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國立臺灣師範大學 圖書資訊學研究所 邱銘心所指導 孫立馨的 臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為 (2020),提出一個月瘦五公斤dcard關鍵因素是什麼,來自於大專院校女學生、減重瘦身、資訊需求、資訊行為。
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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為
為了解決一個月瘦五公斤dcard 的問題,作者孫立馨 這樣論述:
隨著時代的變遷,科技的發達,不僅給人們帶來生活上的便利之外,亦間接影響人們的生活飲食起居,在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中,可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品,尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上,人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中,從而使得眾多男女性,不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題,亦或是對於自我的控管,而規劃與進行減重瘦身的計畫,但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有,需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害,本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生,能在不傷自身健康的前提之下,更加準確地掌握適合自己的減
重瘦身資訊,因此,藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談,根據研究結果,促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素,資訊的類型則以運動與飲食資訊為主,資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍,而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主,在資訊正確性上依「資訊的權威性
」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷,在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀,但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數,而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果,提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議:一、對資訊提供者的建議:政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎,網站在設計與規劃時,也應將「闢謠」特別規劃出區域,以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時,應多加檢視真實性與權威性,以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議:在尋求網路減重瘦
身資訊者,可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷,同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程,利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議:(一)探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究;(二)探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。
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#17.(小更)#減肥一個月瘦了4公斤 - 藥師家
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#18.減脂菜單dcard - 財經貼文懶人包
2018年7月28日· 暑假開始健身減脂到現在快一個月了,我的tdee約2500,身高173,體重75,體脂22,剛開始控制在2200,但發現體重卻增加了2公斤,於是最近改到吃2000, . 於 financetagtw.com -
#19.前往1個月多就瘦7公斤- 減肥板| Dcard - 運動資訊第一站
一個月瘦 7公斤Dcard,你想知道的解答。一個月多快兩個月就瘦7公斤是正常的嗎?減肥期間我只有控制飲食(168)然後偶爾運動,就肚子明顯有變小,四肢沒有明顯. 於 sportwikitw.com -
#20.減肥1年了,才瘦3公斤 - Dcard
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#21.【一個月瘦5公斤dcard】(小更)#減肥一個月瘦了4公斤... +1
一個月瘦5公斤dcard :(小更)#減肥一個月瘦了4公斤...,補原本生活型態:不喝水(一天不到600cc),跑步最多2公里,甜食控有時三餐甜食,一個月吃吃到飽的次數約2次, ... 於 tag.todohealth.com -
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#23.一個月瘦5公斤是有可能的嗎 - 減肥板 | Dcard
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#24.【心得】淺談物流理貨員這個職業(撿貨員) - 哈啦區
日班八小時,快倒的廠基本時薪120,好一點的物流廠可以開到135以上(含勞、賤保),有堆高機駕照者,每個月基本要多給你幾千塊花花哦,除非你有駕照不 ... 於 forum.gamer.com.tw -
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#26.無糖減肥一個月15公斤在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界
《我瘦了43kg,7日減醣瘦身菜單》的作者鈴木沙織,將親身體驗的心路歷程紀錄成減肥食譜,瘦下來後不只體重、體脂都 ... | 韓星金來沅靠這食譜1個月甩肉15 ... 於 comicck.com -
#27.#詢問減肥一個月 - 減肥板 | Dcard
一般來說減肥一個月幾公斤才算正常不會太快?我想在寒假試試認認真真減肥一個月,吃得健康天天運動喝水什麼的,目標是減5公斤(我家只有體重計, ... 於 www.dcard.tw -
#28.沒有運動習慣,靠飲食改變一個月瘦一公斤,這樣速度會很慢嗎?
沒有運動習慣,靠飲食改變一個月瘦一公斤,這樣速度會很慢嗎? 減肥. 2021年8月31日20:52. 雖然體重改變幅度不多,但穿衣服的時候感覺鬆了很多,爬文大家都說不要在乎 ... 於 www.dcard.tw -
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準新娘吳姍儒身材正翻了~靠一個月瘦5kg「4:3飲食法」, ... 雖然吳姍儒至今還未公開他的婚紗照,但可想而知,前陣子努力減重5公斤的他不管穿什麼 ... 於 news.ebc.net.tw -
