健身女藝人的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦石本哲郎寫的 7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材 和浩克爸爸Hulk(陳弘璟)的 明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站明星健身房5大女星運動求Fit法 - JUSTYOU也說明:明星健身房5大女星運動求Fit法. 明星也是人,大吃大喝作息不定,成為體重的定時炸彈,所以她們也比一般人更全力求Fit,努力健身做運動。讓我們看看他們都做甚麼運動來 ...
這兩本書分別來自台灣角川 和幸福文化所出版 。
中華醫事科技大學 視光系碩士班 殷立德、陳昆祥所指導 陳怡豪的 眼鏡門店營銷典範轉移的敘事研究—技術專業下的新文化經營模式 (2021),提出健身女藝人關鍵因素是什麼,來自於成本效益、核心成本與核心價值、自我的主體意識、新文化經營模式。
而第二篇論文中原大學 企業管理學系 王如鈺所指導 李芊霏的 疫情期間消費者對於線上運動課程 知覺研究 以採用Zoom平台上課為例 (2021),提出因為有 COVID-19疫情、知覺價值、線上運動課程、顧客滿意度、個人涉入、促銷效果、再購意願、線上平台的重點而找出了 健身女藝人的解答。
最後網站「最美小龍女」曬馬甲線擁六塊肌身材好 - 華視新聞網則補充:藝人 李若彤說:「坐下去然後起來這手。」原來李若彤迷上健身已經有20年了,最誇張一週可以上健身房,才讓她練出如此的姣好身材!跟年輕時比起來,她的模樣 ...
7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材
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為了解決健身女藝人 的問題,作者石本哲郎 這樣論述:
一日三餐,好好吃飯, 只要7天,讓自己漂亮健康地瘦下來! 「雖然我知道吃太多會變胖,但總是無法戰勝誘惑……」 「我討厭運動,雖然開始健身但無法持續下去……」 「限制熱量感覺好麻煩,要避開醣類實在太難了!」 但是…… 「想變漂亮!」「好想再減五公斤!」「想永遠保持年輕」 這可以說是每一位女性的共同願望。 「飲食」、「重訓」、「有氧運動」,可說是成功減重的三大關鍵。但實際上想要實行,卻很容易因為麻煩、懶得運動等原因而不了了之。 以個人教練的身分,幫助一萬人次以上的女性成功減重的塑身教練石本哲郎,綜合多年來指導經驗,設計出不必重訓,用
吃就能瘦的「7日神級瘦身餐」。 書中以插圖方式介紹一週份的食譜, 同時依據不同需求提出兩套神瘦計畫, 神瘦計畫A:意志力薄弱,工作忙碌沒有時間的人 神瘦計畫B :短時間內絕對要得到結果的人 書中詳細規劃7天三餐的食譜,並附上TIPS,了解該餐飲食的營養價值、挑選技巧及替代食材。 兩套計畫都輕鬆簡單,不僅具備營養、美味、食材也容易取得,同時也不用戒除醣類、甜點, 減重中也能享受美食,減重也不覺得那麼辛苦了! 現在就開始執行神瘦計畫吧!只要跟著吃7天,讓自己由內而外開始改變! 本書特色 ★不擅長料理?討厭運動?但還是好想瘦下來!最適合內心脆弱的女生的瘦身術
大公開。 ★日本超人氣塑身專家親自設計的7日神級食譜,享受美食也能健康瘦身。 ★使用超市、超商就能輕鬆取得的現成食物及食材,以插圖方式輔助說明,執行起來無難度。
健身女藝人進入發燒排行的影片
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希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
我們都會在心中為您祝福、支持,
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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眼鏡門店營銷典範轉移的敘事研究—技術專業下的新文化經營模式
為了解決健身女藝人 的問題,作者陳怡豪 這樣論述:
研究背景:本論文以敘事研究取向來探討一位從事眼鏡行業者的生命轉折與其對人生發展的意義,並以其經營門店之不同階段的不同模式為探索的軸線,為眼鏡門店之經營找出一條兼顧專業與關懷的經營典範,並以之樹立屬於自己的門店品牌,完整生命的扉頁,踏實地依照《驗光人員法》對專業的期許,共同為眼鏡門店的「專業口碑」建立標竿。此乃本論文重要的研究動機,而這樣的研究在眼鏡行業極為少見。研究目的:本論文的研究目的乃探詢臺灣獨立眼鏡門店在科技掛帥及價格競爭的叢林下,以及秉持政府《驗光人員法》的宗旨和精神,以維護國人視力健康為職志的前提下,如何「走」出一個可以兼顧專業和營利的經營模式。期能帶動眼鏡行業對《驗光人員法》精神
的重視,共同為維護國人視力健康盡一份眼鏡行業者的社會責任。敘事研究之設計與實施:研究者的自我期許開啟了本研究的起心動念。研究者本身就是研究工具;敘事個案的自身經驗再現,生命故事之隨波逐流或驚濤駭浪均具代表性。本論文之研究步驟大分為醞釀期、誕生期和完成期;尋找研究主題、蒐集並閱讀文獻、修習課程。故事的敘寫亦需要有所醞釀和準備,並在敘寫過程中不斷進行意義的詮釋,以及自我的反思和批判。主要的敘寫步驟如下:一、構思:敘寫生命三階段的準備與確立二、生命故事素材的蒐集和梳理三、生命故事的敘寫和意義的詮釋與自我批判本敘事研究不僅僅是質性研究,更期望在理性思維、實際社會現實中透過由時間軸作為序事的線頭,卻並非
如歷史般的依照時間順序一一描述,而是以事件帶入,與情感、意念等進行對比描述,進而找出創新的指向和意義。據以提出對政策或行業經營者,尤其是首度創業的年輕夥伴,能發揮若干「以史為鑑」(知興替),以及「以人為鑑」(明得失)之價值。研究結果:本論文之研究者自我期許能以驗光師專業素養和職業倫理為經營核心,內隱的心靈深處也期望對成本效益拿捏和溝通的藝術彰顯獨特的信念和作法。俾在歷練的學習之旅,滋養出能知所進退的本領,兼顧利潤與道德的經營理念。在人心紊亂的疫情期間,若能凸顯謹守「以人為本」、「服務他人」和「提升人文素養」的核心經營理念,相信研究者經營的眼鏡行之營運能不為疫情所困,甚至可以「逆勢成長」。結論與
建議:本論文乃研究者生命故事的敘事、詮釋、省思與再創造。研究者期望透過追尋自己生命的本真,讓企業經營的思維也能和生命的本真連成一氣,「走出自己的路」。將臺灣傳統眼鏡行業的「利益導向」模式,翻轉為「新文化經營模式」;以「顧客導向」,呈現和消費者心理需求的良性互動,並在朝向醫事人員的技術專業特質上,轉向客製化的服務,根據個別客戶視力保健相連動之身心靈健康的深入分析,俾提供消費者最適切的配鏡與視力保健的問診「處方」。期望此等以「善」對待消費者的人文倫理經營典範,得以讓人間充滿善知識和善德行,更能淨化人心、祥和社會。最後,祝福所有具有創意的青年朋友都能在創業的路上走出自己的夢想之道。關鍵字:成本效益、
核心成本與核心價值、自我的主體意識、新文化經營模式
明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】:160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!
