健身教練 好 壞的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦庵野拓将寫的 增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》 和JonathanAvivMDFACS的 低酸.食療.護胃聖經【增訂版】:全美最佳醫師親身實證,不用吃藥、3週有感、4週見效,一舉戰勝胃食道逆流,改善全身性發炎都 可以從中找到所需的評價。
另外網站[健身] 如何找教練?好的私人教練應俱備的三大特質也說明:另外其實還有另一個發掘好教練的方式,就是利用在小型健身房上團課的機會多 ... 前,自己對於人體運行的理解也是必要的,否則怎麼去發現教練的好壞呢?
這兩本書分別來自一起來出版 和商業周刊所出版 。
國立臺北大學 企業管理學系碩士在職專班 陳銘薰所指導 朱瑋翎的 運動教練專業知能、服務品質對顧客忠誠度之影響 (2019),提出健身教練 好 壞關鍵因素是什麼,來自於專業知能、運動教練、服務品質、顧客忠誠度。
而第二篇論文臺中技術學院 事業經營研究所 王親仁所指導 簡珮莉的 健身俱樂部服務品質與顧客價值關係之實證研究 (2009),提出因為有 健身俱樂部、服務品質、顧客價值的重點而找出了 健身教練 好 壞的解答。
最後網站健身房教練課則補充:其實健身教練這項服務的好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,Ricky教練表示,一位健身教練最基本需擁有「私人體適能教練」的證照背景,現在很… 原 ...
增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》
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為了解決健身教練 好 壞 的問題,作者庵野拓将 這樣論述:
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法, 健身者必備的一切「知識」與「動機」, 改變行為,每天進步一點點,發揮滾雪球般的力量! ▋▋BOOK 1 用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是錯的!】 ✕ 運動前先拉筋當暖身 ✕ 「每週訓練次數」決定健身成果 ✕ 大量攝取蛋
白質對腎臟不好 ✕ 只靠「大重量」就能增加肌肉量 ✕ 因為「意志力不足」所以無法持續 ★最高證據等級 ╳ 全球教練實證,可信度最高 ★作者已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法 ►為何非要「最正確的科學觀點」? 如果參考他人的經驗法則,那10個教練就會有10種說法,而我們必須從龐大的資訊中辨別真相。本書收集世界上「證據等級最高」的最新資訊,每一項都來自最全面的研究,破除所謂的「常識」,包括許多無效、或甚至傷害身體的訓練方式,不讓你的努力白費。 ►「肌肥大」與「肌力增強」的不同訓練模式 目的不同,訓練方式也會不同。我們必須先確立自己做肌力訓練的目的,並理解
最正確的知識。本書將健身分為兩類,並根據最新研究,分別給出最棒的建議與菜單,包括「強度」、「組間休息時間」、「關節活動範圍」、「運動速度」、「一週訓練頻率」等等。 ►蛋白質攝取全指南,市面上第1本! 蛋白質是合成肌肉必備要素,是幫助你取得成果的重要盟友,但市售「高蛋白」至少超過5類,該如何選擇,又如何避免傷身? 本書歸納多項超過數十年的研究,介紹含有9種「必須胺基酸」的「優良蛋白質」,以圖表清楚呈現最佳的攝取量與方式,欲提升成效,有些優質食物千萬不能錯過。 ►30分鐘看懂《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》 深蹲、硬舉、臥推又稱為「三大肌力訓練方式」,也是訓練者一定會接觸的動
