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國立屏東科技大學 資訊管理系所 劉寧漢所指導 林莞庭的 適性化飛輪音樂推薦系統之設計與研究-基於使用者喜好 (2020),提出啞鈴購買關鍵因素是什麼,來自於偏好評分、單純貝氏分類器、音樂推薦機制、飛輪運動、計畫行為理論、科技接受模式。
而第二篇論文淡江大學 國際事務與戰略研究所碩士在職專班 翁明賢所指導 宋吉峰的 未來南海衝突下台灣海軍戰略研究 (2011),提出因為有 南中國海、戰略類型、海軍戰略、第一島鏈次島鏈、存在艦隊的重點而找出了 啞鈴購買的解答。
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啞鈴健身:簡單器械打造硬漢身軀
為了解決啞鈴購買 的問題,作者(美)米亞特·墨菲 這樣論述:
對健身愛好者來說,啞鈴訓練伙伴。本書中,健身專家米亞特用200多張圖片,為你詳細講解啞鈴的練習動作。並通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習,讓你一步步突破肌肉極限,達到好的訓練效果。如果這還不能滿足你的要求,書中還提供了啞鈴購買(制作)指南以及設計動作的方法,幫助你實現私人訂制啞鈴練習計划的夢想。米亞特•墨菲不僅與《時尚先生》《體線健康》《GQ》等50余家世界頂尖雜志合作,撰寫健身、生活及運動方面的文章,還經常擔任《早安美國》及CNN的電視節目嘉賓。除此之外,他還着有《健身聖經》《利用現有時間健身》等健身書籍,並擔任諸多社會名流的健身顧問。 第一部分 啞鈴的真
諦一 兩只啞鈴,多種選擇 2二 你為什麼需要啞鈴 4三 怎樣選擇與你的肌肉完美匹配的啞鈴 8第二部分 練習動作四 開始 14五 所有的順序都要合適 18腹部練習卷腹22附加腹部練習27雙臂練習胸前彎舉31臂屈伸48仰卧臂屈伸53斜托彎舉61頸后臂屈伸67附加雙臂練習73背部練習俯身划舉75提拉82上拉87聳肩91附加背部練習95胸部練習擴胸98胸前推舉104附加胸部練習110腿部練習負重提踵114弓步119深蹲126附加腿部練習131肩部練習俯身平舉134前平舉139肩上推舉145側平舉150附加肩部練習157第三部分 鍛煉肌肉的一百萬個動作六 將書中的練習數量擴大4倍的6個技巧 160七 創
造屬於你自己的特色啞鈴練習 163八 為你的身體設計最好的健身計划 178
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【重點】
00:00 開場
00:55 介紹三位選手 (不同牌子的啞鈴)
02:05 開始測試環節
02:08 器材組裝
03:19 測試重點 - 握把設計&穩定性
04:39 測試重點 - 變換重量的速度
07:14 測試重點 - 安全性
08:33 測試重點 - 槓片設計
10:08 收納架
10:33 如何挑選啞鈴
11:14 咻咻心目中的難波萬
12:00 結尾
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適性化飛輪音樂推薦系統之設計與研究-基於使用者喜好
為了解決啞鈴購買 的問題,作者林莞庭 這樣論述:
新媒體與飛輪運動之興起,大幅提升購買飛輪車回家的意願,其中,音樂喜好會影響騎乘動力,然而多數飛輪課程使用之音樂皆由教練安排,無法依照使用者喜好挑選,因此本研究欲探討飛輪音樂推薦系統是否能讓使用者在家更有動力騎乘飛輪。本研究之飛輪音樂推薦系統將使用者課後的偏好評分,與事先蒐集之音樂特徵值結合,並使用單純貝氏分類器,計算出使用者對歌曲的喜愛程度,而後透過輪盤法推薦音樂,並結合教練安排之動作,進而產生使用者音樂喜好之飛輪課程;將受測者分為系統組及對照組以此來觀察使用系統所帶來的影響,經由實驗結果發現,喜好音樂推薦之準確度不理想。此外結合計畫行為理論與科技接受模式,分析使用者對於適性化飛輪音樂推薦系
統之接受程度,經由分析問卷得出,多數使用者能投入於課程中,並提升運動動力。根據結果分析顯示,整體接受聲量比預期高,若修改此系統,將準確度提高,必定系統接受度更高,讓使用者更加有動力,不會因地自限更有運動的意願,並達到運動效果。
未來南海衝突下台灣海軍戰略研究
為了解決啞鈴購買 的問題,作者宋吉峰 這樣論述:
