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最高生產力工作法：不再窮忙!有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權

為了解決中央大學校友信箱的問題，作者WillDeclair 這樣論述：

我們吸收知識、學習做人，但從沒有人教該如何有效率的工作。 有生產力並非事情做得快、也不是做很多事情， 而是知道如何優先完成最符合目標的關鍵工作，每天都有成就感！   　　✶Google、Zoom、Spotify都相信的高效生產力   　　為什麼花了很多時間，事情還是做不完？ 　　工作時數能不能減少，做自己想做的事情？   　　現代上班族需要學習高效完成工作的技術， 　　組織工作、專注優先要務、加速完成，就是最高生產力方程式。   　　我們被自己的工作習慣限制了， 　　忍受每周耗時的會議，而非按照重要性排列行程；浪費時間做不重要的事，而非訓練他人接手。重新檢視自己的工作習慣，訂定明確目標，專

注重要項目，善用科技縮短工作流程。少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。   　　創業家威爾、傑洛姆和創投經理人鮑三位作者，也曾深受熬夜工作、周末加班之苦，進而找尋各種提高生產力的方法，他們拆解最高生產力工作法的三大技能：組織力、專注力和加速力，落實在生活和工作中，更濃縮了包括Spotify、Zoom等３００位創業家的最節省時間的工作法則，並以工作常見缺乏效率的例子，提出即刻可行的解決方式。此外，他們列舉數十個能夠立即上手及加速完成任務的數位工具，把生活和工作變得更輕鬆簡單。   　　最高生產力工作法是讓我們過得更好的方法。   　　●三法則：即使一天只完成3件最重要的事，比完成

20件瑣事更有成就感和動力。 　　●消滅拖延：與其懲罰自己沒有達到目標，不如把任務分成一個個簡單容易完成的小任務，一完成就劃掉，小小的榮譽感會激勵我們走到終點。 　　●專注不分心：不停轉換工作會拖慢效率，利用待辦事項清單，寫下每一項工作任務，消除讓人分心的干擾思緒。 　　●管理電子郵件：訂定一天三次查看信箱時間，並設定追蹤郵件工具，比時時查看信箱更有效率、專注不煩躁。 　　●建立自動化：把手動的苦工交給科技工具，讓電腦自動填入表單，善用Gmail和Outlook的自動篩選功能，空出時間做更重要的事。   　　每周改善做事習慣進而節省1％工時，年底時只需要24小時就能完成一週工作量。 　　「少工

作的人，才有未來」。告別混亂思緒，重新找回完成工作的成就感，拿回人生主導權。   最高推薦   　　劉軒/知名作家、心理學教育家 　　張瑋軒/《女人迷》創辦人暨執行長 　　李全興（老查）/數位轉型顧問 　　張永錫/時間管理講師    好評推薦   　　「身為一個有二十五年工作經驗的資深工作者，在讀完《最高生產力工作法》後，深深覺得本書結合了觀念面與技巧面的內容，把大多數工作者必須建立的好思維與好習慣，以及如何解決無形中影響你的工作產出與效率的問題，在組織力、專注力、加速力三大章節中非常清楚以及有架構的呈現給讀者。當你讀完因而調整觀念，實際運用書中切實可行的技巧，你會發現改變真的立即發生。」──

數位轉型顧問李全興（老查）   　　「如果你是用蘋果電腦的創業家，直接結帳把這本書買回家吧，因為這本書集結了超過百名創業家工作經驗，值得你細細閱讀。如果你不用蘋果電腦也不是創業家，希望能夠告別拖延、提高效率，這本書也值得思考作者提出的洞見。」──時間管理講師張永錫   　　「這本書將徹底改變您的工作與生活平衡。」　　──《每日郵報》   　　「學會聰明工作，減少工作量。」　　──《Forbes》   　　「這本書讓你同時擁有職涯前景，和更多屬於自己的時間。」　　──德國日報《Bild》

從零開始創造奇蹟：萬芳醫院品質致勝傳奇

為了解決中央大學校友信箱的問題，作者崔岡,司晏芳,李俊明,李宜芸,許允文,林芝安 這樣論述：

從乏人問津的市立醫院 到躍上國際的醫學中心 一段別人不想走、不曾走的傳奇旅程 　　「過去，我們常是『揀人家不要做的』，但我們還是全力做好，最後發展成獨到的醫療特色，像擔任北區多重抗藥性結核病後送醫院、治療俗稱象腿的下肢淋巴水腫疾病。未來，我們要做人家不會的！」萬芳醫院院長連吉時說。 　　早年的市立醫院，連年營運虧損幾乎已是慣例，但萬芳醫院打破這個現象，以二十年時間在台灣醫療史上寫下許多第一的紀錄──它是亞洲第一家獲得世界衛生組織（WHO）認可的健康促進醫院，也是全台第一家OT醫院（政府建造醫院，委託民間經營，期滿後經營權移轉回政府）、以七年時間由區域醫院升級為醫學中心、四度過通JCI國