作。本書詳解最具代表性的必讀經典:馬克.銳普托的《肌力訓練聖經》,將數萬字內容再精煉濃縮,搭配最詳盡的蛋白質攝取法,讓你踏入正確自主訓練的大門,改善運動表現、外型與生活品質。 ►五花八門的「增補劑」該如何選擇? 精胺酸、咖啡因、胺基酸、肌酸……市面上許多爆紅的增補劑,其中有些在科學驗證下卻沒有太大作用。 本書羅列出可靠的補給品清單,細說功能與食用方式,並列出低證據等級的增補劑,讓你在眼花撩亂的各式效果中找到正確的路。 ►「提升意志力」也有科學方法! 人類本來就不適合肌力訓練──在進化過程中,「懶」是幫助人類存活的天性。你不能讓它消失,但你能用科學方法「管理」自己。心理學
與腦神經科學近年來對此積極研究,並提出許多有建設性的方法如「若則計畫法」,能幫助訓練者實踐計畫。 據統計,持續健身1年的人不到4%。但最新科學證實,只要用對方法就能大幅提升意志力──你準備好成為那4%了嗎? 各界專業推薦 力格運動健護中心創辦人/甘思元 Amber物理治療師/王文妤 Fit Taiwan美國運動委員會(ACE)官方授權 個人教練講師/奇德, Kidd 「看過這本書,勝過聽數個健身房巨巨的自身經驗,我才試讀不到一半就深深愛上它了。本書跟我的出發點相同,都是致力於推廣大部分人無法觸及的運動科學知識,科學像是一支火炬,照耀著你將要走的每一步,如果沒有運動科
學,就像在深邃的黑洞中行走,只能摸索前人的足跡,跌跌撞撞地向前行。我們藉由當前最新的研究,不停地往未知領域插上新的火炬,照亮並指引後人,得以找到不同的目標、運動適合方向與原則──但運動科學只是剛開始被探索而已,未來需要持續深入研究與更新;而這本書歸納、採用與分析每一個科學研究的方法,探討不同的運動訓練、動作姿勢、營養素、運動增補劑或對於不同性別、經驗與年齡的個體,有著何種影響差異。《用最正確的科學觀點1人健身》的科學研究價值,絕對遠超於市售數堂私人教練課。」──Fit Taiwan美國運動委員會(ACE)官方授權 個人教練講師/奇德, Kidd 讀者受用推薦 ►我的鮪魚肚越來越緊實了。
──30多歲男性.上班族 ►想不到肌力訓練還能預防疾病,太驚人了!──40多歲女性.家庭主婦 ►我現在喜歡自己上健身房,生活相當健康。──50多歲男性.公司董事 ►我現在都睡得很沉,隔天起床也神清氣爽!──40多歲男性.上班族 ►我想在夏天之前練出「美麗曲線」,所以買了這本書。──20多歲女性.上班族 ►書裡有許多對運動員有益的資訊!也減輕了不少我擔心會受傷的煩惱。就算是教練應該也看看這本書!──20多歲男性.運動員 ►多虧肌力訓練減輕了消沉的情緒和壓力。──30多歲男性.企業主 ▋▋BOOK 2 美國第一健身強人,動機強化全書:不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸
、訓練低潮的最強輔助訓練手冊 有動機,沒藉口! 比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法 提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果 ★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」 ★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚 ★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單,14天塑造強者思維! 「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe ►► 為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少? 增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練