近期南海群島的爭議成為世人矚目的焦點,尤其在美國採取新亞洲戰略之後,不斷釋放出公海航行自由權與多邊解決區域爭端的倡議。反之,主要當事國:北京雖然不滿華盛頓的作為,對於其與南海周邊國家的一連串軍事演習、以及東協國家與域外國家的戰略結盟,還是採取「以靜制動」立場,堅持「擱置爭議、共同開發」的原則,由衝突的雙邊當事國分別處理不同議題。至於,擁有南海最大島嶼「太平島」的中華民國,面對此種新形勢下,受到兩岸關係與區域安全態勢牽動,是否應該從新角度來思考台灣的軍事戰略、南海戰略,以及台灣海軍可以扮演的角色,並因此在軍事戰略與海軍戰略方面,建構何種「建軍」與「備戰」想定。本文分析南海地緣戰略背景,瞭解區域
衝突的結構性因素,亦即分析南海地緣位置,理解中國、美國、東協及台灣的戰略利益衝突性,導引美、中最終難以完全避免對抗的可能性。繼而從區域戰略層次,藉由軍事對抗下的宏觀思考,透過實證資料,分析未來南海軍事衝突的戰略類型,而在哪一種戰略型態下,可以創造出台灣海軍的契機為何?繼而提出台灣在國家戰略層次與海軍戰略的因應之道。
啞鈴購買的網路口碑排行榜
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#2.啞鈴種類多要怎麼選?選對讓你練更壯-重量訓練小知識
今天的文章GYMWAY會詳細介紹啞鈴種類,幫助你更快選擇適合你的健身器材,如果你是健身房正在採購運動器材,或是一般運動新手在做功課準備購買,都很 ... 於 www.gymwaybarbell.com.tw -
#3.啞鈴天天優惠推薦- 全站免運
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#4.個子不高鍛鍊方式也有差五個你該知道的技巧!
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#5.居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健
買什麼? 專家不約而同指出,訓練目標是購買器材最重要的依據。如果是練肌力,重訓器材如啞鈴、槓鈴和健身 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#6.【2022】在家也能練出好身材!7 款居家健身啞鈴推薦
買了一組啞鈴就是希望透過健身打造自己理想的身材,並保持健康的身體,如果購買回來的啞鈴材質不好,容易發霉、發臭,也會影響到自己訓練的心情。 於 jo-fitness.com -
#7.搖擺鈴/啞鈴 - 博客來
休閒生活運動健身重訓健身/有氧雕塑搖擺鈴/啞鈴. 於 www.books.com.tw -
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#12.疫情下居家運動夯網推「這些運動」在家也能雕塑身材 - 民視新聞
此外,有些民眾考量家中空間不夠大,則會選擇較輕便的器材,如「啞鈴」、「彈力帶」等,不少有重訓需求的民眾會選擇購買「啞鈴」,並表示「居家運動只 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
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#17.XOANON洛恩耐極速調重啞鈴
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#18.再次警醒:50歲後切記把好這幾個健康關! - Yespick
保持肌肉不流失,首先要適當運動,進行有氧運動加抗阻訓練,如啞鈴、 ... ⑧必利勁屈臣氏| 必利勁哪裡買| 必利勁購買| 印度必利勁 |必利勁效果| 必利 ... 於 yes-news.com -
#19.3大啞鈴種類PK (可調式啞鈴/傳統啞鈴塔/組合啞鈴組)
我可以怎麼買? Q3 如何用啞鈴+臥推椅訓練?啞鈴適合練哪些部位? 6. 其實選擇啞鈴沒有那麼困難,困難的 ... 於 physicfit.com -
#20.去健身房VS 買啞鈴自己在家練 - Mobile01
或是自己買啞鈴回家看著影片練呢? 目標是減體脂肪,練個肌肉(可能不是那種大肌肉)和好身材。 各位有健身背景的大大是否可以給小弟一些建言?感謝了. 於 www.mobile01.com -
#21.超熱賣「啞鈴」10款推薦!再給你「在家運動」啞鈴訓練49招 ...
