健身教練離職率的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

告別玻璃心的十三件事 (玻璃心.斷捨離 暢銷紀念版)：心智強者，不做這些事. 強者養成的終極指南

為了解決健身教練離職率的問題，作者AmyMorin 這樣論述：

文章破千萬點閱率、全球知名心輔師的「玻璃心斷捨離」心智強化祕笈！ 人人適用的革新策略 強者養成的護體竅門 「告別玻璃心系列」暢銷紀念版！ 想告別玻璃心，請牢記「十三不做」！ 「維持心智堅強，有如鍛鍊肌肉，你內在的核心肌群夠挺嗎？」 　　【玻璃心．斷捨離大法】 　　提昇心智強度的「十三不做」： 　　1  不浪費時間自憐自艾 　　2  不放棄主導權 　　3  不怕改變 　　4  不在意無法掌控的事情 　　5  不會想要處處迎合他人 　　6  不怕審慎冒險 　　7  不沉湎於過往 　　8  不重蹈覆轍 　　9  不嫉妒他人成就 　　10  不輕言放棄 　　11  不怕獨處

　　12  不怨天尤人 　　13  不求立竿見影 　　【內容簡介】 　　〔從家庭主婦、教師到CEO，人人皆適用的革新策略〕 　　♦ 心智堅強不是表現強勢 　　♦ 心智堅強不需要忽略情緒 　　♦ 心智堅強不需要把身體當成機器看待 　　♦ 心智堅強不表示你必須完全靠自己 　　♦ 心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已   　　作者二十三歲時，一夜之間失去了母親；三年後，她的丈夫也因心臟病發猝死。在亡夫冥誕那天，她相約婆婆一起去高空跳傘，而不是拿著一盒衛生紙躱在家裡哭泣。莫林以自己重新振作的心路歷程，以及心理治療師與執業臨床社工的經驗，對那份網路瘋傳的「十三種讓人變得脆弱的壞習慣」清單，提出進階闡

述，分享她自己驗證可行的心智強化法。 　　心智強度不只分為堅強或怯弱兩種，每個人都有某種程度的心智強度，但每個人的強度永遠都有進步的空間。培養心智強度，是指在各種情況下，改善你調節情緒、管理思慮、正面行動的能力。 　　〔提升心智強度的效益包括〕 　　● 抗壓性強：心智堅強對日常生活也有助益，不只在危機當下有效而已。你可以更有效率地處理問題，降低整體承受的壓力。 　　● 改善生活滿意度：隨著心智強度的提升，信心也會跟著大增。你會根據個人的價值觀行動，感覺更加安心。你也會體認到人生中什麼才是真正重要的。 　　● 績效提升：無論你的目標是當個更稱職的家長，提高工作的生產力，或是在運動場上達

到更好的佳績，提升心智強度都可以幫你充分發揮潛力。   　　好習慣確實很重要，但阻礙我們充分發揮潛力的，往往是壞習慣：自憐自艾、為個人無法掌控的事情傷神、沉湎於過往、嫉妒他人的成就，或期待立竿見影的效果等⋯⋯壞習慣往往阻礙我們功成名就，難以達到真正的幸福。避免那十三項惡習不只可以幫你走出悲痛，更能培養內心的堅韌，因應人生大大小小的難關。 　　針對每一項壞習慣，作者均以清楚的步驟講解，透過許多真實案例與故事說明，提出務實建議，讓大家按照自身步伐，逐漸脫離壞習慣： 　　♦CHECK 你有這個壞習慣嗎？ 　　♦ WHY 為什麼會形成這個壞習慣？ 　　♦ PROBLEM 這個壞習慣會造成什麼問題？

　　♦ PRACTICE 如何避免這個壞習慣？ 　　♦ STRENGTH 扔掉這個壞習慣如何使你更堅強？ 　　♦ DOS & DON'TS 解惑及常見陷阱 　　如同經常運動可增強體力，強化心智的堅韌亦需要下工夫、努力練習。心智強度一旦疏於維持或強化，就會像肌肉一樣萎縮。好的教練能提供你支持與建議，幫你變得更好，你也可以充當自己的教練。找出你的優點，持續精進；發掘你需要改進的地方，挑戰自己、變得更好。 本書特色 　　本書由引發廣大迴響、點閱率達千萬的網路文章「心智強者不做的十三件事」延伸而成，全球至今已發行20多種語言版本！ 　　知名心理師艾美．莫林（Amy Morin）「告別玻

璃心系列」首發暢銷成名作！ 　　附贈「強者不做的13件事」分享卡！ 名人推薦 　　吳曉樂／作家 　　洪仲清／臨床心理師 　　蘇絢慧／諮商心理師 　　——「玻璃心．不碎」推薦（依姓氏筆畫排序）