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為了解決健身女藝人 的問題,作者浩克爸爸Hulk(陳弘璟) 這樣論述:
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣! ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力; 從一天15分鐘開始,在家練出理想身形! ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫! ◎40個基本訓練動作,120個HIIT間歇運動變化,最豐富多變的居家重訓課表。 ◎便當店、小吃、便利商店、速食、火鍋……各種外食的增肌減脂挑食攻略。 ■健身不只改變體態,也讓人生大翻轉! 17歲時,浩克因運動傷害,被醫生宣判腳踝骨頭壞死,終止田徑運動生涯
;在開完刀之後,意外地接觸到健美和健身,後來更選上亞洲盃的青少年國手,並前往美國參加阿諾健身盃拿下第五名!(首位華人參賽者拿到前五名)浩克教練在2015年與朋友一起成立了「正能量Fitness」健身工作室,希望讓這股因健身而改變人生的正向變化,傳達給更多人。 ■「健身」不只是要「瘦身」,而是人人都要做的「健康養生」! 這幾年來的運動風氣十分盛行,民眾的健康意識提升非常多;「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格,然而,並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔! 提升肌肉量可以增加基礎代謝、降低體脂,更能穩定血糖,保護骨骼避免關節傷害;而增加肌力和肌耐力,則是維持身體動作姿
勢、減輕力量消耗,是保持生活良好品質的重要關鍵。 浩克教練除了心肺、上下肢、核心和HIIT的動作設計之外,也提供自我訓練時該如何養成訓練習慣、檢查強度組數等等專業教練的課程規劃思維;不受限於天氣、疫情、時間、場地或費用,只要一張瑜伽墊的空間,在家就能有效健身、確實增肌。 ■確實減重、改善痠痛、體態體力變好!健身學員的好評心得── 「體重-15公斤,養成健康飲食習慣。」39歲,男,策略分析師。 「體態明顯變好,情緒穩定,充滿正能量。」42歲,女,飛安檢查員。 「慢性肌腱炎明顯改善,手部肌力恢復成90%,體力精神都變好。」68歲,女,家管。 「體重-20公斤,血糖和
血壓都恢復正常,不用吃藥。」54歲,男,會計師。 「體力明顯變好!爬樓梯不再喘個不停、中間得休息。」70歲、68歲,退休夫妻。 ■階段式重訓規劃,從0開始提升體能,立刻養成訓練習慣。 ‧4大健身菜單,提升心肺功能、打造緊實體態,身材變化超有感! (1)上肢訓練:-胸大肌:伏地挺身、啞鈴胸推 -闊背肌:屈體單/雙手划船 -三角肌:啞鈴肩上推、啞鈴飛鳥 (2)下肢訓練:-臀大肌+股四頭肌:屈蹲、弓箭步 -股二頭肌:單腳折彎、橋式 (3)核心肌群:肘撐平板、側平板、超人式 (4)心肺訓練:開合跳、毽子跳、前後跨步 ‧3種間歇訓練(HIIT)難度,結合心肺和肌力
訓練,運動完持續燃脂。 每種難度都有10種組合,自由調整今天想做的訓練、想加強的部位,給自己一天15分鐘,啟動改變人生的開關! ‧入門新手,難度2顆星:立刻啟動高效‧短時的增肌模式。 ‧中高階,難度4顆星:精實線條、體態完全變身的強肌鍛鍊。 ‧高爆汗,難度6顆星:突破自我、維持肌肉量的爆汗挑戰。 ★教練小叮嚀:HIIT不是做愈多天愈有效,兩次訓練中間一定至少要間隔24~48小時。 ★教練加碼!30分鐘的「心肺間歇訓練」和45分鐘的「高耐力間歇訓練」。 ((注意!依照自身狀況進行訓練,絕對不要勉強喔!)) ﹝HIIT 15分鐘訓練範例﹞ ‧新手組,共做4個組合
: 組合2─簡單版抬腿跑+躺姿對稱伸張+舉手超人+屈蹲 (以上每個動作做20秒,休息20秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選新手組的其他組合來做。 ‧中進階,共做3個組合: 組合2─X開合跳+手撐平板後抬腿+組合6─後弓箭步轉體+出拳開合蹲跳 (以上每個動作做30秒,休息30秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選中高階的其他組合來做。 ‧高爆汗,共做3個組合: 組合1─平板左右跨步+屈蹲左右跳+反向捲腹+蜘蛛人伏地挺身 (以上每個動作做45秒,休息15秒) ※做完後,休息1分鐘,再重複以上四個動作,或挑選高爆汗的其他
組合來做。 ■不分年齡、不分職業,家有小小孩、樂齡銀髮族都能開始徒手健身。 〈和小小孩的親子健身〉浩克教練在忙碌的工作中,希望同時維持體態,但也不願意犧牲和孩子的相處時間,結合親子互動和訓練動作,讓家有小朋友的爸媽,在家健身維持健康體態時,也是一段親子相處互動的時光。 -6個月~2歲:抱著孩子做安全的負重訓練。深蹲、後弓箭步。 -2歲~6歲:以可以牽著孩子手的運動為主。高抬腿跑步、小碎步跑步。 〈銀髮族必需的肌力提案〉隨著年齡增長,肌肉量會開始逐漸流失,如果沒有特別加以訓練鍛鍊,很容易產生各種痠痛、行動吃力等等狀況,最怕的就是跌倒受傷!浩克教練特別提出給中年族群、樂
