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練舞穿搭的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦齋藤 薰寫的 一生美人力:「美麗」取決於生活方式,讓你一生迷人的108個氣質生活提案(二版) 和Kimiko,林佳靜,韓偉的 Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自一起來 和天下雜誌所出版 。
最後網站明日花綺羅親身上陣放蛇男路人認唔出新宿街頭捕獲違規成人片 ...則補充:圖片來源:IG@whip_bunny) 明日花綺羅在社交網不時親身上陣做生招牌,示範各種內衣穿搭,吸金力驚人。(圖片來源:IG@whip_bunny).
一生美人力:「美麗」取決於生活方式,讓你一生迷人的108個氣質生活提案(二版)
為了解決練舞穿搭 的問題,作者齋藤 薰 這樣論述:
時間帶不走的「美」,才是你的真本事。 往後,也要美下去才行! ★暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家 齋藤薰 經典之作 已成功幫助無數人呈現出最美的自己,齋藤薰又被譽為是「行走美容教科書」。 打開這本書,你將學會美麗人格的養成秘訣, 告別顯老習慣,在舉手投足間自然展現魅力,開始全新而美麗的生活。 ▌ 你是否有過下列想法──── (X)為什麼有些人雖然年長,卻有股說不出的魅力……我應該做不來吧? (X)如果想變美,感覺跟著美妝網紅挑選化妝品就行了。 (X)減肥太膚淺又麻煩,何必為了討好別人逼自己鍛鍊? (X)似乎一直很難找到自己的穿搭風格。 (X)
每天工作已經很忙了,怎麼可能還有空打理自己? 其實,成就「魅力」的關鍵,是你生活的姿態 ✔情商✔活力✔涵養✔體態✔自信✔談吐✔修養✔優雅✔品味✔風格 ✔五感✔端麗✔窈窕✔斷捨離✔穿著✔笑容✔聲音✔髮型✔條理 ※特別收錄 齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18 ▌ 想和女明星一樣時尚美麗,你只需把握幾項魅力法則 ──── (O)雖然是美女,只要一成不變,帶給旁人的感動就會日漸稀薄! 這樣做 >> 每三天給旁人一個亮點。譬如光是改變瀏海的分法、腮紅的顏色。不是要讓人訝異,而是為了「讓別人發現令人眼睛一亮的自己」。 (O)責怪別人可以讓情緒平復,但卻不會進步!
這樣做 >> 願意檢討是不是自己哪裡不夠好?探究屬於自己的原因,這麼一來,心情就會變得很清爽,身心都受到淨化,繼續向行邁進。 (O)懂得「有捨才有得」的女性最美! 這樣做 >> 如果有人正好跟自己看上同一件東西,因為不想爭奪所以讓給對方……只要單純地這麼想就可以。就算沒有人在看,「懂得讓步的女人」無疑是美麗的。 (O)以「我最喜歡哪個品牌」的考量來選擇,而非盲目追逐。 這樣做 >> 發現每個品牌的個性,當成「專有名詞」一樣選擇品牌!不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。 (O)「從容行動」會讓生活方式改變! 這樣做 >> 有人可能會說「可是我根本沒有時間
慢慢來」,其實做事各有要領,事情也有輕重緩急之分,如果事先規劃並從容進行,大部分事情都可以提早完成。 本書特色: ◤日本愛美人士全淪陷! 本書根據《朝日新聞》Bon Marché連載文章,精選並大幅改寫而成。108個氣質生活提案,寫出一般人容易疏漏的生活小細節,廣受日本女性讀者好評。 ◤受用一輩子的美麗祕訣! 實行書中方法後,讀者紛紛表示…… ‧變得更有朝氣, ‧被稱讚「變美了」 ‧不害怕他人眼光 ‧在街上看到認識的人,不會裝作沒注意 ‧更積極與充滿活力 ‧不糾結於節食,卻能維持體態 ‧久違的朋友讚美「怎麼都不會老?」 優雅推薦 ▌Na
ncy Tsai/人氣部落客 ▌Natalie吳斐莉/知名KOL ▌Jessica 潔西卡/人氣Youtuber 亞馬遜讀者★★★★★好評推薦 「有些觀念適用於任何年齡,需要隨時溫習一下。」 「我用各種方式實踐本書的練習,相當有趣。畢竟享有女人的快樂,在女人的一生中才值得。」 「也許我不該再為自己的懶惰找藉口了。」 「讀了之後,就算是自己看不見的地方,也都下意識地有了變化。有這本書真好! 作者簡介 齋藤薰 Kaoru Saito 美容記者、暢銷作家。 曾擔任女性雜誌編輯,為女性雜誌、網路媒體等撰寫專欄。並擔任美容專題企劃、化妝品研發顧問等職,多方面
活躍中。在文章中以敏銳的觀點分析當代時尚文化,以犀利的文筆獲得眾多讀者支持,表示「讀後讓心態變得更積極」等。著有多部作品,代表作包括《女人要有型》(天下文化出版)等。 譯者簡介 嚴可婷 東吳大學日文系畢業。曾任書店與文具採購、出版社編輯,現從事翻譯。譯有松浦彌太郎《恆常如新的每一天:打造衣食住與工作的經典風》、柳瀨久美子《用STAUB鑄鐵鍋做冷甜點》、《今日元氣朝食提案》等生活類書籍。 想在年紀漸長之後,依然保持美麗,最重要的是用「青春」交換了什麼? /Rule01/真正時尚的態度就是「立即行動」 1心想「以後再開始」,等於一輩子都不會採取行動。 過了四十歲之後,所謂的「有一
天」就是現在! /Rule02/「美麗的人格」靠說話來養成。 2 他人對你的印象幾乎都由「語尾」決定,所以,請好好地說完整句話。 /Rule03/為什麼「懂得捨棄的人」會變美? 3 淘汰可以淨化生命,補充持續生存的能量。 /Rule04/不論到了幾歲,還是會對將來抱持期待嗎? 4 「自信」是保持年輕的關鍵 /Rule05/「瘦兩公斤」,正是讓別人覺得變漂亮的祕訣。 5 變瘦一點都不難,只要平時保持一個好習慣,就可以獲得「瘦得很漂亮」的稱讚。 /Rule06/走路的方式,也就是生活的方式。 6 「走路姿勢漂亮」就能活得年輕長壽。走路時嘴角上揚,背自然會更挺直。 /Rule07/只要延長用餐時間