繽紛設計揮別傳統沙包的簡陋感,不僅在肌力訓練,同時可用於瑜伽、跳舞、跑步等多種訓練。 這裡買. 廣告- 內文未完請往下捲動. 啞鈴推薦 ... 於 www.womenshealthmag.com -
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#23.怒!女師遭控不當管教拿湯杓狂敲男童門牙斷裂 - Tvbs新聞
2022-05-06 19:04:27. 兒童疫苗打不打專家:「這類」快打. 2022-05-02 09:23:01. 弟持啞鈴、藍波刀弒兄伴屍7天報警. 2022-04-29 20:59:32 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#24.啞鈴/ 槓鈴/ 槓片 - PChome 24h購物
企業專區. 此專區僅提供給 企業客戶 購買; 請輸入統一編號! 取消; 確定. 敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品,本網站已依台灣網站內容分級規定處理。 於 24h.pchome.com.tw -
#25.北大學子弒母案- 維基百科,自由的百科全書 - Wikipedia
2015年6月底,吳謝宇在網上購買了刀具、防水布、塑料布、隔離服、醫生護士服等各種工具。 2015年7月中旬,吳謝宇開始陸續 ... 當天,回家的謝天琴被吳謝宇用啞鈴擊殺。 於 zh.wikipedia.org -
#26.【LOTUS】Move It Beat智能運動啞鈴0.5KG-3色買再送時尚 ...
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#27.[問題] 求推薦新手女生預算一千購買啞槓鈴- Fitness板
30公斤組合水泥槓片組,可組裝成短槓(啞鈴)及槓鈴,適合初階進階的朋友,組合方式簡單,佔地空間小,負重單品就屬它最值得購入!家用重量訓練推薦:30kg ... 於 disp.cc -
#28.可調式啞鈴推薦|居家健身必買可調式啞鈴|BYZOOM FITNESS
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#29.【BLADEZ】AD20-可調式啞鈴-20KG(超值二入組) - Yahoo ...
【BLADEZ】AD20-可調式啞鈴-20KG(超值二入組),組合啞鈴,可依個人訓練強度調整重量;直覺式調整結構設計最省時省力;超省空間免去購買多支啞鈴;高鋼. 於 tw.buy.yahoo.com -
#30.如何打造人人稱羨的闊背肌?引體向上助你成為「背影殺手」
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#45.疫情下居家運動夯網推「這些運動」在家也能雕塑身材
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#46.居家運動正夯網推「這些運動」在家也能雕塑身材! | 生活新聞
此外,有些民眾考量家中空間不夠大,則會選擇較輕便的器材,如「啞鈴」、「彈力帶」等,不少有重訓需求的民眾會選擇購買「啞鈴」,並表示「居家運動只 ... 於 udn.com -
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#48.在App Store 上的「哑铃家庭锻炼」
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#51.商用槓片&槓鈴&啞鈴&壺鈴 - 美迪亞健康器材
商用槓片&槓鈴&啞鈴&壺鈴. ... ZIVA商用PU包膠啞鈴/2~20kg【購買前請先來電或使用LINE@詢問是否有庫存】 ... 【美迪亞】2.3~20KG 可調式啞鈴16組重量調節/單支. 於 www.mdia.com.tw -
#52.啞鈴訓練: 重量訓練中經典、啞鈴種類以及訓練優點 - 台灣營養
健身房最常見的器材- 啞鈴,也是從古希臘時代就開始有的器材,在市面上有非常多種啞鈴,也能購買在家自行訓練,是個相當方便的器材,而且啞鈴訓練 ... 於 www.taiwannutrition.com -
#53.如何選擇合適啞鈴重量? 如何令肌肉極速增生。附上啞鈴推薦列表
可調式組合啞鈴及槓鈴一向是最受歡迎的,因為價錢合理,性價比高,可簡易地加減重量,又易於收藏! ... 買啞鈴健身增肌必看!健身啞鈴介紹| 如何選擇購買適合的啞鈴重量? 於 www.outletexpress.com.hk -
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2kg x 2健身運動PVC啞鈴大潤發網路購物提供進口食品、沖泡飲料、3C家電、零食點心、居家生活等線上購物商品優惠, ... 購買數量. 同時也買. PVC啞鈴5kg*2 NYAMBA ... 於 www.rt-mart.com.tw -
#56.《新南向系列市調報告》越南消費零售市場調查-兼論COVID-19疫情下發展趨勢及衍生商機
... 影響越南民眾上健身房與戶外的運動與休閒活動,以致於對健身按摩器材購買減少; ... 以小型家用健身器材如啞鈴、小型按摩器、家用跑步機、彈力繩、瑜珈墊等受歡迎。 於 books.google.com.tw -
#57.護脊修身 ─ 專業保健手冊 - 第 96 頁 - Google 圖書結果
水療八式進行水療法,步驟非常簡單,所需工具亦可以在一般體育用品公司購買得到。今次為大家設計的“水療八式”所需工具,分別是:浮板、6吋至 8吋的水球、手套、發泡膠啞鈴 ... 於 books.google.com.tw -
#58.[徵求] 妳的指甲照 - PTT 熱門文章Hito
3 F →holidaytoday: 喔我是說啞鈴05/28 16:16 ... 11 F 推hungry151: 握啞鈴拍偏帥XD 但畫面真的沒香水好看05/28 16:41 ... [問題] 請問如何購買騰訊視頻VIP. 於 ptthito.com -
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#61.【開箱】超CP值可調啞鈴,附上使用影片和全台最便宜連結
為什麼選擇可調啞鈴除非家裡空間非常大而且預算無上限不然整組啞鈴買下來太佔空間了! 而這組啞鈴可以從2.5~24 KG 一秒調整30秒示範使用方法最輕. 於 alexab208cb.pixnet.net -
#62.啞鈴-這裡買最划算。05月熱搜商品|PChome商店街
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#63.TUK 體育刻|QUICKBELL可調式啞鈴&多功能重訓椅~打造 ...