齡爸媽的訓練菜單,讓銀髮族維持必要的肌力,常保健康。 -強化下半身肌群:站姿外抬腿、站姿腿畫圈 -強化核心肌力、增加關節活動:坐姿單腳伸腿、坐姿單腳收腿 ■特別收錄 ‧運動新手友善提示:健身時,該準備什麼器材?(先別急著花大錢買設備!) ‧增肌減脂這樣吃:教練的日常備餐,外食選擇和自煮食譜自由搭配。 ‧運動傷害的處理:提示每個健身運動可能造成的傷害和處理方式。 藝人五星好評推薦 周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永(依姓名筆劃排列) 有感推薦 (依姓名筆劃排列) 尤信貿|肌適康執行長、物理治療師 何守正|正能量Fitness 創
辦人、NIKE體能訓練師 周思齊|職棒球星 林長揚|暢銷作家、物理治療師 凃俐雯|超越復健診所副院長 洪雅琦|信念功能教育學院創辦人、NIKE大中華體適能顧問 張楷|國際級講師、YT頻道「楷教練」 許家豪|健美冠軍、YT頻道「豪哥來了」 凱蒂瑜伽 Flow With Katie|作家、YouTuber 黃永旺|國立體育大學體育學院院長 詹珞瑤|物理治療師 蕭博隆|久瑞復建科診所院長、增生療法醫師 「浩克老師總是能用淺顯易懂的方式,提點我各種健身動作的細節。上課時雖然都是用鼓勵的話語,但也總是不吝點出我偷懶的地方。因此每每上完課,我都很想揍他。但
他親切正向的態度,以及我已被操到沒力的肌肉,都不允許我這麼做。 現在大家能夠透過浩克老師的書來獲得寶貴的健身資訊,實在是福氣滿滿!如果練得太累還可以摔書。」──韋禮安 「2015年因演唱會的體能訓練,認識了細心專業、盡責有禮、充滿陽光氣息又笑容滿面的帥氣大男孩~浩克,終於要出書了。恭喜你,加油!」──黃鶯鶯
疫情期間消費者對於線上運動課程 知覺研究 以採用Zoom平台上課為例
為了解決健身女藝人 的問題,作者李芊霏 這樣論述:
2020年COVID-19疫情蔓延肆虐全球。為了防堵疫情,人們保持社交距離的狀態,促使運動教練思考消費者服務策略的調整。不受限於特地空間及時間的數位學習。 在COVID-19疫情下更顯現其優勢,成為運動線上課程推廣的助益。本研究以經常性運動的消費者為研究對象,運用消費者滿意及知覺價值理論為基礎架構,探究使用線上運動課程動機及再購意願,並評估線上學習成效之滿意度。本研究持用問卷調查法,共計回收222份有效問卷。研究發現,研究個案的線上課程消費者組成多數為女性及經常性運動消費者。分析消費者對線上課程滿意度及再購意願評估滿意強度,以探討消費者的個人涉入及促銷效果為干擾變數,檢視對消費者再購意願是否
有加強影響效果,並說明課程知覺價值、顧客滿意度與再購意願等四個變數之間的關係,其中經常性運動消費者更注重線上課程品質與學習滿意度。結果顯示,當消費者對品質服務滿意度高時,對該課程的知覺價值越高;此線上課程有助於促進消費者對運動應用正向的態度,增進對線上課程的運用,並讓消費者運用Zoom線上平台更有意願地上課運動。本研究建議運動教練在線上課程活動規劃上,考量消費者需求,搭配網路互動活動整合資源運用,促進學習與行銷宣傳的效益。根據評量目的,選擇調整類別或題項數量,建立更符合線上運動課程自我評量及實務需求的客製化評量架構。除了運用總結性評量外,可進一步規劃活動的適合性評量,更全面的瞭解消費者學習需求
,透過消費者研究優化課程設計以及展現課程活動成效。
健身女藝人的網路口碑排行榜
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#1.健身女藝人
近年掀起一股健身熱潮,女藝人們也不例外,為了保持至Fit身形,她們一點也沒有偷懶,除了控制飲食,也經常到健身室做Gym。女藝人們密密做Gym,同時也有分享動態到IG, ... 於 www.zeroww.co -
#2.有覺得哪個女藝人身材練很好的嗎? - Mobile01
有覺得哪個女藝人身材練很好的嗎? - 台灣好像這幾年才比較有女藝人重訓的風氣之前都還是男藝人健身居多我自己是覺得下面兩位都練很好希望可以早點達到 ... 於 www.mobile01.com -
#3.明星健身房5大女星運動求Fit法 - JUSTYOU
明星健身房5大女星運動求Fit法. 明星也是人,大吃大喝作息不定,成為體重的定時炸彈,所以她們也比一般人更全力求Fit,努力健身做運動。讓我們看看他們都做甚麼運動來 ... 於 www.peekme.cc -
#4.「最美小龍女」曬馬甲線擁六塊肌身材好 - 華視新聞網
藝人 李若彤說:「坐下去然後起來這手。」原來李若彤迷上健身已經有20年了,最誇張一週可以上健身房,才讓她練出如此的姣好身材!跟年輕時比起來,她的模樣 ... 於 news.cts.com.tw -
#5.真的瘦| 女明星的健身類型竟然比她買的護膚品還多
其實不僅如此,很多明星都是隱藏的“健身達人”,悄悄在我們不知道的地方偷偷健身,並且他們健身鍛煉的方式非常廣泛,那麼接下來我們就來看一下,她們都是 ... 於 ossostar.com -
#6.Follow女星莫莉Molly、瑞瑪席丹的健身IG!練出11字腹肌不再 ...