低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」,但研究發現,再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫,你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書,學習美國健身界備受推崇的自我管理法,提升每一次訓練成效。 ►► 贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課 ⊙ 如何設定「有效目標」?首先,絕不能讓其他目標分散你的注意力 ⊙ 突破每一次瓶頸!研究發現,解讀問題的方式會決定你的進步空間 ⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦?停止檢討並開啟「自我對話」,快速回歸正常表現 ⊙ 重新定義壓力!運用「挑戰反應」面對高壓,還可以強化生理功能 ⊙ 正向思考一定好嗎?過度樂觀會造成偏誤,適
度悲觀才能堅持到最後 ⊙ 想有所改變?本書四大步驟缺一不可:建立心態/設定目標/有效行動/維持循環 ►► 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身 為什麼有些人工作一整天之後,還是準時按表操課?為什麼鬧鈴響起時,只有10%人不會繼續賴床?習慣安逸、懶惰是人的天性,你無法消除,卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期,頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引,是實現理想之路上的一盞明燈,讓你的目標觸手可及! 「讀完這本書,你將知道如何維持動機,又如何打造理想的體態與生活。」──麥可.馬修斯 提高動機,將每分每秒發揮到極致!本書分為四個部分: ◤ 第一部分 正
確心態的養成 改變自己之前,多數人會開始懷疑:現在是不是好時機?有沒有捷徑?我還不夠好嗎?網路文章或教練不會告訴你正確答案,麥可有什麼建議? ◤ 第二部分 如何設定目標? 如果方向錯誤,那走得再遠都不會到達終點。以下三章提供心理學與商學院的技巧,幫助訓練者正確設定目標,以及最重要的──如何用目標來激發潛能。 ◤ 第三部分 行動至上 當你帶著正確心態與目標上戰場,卻發現舉步維艱,為什麼?原因出在「人性」。那些潛藏人性的阻力不會消失,而只有掌握它們,你才能一路順風。 ◤ 第四部分 維持正向循環 你的目標達成了嗎?是一週的短期目標,還是三年的長期目標?對於自律者來說
,一路保持最佳狀態、持續往人生目標邁進才是最難的事。 專家、教練聯合推薦 ▍漢娜女子力、自由教練 Hana ▍台大外文系講師/肌力體能教練 王啟安 ▍暢銷作家、物理治療師 林長揚 ▍ACE私人教練講師 奇德 Kidd. ▍暖心健身教練 珍珍 ▍物理治療師/肌力與體能訓練師 陳曉謙 ▍內分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼 專業人士、名人推薦 「《動機強化全書》實在是太棒了!這不是那種充滿陳腔濫調、精神喊話的典型自助書。它與眾不同且內容嚴謹,結合真實故事、科學理論與實用工具,整本書都是重點,令人驚艷!」——班.格林菲爾德(Ben Greenfield),Kion
執行長,《紐約時報》暢銷作家,著有《超越訓練:掌握耐力、健康與生活》(Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life)等書 「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位,讓他成為健身界的Jordan Peterson。任何人若是希望自己的健身訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮,而且永遠都不會把這本書拿給他想要擊敗的人。」——馬克.銳普托(Mark Rippetoe),《肌力訓練聖經》(Starting Strength: Basic Barbell Training)與《力量訓練實務計畫》(Pr