而「TUK 體育刻」推出多樣的居家健身器材,由小至大、有簡有繁,讓每一個人可以根據自己不同程度來購買。 TUK 體育刻產品開箱. 如果是女生搬運真的務必找 ... 於 bksuger.com -
#64.「我應該如何選擇啞鈴的重量?」: 健身新手的問題 - NutroOne
一般健身訓練/ HOME GYM,絕對必買的建議之一絕對會是啞鈴! 啞鈴是屬於自由重量的一種訓練,因為訓練方式非常廣泛,從上半身到下半身,幾乎都可以訓練到, 所以任何新手或 ... 於 nutroone.com -
#65.如何選對屬於你的啞鈴,注意這幾點就可以
罷了,既然有人問,那我就給大家分享一下如何選擇一副屬於你的啞鈴。 ... 如果你光想利用啞鈴鍛鍊大肌群,可以購買哪種20KG 25KG大重量,一體的啞鈴。 於 kknews.cc -
#66.食旅部落客推薦10款愛用啞鈴
外表與內在實用性兼具的時尚健身小物,只需要套在手腕、腳踝上,就可以幫健身輕鬆的增加重量,同時還可以用於瑜伽、跳舞、跑步有氧運動等多種訓練。 購買連結. BLADEZ 可 ... 於 all-in.tw -
#67.經貿透視雙周刊566 點數經濟發燒 聰明消費 - 第 39 頁 - Google 圖書結果
... 民眾轉而購買啞鈴、瑜珈墊或伸縮帶等,並在家中進行體育鍛鍊,如 Neoness、Basic Fit 及 LaSèche(線上運動平臺)等均提供線上運動課程。部分健身房則轉移至戶外上課, ... 於 books.google.com.tw -
#68.2022 最新10 款熱門啞鈴專業推薦,網友一致好評可調式居家 ...
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#69.【早鳥專案】UD55 可調式啞鈴25KG - VERLAX
商品詳情. 55LB 可調式啞鈴一組$4980元. (*一組:把手X1, 卡軸X2, 六角重量片x10). UD55 可調式啞鈴25KG. TWD $4,980. TWD $4,980. 加入購物車. 立即購買. 已售完. 於 www.verlax.com.tw -
#70.如何选购哑铃? - 知乎
由于个人生活习惯问题,我拒绝购买水泥材质的哑铃。钢、铁的密度大概是花岗岩的三倍左右,是水泥的多少倍请自行想象吧。用惯了钢铁材质哑铃的我根本不想触碰这些材质的 ... 於 www.zhihu.com -
#71.購買商品-運動器材|健身器材|運動知識|健身分享 - 體育刻TUK
北美Snode AD85S 40KG 耐摔快調式啞鈴(2入). NT$26,800 選擇規格 · 【Zoom Fitness 25LB 調整式啞鈴】(1支). NT$3,680 加入購物車. 於 www.tuk.com.tw -
#72.防疫不無聊~居家健身~10款組合式/可調式啞鈴推薦 - DanZoe好 ...