夏天到了,不少女孩總擔心肉肉又要露出來,已經開始進行減肥計畫,常常坐著或躺在沙發上滑手機嗎?這幾位不同風格的健身女星和教練,常常在IG上Po出自己健身的影片和 ... 於 www.mingweekly.com -
#7.【那些我愛過的人】 劇中19位擁有腹肌的女星連詩雅陳自瑤 ...
不少娛樂圈中女藝人都有做運動的習慣,藉此保持美好身段。除了減脂之外,許多女星都會健身練肌肉例如腹肌,令整個人散發出健康美。以最近剛播畢的劇 ... 於 hk.ulifestyle.com.hk -
#8.女藝人的身材為何一個賽一個好?常年來練瑜伽,不妨你也試一 ...
這個運動體式要經常做練習,主要是有利於雙腿和腹部肌肉得到很好的鍛煉,同時還能讓腿部更加具有線條感,甚至還能緩解長期久坐的背部疼痛。左腿往右伸展 ... 於 daydaynews.cc -
#9.隨時都有四塊肌!女星健身一個月「體脂從25%變成19%」
女星健身一個月「體脂從. 李佳穎強調:「肌肉真的不是練個兩、三天就能長出來的東西,尤其女生因為先天生理條件限制,不是那麼容易就會變金剛芭比。 於 news.ebc.net.tw -
#10.(影音)姐姐好兇女星拳擊來真的 - 自由娛樂
〔娛樂頻道/綜合報導〕藝人劉雨柔長相艷麗、身材火辣,個性直率,擁有不少粉絲,自與前男友班傑分手後,和健身教練男友「Jeff Huang」黃育仁穩定 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#11.圈中11位女星至强腹肌全部都是努力加汗水成果 - 东方日报
近年圈中掀起了一股健身热,不论男女艺人都喜爱做运动来操练健美身形,锻炼腹肌已不再是男士的专利,女士们都一样加入操肌行列。不过一众女艺人当然 ... 於 www.orientaldaily.com.my -
#12.天海祐希:50後,健身比找伴侶重要!5位女星的自我鍛鍊法
抗老,肌力,運動健身,人會背叛你,但肌肉不會! ... 縱觀娛樂圈,和天海祐希一樣奉行「健身主義」的女明星不可勝數,幾乎所有和「凍齡」、「美魔女」沾 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#13.看了就會燃起減肥慾!女星在IG上分享的那些汗水照 - Wishnote
女星們在台上的的每個十秒鐘,台下都需要十幾個月的培養與鍛鍊才有辦法達成。 ... 擁有傲嬌完美身材的洪秀兒幾乎是天天到健身房報到,一有空就運動,才能保持凹凸有致 ... 於 m.wishnote.tw -
#14.如何看待楊天真說女藝人變胖會讓很多人失望? - 星期五問答
最後就是社會大環境了,現在所有人都在減肥健身,女明星自然也要追這個潮流,除了個別人例如賈玲之外,透過自己的胖走出了一條路之外,其他無一例外 ... 於 friask.com -
#15.44歲「潘慧如」練出18%體脂+川字肌~14天健身飲食公開
與運動營養師和健身教練一起企畫的《動吃瘦! ... 「女神再造」企劃,是兩位知名女藝人潘慧如與張家慧,用三個月的時間,想要證明即使年屆四十歲、 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#16.芒果影視女藝人,產後身材還是美得犯規,她瘦身塑形是如何做 ...
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#17.名人健身房:Instagram必追蹤的8位運動達人 - Harper's Bazaar
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#18.鮮嫩多汁の兇肌~女星健身成痴竟成練成筋肉人 - 三立新聞
今天國光幫就邀請這些健身有成的女來賓,她們擁有最完美的腹肌、背肌、翹臀,在她們的教學下,男藝人們能夠好好的學習嘛!? 於 www.setn.com -
#19.韓國最美身材女星曬健身照曲線玲瓏 - 時尚達人
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#21.就是愛運動! 藝人瘋健身業績飆3成 - 訂房優惠報報
【多圖】這5位TVB女藝人身形超正,穿top bra練到腿幼翹臀引... | 藝人健身. 當一個社會生活環境愈好,就會有愈多人在飲食、運動上著手,去追求健康生活。 於 twagoda.com -
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定期上健身房健身的她透露線條完美的秘密技巧,就是運動完一定會確實拉筋,伸展肌肉和鍛煉同樣重要,才不會讓曲線走樣。 image. 性感女星蔡詩芸已經是眾所皆知的陽光女神, ... 於 yahootwstyle.tumblr.com -
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#25.混血女星「瑞瑪席丹」素顏挺豪乳運動冰塊腹肌炸裂網:太猛
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#26.健身界的性感精靈!韓國youtuber超狂減重法減去50kg變出11 ...
... 就躺在沙發上不動,從一個連學校樓梯都厭惡的女孩到現在成為自信、漂亮的健身網紅。 ... 讓我們一起相關標籤:瘦身,飲食習慣,11字腹肌,健身youtuber. 於 www.popdaily.com.tw -
#27.細數圈中完美腹肌女藝人當中有一位離開影視圈成為網紅
減肥、健身一直都是女生離不開的話題,雖然堅持很難,但是仍有不少藝人做好榜樣,不僅達到了將自己身材練得更加完美的地步,還能夠激勵粉絲同樣健身, ... 於 lujuba.cc -
#28.韓國最美身材女星晒健身照曲線玲瓏 - 秀美派
韓國最美身材女星晒健身照曲線玲瓏分析:【導讀】:日前,韓國媒體曝光歌手韓可露最新寫真,健身房照片凸顯性感美女的完美身材,惹人驚歎。 於 www.xiumeipai.com -
#29.娱乐圈中8位热爱健身的女艺人,有人练的手掌起了老茧!