,就能提升生活品質。 7更細心地在用餐時「重新整頓」幸福的死角。 /Rule08/塗上紅色唇膏且「不顯老」的時尚關鍵在於清潔感! 8 只要塗上紅色唇膏就能保持年輕。 /Rule09/不想讓人有老氣感,一定要避開說人壞話 9 女人說人壞話,就會顯得老氣,所以如果聽到批評,就靈巧地轉變話題。 /Rule10/對物品或人際,要抱持著「這是一輩子」的心態 10到了四十幾歲,就算有點勉強也要購買「一生必須擁有的物品」。 /Rule11/品性才是決定美麗的關鍵! 11 為下一位使用者把洗手檯擦拭乾淨,就是品性的美容、「日本的美容」。 /Rule12/所謂的優雅,就是不慌不忙、不會累積壓力! 12 不讓自己
為往事陷入感傷,這就是「早起」的最大功效。 /Rule13/有些人看起來肌膚水嫩,因為肌膚的「水感」正是決定透明感的關鍵。 13 不斷追求「水」,就會越來越美! /Rule14/人生到了後半,女人的「髮型比臉更重要」。 14 請注意「髮型等於是臉的一部分」。 /Rule15/想擁有個人風格,先從模仿開始! 15 「亮麗」可以從模仿開始。先從街上看到「運用飾品」成功的例子學習。 /Rule16/指尖是女人邋遢與否的關鍵! 16 藉由指甲油,可以讓手指甲顯得乾淨;為腳趾甲塗指甲油會帶來活力。 /Rule17/腸道健康,就能擁有漂亮的肌膚與體態! 17 找到適合自己的優酪乳之後,人生也跟著改變。 /
Rule18/想要建立端麗的形象,要特別注重脖子與下巴! 18 向芭蕾舞者學習鍛鍊脖子與下巴的線條。 /Rule19/五感療癒,讓自己更美麗! 19 你不瞭解真正的「療癒」。讓鼻、眼、耳同時發揮功用,就是療癒。 /Rule20/為尋常的生活,預定不尋常的計畫! 20 為「下次的旅行」作準備。透過「非日常」,可以讓「日常」活化,達到抗老的效果。 /Rule21/好好正視自己的臉,比什麼都重要! 21 定期看著五年前自己的照片吧。 /Rule22/讓自己更顯精神充沛、容光煥發的祕訣! 22 以心臟朝向對方,並直視著對方的眼睛。 /Rule23/把純淨的物品當作生活必需品! 23 手帕只選白色的,可
以讓女性顯得更純淨。 /Rule24/盡情地哭,也沒關係。 24 眼淚有分好與壞的眼淚。好的眼淚有淨化的效果,化為力量。 /Rule25/寫字能讓紊亂的心平靜。 25 糾結的情感寫出來就可以化解,重整內心秩序。 /Rule26/人生沒有所謂的幸運 26對待任何大小事皆須努力。 /Rule27/忙碌的女性如何對抗老化? 27 「從容地行動」,生活方式也會改變。 /Rule28/拒絕聆聽、過於獨斷的女性,光是這樣看起來就顯老。 28 常說否定句、態度獨斷、聽不進別人的話,就是說話習慣的三大老化狀態。 /Rule29/儘管沒有皺紋跟鬆弛的狀態,還不至於被稱作「歐巴桑」,但是看得見的老化症狀有兩種。
29 一種是厚臉皮的程度,另一種是是否帶有清潔感。 /Rule30/幸福是從「下半身」降臨! 30 氣質、姿色也是從這裡展現。 /Rule31/不忽略日常禮儀的人越顯美麗 31 「早安」、「謝謝」還有「是」說這些看似理所當然的話,可以改變人生。 /Rule32/略為不安定的狀態會增添女人味。 32 繼續穿高跟鞋與牛仔褲,這是恢復年輕最自然的方法。 /Rule33/責怪他人是無法進步的 33 願意檢討自己,心情也會變得清爽 /Rule34/美麗又專注於獨特興趣的人,不會變老! 34 對自己的興趣,付與熱情吧! /Rule35/變胖即是變老! 35 「不顯老態的人,都沒有發福」。這是決定性,不變的
成熟女性法則。 /Rule36/眼睛透露的訊息並不比嘴巴少! 36凝視對方長達三秒鐘,你的存在感會增加兩倍。 /Rule37/光是保持「有條理」,就會立刻讓人年輕十歲! 37 注意要保持合宜的表情。 /Rule38/別讓煩惱累積在心底! 38 不要將煩惱悶在心底,努力思考,然後拋到腦後。 /Rule39/女人「每隔七年」就會變老? 39 現在就開始注意「保養與美容」 /Rule/40年齡雖漸長,但絕不可或缺的就是「知性」 40 用頭腦思考,發現美麗的關鍵。 /Rule41/如果覺得日常生活黯淡無光…… 41 試著離開沙發,活動一下。讓身體補充新鮮空氣。 /Rule42/令人忍不住想多看幾眼的人
42 不要將背靠在椅背上。如果覺得坐直比較輕鬆,就會年輕十歲。 /Rule43/這樣做就能提升自我形象 43清楚地叫出對方的名字。光是這樣,就會不可思議地突顯出「自己的存在感」。 /Rule44/「感覺不出年齡」的效果 44 跟比自己年輕與年長的人都保持往來,受到喜愛的人不會變老。 /Rule45/床單睡起來舒適,也能帶來快樂。 45 有人每天洗床單,也有人三個月才洗一次。 /Rule46/找出適合自己,對抗煩躁的辦法 46 當心情煩燥時,塗上指甲油會感到平靜。 /Rule47/會一再觀看的作品,正潛藏著自己的課題。 47 把特別喜歡的電影看三遍。 /Rule48/讓居家空間重拾生命,也會讓
居住其中的人更加有活力! 48 應邀作客會提升自己的「生活」,邀人來作客,則會為住家帶來活力。 /Rule49/放下節食思考的壓力! 49 開始用餐時,先吃蔬菜帶來飽足感最幸福。 /Rule50/每天多省下一小時,就彷彿重新打開了關閉的門! 50 只要縮短作家事的時間一小時,就會年輕三歲。 /Rule51/懂得「有捨才有得」的女性最美! 51 隨著年齡增長,成為「懂得讓路的女性」。 /Rule52/好奇心是提高心靈代謝的關鍵! 52 「什麼都想弄清楚的習慣」也可以抗老。 /Rule53/穿真正「適合自己」的衣服! 53 在選衣服時,一定要選「會顯瘦的服裝」。 /Rule54/鍛鍊肌肉就會改變心