actical Programming for Strength Training)作者 「馬修斯是健身心理學大師。讀完此書,你將燃起鬥志並開始行動——更重要的是,獲得成功展開旅程的實用工具。」——艾力克斯.哈欽森(Alex Hutchinson),《紐約時報》暢銷書:《極耐力》(Endure)作者 「讀這本書,吸收並運用裡面的智慧,你的生活將變得更美好。就這麼簡單。」——馬克.迪范(Mark Divine),SEALFIT創辦人,《紐約時報》暢銷書:《像海豹部隊一樣思考》(The Way of the SEAL, Unbeatable Mind, and 8 Weeks to S
EALFIT)作者 「我喜歡麥可的作品,有大量研究支持,內容具體明白,而且絕對實用。」——諾亞.凱根(Noah Kagan),Sumo.com與AppSumo.com的共同創辦人 「『目標』應該是動詞,因為沒有行動的目標只是夢想。《動機強化全書》提供了所有你需要的工具,幫助你實現目標——而且永遠不再卡住。」——傑夫.海登(Jeff Haden),《Inc.》雜誌特約編輯,《動機迷思》(The Motivation Myth)作者 「這本書將挑戰你、讓你不斷思考、迫使你走出舒適圈。它幫助你建立的不只是動機,更是一種內在的成功驅力,使你安然度過任何風暴。」——馬克.佩里(Marc
Perry),CSCS/CPT創辦人,BuiltLean執行長 「麥可已經教過我們如何變得更強壯、更精實,他的方法很有效。現在他要教我們如何在生活各個層面都變得更好。一本簡單扼要、不可或缺的健身和效能指南。」——斯特勞斯.澤尼克(Strauss Zelnick),America’s fittest執行長 「在江湖術士雲集的健身產業裡,麥可.馬修斯是一股清流。這本書將帶給你啟發,並提供高品質的實用訊息,而且毫不偏頗。如果你想改善體態和生活,那就幫自己一個忙,讀這本《動機強化全書》。」——薩爾.迪.斯特凡諾(Sal Di Stefano),最佳健身與健康頻道Mind Pump共同主持
人 「這本書是麥可.馬修斯帶來的另一個寶物。它充滿你必須知道的知識,內容不偏頗,而且具有實徵證據。此生必讀。」——亞當.薛弗(Adam Schafer),最佳健身與健康頻道Mind Pump共同主持人 「行為改變從來都不簡單。白天不懂夜的黑,有些人懂得享受運動、園藝或蔬果的滋味,但另一些人或許一輩子都不願意接觸這些事,甚至沉迷於酗酒等不健康的行為。如果已經有壞習慣,要產生行為改變的動機相當困難。本書結合真實的改變案例,並提供一系列方法,幫助讀者強化行為改變的動機,有益於持續做出正向行為改變。」──奇德 Kidd.,ACE私人教練講師 「內在動機永遠是我們完成任何事的強大助力。
誠摯邀請你閱讀這本動機強化全書,一起打造屬於自己的意志力永動機!」──林長揚,暢銷作家、物理治療師 「這本書不講訓練,而是從中學到的生活哲學。若對於開始一件想做或應該做的事情,會感到困難,這本書就是適合你的,例如訓練。」──陳曉謙,物理治療師/肌力與體能訓練師 「這本書裡寫的不是雞湯,而是一條條可以立即執行的解決方案。『意志力很差要怎麼減肥?』『要怎樣養成運動習慣?』這些常見問題都能獲得解答,就連身為減重導師的我也受到大量啟發。」──蔡明劼,內分泌新陳代謝專科醫師 「本書引用大量科學研究與實用方法,適合想要突破現狀的你,也適合必須幫助學員提升及維持動機的教練、治療師或指導
者。照書上說的去做,你會深刻體驗『在健身房忍受的磨練,也讓自己在日常生活中更有力量』。」──郭曉燕,本書譯者、臨床心理師
健身教練 好 壞進入發燒排行的影片
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運動教練專業知能、服務品質對顧客忠誠度之影響
為了解決健身教練 好 壞 的問題,作者朱瑋翎 這樣論述:
