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蘇聯解體後台俄關係發展之研究（1992-2020）

為了解決二頭彎舉20kg的問題，作者戴偉丞 這樣論述：

我國與俄羅斯的交往，於蘇聯解體後也漸漸地展開，而兩國的外交政策也因冷戰的結束，開始有所變化。中華民國與俄羅斯聯邦在蘇聯解體後的後冷戰時期的外交政策發展，我國方面包含李登輝、陳水扁、馬英九及蔡英文，在俄國方面則自葉爾欽、普丁以及梅德韋傑夫也因此台俄關係在不同的時空背景下，因著兩國不同領導人所提出的外交政策概念的交集當中穩定地成長。即便對俄關係、對台關係皆並非為兩國的重點推進項目，同時又因俄羅斯聯邦所簽屬的《俄羅斯聯邦與台灣關係條例》無法展開正式的、官方的互動，但仍亦步亦趨地在不同領域中擴展交流的層面以及加深互動的深度。本文旨在將台灣與俄國在蘇聯解體後，從兩國的外交政策理念當中找到交集，包括「李

登輝－葉爾欽時期」、「陳水扁－普丁時期」、「馬英九－梅、普時期」以及「蔡英文－普丁時期」，並且綜合整理雙邊在政治互動、經貿往來以及教科文交流三方面的觀察與研究。

肌肉骨骼潛在風險評估改善以鑄造業為例分析

為了解決二頭彎舉20kg的問題，作者謝承廷 這樣論述：

隨著工業的蓬勃發展，為了滿足人們對消費品的需求，許多作業都以自動化的方式取代人力進行生產，以求更有效率地提升產能。不過，無論科技如何進步，在產品製造的過程中，仍無法避免需要使用人力來搬運物料，也就是所謂的「人工物料搬運(Manual Materials Handling , MMH)」。本研究目的在於尋找鑄造業加工製程中的改善方向，利用實驗室模擬現場加工的動作，來模擬場內某一個製程，找出較好的動作與工作配置，以有效防止下背痛與上肢肌肉痠痛等傷害。本研究設計一款手孔箱，於實驗室模擬不同手持位置的物料搬運狀況。以主觀知覺問卷、肌肉電位訊號放大器蒐集受試者在進行抬舉時肱二頭肌與後背部左右兩側豎脊肌

肌群變化量主要目的在於改善鑄造業作業方式並提出相關建議與方法，現場觀察後發現該鑄造場目前的作業狀況為作業員在無擁有握持介面的容器輔助下直接將物料搬運至工作台進行加工，類似本研究模擬的手持於P3位置情形，藉由KIM-LHC檢核表以及肌肉電位訊號與生物力學法，分析抬舉作業時之風險因子評估，受試者配合手孔箱的不同手持位置與物料重量，將其搬運至模擬的工作台。探討物料抬舉時手持位置[兩側對稱手孔的上(P1)、中(P2)，與箱子底部無手孔的(P3)等3 種位置]、物料重量[4.5公斤(W1)、14公斤(W2)等 2 種重量]、有無戴手套[有(G1)、無 (G2)]等三項實驗因子對於受試者在知覺費力評量(R

PE)、肌肉負荷程度(%MVC)[肱二頭肌與後背部左右兩側豎脊肌]與第五腰椎及第一薦椎 (L5/S1)受應力等三項依變項的影響，探討不同手持位置對於受試者作業時的主觀感受與生理變化量。 研究結果發現手持位置、物料重量等因子對於知覺費力評量(RPE)、肌肉負荷程度 (%MVC)皆有顯著的影響，而有無戴手套對此兩者皆則無顯著影響。RPE在手持位置間以無手孔的 P3 最高，其次為有手孔的 P1最後為P2；RPE 在物料重量間，W2 顯著高於 W1。%MVC 在手持位置間以無手孔的 P3為最高，並以有手孔的 P1、P2 負荷較低；重量因子對於左豎脊肌的邊際影響最為顯著，其次則為右豎脊肌，而肱二頭肌被

重量因子的影響最小。腰椎受力評估分析得出，手持於P3位置物料重量為W1時，腰椎(L5/S1)所承受壓應力值為最高3443.06NT，而手持於P2位置物料重量為W1時，腰椎(L5/S1)所承受壓應力值平均為最低3149.73NT有效降低作業員罹患下背痛發生的風險。 透過實驗結果分析，當受試者抬舉兩側對稱手孔的(P2)位置有最好的心理與生理感受，透過KIM檢核表比較改善前後的差異，風險分數從32分的降至16分，為本研究中最佳的手持位置，不僅減少作業員過低的彎腰姿勢，還能有效防止下背痛與上肢肌肉痠痛等傷害。