情! 54 從鍛鍊肌肉開始重返年輕!光是這樣就能提振心情。 /Rule55/物極必反是自然之理! 55不要執著於當下的喜或悲。 /Rule56/觀察母親的樣子,也可以看見自己的未來 56 讓母親感覺年輕十歲,也可以使自己減緩老化。 /Rule57/不為人知的「疲勞消除法」,讓你擺脫後悔! 57 將那些假裝不存在的煩惱,在兩週內解決吧! /Rule58/不論一個人有多美,帶來的感動只會日漸稀薄! 58 每三天改變自己百分之十,成為「讓人不厭倦的女人」。 /Rule59/不笑的人老化得快! 59 不開心過日子,容易肌膚鬆弛? /Rule60/不問自己幸不幸福! 60 透過關於「幸福」的定義,讓自己
更接近幸福 /Rule61/利用面對「名牌」的正確態度,展現成熟的知性。 61 不是「喜歡『名牌』」,而是「我喜歡『這個品牌』」。 /Rule62/「嫌麻煩」是美容的大敵! 62 如果覺得缺乏活力就喝補充飲品。 /Rule63/在街上看到認識的人,立刻裝作沒注意到,這正是老化的開始! 63 選擇積極又充滿活力的度過每一天吧! /Rule64/不整理衣櫥的人,在想整理時就已經失敗了! 64 首先要從重新購買優質的基本款衣物開始。 /Rule65/覺得自己已經很完美的瞬間,老化就開始了! 65 藉由學習讓年輕的特質甦醒。 /Rule66/「加乘效果」的友誼,能讓人變得更美! 66 相處融洽的朋友,
可以互相邀對方從事喜歡的活動。 /Rule67/省電也能抗衰老? 67 流汗就不會變老,因為可以淨化體內。 /Rule68/平時沒有察覺自己體型的變化,就會提早老化! 68 不縱容自己身材變形的最好方法,就是每年買泳裝。 /Rule69/讓怒氣儘早消失,這也是抗老化的方法! 69 懂得消除怒氣的祕訣很重要。 /Rule70/好好看著漂亮的人,這是效果極佳的震撼療法! 70 將受到的衝擊轉化為讓自己重新站起來的能量 /Rule71/人如果閒著就會變老! 71 但是如果忙到根本不想說話,會老得更快。 /Rule72/你是否只露出30%的笑容? 72 展現80%的笑容,將會改變你的人生。 /Rule
73/培養「優雅」最快的方法 73無論誰突然來訪,都能從容應對的日常 /Rule74/如果希望自己看起來有品味…… 74 就要以「打扮樸素卻亮眼」為目標 /Rule75/在巧遇他人時,想著「真高興遇見你」也會「重返年輕」 75 想著「看到你真高興」、「遇到你真好」。這麼一來表情就會變得不可思議地美麗! /Rule76/寫下今年的目標吧! 76 選好三個「今年的課題」,是為自己準備的年初美容。 /Rule77/準備工具是產生行動力的祕訣! 77 「從工具開始著手」,絕對是讓人生變得有趣的祕訣。 /Rule78/準備道具是產生行動力的祕訣! 78 以微小的感情取代「生存意義」! /Rule79/化
粧品是「越貴效果越好」? 79 如果便宜的化妝品好用,將會三倍有效!? /Rule80/在一天之中,心情最穩定的時刻應該是打扮的短暫時光 80從容地把自己打扮好,也會讓遇到的人覺得安穩 /Rule81/只要這樣做,連所說的話都會改變。 81 在聲音裡融入「氣」,讓氣在全身巡環。 /Rule82/身材走樣的人跟保持良好的人,就差在「內衣與運動」! 82 「內衣與運動」會維持體態,使人看起來不會顯老。 /Rule83/所有的事情都是有意義 83無論好或壞,都是不可取代的經驗。 /Rule84/因為習慣,所以容易忽略 84 在邀請朋友時,要想到「自己家的垃圾不容易察覺」 /Rule85/跟臉相比,身
體的細微變化更早顯現出老化! 85 一定要注意身上的每個角落 /Rule86/讓自己感覺耀眼、維持不老的關鍵,就是展現個性美! 86 到底要有型或可愛,過了五十歲之後,從兩者選一,將是不老的關鍵。 /Rule87/人類的潛在能力,有百分之九十以上在沉睡! 87 年過四十,其實所有的人都有老花眼,正因為如此,建議不要戴老花眼鏡。 /Rule88/究竟該在什麼時候,以及如何使用體重計呢? 88 推薦大家不會造成壓力的「憑感覺測量的節食」 /Rule89/讓自己有條理且不邋遢 89 成為在必要的時刻,能迅速遞出面紙的女性。 /Rule90/光是隨著月亮的週期生活,就會使人更漂亮。 90 每天抬頭看月
亮,可以美容。 /Rule91/黑色是「一生美人」的顏色 91 女性在一生之中,應該持續穿著三種黑色服裝。 /Rule92/光是意識到「站姿」,就會顯瘦 92 譬如在月台等電車的數分鐘…… /Rule93/不要忘了「受稱讚的時刻」。 93 一定要找出「受到讚美的理由」。 /Rule94/對人而言,最大的壓力來源是「人」 94 培養「包容的心」也可以減緩老化。 /Rule95/讓每個早晨都愉快 95 讓每天都好好地開始,就是最佳的抗老方式 /Rule96/光是這樣的想法,就能讓身心的痛苦消失? 96 向上再向上,讓靈魂提升。 /Rule97/不要害怕「停經」。誰說「從此以後就不再是女人」? 97
女人一生都是女人!! /Rule98/女性在「排卵期」時最美 98 那是也最有魅力的日子。 /Rule99/即使下雨天也能心存期待 99因此有「沒作完的事情」也是種幸福 /Rule100/所謂培養內涵究竟要如何進行? 100 具體舉例來說,譬如欣賞畫讓自己變美。 /Rule101/聲音好聽的人不論到了幾歲看起來會比較年輕 101 在電話中,要以比常更動聽的聲音,說出讓人感覺更悅耳的話。 /Rule102/吃太多容易老化。 102 節食能滌淨生命。 /Rule103/擁有稍微超出自己能力範圍一點點的物品,這樣可以讓自己進化。 103 選擇「稍微更好一點」是生存的祕訣 /Rule104/讓每天產
