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格式化你的人生：97條讓大腦重開機的心理法則，翻轉職場困境╳突破人際障礙╳解開生活難題，擺脫卡卡人生超簡單！

為了解決保齡球場重開的問題，作者文德 這樣論述：

　　化逆境為順境的人生指南， 　　97招即刻有效使用的心理定律大揭密！ 　　涵蓋工作職場、日常生活、人際關係等等， 　　幫你調整心態，面對各種人生困境！ 　　◎ 想要職涯升遷更順利嗎？ 　　◎ 想要擁有融洽的人際關係嗎？ 　　◎ 想要被愛情滋養而不是被愛情折磨嗎？ 　　歷史上的政治名人和成功的企業家是使用了什麼樣的心理技巧， 　　成功拉攏人心並且獲得眾人支持？ 　　發明家們是如何在一路的挫折中，將失敗轉化為前進的動力，最後邁向成功？ 　　這其中有著什麼樣的心理定律？ 　　為什麼我們不學習活用這些成功背後的經典心理定律來掌控自己的命運？ 　　運用各種定律技巧，讓我們做自己的人生舵手。

　　掌握關鍵心理定律，擺脫卡卡人生 　　本書收錄最實用、最核心的心理定律， 　　將日常生活中最常遇到的挫折及難題重新剖析， 　　只要稍微改變思考方式，重置大腦迴路， 　　就能化危機為轉機，不僅瞬間明瞭對方的想法，看清事件的真相， 　　還可以將事件引導到你所期望的方向！ 　　全面闡釋97則讓大腦重開機的心理法則 　　從心理學的觀點出發，重新看待人生！ 　　以心理定律及技巧為主題，全面介紹各種人生會遇到的挫折或難題， 　　包括職場、管理、人際、愛情、教育、自我認識及談判等等， 　　讓你不繞彎路、避開挫折、擁抱人生的順流， 　　每篇文章主題明確鎖定理論及實務、內容簡短， 　　不含艱深理論，將難懂的

心理學理論生活化，讀完馬上可以實行在生活中！ 本書特色 　　◎ 收錄97則心理定律，全方位蒐羅心理定律，特別是能夠應用至工作職場、日常生活、人際關係等等的日常問題，進行全面介紹。 　　◎ 羅列古今中外名人故事作為舉例說明、心理研究數據，以及編者的真實經驗。 　　◎ 提出具體的實踐方式及心法，將理論生活化，一秒上手，輕鬆實踐。   定律01／墨菲定律：與錯誤共生，迎接成功 定律02／木桶定律：抓最長的，不如抓最短的 定律03／蘑菇管理定律：新人，想成蝶先破繭 定律04／彼得原理：晉級升遷，不是爬不完的梯子 定律05／權威效應：人微則言輕，人貴則言重 定律06／情緒定律

：情緒影響一切 定律07／皮爾斯定理：意識到無知，是知道的開始 定律08／月暈效應：不要像看月暈一樣看世界 定律09／控制錯覺定律：我們總是會自信地犯錯 定律10／不值得定律：別樣的心態，別樣的選擇 定律11／禁果效應：越禁越禁不掉的心理 定律12／情感宣洩定律：請給情感一個宣洩的窗口 定律13／情緒轉移定律：小心，壞情緒會傳染 定律14／眼不見為淨定律：只要看不見，就是乾淨的 定律15／自我寬恕定律：自己的錯誤總是可以原諒的 定律16／錯誤共識偏差：以己度人未必可靠 定律17／周哈里窗理論：人心是一扇窗 定律18／馬斯洛理論：人是一種有欲求的動物 定律19／洛克定律：確定目標，專注行動 定律

20／瓦拉赫效應：成功，要懂得經營自己的長處 定律21／艾森豪法則：分清主次，高效成事 定律22／相關定律：條條大路通羅馬，萬事萬物皆聯繫 定律23／奧卡姆剃刀定律：把握關鍵，化繁為簡 定律24／基利定理：失敗是成功之母 定律25／韋特萊法則：先有超人之想，才有超人之舉 定律26／布利斯定理：凡事豫則立，不豫則廢 定律27／吉格勒定理：有雄心才能成就夢想 定律28／保齡球效應：成功始於定位 定律29／培哥效應：高效記憶，事半功倍 定律30／傑奎斯法則：不要一口吃成胖子 定律31／登門檻效應：步步為營，借力使力 定律32／藉口定律：不為失敗找藉口，只為成功找方法 定律33／首因效應：先入為主的第