健身教練離職率進入發燒排行的影片

運動健身教練個人品牌量表之初探

為了解決健身教練離職率的問題，作者陳奎文 這樣論述：

本研究旨在建構運動健身教練個人品牌量表，以健身俱樂部教練及學員為研究對象，以滾雪球抽樣進行問卷調查，共計發放100份問卷，有效問卷98份（有效回收率98%）。所得資料經固定屬性關連法與專家效度，以確認教練個人品牌的建構內涵及要素，其結果如下：一、運動健身教練個人品牌應包含能力、標準、風格等三要素。二、能力要素之二內涵為：（一）「自身專業」：健身教練自身所具備之專業知識、能力的程度；（二）「課程指導能力」：即健身教練對學員進行指導時之專業度。三、標準要素之二內涵：（一）「處事原則」：處事的標準與方法；（二）「對待學員態度」：與學員相處時之溝通與關係。四、風格要素之內涵：（一）「人格特質」：健身

教練的自身條件；（二）「自我提升」：健身教練為達到教練本質而付出的條件。本研究發現：「自身專業」是健身教練個人品牌最重要的內涵，而外在形象是次要重要內涵，其中以活潑熱情的形象較受學員偏好。因此，本研究建議健身教練應多考取相關證照、跨域學習，並樹立陽光、健康、良好體態的外在形象及活潑熱情的個性，以提升健身教練自我個人品牌之價值。

尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機

為了解決健身教練離職率的問題，作者留佩萱 這樣論述：

　　當人生的梯子被拿掉，該何去何從？ 　　別擔心，復原力，一直都在你的內心。 　　花點時間，進入內在世界，找到它，無論遭遇何種逆境與衝擊， 　　你都有能力讓自己復原，再一次重新開始。   　　你可以從這本書中收獲到...... 　　★復原力，從直面情緒與身體狀態開始 　　★復原力並非天生註定，每個人都可以培養出6大復原技能 　　★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動 　　★學會在逆境中成長，化混亂為轉機 　　★隨書限量加贈：知名插畫家「有隻兔子」暖呼呼書卡（兩張一組，8*10cm） 　　你可能會好奇，為什麼有些人在失敗後一蹶不振？有些人卻可以帥氣起身，繼續前行？每個人的復

原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生註定，而是本就存在你的內心。 　　跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己內在聲音，正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻，透過書中溫暖的呼喚，幫助自己建立好心理韌性，學會在每次跌倒後站起來，重新開始。   　　當這世界充滿了失去與心碎， 　　我卻看見，這個世界充滿了「復原力」！ 　　──留佩萱 溫暖推薦 　　李崇建（作家／教育家） 　　洪素珍（台北教育大學心理與諮商學系副教授） 　　胡展誥（諮商心理師） 　　胡嘉琪（華人創傷知情推廣團隊召集人） 　　高小帆（兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長） 　　理科太

太（知名YouTuber ） 　　瑪那熊（諮商心理師） 　　劉仲彬（臨床心理師） 　　蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長） 　　Nana（「哇賽心理學」心理師） 　　NeKo嗚喵（知名YouTuber）   　　佩萱在書中溫暖的敘述，一步一步進行解說，讀者會深有感覺，彷彿一位溫暖的心理師，或是專屬的心理教練，被請回家中貼身教導。──李崇建（作家／教育家）   　　無論是因為疫情而心煩，或苦於受過往各種創傷的影響，請放心，您只要擁有愛自己的意願，剩下的，就讓佩萱的文字來陪伴你邁向療癒之路吧！──胡展誥（諮商心理師）   　　這樣練習陪伴自己的過程，需要在關係中才能發生，……就如同佩萱在書的後半段提醒

大家：復原力，來自人與人之間的連結。──胡嘉琪（華人創傷知情推廣團隊召集人）   　　期望你能透過《尋找復原力》這本書，一起找出從逆境中彈回並撫平傷口的那股力量。──高小帆（兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長）   　　希望你也能在留博士的書中，找到那些觸動你的部分，然後帶著這份能量，去開啟自己復原之旅。──理科太太（知名YouTuber ）   　　這本書全面性地剖析復原力各種因子，……相信能幫助你對「脆弱」與「挫折」有不同的看法，且讓它們重新化為再度出發的能量。──瑪那熊（諮商心理師）   　　創傷後倖存，通常是事件的終點，但它帶來的尾勁，才是現實的起點。……本書給出的答案，不是存活的技能，而

是復原的藝術。──劉仲彬（臨床心理師）   　　待本書能協助更多的人在生活中找到內在蘊含的力量與資源，培養出在逆境中的回彈力。──Nana（「哇賽心理學」心理師）   　　利用書中教大家的復原力，一步步擁抱混亂吧！──NeKo嗚喵（知名YouTuber）