孙俪是最爱好健美的女星之一,非常讨厌锻炼瑜伽,她不仅自己健身,还经常希望身边的人要经常健身,并劝诫女孩们不要企图去吃减肥药帮助自己髯,要学会如何 ... 於 www.0913fang.com -
#30.好臉蛋無奈大腿粗-细數娱樂圈的那些粗腿女星 - 健身網Blog
... 是喜於追求完美的,相較於螢光幕上的藝人,個個容光煥發、體態撩人,但其中也是有不盡人意的地方。 對岸的新浪女性網,就列舉了數個女藝人身材上的改. 於 fitnessdigital.pixnet.net -
#31.盤點韓國肌肉女星健身鍛鍊塑身型 - 星女圈
盤點韓國肌肉女星健身鍛鍊塑身型解説:【導讀】:你以為只有男星運動可以看?那你就大錯特錯了,秀肌肉不是男生的權力,這些女星每天辛苦鍛鍊的成果 ... 於 www.xingnvquan.com -
#32.跟著女星這樣做,擁有好身材不是夢! - Cosmopolitan
此外,她每周都會上兩到三次健身房,同時推崇「快走」瘦身,要抬頭挺胸縮小腹、夾緊屁股,雙手要跟著走路節奏擺動才能達到瘦身效果。 廣告- 內文未完請往 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#33.第3頁| 劉雨柔分手| ETtoday新聞雲
藝人 劉雨柔熱衷健身,練出結實窈窕的身材曲線,在穿衣時顯得線條更性感。 ... 女星劉雨柔外貌艷麗、身材姣好,個性直率活潑的她上過大小談話性節目,自然不做作的大方 ... 於 www.ettoday.net -
#34.女演員中令人敬佩的8名健身達人,雙手練出老繭的女星見過麼?
女演員中令人敬佩的8名健身達人,雙手練出老繭的女星見過麼? · 1、鄧紫棋. 演唱會絕對非常考驗體能,為了能讓自己擁有更好的狀態,鄧紫棋一直在努力健身, ... 於 kknews.cc -
#35.迎接新年變漂亮跟著女明星特訓塑身
迎接狗年旺旺來,把舊的肥肉、脂肪留在過去,跟著幾位女明星一起塑身,包括深蹲、抬臀等 ... 早前記者會好友敖犬為她邀請健身教練Eryc來體能特訓。 於 www.epochtimes.com -
#36.日本女星瘋健身《身材線條最完美的女藝人》各個都在比結實啊
日本女星瘋健身《身材線條最完美的女藝人》各個都在比結實啊❤ · 10位榮倉奈奈 · 9位藤原紀香 · 8位土屋太鳳 · 7位中村杏 · 6位道端Angelica · 5位黑木梅紗 · 4位 ... 於 news.gamme.com.tw -
#37.奪下日女藝人身材排行榜冠軍,就靠這招坐著轉腰 - 早安健康
【早安健康/陳建甫編譯】隨著健身風氣逐漸盛行,越來越多女性不再執著於纖瘦蒼白的體態,轉而開始追求健美自然的肌肉線條,甚至不練出馬甲線就不會善 ... 於 www.edh.tw -
#38.盤點11位最厲害的健身女明星,其中一位非常專業堪比健身教練
最近這幾年演藝圈掀起了一股健身的熱潮,那些女明星們也不例外,保持良好的身材對於她們而言至關重要,因此都很是努力積極,不管是控制食慾也好, ... 於 read01.com -
#39.明星界的腹肌系女孩,TOP6擁有若隱若現的川字線條女星!
雖說夏天的腳步已經漸漸遠離了,來到女孩們最愛可以層層疊疊的冬季時尚,不僅可以穿搭很多衣服,還能遮掩肚子上的肥肉(誤),但近幾年刮起的健身風潮 ... 於 ebcbuzz.com -
#40.健身女藝人孫安佐入大學秀肌肉介紹健身器材 - Ddmba
健身女藝人 孫安佐入大學秀肌肉介紹健身器材. 銷量,展示了常年堅持運動練就的完美身材。 高清:韓國女健身教練泳裝秀身材臺灣首家上市運動健身中心全國50 據點 ... 於 www.hargaepoxyjkrta.co -
#41.第一次進健身房,沒有教練,女生該怎麼開始運動健身?!
美國明星瘦身教練告訴你怎麼吃才能瘦! 下次的文章,我將分享簡單的瘦身減重健身飲食計畫給女孩們! (更多關於 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#42.從離婚暴肥到找回30歲身材...43歲韓國女藝人金俊熙
她曾經歷過一段失敗婚姻,在某段期間身材走樣暴肥,胖到63公斤,她開始健身努力找回自己,一起來看看她勵志的瘦身飲食習慣…一日4餐在Instagram 查看 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#43.健身女一定是金剛芭比?10個健身正妹顛覆你的印象!
健康就是美,盤點10位漂亮健身女 · 1.姍姍 · 2.Molly 茉莉 · 3.瑞瑪席丹 · 4.Saria Chen · 5.Michelle Lin 林萱 · 6.林珈安 · 7.Risa · 8.Anllela Sagra. 於 www.epicmethods.com.tw -
#44.人夫偷吃健身女教練!2小時大戰4回合虛脫「要喝牛肉湯補身 ...