生豐富的變化,也是一種有效的抗老方法 104 人生的選項、節日較多的女性,不可思議地不容易變老。 /Rule105/對在街上看到風姿獨具的白髮七十幾歲女性,感到憧憬…… 105像這樣的人,將在年老時依然美麗。 /Rule106/「靈光一現」是幸福的開始。 106 「想到就是最好的時機」,如果不行動就會停頓下來。 /Rule107/試著自己剪頭髮。 107 勇於自己剪頭髮的自信,將會使人年輕。 /Rule108/為什麼人一定要變美? 108成為一個令人愉快的人 ※「齋藤薰保養身心的習慣與物品Best18」大公開 有些人抱持的想法是「錯過『當下』就不會再有機會,所謂『有一天、我
有一天一定會』,其實一輩子都不會有那一天」,通常抱持這樣想法的人,人生都很順利──這也就是這次我們要談的主題。首先,只要心想「這件衣服說不定哪天會穿,先買起來擺著」、「這樣東西以後可能會用到,還是留著吧」……就會形成物品逐漸增加,家中物品陸續堆積的主要原因。的確,在整理、淘汰東西的時候,只要想到「以後說不定會用到」,就會忽然覺得那些東西其實不錯,而且充滿魅力。儘管到了第二天,又變回缺乏吸引力的物品。衣服與物品彷彿知道自己將被拋棄,使出最後的渾身解數,顯現最美好的一面。但是千萬不可受到矇騙,因為「有一天」通常不會來臨。同樣地,有一天會實現、有一天會得到、以及總有一天會去……這類的「有一天」多半一
輩子都不會來臨。「以後想練舞」卻在不知不覺間,因為膝蓋疼痛而無法實現,這樣的例子並不罕見。「以後想搬進去住」的理想住宅,很容易漸漸達不到貸款的門檻。心想「總有一天會出發」的長期海外旅行,忽然因為家裡出狀況而無法出遠門。「有一天」總是會被某些事打擾,終究無法實現……甚至也可能自己失去動力,心想「唉,算了」。不論哪一種情形,「有一天」都會變得遙遙無期。所以一旦過了四十歲,就不能再想著「以後」拖延下去。所謂的「有一天」就是「現在」。正因為是像買房子這類的大事,有很多事,現在如果不立刻採取行動,一輩子都不可能實現,不要再把這些當成目標或夢想,希望大家趁著還能重來時,勇於嘗試。拒絕聆聽、過於獨斷的女性,
光是這樣看起來就顯老。常說否定句、態度獨斷、聽不進別人的話,就是說話習慣的三大老化狀態。過了三十五歲以後,我跟工作夥伴說話時,有時會忽然陷入沉默。因為我發現自己沒在聽別人的話,只是單方面地陳述自己的意見。同時,也忽然察覺到自己精神上的老化。出社會經過十年二十年,新進的同事持續增加,自己也自然而然成為前輩或上司。同時在不知不覺間,頭腦與心都變得僵硬,因此常常變得獨斷,而且在職涯中增長了許多知識的皮毛,無意間對後輩擺出「自以為是」的表情。
練舞穿搭進入發燒排行的影片
🎉 關穎 C.C. PhiPhi DD 時尚走秀 🎉
關穎,以廣告演出崛起,參與了多部電視偶像劇的演出,包含《天國的嫁衣》、《心星的淚光》等等,電影作品更以《向左走向右走》入圍第 40 屆金馬獎最佳女配角,也發行過自己的專輯《關不住的秘密》
步入家庭後的她,是一位有三個寶貝孩子的時尚媽咪,最近她也喜歡透過社群平台記錄日常生活點滴,除了在Instagram 上分享拍攝的專業練舞片段及穿搭短片外,這陣子還揪上三個孩子:大女兒 CC、二兒子 Phi Phi 和小兒子 DD 自組「親子舞蹈團」,拍攝有趣的抖音短片。
Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)
為了解決練舞穿搭 的問題,作者Kimiko,林佳靜,韓偉 這樣論述:
年齡增長不可怕,長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕! 每天2分鐘開始,作對運動就能鍛鍊深層肌肉,提升基礎代謝率! 百萬Instagram、Facebook、YouTube、微博粉絲追隨 明星御用肢體、舞蹈導師Kimiko,二十餘年觀察與指導上萬學生的體型改善 傾囊相授四個身體重點部位、十二種不同體型的運動與穿搭技巧, 教妳練出優美體線,解救妳的身型危機,找回最適合妳的身型就是美態! 常困在辦公桌黑洞的上班族,很容易忘記姿勢。日積月累下來,會造成下半身水腫肥胖、小腹凸出,身體線條不好看,代謝變差,甚至會影響身體健康、體能下降,身體年齡攀高。 日常中不良
的坐姿跟站姿,讓肌群失去力量。姿勢調正後,深層的肌群開始運作,基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動,看似不起眼,其實會影響我們一輩子。 每個人都有的深層肌肉,就是我們的隱形塑身衣 深層肌肉是人體骨骼重要的支撐,決定妳的體態美感 每天2分鐘開始,作對運動就能鍛鍊深層肌肉,提升基礎代謝率! 藉由十四種居家跟辦公室可互相搭配的小角度運動,再忙碌的日常都能一點一滴調整姿勢,養成良好的生活習慣,就會有穩定、不容易復胖又健康的好身材。 書中同時提供明星御用體態導師的儀態教學,讓大家不但身型更迷人,在職場上也更有魅力。 本書特色 ◎臀腿肩胸四個部位、十二種身型,量身打
造最適合妳體型的運動 ◎每天兩分鐘開始,矯正姿勢,鍛練深層肌 ◎十個基礎動作練出十五條明星體線,提升基礎代謝率 ◎讀者獨享十四套小角度運動+高跟鞋走路教學影片 ◎明星御用導師體態教學,增加職場魅力 ◎營養師打造4321餐盤飲食法,從裡到外健康顧滿 好身材推薦(以下推薦按照筆畫排序) 小S 職業婦女 六月 時尚媽咪 石靈慧 名牌學與時尚營銷首席專家/路易威登LVMH台灣區前總經理 史奎謙 True Yoga 董事 個人意見 時尚觀察家 謝馨慧 奧美公關 董事總經理 電影廣告導演 賴豐奇 盧南君 Momo’s March設計師 Ch
arrissa Wu 領航慈善基金會執行長 Ivan Flux Collection 創辦人 審訂推薦 韓偉醫生 美國洛杉磯加州大學助理骨科教授/新光骨科運動醫學中心主任 Kimiko這本書用了簡單易懂的方式,讓大家更認識自己的身體肌肉跟健康的體態運動方式。