一印象 定律34／刺蝟法則：與人相處，距離產生美 定律35／自我暴露定律：適當暴露，讓你們的關係更加親密 定律36／互惠關係定律：你來我往，人情互惠 定律37／換位思考定律：將心比心，換位思考 定律38／古德曼定律：沒有沉默，就沒有溝通 定律39／需求定律：欲取先予，以退為進 定律40／相悅定律：喜歡是一個互逆的過程 定律41／鑰匙理論：真心交往才有共鳴 定律42／沉默的螺旋：如何有效表達自己不離群 定律43／完美笑話公式：笑話是種救世主式的力量 定律44／自信心定律：出色工作，先點亮心中的自信明燈 定律45／煮蛙效應：居安思危，讓你的職場永遠精彩 定律46／鳥籠效應：埋頭苦幹，要遠離引人聯想

的鳥籠 定律47／魯尼恩定律：戒驕戒躁，做笑到最後的大贏家 定律48／鏈狀效應：潛伏在辦公室，想嘆氣時就微笑 定律49／回饋效應：你的沉默，會讓老闆很不安 定律50／拆屋效應：不要拒絕自以為不可能完成的任務 定律51／破窗效應：千里之堤，潰於蟻穴 定律52／華盛頓合作定律：團隊合作不是簡單的人力相加 定律53／帕金森定律：屬下無能頂多危害自己，主帥無能卻拖累所有人 定律54／酒與汙水定律：莫讓害群之馬影響團隊發展 定律55／雷尼爾效應：用心留人，勝過用薪留人 定律56／赫勒法則：有監督才有動力 定律57／例外定律：該放手時放手，該授權時授權 定律58／奧格威法則：善用強人，成就偉業 定律59／

苛希納定律：用人之妙不在多，而在精 定律60／南方法則：管理，溫暖勝於嚴寒 定律61／表率效應：以身作則，一呼百應 定律62／吉爾伯特定律：人們喜歡為他們喜歡的人做事 定律63／參與定律：參與是支持的前提 定律64／德尼摩定律：先知人，再善任 定律65／鰷魚效應：火車跑得快，全靠車頭帶 定律66／零和遊戲原理：大家好才是真的好 定律67／波特法則：有獨特的定位，才會有獨特的成功 定律68／權變理論：隨具體情境而變，依具體情況而定 定律69／戴維多定律：及時淘汰，不斷創新 定律70／儒佛爾定律：有效預測，才能英明決策 定律71／費斯法則：步步為營，方可百戰百勝 定律72／史密斯原則：競爭中前進，

合作中獲利 定律73／羅傑斯論斷：未雨綢繆，主宰命運 定律74／期望定律：寄予什麼樣的期望，培養什麼樣的孩子 定律75／厚臉皮定律：孩子也有自己的面子 定律76／超限效應：再美妙的讚揚，久了也會膩 定律77／熱爐法則：懲罰是孩子進步的階梯 定律78／蔡戈尼效應：調動孩子渴求度，讓孩子念念不忘 定律79／跨欄定律：不經歷風雨，怎能見彩虹 定律80／動機適度定律：給角色壓力一個出口 定律81／詹森效應：教會孩子用平常心對待得失 定律82／情緒判斷優先原則：打是情，罵是愛是最大的謊言 定律83／角色效應：孩子，應扮演他自己的角色 定律84／吸引力法則：指引邱比特之箭的神奇力量 定律85／互補定律：各

有所長，互相吸引 定律86／布里丹毛驢效應：真愛一個人，就不要優柔寡斷 定律87／視覺定律：女人遠看才美，男人近看才識 定律88／虛入效應：愛就要勇敢地趁虛而入 定律89／因果定律：種下幸福，收獲幸福 定律90／史華茲論斷：幸與不幸，全在於你 定律91／羅伯特定理：走出消極漩渦，不要被自己打敗 定律92／貝勃定律：珍惜多少，才真正擁有多少 定律93／杜利奧定律：擁抱熱情，擁有快樂 定律94／古特雷定理：有希望，一切皆有可能 定律95／迪斯忠告：活在當下最重要 定律96／卡瑞爾萬靈公式：絕處可逢生 定律97／右腦幸福定律：幸福在右腦