高雄一名人夫與美艷妻子都熱愛健身,但2人結婚後不到1年,人夫就與一名黃姓女健身教練外遇,甚至傳「想在妳奶上翻滾」的訊息,2人還利用時間在下班前 ... 於 tw.appledaily.com -
#45.《綜藝大集合》綜藝大哥胡瓜化身「健身猛男」笑歪 ... - 四季線上
第二關「擰毛巾比賽」讓所有健身壯漢手臂肌肉顯現,超high養眼畫面讓所有女藝人尖叫聲不斷。 《綜藝大集合》 ... 於 www.4gtv.tv -
#46.台灣健身女孩Sunny真理褲上綜藝節目教大家做熱身運動 - Jdaily
一開始的第一堂「體育課」是短短30秒的暖身教學,老師是台灣健身女孩Sunny。著住真理褲的她有性感長腿和美好身材,令人很容易就把注意力放在不該看的地方。 於 media.jdailyhk.com -
#47.【情侶鞋洩愛】女星噴汗猙獰照外洩竟是「男友視角」 - 鏡週刊
藝人 們為維持身材,幾乎大部分都會上健身房運動,也因此銀色情侶們特別容易在運動的時候洩戀情,或是被民眾直擊!穩定交往6年多的小蠻和邵翔, ... 於 www.mirrormedia.mg -
#48.这些明星都是"女汉子" !她们都爱健身练肌肉,郑秀文还有六块 ...
不说你不知,很多表面看起来清纯甜美、人见人爱的女明星,实际上都是“女汉子”。她们喜欢通过健身来keep住自己的身材,既减轻了工作压力,又能给自己加油,使自己能以最 ... 於 www.imuimui.com -
#49.放送福利!熊熊辣曬「健身照」秀美胸女星看傻:浮誇
女星熊熊(卓毓彤)擁有甜美的臉蛋與姣好的身材,以主持人與演員的身分活躍於演藝圈,被譽為「美胸女神」,出道以來累積不少死忠粉絲支持, ... 於 www.ttshow.tw -
#50.驚呆!韓女星李詩英晒健身照肌肉線條堪比教練
韓女星李詩英晒健身照肌肉線條堪比教練. 2021/03/03. 韓國女藝人李詩英近日在社交網站釋出一組她在健身房拍攝的照片,展示了其一身健美的肌肉。 韓國女藝人李詩英近日 ... 於 kpopcorn.cc -
#51.女生心目中的完美身材!「秀英、宣美、泫雅...」川字腹肌+大 ...
說到有腹肌的韓國女星,Mamamoo的隊長頌樂絕對是榜上有名!平時熱衷於健身的她,經常將自己的日常運動菜單整理成5-10分鐘的精華影片,分享到Youtube頻道上 ... 於 www.elle.com -
#52.健身不知從何開始?好萊塢女星都在做這些運動擁有夢幻馬甲線
如果你是想減肥或是健身不知道從何開始,不妨可以先參考這幾位有多年運動習慣的好萊塢 ... 好萊塢女星都在做這些運動擁有夢幻馬甲線、蜜桃臀不是夢. 於 style.udn.com -
#53.陳婉衡- 维基百科,自由的百科全书
陳婉衡(英語:Alycia Chan Yuen Hang,1990年5月21日-),香港女演員、節目主持及健身教練,現為無綫電視基本藝人合約藝員。 於 zh.wikipedia.org -
#54.一路快樂「吃」出好身材,6個女明星怎麼吃控制體重懶人包!
VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃,完美精準控制體重。 ... 她說:「我習慣在晚上9點換裝出門,開車去健身房,準10點開始運動,狂作一小時,效果 ... 於 www.vogue.com.tw -
#55.藝人Ria梨亞體驗流動瑜珈保持身材!大力推薦- GO GYM
過年大魚大肉變得白白胖胖的,身為一個有職業道德的女藝人是不允許自己這樣的!!所以利用閒暇時間來到「GO GYM 信義永春館」做運動!!! 這次不是只是單單在健身房做 ... 於 www.gogym.com.tw -
#56.年過40的健身女明星:劉濤曬腹肌,鄭秀文走出情傷 - 愛樓網
去健身房,通常會先慢跑45分鐘,接著再做力量訓練。練到大汗淋漓後,拉伸全身的筋,防止肌肉變硬。 年過40的健身女明星:劉濤曬 ... 於 ealou.com -
#57.娱乐圈十大健身女神爱健身的女明星有哪些最健美女明星
爱健身的女明星有哪些?健美的好身材无法天生,每一块紧致的肌肉都是汗水的功劳,女明星也总爱发些健身照,但谁才是真正的健身女神呢?本文为大家带来了娱乐圈十大健身 ... 於 www.maigoo.com -
#58.韓國女藝人腹肌大比拼
韓國人真的是好熱愛運動的一個民族!!!我家這裡健身房~方圓兩公里內據我所知就有至少五家健身房設施有好有壞但共同點就是--人很多! 於 tammytwkr.pixnet.net -
#59.娛樂圈裏的女藝人,你最磕誰的料
好身材是靠嚴格的自我管理,我們平常都還要減肥健身,更不要説每天都活在鏡頭下的藝人了,今天我帶大家來一飽眼福吧。第一位是新疆美女熱巴, ... 於 www.gushiciku.cn -
#60.排骨精OUT!健康才是美,盤點台灣5 大「健身系」女星,腹肌
排骨精OUT!健康才是美,盤點台灣5 大「健身系」女星,腹肌、翹臀超級辣! · 1. 林可彤 · 2. 林又立 · 3. 劉欣瑜 · 4. 林珈安 · 5. Angelina · 6. 於 www.juksy.com -
#61.有哪些女明星會劈一字馬? - 劇多
早先黃聖依也在微博中長傳一張健身照,標準的劈腿動作令網友驚訝不已,原來私下的黃聖依也是健身女星一枚。 蔣欣的一字馬。標準好看。 於 www.juduo.cc -
#62.台湾的知名健身女艺人有哪些? - 百度知道
台湾的知名健身女艺人有哪些?... 台湾的知名健身女艺人有哪些? 展开. 我来答. 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 於 zhidao.baidu.com -
#63.盤點11位最索健身女星有一位仲專業到好似健身教練一樣 - 香港01
近年掀起一股健身熱潮,女藝人們也不例外,為了保持至Fit身形,她們一點也沒有偷懶,除了控制飲食,也經常到健身室做Gym。女藝人們密密做Gym, ... 於 www.hk01.com -
#64.娛樂圈中8位熱愛健身的女藝人,有人練的手掌起了老繭!