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#2.新莊婦命案大逆轉全因「他」!前國手落網竟問:死刑怎執行
搭台鐵亂放腳踏車遭勸阻! ... 王定宇曝3大功能:不只練體魄 ... 快新聞/顏寬恒人馬稱「同性戀穿三點式遊行很囂張」 四叉貓:媽祖繞境回鑾舞者就可以 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
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#7.韩舞穿搭_小红书
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#16.練舞褲- 優惠推薦- 2021年12月| 蝦皮購物台灣
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#17.跳舞要有范兒,穿搭占一半!不同風格的穿搭攻略來啦
跳舞要有范兒,穿搭占一半。每一個跳舞的人在練舞之前都會著裝打扮一番,合適的穿搭不僅會讓人看起來更加精神,還可以更好地展示舞蹈動作,讓舞蹈更有 ... 於 min.news -
#18.練舞穿搭 - 軟體兄弟
練舞穿搭, ... 是因為社服通常都很man、版型永遠不合身,但為了練舞方便還是寧可太大也不要彆彆...,VOGUEme,MeFashion,跳舞的女生,跳舞的衣服,潮流穿搭.,想問各位練舞 ... 於 softwarebrother.com -
#19.西野~校內地位最底層的異能世界最強少年~ (5) - Google 圖書結果
她所犯下的最大錯誤,就是在眾目睽睽下向他搭話。感受不到竹內同學的氣息後,她們立刻望向松浦同學,窸窣窸窣地交頭接耳起來。在放學後寂靜的教室內,低語聲聽擔保, ... 於 books.google.com.tw -
#20.誰說穿運動服不時尚?韓星私下就是這樣穿搭運動裝!
韓國女團也穿運動服練舞或表演,而Blackpink Rosé 無論私下或工作也經常穿運動服。韓系穿搭就是很有個性,紅色搶眼的Adidas 運動外套配搭黑色crop top,讓她在舞台上顯得更 ... 於 www.harpersbazaar.com.hk -
#21.今夜打魔王 - Google 圖書結果
水曼舞著. 夏卡爾走後大鬍子和西賓轉回桌邊聊天,吧檯只留下范姜占了銀的位置吃飯,銀則在水槽邊刷洗杯子。「坂本曾來過店裡一次,印象中雖然沒大腦但功力勉強還可以, ... 於 books.google.com.tw -
#22.激起你的減肥慾望!學會韓星的運動穿搭稱霸健身房 - Wishnote
既然Bigger姐的運動教學和減肥食譜都無法刺激你減肥,那下面韓星的運動穿搭一定 ... 作為4minute的領舞擔當,泫雅經常會在個人IG上PO很多練舞時的照片,高腰超短褲讓人 ... 於 m.wishnote.tw -
#23.练舞不知道该穿啥?五大舞种穿搭指南甩给你
报了舞蹈班? 可还得为穿什么练舞发愁? 各位小主莫慌张莫纠结. 小编给你们整理了五大舞种(中国舞、拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、街舞)的服装穿搭指南 ... 於 www.sohu.com -
#24.孩子身穿「半透明」紗裙,在廣場上集體練舞,被路人吐槽
本身就是很普通的穿搭,但是在父母眼中被視為「軟色情」,總是帶著疑神疑鬼的想法去看待孩子,怎麼能獲得孩子的信任。有句話說得好「思想不純潔的人,看 ... 於 twgreatdaily.com -
#25.街舞小姐姐們的swag穿搭比跳舞還洋氣啊!想馬上學起來!
袁冶小姐姐這身裝扮有點像練太極的,不過舞蹈很有力度哦。 ... 她的私服是屬於那種很 ... 於 kknews.cc -
#26.熱舞社黑白日常!冬天最難想的練舞穿搭 - PopDaily
熱舞社黑白日常!冬天最難想的練舞穿搭 ... 最常的搭配絕對是黑白配,上衣冬天會選擇薄的微高領,因為跳舞其實馬上就會流汗很熱,但短袖還是容易感冒,薄高 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#27.韩舞应该怎么穿搭,刚学舞蹈经常被舞蹈老师嫌弃跳舞着装或许 ...
其实很久没有回答问题了,因为自己还是想把更多时间花在练舞上,但今天收到一个评论,实在是想忍不住想要回应一下。原评论如下:. 我不想去揣测这位网友是否有学舞经历或者 ... 於 www.zhihu.com -
#28.減重塑身的最新熱門文章 - 這樣變型男
【型男健身】重量訓練四大類別全攻略,搞清楚再開始練! SuperFIT 2021年12月02日09:00 ... 真的「舞」夠辣?3位來自台灣的街舞女神介紹,看完直接練舞室報到! 於 mf.techbang.com -
#29.適合跳舞的褲子 - Skvelaautoskola
自己在跳現代舞的時候無論是上課還是自己練舞也比較喜歡穿貼身一點的衣服本文提供了與舞蹈褲是什麼,求購韓國女星跳舞時穿的短褲就是視頻里常常看見的 ... 於 skvelaautoskola.sk -
#30.練舞褲的價格推薦- 2021年12月| 比價比個夠BigGo
練舞 褲價格推薦共375筆商品。包含371筆拍賣、5筆商城.快搜尋「練舞褲」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#31.Lisa 旁邊的女舞者也跟著紅了!這位激似Jennie 的潮妹不僅舞 ...
