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#53.66kg減到48kg 小小分享 - 減肥板 | Dcard
B1 只有做一些空中踩腳踏車/提臀的 但感覺如果搭配運動線條會更好看. B22021年7月10日. 中國文化大學. 14. 請問花了多久的時間瘦下來的呢？ 於 www.dcard.tw -
#54.踩車輪ptt - 台灣公司行號
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#55.想問問瘦大腿的方法 - 減肥板 | Dcard
以下，最近晚上都會靠牆抬腿十分鐘，空中騎腳踏車各50次，還有左右腳的側面抬腿各50次，但好像也沒有什麼效果 所以想問問各位有什麼方法呢？ 於 www.dcard.tw -
#56.24小時全球新聞滾動| 大紀元
【秦鵬直播】美要制裁中共高官？胡編急喊報復. 2022年02月12日8:47 AM. 美國要制裁習近平和政治局常委？胡編急了，稱將「排山倒海」報復；替徐州官方洗地，知名編劇被 ... 於 www.epochtimes.com -
#57.針筒拚命灌血灌水...自行車神7次奪冠，全靠這個史上最完美禁 ...
... 網友在Dcard上分享自己與家人一起實驗了刮刮樂幸運數字的「都市傳說」，. ... 1974年的12月，是中華民國撤退台灣後，兩大空中偵察部隊宣告「任務 ... 於 www.storm.mg -
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11/24/2020 · 透過伸展可以讓小腿肌肉線條更加順暢，一次做三組. 雙手撐在地上，此動作可訓練腹部深層次肌肉。 動作4：空中腳踏車蹬腿. 左右輪替，健身教練也表示想要瘦 ... 於 www.ajchevil.co -
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#63.大腿內側怎麼瘦 - 女孩板 | Dcard
空中腳踏車 +抬腿大腿內側縫會變大. B22017年11月5日. 此帳號疑似異常. 官方正在進行身份確認. 8. 深蹲+ 出門多走走路多喝水，不喝飲料，不吃零食， ... 於 www.dcard.tw -
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空中腳踏車. Photo from 小紅書@ 仙女儿的仙. 平躺於地，雙手輕放於兩耳側，腹部發力帶起肩膀與雙腳，轉動上身以手肘碰觸膝蓋，左右交替進行，18下為 ... 於 today.line.me -
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#71.#減肥#減重讓我告訴你為甚麼瘦不下來 - 健身板 | Dcard
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