本研究探討運動教練專業知能、服務品質對顧客忠誠度之影響。在瞬息萬變的時代,教練更需要掌握時代脈動,應順自多元化發展新趨勢,因材施教。身為服務行業,除了專業本身,服務品質帶出的溫度更是運動教練至關重要的核心價值,運動教練服務品質的好壞,直接影響到運動場館的效益,甚至影響到我國運動產業的發展。綜合過去學者的研究,本研究採用SPSS 23.0版本統計軟體之相關分析,共計收到有效問卷 302 份,樣本結構主要為女性、年齡31~40歲、大學以上學歷、職業多為從事商業、年收入91~130萬、最喜歡的運動教練項目為健身教練最多。以問卷調查法的方式探討並分析專業知能、服務品質、顧客忠誠度三者的關聯性,研究結
果顯示,專業知能、服務品質對顧客忠誠度都有顯著正向影響,而服務品質在專業知能對顧客忠誠度的影響中也具有中介效果。本研究以運動教練的專業知能與服務品質是否決定影響客戶忠誠度為主,從客戶的反饋,分析運動教練專業知能與服務品質的影響因素,找出問題所在,提升運動教練服務品質的管理缺陷,並提供改善建議,期望透過本研究之實證結果,能提供學術界實務上進一步的研究。
低酸.食療.護胃聖經【增訂版】:全美最佳醫師親身實證,不用吃藥、3週有感、4週見效,一舉戰勝胃食道逆流,改善全身性發炎
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為了解決健身教練 好 壞 的問題,作者JonathanAvivMDFACS 這樣論述:
根治胃食道逆流,就從飲食開始 不用吃藥、3週有感、4週見效! 「低酸飲食計畫」修復你受傷的胃, 還能順便減重成功(平均4.5公斤)! 蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威 執業30餘年首度公開! ★經典長銷 美國亞馬遜書店 4.7 顆星、博客來暢銷榜 ★全美主流媒體邀訪不斷、好評如潮 全球多達14億人患有胃食道逆流,卻有七成人患此症而不自知。你是其中一個嗎?►請自我檢測你的「胃食道逆流指數」 ※過去一個月內,你是否有以下問題?(0=沒有,5=嚴重) 1.喉嚨沙啞或其他聲音方面的問題 2.經常清喉嚨 3.喉嚨多痰或鼻
涕倒流 4.吞嚥食物、液體或藥丸有困難 5.進食或平躺之後會咳嗽 6.呼吸困難、偶有窒息感 7.久咳不癒 8.喉嚨有異物感或腫脹感 9.火燒心、胸痛、消化不良 ────總分超過13分,代表胃食道逆流極有可能已經找上你! 酸害不是小問題,因為胃酸逆流傷害的不只是喉嚨、食道,還會造成全身性發炎,伴隨而來其他健康問題。為此美國權威名醫強納森.亞維8年研究,設計一套「低酸飲食法」,要以食物取代藥物,治療、保養、預防,三管齊下,從根本終止酸害!作者也親身實證,共減了22公斤,腰圍少了6吋! 什麼是低酸飲食? 亞維醫師告訴你哪些食物該避免(中止傷害),哪
些食物該攝取(幫助修復與治療),正確學會低酸飲食── 》胃食道逆流該避免的飲食 ‧ 少吃紅肉,因為飽和脂肪含量高,易妨礙下食道括約肌發揮最佳功能。 ‧ 不吃單一碳水化合物,如蛋糕、軟性飲料,就算是純天然果汁也不行。 ‧ 不吃加工品,包含標榜「低脂」、「低卡」的產品。 ‧ 不吃太酸的食物。有些食材雖然充滿營養,酸性卻很高(如番茄、醋、檸檬),修復期應戒吃。 》修復身體該攝取的食物 ‧ 選擇好的蛋白質(如魚、不帶皮雞肉、腰果等)、複合碳水化合物(如各種豆類、全穀物等)、不飽合脂肪(如酪梨、冷壓初榨橄欖油等)。 ‧ 攝取高纖飲食,每天吃兩杯蔬菜,以及可
以一手握住的水果。 ‧ 使用替代食材(例如用刺槐豆取代巧克力),胃不好也能享受各種美味。 如何進行低酸飲食? 掌握低酸飲食基本原則,接下來的護胃行動就很簡單!跟著亞維醫師的低酸飲食計畫,帶你修復受酸害侵蝕的組織── 2階段低酸飲食計畫(4週修復期+2週保養期)= 完整週計畫表 × 1日5食 × 低酸高纖料理食譜70+ 第一階段4週修復受損的身體組織,進入第二階段保養期後飲食限制更放寬,完整的週飲食計畫,1日3餐加2頓點心,超過70道食譜,每天都能吃得很滿足。 》第一階段4週修復期 遵循修復期的5個核心原則,戒除12種酸害食物(如咖啡和茶、柑橘類水
