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國立彰化師範大學 運動學系應用運動科學碩士班 張家昌所指導 蔡嘉祐的 懸吊式訓練對大專公開組羽球選手專項運動能力之影響 （2021），提出乒乓球世界排名2022關鍵因素是什麼，來自於抗阻力訓練、羽球、體能訓練。
懸吊式訓練對大專公開組羽球選手專項運動能力之影響
為了解決乒乓球世界排名2022 的問題，作者蔡嘉祐 這樣論述：
摘要本研究目的旨在探討八週懸吊式訓練對大專公開組羽球選手專項運動能力之影響。研究對象為20名大專公開組羽球選手，並以隨機分組分為實驗組與控制組各10名。受試者於研究期間均接受原本羽球的常態專項訓練，其中實驗組另外介入為期八週、每週三次、每次約30分鐘的懸吊式訓練，且實施爆發力、敏捷性及核心肌力之前、後測。爆發力測驗使用垂直跳（vertical jump）、敏捷性測驗使用Agility T-Test、核心肌力測驗則使用一分鐘仰臥起坐為主要測驗方法與工具。統計分析運用獨立樣本t檢定及成對樣本t檢定，先將前測所收集之數據使用獨立樣本t檢定檢測各項前測數值之差異情形，再以成對樣本t檢定進行爆發力、敏
捷性、核心肌力測驗之組內分析，比較懸吊式訓練介入後各項測驗進步幅度是否有所差異，顯著水準訂為????.05。研究結果顯示，在爆發力、敏捷性與核心肌力表現上，實驗組後測成績皆優於控制組，且達顯著差異。對訓練選手專項能力而言，懸吊式訓練確實可有效提升羽球選手之爆發力、敏捷性及核心肌力，強化符應羽球專項技能特徵之訓練模式。