際認證的醫學中心、北台灣第一家執行居家醫療的醫學中心……從乏人問津，到成為海外醫療院所學習請益的對象。 　　萬芳醫院還有許多獨步全台的亮點，例如：象腿治療、多重抗藥性結核病防制，以及癌症溫熱療法……；此外，在結合臨床與實證的轉譯醫學也有令人驚豔的成就，例如：針對心血管治療與研究、小腦萎縮症與糖尿病患者、疾病預防、癌症患者生活品質、早期檢測等面向，都有突破性的發展與成果。別人不想做、不願做的事，在這裡，不僅做到、做好了，還做出舉世聞名的成績。 　　除此之外，本書也提醒，在翻轉成長之際，放眼未來，如何在全球舞台上，持續維持台灣醫療產業的競爭優勢，考驗的不僅是萬芳醫院，也是台灣醫療不可迴避的課題

。 強力推薦 　　萬芳醫院以創新優異的經營理念，與前瞻的醫療品質管理技術，在地深耕、展望國際，如今已成為享譽國內外的醫療明星，熠熠生輝。──林奏延・衛生福利部部長 　　萬芳醫院在茁壯過程中與臺北醫學大學附設醫院共同成長，並協助北醫建設雙和醫院，為北醫建構三千床醫療體系的最大功臣。──邱文達・衛生福利部前部長 　　萬芳醫院重視醫學人文與教育的實踐，強調「以病人為中心」的核心理念，將人文藝術與人文療癒完全融入醫療環境裡。──張文昌・臺北醫學大學董事長 　　萬芳醫院的崛起是台灣醫療領域中最動人的故事。──閻雲・臺北醫學大學校長 　　感謝萬芳醫院，讓我們能在這裡一起走過；感謝所有萬芳人，讓

萬芳醫院如此令我們珍惜。──洪傳岳・萬芳醫院第二任院長 　　重視醫療品質是萬芳醫院的一大特點，亦成為市立醫院的楷模典範。──李飛鵬・雙和醫院院長 　　「品質是萬芳的尊嚴」、「病人為尊，社區為重」，揭櫫了萬芳醫院經營的核心理念與價值。──連吉時・萬芳醫院院長  

在法治國原則下高中公民教育的建構與檢討

為了解決中央大學校友信箱的問題，作者王慧芳 這樣論述：

現代法治國的產生，實質上是為了人民在社會上的自由民主生活的利益，國家權力的運作必須受到法的拘束。高中公民教育在現代法治國原則下，強調整個法秩序的規範是為了保障人民的基本人權，進而促成人的自我實現的最大可能性。本文首先以法治國的理念作為建構公民教育的基礎方針，對於與公民教育息息相關的課程綱要與師資培育進行檢討與提出建議。法治是現代國家的象徵，其概念是要求公權力必須守法，但我國法治化卻受到傳統思維及戒嚴時期的影響，仍偏重形式法治的追求。我國唯有朝向實質法治前進，人民基本權才能獲得確保。對此，公民教育的實施是必要的。本文將從憲法涉及的基本原則，包含法治國原則，建構與檢討公民教育的內容。再來在憲法中

找出公民教育所依據的基本權，也就是教育基本權，嘗試以自我實現作為公民教育的核心，來進行憲法建構與相關問題的檢討。此外，透過基本權的功能建構，也就是基本權的主觀權利與客觀法功能，將能建構出公民教育的相關權利在我國的具體保障樣貌。本文以法治國家下基本權的賦予，主張教育事務回歸教育專業，尊重教學自主，反對不符合程序正義的黑箱微調，責成行政立法機關必須遵守程序正義，堅守依法行政與教育中立的立場，協助教師知能的成長，師資培育的紮根養成，確實從國家政府帶頭實現實質民主法治，重視公民教育、和公民權利意識的養成，期許在公民教育的努力下，使個人獲得最大可能發展，透過教育實現自我，幫助更多的人，建構理想的公民社會

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