果、番茄、酒精、生洋蔥等),以低酸香料豐富你的料理滋味,只需3週改善有感,4週就能見效。 》第二階段2週保養期 可吃修復期被禁止的某些食物(如煮過的洋蔥和大蒜、酸一點的蔬果),實行2週,但如果想擁有健康的無酸生活,也可以持續一輩子。 低酸飲食不只是修復你的胃,還能降低食道癌風險、改善全身發炎反應,順便成功減重,讓你胃好人也好! 提升低酸飲食成效,獨創護胃運動! 低酸飲食基礎建立後,也可以養成護胃運動的習慣。亞維醫師與健身教練共同設計3組高強度間歇訓練+暖身及收操伸展,能提高新陳代謝,改善睡眠品質,讓你體力變好,也讓低酸飲食事半功倍。 本書特色 1.全美最
佳醫生帶你建立護胃飲食基礎,了解入口的食物 臨床經驗豐富的強納森.亞維醫師的低酸飲食法,帶你從入口的食物解決胃酸的侵害,認識食物的好醣和壞醣、好脂肪和壞脂肪、高纖飲食的小技巧…讓你懂吃、會吃,從日常飲食重獲健康活力新生活。 2.低酸飲食法多元的飲食選擇,每天都能吃得滿足 一日三餐加兩頓點心,共七十多道食譜,每天都能吃得很滿足,沒有什麼都不能吃的被剝奪感,相反的還有甜點食譜,教你自製低酸巧克力餅乾、蛋糕、布丁、蘋果派,讓你願意持續實行這套低酸飲食法。 3.全方位的生活型態,不但護胃、保健,還能有效減重 了解適合自己的低酸飲食,戒除生活各種高酸壞習慣,搭
配護胃運動須知,不論治療還是預防,從修復到養生,以自然的方法保養身體,不僅能有效治療胃酸逆流,還可緩解其他病症,更能有效減重。 護胃推薦 李婉萍|榮新診所營養師、《護胃聖經台灣版》作者 陳炳諴|台南胃腸肝膽科成美診所院長、台南醫師公會理事、前成大醫院主任 急診女醫師其實. |網路人氣醫師圖文作家 趙函穎|晨光健康營養專科諮詢中心院長 劉晏孜|家庭醫學科主任暨主治醫師 各界讚譽 這是一本「以食代藥」的完整計畫書,不但可以預防與治療胃食道逆流疾病,也能有效緩解並對抗身體發炎反應。──史提夫.克洛夫特(Steve Kroft),CBS王牌新聞節目《六十分鐘》主
持人 本書清楚解釋胃食道逆流疾病的各種症狀與成因,同時循序漸進、逐一說明「護胃飲食╳運動計畫」,修復、預防雙管齊下,讓廣大胃病患者不用吃藥也能成功戰勝病魔。──珍.布勞蒂(Jane Brody),《紐約時報》健康營養專欄作家 清楚易懂的一本好書。除了提供人們保養喉嚨必備的長期指南,也透過簡單具修復力的飲食,為飽受胃酸疾患所苦的人詳細規畫可以提升自我保護能力的生活方式。不僅發片歌手需要,也能讓所有人重拾健康與幸福。──克雷格.寇曼(Craige Kallman),美國知名音樂廠牌大西洋唱片總裁暨執行長 啟迪人心。本書所提供的修復飲食計畫,不論事前準備或實踐過程,都簡單易行
,除了治療酸害所致的疾病,也守護我們全身的健康。──約翰.特托羅(John Turturro),好萊塢知名演員與導演
健身俱樂部服務品質與顧客價值關係之實證研究
為了解決健身教練 好 壞 的問題,作者簡珮莉 這樣論述:
健身俱樂部服務品質與顧客價值關係之實證研究研究生:簡珮莉 指導教授:王親仁國立臺中技術學院事業經營研究所摘要本研究主要在探討健身俱樂部會員服務品質與顧客價值之關係,分析不同會員背景變項對服務品質與顧客價值看法之差異性與影響程度。透過問卷調查資料以檢定假設、相關分析以及廻歸模式,期望發現服務品質如何影響顧客價值,以期研究結果作為提升俱樂部經營績效及會員再續約及推薦親友意願的參考。本研究獲得以下結論:一、台中地區健身俱樂部以女性、31-40歲、大學畢業、從事服務業和商業、月收入30,000-50,000元、每週使用三次以上最多,他們選以離家近及課程豐富為擇健身俱樂部的
原因。二、健身俱樂部的服務品質及顧客價值評價尚符合他們的期待。它們認為處理會員抱怨與課程的衝突尚有改進空間。三、不同的性別、年齡、教育程度、職業、月收入及使用次數受訪者,其有形性、可靠性、保證性及反應性等服務品質之評價均無顯著差異。女性較為注重情境性及情感性層面的價值需求,她們較易受俱樂部服務態度的好壞影響。四、健身俱樂部若能提高可靠性服務品質如發生疏失時能立即補常會員損失、確保個人資料隱密性,或反應性服務品質如改善客服效率、配合會員需求適當調整課程時段等,將可提高會員日後續約及推薦親友的機會。五、可靠性、反應性及保證性服務品質對顧客功能性價值有顯著影響。因此俱樂部在個人穩私與資料保密性表現良