除了比較帥氣的風格外,其實Cheshir 也有不少性感的穿搭,其中,火辣的渣女裙就是她很常穿著的單品,剪裁貼合身形的短裙,剛好可以凸顯她因為長期練舞 ... 於 www.juksy.com -
#32.一個信念讓她繼續跳下去!Lia Kim堅持跳舞的原因你一定要知道
另外除了自己有一套喜愛的舞蹈穿搭術,從她的Instagram上可以發現她對穿搭可是下足功課,說到全世界最喜歡的兩樣事情,第一是舞蹈,第二就是時尚了,平常會找一些時裝秀 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#33.吳宣儀的練舞未修圖曝光,一雙小粗腿亮了,小姐姐會掉粉嗎?
吳宣儀擁有清新靚麗的外形,清純可人的氣質很吸睛,讓人眼前一亮。她穿著一件紅色的T恤,搭配一條淡藍色的牛仔短褲,這一身穿搭休閑風十足,腳穿灰色 ... 於 www.ifuun.com -
#34.朱晨麗勤練舞推飯局自爆好多男士排隊約 - 星島日報
我會表演玩火,旁邊更有人表演吞火,會有一定危險性,現在在家練習變魔術給小朋友看,還呃得到她們,但變多幾次都被睇穿了。」 朱朱指合作劇集《特技人》 ... 於 std.stheadline.com -
#35.徐若瑄驚喜現身《聲林之王3》當導師哈林也尖叫 - 明潮
... 風加上徐佳瑩充滿穿透力的歌聲,歌王歌后同台飆歌,徐佳瑩更熱情大秀舞蹈, ... Roger vivier鍊帶小包帥的太招搖,徐若瑄、鄭秀文搶揹獻上穿搭照 ... 於 www.mingweekly.com -
#36.練舞穿搭 - Fkics
練舞穿搭. 常搭捷運的人,對某些特定站會留下不同印象,臉書專頁「兩天工作室」中的「喬老師捷運女孩觀察日記」,將不同捷運站的女孩穿搭細節畫下來,《ET Fashion》特 ... 於 www.literevolmetrice3d.co -
#37.練舞穿搭,大家都在找解答 訂房優惠報報
... 当然来淘宝海外,淘宝当前有124件练舞衣服爵士相关的商品在售。在这些练舞衣服爵士...爵士风格女装街舞宽松短装卫衣秋冬辣妹穿搭练舞上衣跳舞衣服甜辣.圆领|常规. 於 twagoda.com -
#38.真正港味!6部電影關注香港不同面向線上影展免費看
深水埗》《狂舞派3》《殺出個黃昏》等6部近期具代表性的港產電影, ... 《狂舞派3》深刻觀察香港環境及變遷,以街舞為 ... 分享穿搭改進的方法之2 ... 於 times.hinet.net -
#39.2008.03.30 第19屆台大熱舞成果展&搭順風車簡介街舞穿搭
看得出來他們一定是拼命在練舞,動作和隊形都很不錯,而且是少見對於服裝都很要求的,我已經很久沒看到不管或男生和女生都要求表演服一致,甚至是自己 ... 於 landylais.pixnet.net -
#40.Lumi Dance School 台灣街舞團體舞者介紹- 1616 穿搭大人物
2019年末經典百搭的1616 百搭神褲以全新版型及面料,為了呈現這樣豐富 ... 柏廷:跳舞衣服當然有分練舞或是演出服,每個舞者的衣櫃肯定都塞到爆炸。 於 blog.plain-me.com -
#41.Shinee泰民伴舞!解構「最美Kpop舞者」No:ze的時尚穿搭術
最近韓國女舞團競演節目《Street Woman Fighter》引起高度話題性,節目找來8組韓國 ... 在SM官方公開的練舞片段裏,No:ze的美貌卻意外地成為焦點, ... 於 www.msn.com -
#43.謝可寅放下演戲回歸女團,曬練舞穿搭,針織衫配破洞牛仔褲酷颯
謝可寅放下演戲回歸女團,曬練舞穿搭,針織衫配. 同樣是選秀出身的謝可寅完全不同於楊超越和吳宣儀演戲的負面評價,她參加了綜藝節目《我就是演員》 ... 於 ek21.com -
#44.都是對生活有企圖心 #運動女孩#運動穿搭#練舞紀錄#跳舞課程 ...
... 一種生活方式| 每一個健身的人,都是對生活有企圖心 #運動女孩#運動穿搭#練舞紀錄#跳舞課程#cptdancestudio #健身女孩#健身教室#健身日常#運動為了更好的自己” 於 www.instagram.com -
#45.跳街舞的女孩應該穿什麼才會比較潮? - GetIt01
如果你不喜歡看比賽,也可以去看韓國hiphop男團女團很多歌曲的舞蹈練習室版本中伴舞們的穿搭,比如權志龍太陽Goodboy(再強調一遍:你要看的是舞蹈練習室 ... 於 www.getit01.com -
#46.【KIMIKO課程】教室裡的潛規則??噢不!!是教室裡招桃花 ...
舞蹈 課程請穿著適合跳舞的衣著跟鞋子,例如Salsa課請穿著專業拉丁舞鞋或平底 ... 最後來看一下KK親自示範運動穿搭術 (話說如果大家都穿這樣來 ... 於 dancekimiko.pixnet.net -
#47.Lisa對不起!台灣阿伯「低成本神複製」 街頭被捕捉:贏了
為題,貼出一位阿伯身穿白色吊嘎與防曬袖套,下半身則是穿著牛仔短褲在路上騎車的模樣,下面還附上一張Lisa在《lovesick girls》練舞室版中的穿搭做 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#48.【抱跳舞】Popper柔飄透氣的褲子去哪裡買? - Medium
我剛開始跳舞的2011年最流行的練舞褲子是灰色爆幹大棉褲,而且一定要不管 ... Popper則喜愛穿牛仔褲,而且一定要是Levi's以上的等級,買一個爆貴再把他弄… 於 medium.com -
#49.運動褲穿搭2020女生必學5大造型!顯腿長腰細- 鞋履
而說到運動褲穿搭,不得不提運動褲穿搭的佼佼者– 孫娜恩,她僅靠著穿adidas黑色側條紋款運動褲的練舞影片,讓它瞬間賣斷貨,網民便命名這款運動褲為「 ... 於 www.sundaymore.com -
#50.姚安娜為了出道練舞好辛苦,穿身簡單運動裝,也有藏不住的 ...
