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純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】
為了解決三重按摩排毒 的問題,作者陳美菁 這樣論述:
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」資格的權威專家出馬! 陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士,直到自己也忙出一身病,甚至罹患不知名的不孕症,才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 後來她不但取得高階芳療師資格,更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處,所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果,給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方! 各界好評 凱渥名模 林又立 名模作家 林可彤 新光醫院醫美中心主任 唐豪悅 資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療師 陳慧芳 華夏科技大學校長 陳錫圭 陽明大學生化暨分子生物所教授 蔡英傑 資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療
師 鍾俐貞 (依姓氏筆畫順序排列)
為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體
為了解決三重按摩排毒 的問題,作者小野咲 這樣論述:
體重減輕9㎏!可能嗎? 腰圍減少18㎝!可能嗎? 胸部提升3個罩杯!可能嗎? 在日本立即超賣再版 突破100000冊 就是一本讓 下垂 變成 緊實 的書。讓你不再輸給地心重力! 什麼時候舉起手臂竟然多出了兩坨蝴蝶袖? 穿上胸罩,層層贅肉往前撥撥撥,好像擠出層層油脂…… 原本平坦的腹部,現在卻一圈又一圈的腰贅肉往下垂垂垂,身材好像梯田! 飽滿的臉蛋,法令紋深深烙印,面對地心重力,只有驚恐只有無助…… 人家說吃海帶芽可以美髮,你也吃了; 人家說膠原蛋白對老化下垂很有效,你也買了一堆; 人家說跑步狂瘦,你卻是那種怎麼跑都瘦不下來的類型! 不管男生女生,對抗身體
變化,每個人的心情一樣糟…… 現在告訴你,不用焦慮,一切癥結原因,就在腸道下垂! 因為腸道下垂,所以你瘦不下來; 因為腸道下垂,你水腫,身體疲倦; 因為腸道下垂,你看起來老了好幾歲,皮膚乾燥暗沉…… 面對腸道下垂的身體憂鬱三重奏,美腸護士專業門診觀察,驚人發現── 每天只要15秒腸道伸展操,就可以達到排便X提腸X讓想提高的地方提高 不下垂的腸道,你一天排便三次皮膚變得超好, 理想的體重讓你閃亮恢復自信,苗條的腰圍穿任何衣服都好看, 最重要的是,不只擁有不下垂的身體,還擁抱不下垂的生活品質! 【特別收錄】 作者與東京模特兒們的經驗座談會!
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測、伸展運動與有效的飲食選擇,創造『提腸』與『瘦身』的雙贏局面!」 「有一段時間我覺得無論做什麼都瘦不下來,身體狀況又差,就在這時我接觸到了這本書。沒想到重要的竟然是『腸道的位置』……這本書從頭到尾一直讓我跌破眼鏡!」(46歲女性) 「不順暢的排便、凸出的小腹、皮膚不好,又瘦不下來,而且老是煩躁不安,一點事情就發火……這本書根本就是專為這樣的我而寫的!」(37歲女性) 「從小我的肚臍就是『橫向延伸』的,我一直很嚮往『縱向延伸的美麗肚臍』。當我知道提高腸道就能得到令我嚮往的『縱向延伸』時,實在驚訝無比!」(47歲女性) 「我是為了產後減重而買了這本書!以前我只聽過腸內環境
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