好、教練或有氧老師具專業性或營業時間符合需求等,皆能提升會員對俱樂部的滿意程度以及功能性價值。六、有形性及保證性服務品質對於社會性顧客價值也有顯著影響。可靠性、反應性及保證性服務品質對顧客情感性價值有明顯的顯著關係,表示服務品質會直接影響消費者對該品牌認同感。七、可靠性、保證性與反應性服務品質對顧客嘗新性價值的影響最為顯著,也就是說俱樂部應提供豐富多變化的團體課程或主題活動,並且加強服務人員的應對及問題處理能力,以提升顧客的嘗新性價值。八、有形性服務品質對情境性價值的影響達顯著水準,至於可靠性、反應性及保證性服務品質對情境性價值無顯著影響。九、保證性服務品質對顧客價值的影響層面最廣,其次是可靠
性及反應性。另外強化俱樂部服務品質,有助於顧客價值之提高;因此未來俱樂部若能加強其服務品質構面中較弱的環節,可提升消費者對俱樂部的滿意度及認同感,甚至於俱樂部的企業形象。十、健身俱樂部除了應強化健身器材維修處理速度,衛浴相關設備的購置、換新與保養也是不容忽視;此外不定期舉辨活動,可增進會員的交流互動與社會交際,以及拓展人脈及資訊交流。十一、台中地區健身俱樂部的停車位置太少、機車停車位亦不足,因此建議可與俱樂部鄰近的停車場簽約,提供便宜低價的停車空間以解決停車問題。十二、台中地區健身俱樂部應訓練客服人員與櫃台人員的禮儀,使會員有即時反應需求時,能獲得應有的重視,以提升對俱樂部的認同感及評價。此外
應加強健身教練的整體專業素質,同時應定期推出相關比賽活動與折扣優惠。十三、可靠性及反應性服務品質對顧客價值的影響層面頗高,因此若健身俱樂部能有效提升客服效率、改善工作人員服務態度、並且使價格資訊透明化,同時提供一明亮、整潔且安全的環境,將有助於提升會員對俱樂部的觀感。關鍵字:健身俱樂部、服務品質、顧客價值
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#3.[健身] 如何找教練?好的私人教練應俱備的三大特質
另外其實還有另一個發掘好教練的方式,就是利用在小型健身房上團課的機會多 ... 前,自己對於人體運行的理解也是必要的,否則怎麼去發現教練的好壞呢? 於 ahasweden.com -
#4.健身房教練課
其實健身教練這項服務的好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,Ricky教練表示,一位健身教練最基本需擁有「私人體適能教練」的證照背景,現在很… 原 ... 於 998009551.southbalticweblab.eu -
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其實我也不是第一次買健身課了之前所在的健身房有做促銷,約1100/24堂的價格但問題是這種優惠價格幾乎都是健身房指派教練給你教練好壞我自己算是 ... 於 www.ptt.cc -
#6.聯名什麼都會紅?引領極簡設計美學的JJJJound - HAVFIT
阿懋高中時接觸街頭健身,現年26歲的他,早已是台灣街頭健身代表人物之一。 ... 然而,在當時的年代,台灣街健資源極度稀缺,沒有專項教練及適當學習 ... 於 havfit.com -
#7.【世界最大化#8導讀】當健身教練很好賺?私生活複雜?教練的 ...
說到健身教練,你第一個想到的是什麼呢?很壯、錢賺很多,還是私生活複雜?Jacko教官表示,不管在哪個行業,人的心態最重要,所以網路上對於教練的迷 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#8.線上一對一私人教練課程 - Nuli.app
一樣花20分鐘運動,但效率好壞差很多!” ... 為了不浪費時間做無效減脂,Nuli的一對一線上教練會: ... 想要找到比仿間一對一實體健身私人教練課程更便宜的人 於 nuli.app -
#9.《最強健身教練養成聖經》健身教練必學!七個從小咖變大 ...