像是衛衣、牛仔褲、運動褲等單品,都是能夠讓休閑造型搭配更加清爽個性的穿搭。而大家在進行休閑造型服裝選擇時,一定要註意服裝本身的特性。 於 2peopledrinkwine.com -
#51.跳舞時穿什麼好呢? - 女孩板 | Dcard
... 寬鬆褲or有時緊身褲平常練舞不太在意穿怎樣說舒服比較重要(茶想走性感風格可以穿crop top跟舒服的緊身褲當然鞋子也很重要多多參考老師們的穿搭~. 於 www.dcard.tw -
#52.夏語心熱舞辣秀雪嫩屁股蛋扭腰擺臀超惹火
夏語心不定期於社群放福利,她近日在IG上分享練舞日常,清涼的穿搭加上性感的舞姿,畫面相當惹火,讓許多網友陷入瘋狂。 廣告(請繼續閱讀本文). 於 today.line.me -
#53.跳舞穿搭#MeFashion - Fvilb
#MeFashion 不練舞的時候也可以很時髦! 社服,男友T一秒變時尚的必學穿搭術跳舞的女生衣櫃裡常常默默多出很多寬大的上衣,不外乎是因為社服通常都很man,版型永遠不 ... 於 www.ussvalkyre.co -
#54.藝術| 桃園孕婦瑜珈課程| 桃園青埔空中瑜珈| 青埔舞蹈教室推薦| 孕媽媽 ...
假日報名了家裡附近位於青埔華泰名品城與新光影城旁的WE-R Dance 青埔舞·藝術規律運動 ... 穿搭♡ (9) · ♡美髮♡ (11) · ♡牙齒♡ (2) · ♡美体♡ (8) · ♡美甲♡ (3) ... 於 zy0925.pixnet.net -
#55.水滸全傳原始版本 - Google 圖書結果
吳用再把鐵算子搭了一回,便回員外道:“只除非去東南方巽地上,一千里之外,方可免此大難。雖有些驚恐,卻不傷大體。”盧俊義道:“若是免的此難,當以厚報。 於 books.google.com.tw -
#56.乘风破浪的姐姐们绝了!同款练舞服穿出了30种搭配
乘风破浪的姐姐们到底有多绝?她们不仅个个气质出尘,穿搭还特别厉害!把同款的练舞服穿出了30种搭配,各有各的巧思,美的各不. 於 www.kaola.com -
#57.娜扎真的太美了!穿緊身舞蹈衣練舞,半身黑紗裙“仙氣飄飄”
娜扎工作室更是由此放出了一組練舞花絮照,她穿緊身舞蹈衣練舞,半身黑紗 ... 其實娜扎在選擇穿搭時,很善於藉助裙子來打造出不同的風格,展現出自己 ... 於 daydaynews.cc -
#58.郭書瑤IG火辣練舞片疑沒穿內衣走光女神解畫:只是衣服陰影!
擁有32E好身材的郭書瑤(瑤瑤)常在社群分享自己美照與練舞影片,近期南韓女團BLACKPINK推出新歌「How You Like That」,郭書瑤也迫不急待學跳,昨. 於 www.hk01.com -
#59.星穿搭/Twinko靠練舞瘦身透露自拍訣竅是濾鏡 - 天天要聞
星穿搭/Twinko靠練舞瘦身透露自拍訣竅是濾鏡 ... 此次穿着南韓快時尚品牌MIXXO春夏新品,挑戰不同風格穿搭,希望讓歌迷看到不同面向、多元化Twinko。 於 www.bg3.co -
#60.練舞穿搭
問題練舞穿搭嗨嗨我是高中熱舞社的人每週日都要去文化中心練習平常日在學校練就沒有穿搭 ... DanceSoul 舞魂棒球開衫衣練舞或潮流穿搭都非常實穿帥氣指數絕對破錶! 於 www.dormida.me -
#61.練舞服裝女套裝-新人首單立減十元-2021年10月|淘寶海外
当然来淘宝海外,淘宝当前有28768件練舞服裝女套裝相关的商品在售,其中按品牌划分, ... 現代舞練功服裝莫代爾女秋冬季古典舞上衣長袖形體舞蹈生穿搭套裝. 優惠活動. 於 world.taobao.com -
#62.性感熱舞-月亮老師運動穿搭| Lorna Jane 台灣門市網路商店
擅長Girl's Jazz、街舞、性感舞的月亮老師,除了教課練舞、也會利用課餘時間健身來維持身體的曲線,平常幾乎都穿著運動服,穿過很多運動品牌, 於 www.activegirl.com.tw -
#63.MeFashion 不練舞的時候也可以很時髦! 社服- 穿搭 - Vogue ...
... 不外乎是因為社服通常都很man、版型永遠不合身,但為了練舞方便還是寧可太大也不要彆彆...,VOGUEme,MeFashion,跳舞的女生,跳舞的衣服,潮流穿搭. 於 www.vogue.com.tw -
#64.姚安娜為了出道練舞好辛苦,穿身簡單運動裝 - 壹讀
像是衛衣、牛仔褲、運動褲等單品,都是能夠讓休閒造型搭配更加清爽個性的穿搭。而大家在進行休閒造型服裝選擇時,一定要注意服裝本身的特性。 於 read01.com -
#65.TWICE練舞片流出MOMO胸口鏤空彎腰掉出惹火北半球
昨(2)日晚間,TWICE也在官方YouTube頻道上公開她們幕後練舞的影片,而日籍成員MOMO的性感穿搭,立即吸引粉絲的目光。 TWICE先前雖曾發行過英文單 ... 於 www.chinatimes.com -
#66.酷蓋王一博霸氣練舞超帥氣簡單街頭休閒風穿搭大秀舞技
Yes娛樂8月18日訊近日,王一博《這!就是街舞4》練習室黑白大片釋出,照片中王一博頭戴棒球帽,身穿長袖上衣,街頭休閒風的酷炫之感,嘻哈風味十足! 於 www.nanmuxuan.com -
#67.[分享] 跳舞的穿著- 精華區Mix_Match
最近各校熱舞社成果展不斷, 看到板上不時有板友發問, 就稍微講講自己的心得囉! 平時練舞穿衣服褲子最高原則就是舒服、方便活動; 鞋子就是舒適、 ... 於 www.ptt.cc -
#68.韓國NERDY怎麼穿?FOLLOW這些韓星就對了!「回頭率提升 ...