值得買的理由? · 單手即可調整重量 · 調整速度飛快 · 高剛性鐵材穩固耐用. 於 danzoesoundlife.com -
#73.啞鈴 - momo購物網
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#74.啞鈴要拿幾公斤才對?我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動
假設以上測試,預計重量是一手3kg,那麼採購啞鈴時,可以考慮3kg、4kg、5kg這樣買,依照不同動作和不同肌力進步來做個人化訓練運用。一次購足完整訓練的 ... 於 www.funsport.com.tw -
#75.[問題] 在家重訓的問題 - PTT評價
覺得自己的胸有壯一些但手臂還是偏細想練手臂目前試了椅子臂屈伸練三頭和啞鈴彎舉練二頭感受度都很好但問題來了在時間充裕跟不考慮意志力的問題前提下該 ... 於 ptt.reviews -
#76.啞鈴組| 2022年5月 - 樂天市場
20公斤啞鈴槓片組(送二支1.8公斤短槓心)20KG啞鈴槓啞鈴.槓鈴片.舉重量訓練機.便宜.推薦.哪裡買MC-69. $1,800. 滿6000免運. (2). 於 www.rakuten.com.tw -
#77.[問題] 啞鈴購買建議? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
各位健身版的大大大家好小弟我因為正在服替代役的關係身在山區裡附近也沒有甚麼可以運動的地方(除了操場?) 想說買個啞鈴回宿舍練練身體規劃是退役後有 ... 於 www.ptt.cc -
#78.啞鈴及啞鈴架- Accstore 全港最齊全家用健身器材及運動產品 ...
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#79.惡名昭彰官方購物網站
凡有預購"岩紋機械潛水錶"的消費者,將會額外贈予手鍊乙條請有購買者主動私訊惡名昭彰官方粉絲專頁或於官網訂單內留言告知需要尺寸即可,若購買兩支(含)以上者請留下兩 ... 於 www.notorious-2019.com -
#80.家用啞鈴哪種比較好?啞鈴購買指南!
這將啞鈴分為固定重量的啞鈴,通常你會買幾副啞鈴以獲得各種重量,以及可調節的啞鈴,你可以購買一套或一個係統,讓你在一對中調整重量啞鈴。這兩個類別都 ... 於 www.solarvidyut.com -
#81.XMark 橡膠塗層六角啞鈴重量,350 磅啞鈴套裝或300 磅重套裝 ...
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#82.到底要用多重的啞鈴?健身教練教你這樣挑,搭配4個動作瘦 ...
最近我許多學生開始認真自主訓練,買了一些健身器具在家使用,所以除了瑜珈墊,方便家中使用的健身工具有:滑盤、啞鈴、沙袋、藥球、瑜伽球、BOSU、 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
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#84.720扭矩零跑C11真那麼值?
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#85.啞鈴購買推薦啞鈴 - Nejvk
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#86.買啞鈴-新人首單立減十元-2022年5月|淘寶海外
當然來淘寶海外,淘寶當前有771件買啞鈴相關的商品在售,其中按品牌劃分,有品健8件、艾美仕22 ... 啞鈴男士健身家用鍛煉20公斤槓鈴壺鈴套裝宿舍可調節女士包鐵器材. 於 world.taobao.com -
#87.fengnew.org
劉女士表示,這輛江淮帥鈴輕卡2021年年初以分期付款的形式購買的,屬於帥鈴當中最高配置,全部還 ... 42歲的英國大力士強壯魁梧, 硬拉430公斤, 還能舉起120公斤的啞鈴. 於 fengnew.org -
#88.快速可調式啞鈴25Lbs-單支裝(約11kg)
... 訓練強度變化重量,單手秒速調節。再也不用一次擁有多支啞鈴,一支抵五支且不佔空間。 ... 商品描述. 購買兩件以上,結帳輸入優惠碼『 HEAD2022 』即享9折優惠 ... 於 www.headfitnesstw.com -
#89.如何選擇適合的啞鈴重量? - FitWhileHome
一般要講到居家訓練,絕對必買的建議工具之一絕對會有啞鈴,啞鈴是屬於Free Weight、自由重量的一種 ... 對於剛入門的健身新手,一對啞鈴的購買建議:. 於 fitwhilehome.com -
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#91.健身啞鈴-健身必看! 如何選擇購買適合的啞鈴重量? - 巴士的報
如果要訓練肌肉,負重訓練,也稱做阻力訓煉,是最好的方式。而啞鈴,可算是訓練旅程的最常用工具, 胸肌, 背肌, 手臂等等多組肌也可以訓練! 便跟大家 ... 於 www.bastillepost.com -
#92.買啞鈴
啞鈴 價錢由數百元至過千元不等,一般建議在家可以買組合式或可調式啞鈴,這樣子肌肉如果強度變強就可以調整重量換比較重一點的,同時也可以配合鍛練很多部位, 胸肌, 背肌, ... 於 www.agueybna.me -
#93.Ashlee 咻咻- 開箱320元淘寶啞鈴VS 破萬元專業啞鈴|可調式 ...
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