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從60 公斤瘦到53 公斤,沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 ... 注意事項:購買課程後一個月內需確認開課日期並開通使用,一旦確認開課日期後不予更改,如需更改恕 ... 於 events.cofit.me -
#34.美安瘦瘦茶Dcard - 零售貼文懶人包
2018年5月17日· 但這不是藥ㄟ我有在喝喝起來就像普洱茶體脂肪是真的有下降... 減肥藥基本上不要吃你不知道你瘦了脂肪 ... 一個月瘦10 公斤dcard. 國立成功大學歷史系. 於 retailtagtw.com -
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#36.我一個月減5公斤 - 女孩板 | Dcard
我一個月減5公斤. 女孩. 2020年9月11日15:19. 哈嘍各位❤️我算是一個珍奶控每天都一定要喝迷客夏烏龍拿鐵加珍珠正常甜少冰應該是說我也算是一個甜食控沒有甜食我就 ... 於 www.dcard.tw -
#37.帕梅拉飆汗健身菜單,每天兩組燃脂運動「一個月瘦下5kg!」
德國第一健身女神帕梅拉賴夫Pamela Reif光是Youtube頻道就有4百萬人訂閱,從全身性運動訓練、瘦小腹、緊實腿部線條等,跟著她健身絕對可瘦! 於 www.elle.com -
#38.周興哲高中稚嫩造型曝光帥氣送李沐《早餐》 - 娛樂 - 中時新聞網
校園愛情電影《我吃了那男孩一整年的早餐》改編自轟動Dcard真實愛情故事 ... 超前導預告中,可以見到一個以早餐牽起的微妙緣份,一開始畫面以煎得焦香 ... 於 www.chinatimes.com -
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出道前曾經胖到72公斤的姜素拉、狂瘦24公斤後變成女神的勵志事蹟大家應該都聽過,其實除了她平時在做的皮拉提斯、芭蕾等運動之外,她其實也有自創一個一周 ... 於 www.beauty321.com -
#41.一個月認真減肥心得 - 減肥板 | Dcard
減肥不能不吃澱粉哦還有一個月7公斤有點多第一個月減比較多水分所以有可能但如果之後還是 ... 這個體重一個月7公斤是正常速度吧基數大本來就瘦比較快. 於 www.dcard.tw -
#42.吃胖5公斤大一個cup(瘦5公斤少一個cup) - 女孩板 | Dcard
吃胖5公斤大一個cup(瘦5公斤少一個cup). 女孩. 2021年6月5日01:27. 去年忙考試,吃胖5公斤左右原本大約42-43變成47-48 萬年小B變成大B的感覺但是肚子也長肉沒辦法穿短 ... 於 www.dcard.tw -
#43.請問一個月減一公斤會太慢嗎? | 如何好吃又健康-2022年1月
一個月瘦 2公斤Dcard,你想知道的解答。註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女香港中文大學請問一個月減一公斤會太慢嗎?減肥5月25日13:2. 於 foodwikitw.com -
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#50.(補)(圖)一個月瘦五公斤 - 女孩板 | Dcard
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#52.#勸世瘦了15公斤☺️☺️還是選擇回歸運動和吃正確的食物才 ...
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#53.從130公斤到69公斤的路程 - 深卡
花了一年又一個月的時間問我說怎麼辦到的其實還是那句老話飲食+運動沒有 ... 就熱水燙一下晚上不吃澱粉也不怎麼吃餓的話無糖熱豆漿水果儘量5點前吃完. 於 tw.observer -
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#55.肥宅減肥心得疫情間四個月20.5公斤 - Dcard
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#56.我減掉一個女生的體重了!! - 減肥板 | Dcard
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一個月瘦5公斤 是有可能的嗎- 減肥板| Dcard。 2020年9月5日· 之前都沒有運動的習慣,就一直胖到68公斤,體脂高到33%, ... 快走1小時(至少5公里) 早餐吃代餐午晚餐減量 ... 於 foodtagtw.com -
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從去年12月佛系減肥到現在瘦了7公斤左右,(超佛沒什麼運動瘦很慢),目前151/60 覺得自己算是大基數的如果認真減肥的話一個月可以瘦3-5公斤嗎? 於 www.dcard.tw -
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#76.「一個月瘦5公斤Dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
一個月瘦5公斤Dcard 資訊懶人包(1),2020年9月5日—之前都沒有運動的習慣,就一直胖到68公斤,體脂高到33%,基礎代謝...至少5公里)早餐吃代餐午晚餐減量晚餐不吃澱粉 ... 於 www.itaiwanfood.com -
#77.#更一個月瘦了五公斤!! - B8 留言 | Dcard
B5是好看的ㄛ:)自己講是有點賭爛啦,但我胖的時候沒有胖臉,也算是蠻常被稱讚的類型~還有,不管今天我到底長的好不好看,你說出這種話真的好嗎~? 於 www.dcard.tw -
#78.健身減肥滿一年的心路歷程目前實施168斷食減脂 | 重訓減肥dcard
想問一下你剛開始規律健身的第一個月體重會反反覆覆嗎?因為我目前是健身的第3個禮拜,第一個禮拜掉了1.5公斤,但是現在又長了一公斤(所以跟開始只差0.5)一禮拜去6 ... 於 twagoda.com -
#79./一個寒假減掉近20kg改變我的人生/ - 減肥板 | Dcard
▫️當然瘦下來之後也不能鬆懈,後來因為自身的科系也接觸到了健身,也了解健康的瘦才是最棒的! 以上是我的分享!!謝謝大家看完落落長的文>< 最後我想說 ... 於 www.dcard.tw -
#80.Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg!
想請問原po自己煮的伙食費一個月差不多是多少錢! B20國立政治大學 ... 5. 我吃的東西跟妳差不多沒餓肚子而且我完全沒運動不到半年也瘦了9 kg 原本62現在53 於 www.pttbrain.com -
#81.一個月減肥Dcard,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · #圖#想減肥的進來喔! · #更一個月瘦了五公斤!! · (小更)#減肥一個月瘦了4公斤| 一個月減肥Dcard · 一個月多居家訓練分享| 一個月減肥Dcard. 於 igotojapan.com -
#82.「三個月瘦10公斤dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
B256月19日10:13. 0., 嗨各位,我是醬,下定決心後至今四個月過去了,除了自我檢視外, ... B102017年5月15日04:55. 3. 你太強了.... 我正在停滯期瘦十公斤都覺得難了., ... 於 1applehealth.com