韓系服飾品牌甚至開始從日常穿搭走入「街頭、運動」,準備再次席捲時尚圈! ... 來自韓國的運動品牌NERDY不管是韓星們上綜藝節目,練舞、彩排,都可以 ... 於 www.look-in.com.tw -
#69.穿上舞衣走入時尚!舞衣穿搭教學—經典優雅篇!(附影片)
我是郁棻,從小到大學習舞蹈已超過20年,在學舞的過程當中,我曾經練錯肌肉並深受所苦,所以希望每個人都可以更了解自己的身體,找到正確的使用方式,讓你 ... 於 bodynewlife.com -
#70.星穿搭| 時尚美妝| 播吧BOBA | ETtoday新聞雲
星穿搭最新影音線上看,我們提供中華職棒直播、各種優質的運動賽事直播、新聞直播、短影音、戲劇、綜藝節目, ... 星穿搭/Twinko靠練舞瘦身透露自拍訣竅是濾鏡. 於 boba.ettoday.net -
#71.練舞功的穿搭 - Dappei 搭配
風格是學習服飾穿搭最重要的元素之一,可以掌握各種風格的重點,在學習服飾搭配的路上就可以更得心應手,讓我們一起來看看包含風格「練舞功」的內容。 於 dappei.com -
#72.官方新聞/ E.SO 著用PUMA PURE XT 輕量靈敏型訓練戰履迸發 ...
PUMA Pure XT 絕佳穩定性能讓運動更有效率,以全黑高透氣機能網布包覆鞋面,襪套式設計讓穿脫更便利,貼腳舒適度加倍;鞋側加入三角形TPU 裁片,在鞋 ... 於 kenlu.net -
#73.特别企划Special Items
Just Dance「Street Dance Wear Issue」街舞圈穿搭紀實- 隨著音樂, ... 就只能靠自己的穿搭,但重要的是除了練舞外,舞者平常就必須培養有型的穿搭 ... 於 tw.mixfitmag.com -
#74.No:ze有「最美Kpop舞者之稱」!她是美貌堪比明星的EXO Kai
2020年12月,No:ze為EXO Kai的個人單曲《Mmmh》擔任伴舞,在SM官方公開的練舞片段 ... 私服穿搭方面,No:ze似乎偏好俏皮的學院風格,有別於舞台上的girl crush形象,穿 ... 於 www.elle.com.hk -
#75.你這個娘炮 - Google 圖書結果
女孩的上衣標示出他們擁護的隊伍:川中的人馬穿金色,山中的人馬穿藍綠色。 ... 我做田野那時,〈音樂讓我們齊聚一堂〉這場表演有多達二十四支不同的舞蹈,有些是獨舞, ... 於 books.google.com.tw -
#76.張柏芝美人不遲暮,穿運動服配喇叭褲練舞,360度無死角美爆了
白色的運動上衣搭配基礎的牛仔褲練舞的張柏芝氣質如蘭,清爽乾淨充滿十足的少女感,乾淨的純白色在日常穿搭中是非常普遍的,基礎的色彩不出挑但是卻很 ... 於 www.jasve.com -
#77.適合跳舞的褲子 - Ariaswelcome
我剛開始跳舞的2011年最流行的練舞褲子是灰色爆幹大棉褲,而且一定要不管夏天冬天 ... 先將褲管捲起,讓腳掌穿過褲腳後,再分段逐漸向上拉,褲襠處會自從寬褲的穿搭時 ... 於 ariaswelcome.es -
#78.學街舞的孩子不會穿搭?快來看看跟街舞人學穿搭
新手除了對街舞基礎知識比較懵懂,練舞時可能也不曉得該穿什麼。也許可能大冬天第一次練舞,穿著厚重的毛衣和緊身打底褲就來了。 於 ppfocus.com -
#79.昀☁️ on Twitter: "#練舞穿搭https://t.co/Guu0QMXApF" / Twitter
Log in · Sign up. See new Tweets. Conversation. 昀 ☁️. @hsy_yunyun · #練舞穿搭. Image. 4:20 AM · Aug 17, 2021·Twitter for iPhone. 於 twitter.com -
#80.女孩子想跳酷一點的街舞,衣服適合穿什麼樣子的搭配?
... 或則太標榜自我穿得很浮誇張揚,運動風,潮牌,帥氣同時清爽不累贅,大大方方低調地融入舞蹈團隊的氛圍,走帥氣的酷女孩路線,無論練舞還是出街都 ... 於 friask.com -
#81.38歲孫儷真自律,穿T恤大清早練舞,罕見戴橙色耳環美得不敢認
不知不覺T恤馬上就要走下時尚舞臺瞭,隨著氣溫逐漸的下降,單穿T恤有點不合適,不過作為室內內搭來說它依舊是不錯的選擇,尤其是運動健身跳舞的時候,對於保守女性來 ... 於 www.youseeandyouhappy.com -
#82.適合跳舞的褲子 - Vicweb
自己在跳現代舞的時候無論是上課還是自己練舞也比較喜歡穿貼身一點的衣服本文提供了與舞蹈褲是什麼,求購韓國女星跳舞時穿的短褲就是視頻里常常看見的韓國女明星跳舞穿 ... 於 vicweb.es -
#83.38歲的嫂子自幼練舞,配上清涼穿搭,一點不輸明星
38歲的嫂子自幼練舞,配上清涼穿搭,一點不輸明星現在我們的物質生活已經越來越豐富了,更多的人喜歡學習一些才藝,而跳舞就是大部分女孩子都特別喜歡 ... 於 lujuba.cc -
#84.舞衣- 人氣推薦- 男裝、配件、男鞋 - 露天拍賣
快速出貨大胸妹子穿搭周末約會仙女裙惡趣味衣服女好脫的裙子ds跳舞衣服❤憶萬愙 ... 夏季短袖T恤上衣廣場舞半截袖帶舞字短袖男女款寬松跳舞蹈上衣練舞衣服定制潮T恤. 於 www.ruten.com.tw -
#85.索引本佩文韻府 - Google 圖書結果
練所合語語時掌刊亭山明硬始是已世二題式筆而」教修中日烟詩指春慎詩般密蒙林西朽 ... 園杜拉后女議國空攜庭仙於 1 事取年我上衣穿搭斜時香封之已「我離上咸蘇燦侵不傳 ... 於 books.google.com.tw