娛樂圈中8位熱愛健身的女藝人,有人練的手掌起了老繭! · 1、鄧紫棋. 演唱會絕對非常考驗體能,爲了能讓自己擁有更好的狀態,鄧紫棋一直在努力健身,至今近 ... 於 www.xuehua.us -
#65.韓綜票選「身材最好」女星TOP.5! BLACKPINK Lisa 居然只排 ...
近期韓國綜藝節目《TMI NEWS》做了一期女星身材的評比,而評審們皆為專業的健身專家及教練,並請他們從眾多的女藝人當中,選出「身材最好」前五名藝人 ... 於 www.cool-style.com.tw -
#66.讓你胸肩背全面升級!! - 欣傳媒
而「冠宇教練」的好技術也造福眾多女藝人,女神吳心緹、張楚珊在林冠宇指導 ... 新書10月24日已上市,收錄健身心路歷程、22招啞鈴居家訓練、好吃健身 ... 於 www.xinmedia.com -
#67.陳妍希懟臉曬健身美照,37歲皮膚緊緻吹彈可破 - 今天頭條
說到娛樂圈會保養的女藝人,那真的是數不勝數,但要說少女顏的女藝人並不 ... 這樣好的身材和狀態自然離不開私下的努力健身,近日,陳妍希在社交平台 ... 於 twgreatdaily.com -
#68.女明星運動有多拼?劉濤素顏狀態好,李若彤健身21年 - 中國熱點
娛樂圈的女明星為了臉蛋可以說是花足了心思,不少女星都會選擇在臉上修修補補,近些年,變臉的女明星也越來越多了。 不過也有一些女明星會選擇運動的方式來保持狀態。 於 chinahot.org -
#69.【凱鈞話趨勢】「藝」起動起來!明星開健身房揪大家運動
藝人小禎靠著飲食調控和運動,花了半年的時間成功甩掉40公斤,至今依舊維持好身材沒復胖,成為最勵志的減肥女藝人!晉升為健身狂的她,其實一直都很想 ... 於 buy.line.me -
#70.HOT EMMA 艾瑪 (@lxxooemma) • Instagram photos and ...
以前屁股扁到被笑,現在是健美選手 比基尼健體國手 2020 IFBB elite bikini fitness overall 全場總冠軍 健身教練. Facebook Hot Emma 艾瑪好辣(the others are ... 於 www.instagram.com -
#71.健身女藝人溫妮「155cm健身穿搭」秀出超細腰! - Bxaqo
健身女藝人 溫妮「155cm健身穿搭」秀出超細腰! · 相差30公斤! · 資訊量太大! · 周蕙|名人,藝人,球隊,運動員,網紅最愛的健身房|World Gym世界健身… · S形曲線完美誘惑 ... 於 www.cursorcrnr.co -
#72.45組健身絕招&34道健人食譜,劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌 - 博客來
電子書:健女人來了:45組健身絕招&34道健人食譜,劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀 ... 成為台灣第一位練出全身肌肉並考取健身教練執照的女藝人,此目標正努力達成中。 於 www.books.com.tw -
#73.韓國公認「身材最好女星」排行TOP 5! Red Velvet這位成員上榜
Mnet綜藝節目《TMI News》日前邀請多位健身專家及業界人士,共同票選韓國演藝圈身材最好的女星,其中MAMAMOO頌樂、BLACKPINK成員Lisa皆上榜,冠軍是 ... 於 www.beauty321.com -
#74.IG 上必追蹤的10位火辣健身達人! | 運動星球sportsplanetmag
對於許多時尚的潮男潮女來說,Instagram是必備的社交軟體,在國外,許多明星以及小有名氣的部落客都會透過它來宣傳自己。今天為熱愛運動的你. 於 www.sportsplanetmag.com -
#75.「女藝人健身」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
【多圖】這5位TVB女藝人身形超正,穿top bra練到腿幼翹臀引死人這年頭不單止男藝人要健身,連女藝人都加入運動行列,穿著性感bra top及貼身褲做重訓、跑步,用汗水換取 ... 於 1applehealth.com -
#76.娱乐圈喜欢运动的女明星有哪些? - 知乎
娱乐圈中热爱跑步的女明星有很多,这其中有的为了健身,有的享受放松,也有励志故事。比如最近又因为晒马甲2.0又上了一次热搜的袁姗姗,成功脱黑变身正能量女神。 於 www.zhihu.com -
#77.8位愈運動愈性感的女星! 你不會抗拒愛運動的女友
胡定欣的健身真的不是說笑,你看看就知道甚麼叫苦工。 陳嘉桓. 要數香港的運動女星,打女形象深入民心的Rose陳嘉桓一定榜上 ... 於 www.esquirehk.com -
#78.女明星的健身照,趙麗穎舉鐵,關曉彤柔韌,最後這個效果不錯!
大家都知道明星平時是很重視自己的外形的,除了長相之外,當然身材也是其中很重要的一個環節了,所以很多藝人平時都是會健身的,很多女明星還會在自己 ... 於 morning7news.com -
#79.四位喜歡健身的女星,有曾負債上億復出撈金,也有和大17歲談 ...
但是我們卻很少人會去思考,這些「凍齡」女神為了保持年輕狀態花費了多少心思和努力,打針吃藥是一個方式,其中還少不了通過健身來保持身材,可以說幾乎每一個凍齡女神都是 ... 於 www.xoer.cc -
#80.韓國女星曬健身照緊身衣秀火辣身材 - iFuun
身材健美。 (來自:騰訊體育). 韓國女星曬健身照緊身衣秀火辣身材. 韓國藝人李成敏大玩空中瑜伽,緊身衣秀高難度姿勢。 (來自:騰訊體育) ... 於 www.ifuun.com -
#81.【多圖】這5位TVB女藝人身形超正,穿top bra練到腿幼翹臀引 ...
