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最後網站重訓對關節不好?美國人氣健身教練破解迷思 - 愛料理生活誌則補充:更健康的心臟 ... 根據一篇《體育科學與醫學》(Medicine & Science in Sports & Exercise ) 的研究指出,重訓可以降低壞膽固醇和血壓。肌力訓練可以減少 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了健身教練好 壞,大家也想知道這些:

健身教練好 壞進入發燒排行的影片

防疫閒人第四集了,看得出來大家越悶越壞了...

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