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中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 蘇俊賢所指導 柯莉蓁的 高強度間歇循環訓練對競技保齡球選手專項體能及運動表現之影響 （2016），提出保齡球 曲球 球 心關鍵因素是什麼，來自於間歇訓練、循環訓練、肌力、身體組成、準確度。
而第二篇論文大葉大學 運動健康管理學系 林作慶所指導 張琬慈的 核心肌群訓練改善國中智能障礙學生身體組成及動態平衡影響保齡球運動表現 （2016），提出因為有 身體組成分析儀、矇眼踏步、保齡球的重點而找出了 保齡球 曲球 球 心的解答。
高強度間歇循環訓練對競技保齡球選手專項體能及運動表現之影響
為了解決保齡球 曲球 球 心 的問題，作者柯莉蓁 這樣論述：
背景：高強度循環訓練 (High-Intensity Circuit Training, HICT)，除具備訓練的生理效益外，又增加了循環訓練的多樣及變化性；且訓練時間短、無需器材、空間需求不大，因此，保齡球選手於球場就可施行之訓練。目的：探討6週高強度循環訓練對競技保齡球選手身體組成 (體重、肌肉量及體脂肪量)、專項體能 (握力、背肌力、有氧能力、動態平衡穩定、下肢與軀幹之等速肌力、肌耐力) 與運動表現 (投擲準確度、投擲效率) 之影響。方法：以27名年齡15~18歲之高中競技保齡球選手為研究對象，採男、女生先分開再平均隨機分為3組，分別為：接受HICT連續訓練組、HICT分段訓練組及控制
組 (動、靜態伸展)，介入6週、每週3次之訓練。所有研究對象於實驗前、後一週進行檢測。所得數據以混合設計二因子變異數分析。結果：接受HICT訓練之2組別均可顯著增加肌肉量，但體脂肪量及體脂肪率僅在分段組達顯著；專項體能分面：不論連續訓練組或分段訓練組均可顯著增加左、右手握力、背肌力、心肺耐力及動態平衡穩定度，下肢及軀幹之肌力、肌耐力於連續訓練組顯著提升膝屈肌肌耐力、軀幹伸肌肌力及屈肌肌耐力，且與分段訓練組之軀幹伸肌肌力及控制組軀幹屈肌肌耐力達組間差異，分段訓練組顯著可提升膝伸肌肌力、軀幹屈肌肌耐力；運動表現：接受HICT訓練之2組皆有助於降低投擲誤差，提升全倒次數達顯著差異，且與控制組組間皆達
顯著。結論：HICT均可顯著增加肌肉量，若要改善體脂肪以分段訓練較佳；連續及分段訓練均可顯著提升專項體能 (握力、背肌力、心肺耐力及動態穩定平衡)，膝關節、軀幹之肌力、肌耐力：連續組提升 (膝屈肌、軀幹屈肌肌耐力及軀幹伸肌肌力)，分段組提升 (膝伸肌肌力及軀幹屈肌肌耐力)，且連續組對膝屈肌訓練優於對膝伸肌；不論是連續或分段訓練均可提高投擲效率及降低失誤獲取更佳成績。
核心肌群訓練改善國中智能障礙學生身體組成及動態平衡影響保齡球運動表現
為了解決保齡球 曲球 球 心 的問題，作者張琬慈 這樣論述：
本研究目的在探討國中智能障礙學生在核心訓練在為期12週、每周3次，每次45分鐘的核心課程訓練，並每週實施保齡球練習後，是否可改變其身體組成、改善其動態平衡，增進其保齡球運動之表現。方法是以12名台中市某國中特教班智能障礙類學生為研究對象，將12位學生分為核心訓練組及一般訓練組進行前測。於12週課程進行後測。所得數據以成對樣本T檢定方法及單因子變異數分析核心訓練組於身體組成、動態平衡及保齡球運動表現與一般訓練組是否有所差異。本研究使用INBODY身體組成分析儀 230進行身體組成檢測。其研究結果如下：於12週核心肌群訓練後進行身體質量、體脂肪率、肌肉量、動態平衡及保齡球運動表現測量。核心
訓練組前後測平均差異為身體質量增加.03、體脂肪率減少1.55%、肌肉量增加.50公斤、動態平衡移動距離減少74.33公分、保齡球運動表現增加54.33分，除身體質量部分未達顯著差異，其餘皆有顯著進步(p