當一個社會生活環境愈好,就會有愈多人在飲食、運動上著手,去追求健康生活。小編在instagram、facebook不難看到大家去健身房或行山的相片, ... 於 ent.fanpiece.com -
#82.47歲金瑞亨完勝24歲Lisa!公開健身教練認證「身材最完美女 ...
在審美標準一項嚴格的韓國娛樂圈,女明星的身材始終是大眾矚目的焦點之一。近日,韓國MNET電視台便在綜藝節目《TMI NEWS》中,邀請了多位健身專家與 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#83.【韓國時尚觀察】韓國全民瘋健身女明星也要六塊肌?
男藝人們紛紛脫下外衣展示著自己傲人的六塊肌不稀奇,最近連女藝人們也爭相露出結實的腹部線條而成為話題。尤其是,40幾歲,已經有3個小孩的演員趙恩淑在 ... 於 styleme.pixnet.net -
#84.14位女明星健身照誰最美?馬甲線女神憑藉健身照揚眉吐氣!
女明星健身,已經成爲了一種必修課。有的是爲了瘦身,有的是爲了健美,有的是爲了塑形。還記得袁姍姍因爲曬健身照片,被網友稱爲「馬甲線女神」的事情 ... 於 ppfocus.com -
#85.肌肉女生時代!日本票選「TOP10腹肌最迷人」女星前十名中有 ...
大家在轉電視時應該都有發現,現今的女藝人都非常注重自己的體態,除了實力外,其長相身材都是被大眾審核的標準。今日就來和大家一起看看網路所票選 ... 於 www.news18nepal.com -
#86.[討論] 請問哪些女明星是常運動或重訓嗎:D - 看板FITNESS
dcop:當然有啊連小s都在談話節目上說去健身房運動聽到怎樣八掛的 03/06 15:08. → dcop:很多女星都有在運動維持體型祇是沒說破而已 03/06 15:09. 於 www.ptt.cc -
#87.新生代女星推薦| 人物| 口碑排名| 第1頁| 網路聲量
新生代女星人才輩出,她們不僅長相甜美、身材姣好,也有別具特色的個人風格,鐵肺GEM鄧紫棋、常搭上時事話題的鄭佳純、維吾爾美女迪麗熱巴、台日混血篠崎泫、中學生 ... 於 dailyview.tw -
#88.[多圖] 台灣10大跑步女神• Fitz 運動平台
台灣媒體整咗個「十大超人氣受慢跑女明星排行榜」,簡單講即係香港女神榜。雖然話大多數女星 ... 賈永婕(台灣女藝人、模特兒) ... 10位IG上的健身女神 於 fitz.hk -
#89.明星健身房5大女星運動求Fit法 - SundayMore
明星健身房5大女星運動求Fit法 · 01 舒淇邊玩邊運動愛吃的舒淇曾經說過不愛特別做運動,但為了平衡其吃進的大量甜食,有時也是會上健身房跑跑步機,或是和 ... 於 www.sundaymore.com -
#90.女星都在瘋超狂腹肌!ELLA、蔡依林每天必做這幾招讓身材 ...
不是臉部的保養,而是身體的線條,包括腹部、手部德的肌肉,因此上健身房變成是他們維持感情熱度的調節器!她提到平時她很喜歡打籃球,以及利用健身器材的 ... 於 www.bella.tw -
#91.沒教練也能減重!大明星教你練 - 康健雜誌
好萊塢藝人要成為男神和女神,總免不了砸大錢保養和健身。 ... 藝人們維持身材、... ... 美國女星歌蒂韓(右二), 女兒凱特韓德森(中)。 於 www.commonhealth.com.tw -
#92.《綜藝大集合》綜藝大哥胡瓜化身「健身猛男」笑歪眾人!女 ...
右二綜藝大哥胡瓜與來賓組成健身F4「健身挑戰賽」總共分為三個關卡, ... 讓所有健身壯漢手臂肌肉顯現,超high養眼畫面讓所有女藝人尖叫聲不斷。 於 www.ftvnews.com.tw -
#93.女星愛健身,美麗擋不住,47歲王琳大秀腹肌,不輸年輕人
無獨有偶,同樣以「小粗腿」聞名圈內的女演員鍾欣潼最近或許也是換了造型師,顏值提高了好幾個level,如今的她再也不用依靠驢蹄拉高腿部線條!簡簡單單 ... 於 zi.media -
#94.盘点娱乐圈最喜欢健身的5位女明星,个个身材性感火辣到爆!
娱乐圈中热爱健身的女明星有很多,这其中有的为了健身,有的享受放松,也有励志故事。比如因为晒马甲线上了热搜的袁姗姗,成功脱黑变成正能量女神。 於 www.sohu.com -
#95.生活】「藝」起動起來!明星開健身房揪大家運動,女性體雕專班
藝人小禎靠著飲食調控和運動,花了半年的時間成功甩掉40公斤,至今依舊維持好身材沒復胖,成為最勵志的減肥女藝人!晉升為健身狂的她,其實一直都很想 ... 於 kaijun.com.tw -
#96.健身才是王道!5位IG必追台灣健身女神川字肌
她的好身材甚至受邀客串歌手MV,火紅程度可見一般。 △台版「翹臀女神」的蔡昀潔(Jessica)的IG擁有非常多的粉絲。(圖/翻 ... 於 gotv.ctitv.com.tw -
#97.【韓國時尚觀察】韓國全民瘋健身女明星也要六塊肌?
韓國全民瘋健身女明星也要六塊肌? 現在韓國正吹起一股六塊肌炫風。男藝人們紛紛脫下外衣展示著自己傲人的六塊肌不稀奇,最近連女藝人們也爭相露出結實 ... 於 elisa0213.pixnet.net