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這兩本書分別來自時報出版 和橡實文化所出版 。
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艾倫‧狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力
為了解決健身大師跑步機評價 的問題，作者戴蒙‧楊 這樣論述：
運動將不再只是身體的鍛鍊，也能成為思考的鍛鍊。 胸肌大的人，一定就無腦嗎？大腦發達，肌肉就不會發達？ 你是個「肉體派」？還是「心智派」？ 你可能不知道文豪三島由紀夫其實是個崇尚肉體美的肌肉男！ 如果達爾文沒有散步的習慣，可能就沒有演化論的誕生？ 村上春樹熱衷跑步，對他的職業作家生涯有著根本性影響？ 尼采曾說：「只有走路時獲得的想法才有價值。」 實際上我們常運用身體來幫助思考，古希臘人亦將運動視為培養健全人格的一種方式。 究竟我們如何在每一次運動中，除了讓體魄更強健外，也讓心更強壯？ 從現在開始找回身心平衡，在運動中更認識自己。 ▍人生學校
▍The School of Life ▍ 「人生學校」的全新系列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人｜艾倫‧狄波頓（Alain de Botton） 人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》（Independent on Sunday） 《艾倫‧狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問：「如何找到實現自我的工作？」「人類能否知曉過去？」「人際關係為何難以掌握？」「若是我們能改變世界，需要做出改變嗎？」人生學校
的總部設立於倫敦，並在全球廣設分部，致力提供課程、療程、書籍及相關服務，試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題，但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想，刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。
好奇心的幸福力量
為了解決健身大師跑步機評價 的問題，作者ToddKashdan 這樣論述：
你累了嗎？你為什麼覺得人生不快樂？ 當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續探索人生時，這本書正是你需要的。 根據調查統計，超過3成的國人高喊「我不快樂」，而且年紀越長越覺得不快樂，65歲以上感到不快樂的比例甚至超過2/3。 你最渴望得到什麼？ 對大多數人來說，答案也許是「快樂」。 我們都夢想得到快樂，也希望孩子和伴侶快樂。 在一項針對四十八個國家一萬多人的調查中，快樂被認為是最重要的因素，甚至比成功、智力、知識、成熟、智慧、人際關係、財富和人生意義更重要。 創造快樂的幸福人生最重要的因素是什麼？答案就是好奇心 誰偷走了孩子的好奇心？我們漸漸失去了最重要的幸福
力量 孩子在剛一出生時就擁有無限的好奇心。起初，嬰兒在看到色彩明亮的物品、聽到母親聲音的細微變化或者看到出現在他們視野中的任何東西時，都會興奮不已。隨著年齡的增長，孩子的各種感官得以發展，好奇和興奮也隨之擴展，會進一步嘗試探索外面的世界，甚至相信每個壁櫥和每個抽屜裡都隱藏著值得探索的神秘之物。 但是這種充滿天真和勇氣的探索過程卻困難重重。社會成為一大阻礙，為人們設置了沒完沒了的規則和規定，嚴重抑制了好奇心的發展。大人們不停地教導孩子：現在就做，有問題以後再說。離陌生人遠點。不要辯論有爭議的話題。不聽老人言，吃虧在眼前。我們漸漸失去了好奇心，失去了最重要的幸福力量。 害怕別人的
評價、擔心明天的考試、恐懼未知的災難……現代人的擔心總是無窮無盡。 其實，擁抱人生的不確定，更能加深你的快樂感！ 我們為何要擁抱不確定性？如何釋放內心深處的喜悅？怎樣留住愛情，獲得成功？ 人類天性本來就渴望新鮮事物，雖然也因冒風險而有焦慮情緒；好奇心是我們面對陌生、差異與不確定的探索引擎，為了填補生命中未知的空白，尋求確定、安全與熟悉的生活。矛盾的是，當我們習於穩定、周而復始的生活模式後，反而失去了活力，並且感受不到人生幸福，也對快樂感到困惑。因此，重新擁抱未知與不確定，找出熟悉規律中的新奇與新鮮，就是持續充滿好奇心，才能實現當下幸福，才能不斷發現人生的意義與目標。這本書為人
們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫，正是你最需要的。 幸福不是虛無飄渺，幸福是有公式的 幸福公式的提出者：美國正向心理學大師陶德．卡什丹 博士 如果你是(M×16+C+L×2)+(T×5+N×2+B×33)的話，你一定會感覺很幸福。這是卡什丹發現的幸福公式。 裡面的字母分別是指：活在當下（M）、有好奇心（C）、做喜歡的事（L）、為他人著想（T）、培養關係（N）和照顧身體（B）。作者卡什丹說：「如何感到幸福並沒有單一的訣竅，但當這6種成分都添加進來並正確配比後，你就會感覺人生很幸福。」 來做個好奇心測試吧，看看你的好奇心程度 測測你的好奇心！你的好奇心程
度如何呢？ 進入本書之前先來做個測試吧。 先做完書中的<好奇心和探索量表II>(Curiosity and Exploration Inventory II)就可檢驗你的好奇心程度！ 好奇心是可以鍛鍊的 不要過早下判斷，我們總能找到看待事物的新方法。每天五分鐘的練習，讓你重新找回好奇心，創造幸福的力量。 各界推薦 人氣作家 貴婦奈奈 諮商心理師 黃柏嘉 非凡新聞主播 胡凱淳 心理博士、故事療癒作家、資深心理師 周志建 光中心創辦人 周介偉 《好奇心的幸福力量》會使你意識到，無論是人生中那些最重要的時刻，還是最平凡的瞬間，都蘊含著回報，
充滿了意義。——索妮亞‧柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky) 美國著名正向心理學家，《這一生的幸福神話》作者 《好奇心的幸福力量》是一本塑造靈魂之作。它融合了最新的正向心理學理論和最激勵人心的故事，將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決、無法鼓足勇氣繼續探索人生時，這本書正是你最需要的。——史蒂芬‧波斯特(Stephen Post)，《好人肯定有好報》合著者 陶德‧卡什丹為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫。改變人生的過程本身就像目標達成時一樣充滿著快樂。——瑪西‧許莫芙(Marci Shimoff)，《快樂不用理由》作者 正向心理學先鋒人物陶德‧卡什丹
所寫的這本書不僅僅同正向思維有關，它還指出了一條直達探索精神的道路，正是這種精神使人們創造了奇蹟，收穫了快樂和意義。《好奇心的幸福力量》在科學研究的基礎上，分析了大量實例，是一本不可多得的好書。——大衛‧邁爾斯(David G, Myers)，美國霍普學院心理學教授，《你該不該相信直覺》作者 好奇心是身為優秀的領導者、父母所必需具備的。通過作者最新的研究成果，《好奇心的幸福力量》是一本少見的好書，可以讓你重新思考如何去看這個世界。——雅莉安娜‧哈芬登 (Arianna Huffington)，《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯，被譽為全世界最有影響力的女性之一。《從容的力量》作者