早起運動也很不錯,可以專注訓練,又能抒壓,每一天都有個好的開始,做什麼都不會壞到哪裡去,不是嗎?一日之計在於晨,你的人生也許無法贏在起跑點,但 ... 於 www.sportsv.net -
#10.如何鑑別健身教練的好壞?避免3個誤區,這5個方法鑑別好教練
對於那些沒有任何健身知識的人來說這很難判斷,哪個是好教練,而且不僅僅因為某人有一套腹肌,就意味著教練最了解如何變得更減脂,如何增肌,如何保持 ... 於 kknews.cc -
#11.古巴教練團抗議「台式應援」太大聲台灣球迷質疑對方小動作不斷
第5屆WBC棒球經典賽A組預賽在台中洲際棒球場登場,今天中華隊對抗古巴隊,此戰非贏不可,攸關到是否能前進東京,不過古巴隊則被球迷認為小動作太多, ... 於 dailyview.tw -
#12.教練課值得嗎
常常在PTT健身版看到很多人對健身教練有很多抱怨,這代表很多人真的很怕如題最近剛開始訂閱家 ... 教練好壞差異、我到底world gym教練值不值得推薦? 於 ulicuk.sportitude64.fr -
#13.[討論] 買了教練課很後悔- Fitness板- Disp BBS
我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教2-3樣機械式 ... 於 disp.cc -
#14.健身教練的好壞該由誰來評斷?其實教練也有能力協助學生達到 ...
健身教練 的好壞該由誰來評斷?其實教練也有能力協助學生達到「全人健康」. 楷富You ... 於 youknowthatkai.com -
#15.健身的一百種問題: 該不該請教練上課@ 譯文大賞
這時的A同學身材是有比之前好一點點,但並不是很明顯,後來在網路上看到有文章提到,更重的深蹲能有效幫助減脂,才決定開始踏入健身房訓練. 於 a0976737702.pixnet.net -
#16.蘆洲健身房推薦 大無限健身收費、教練課體驗心得、環境參觀 ...
對於健身課的經驗有好有壞,我覺得最大的重點就是在教練的選擇! 大無限的教練感覺真的都是有認真挑過,大無限的私人教練身上都有3-5張以上專業證照 ... 於 chubby.tw -
#17.骨密度增加1.7!阻力訓練防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力
千萬點閱#徐棟英冠軍 教練 ✨正式開課3.18前早鳥優惠45折瞭解更多▶️https://www.pressplay.cc/link/s/BE6ABA650:00 骨密度增加1.7!阻力訓練防骨鬆, ... 於 www.youtube.com -
#18.健身工廠教練課 - 合一生技股票
ค我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教樣機械式ก. 於 pigyzys.akredytacjabik.pl -
#19.EP71 【私人教練銷售攻略】為什麼壞教練的業績永遠比你好呢 ...
好 教練該懂得溝通技術 健身查德|最強健身教練養成攻略|私人教練生涯規劃|健身教練成功學. Fitness. 於 podcasts.apple.com -
#20.成為教練的第三課:第一堂課該上什麼 - 方格子
雖然說要針對客戶的目標去安排訓練動作,但同時也必須考量到客戶本身的能力好壞,因為一開始上課時都會以「訓練動作的學習」居多. 於 vocus.cc -
#21.健身教練好厲害!公主抱近百公斤機車 - Yahoo奇摩新聞
台南有健身房學生機車故障要牽去修理,但龍頭鎖死,健身教練聽到二話不說 ... 學生的機車電池壞掉發不動,教練親自出馬把重95公斤的機車大手抱起,搬 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#22.健身教練證照費用
健身教練 的好壞直接決定運動的效率。· 現今健身教練滿街跑,但仔細觀察你會發現,教練間的差異性都極大,不管是身材、專業知識、擅長的技能、談吐等 ... 於 myvesiv.location-lecypres.fr -
#23.婁峻碩練成體脂13%筋肉人六塊肌見客:演唱會看就知道 - MSN
值得一提的是,婁峻碩下半年要辦演唱會,讓他勤加健身想變「大肌肌」,也因此最近非常注意自己睡眠及飲食,他說:「要好的睡眠及好的補充飲食營養, ... 於 www.msn.com -
#24.[重訓話題]:『教練,我想要運動』1/2 - AkroFitness 健身部落格
怎樣分別好壞教練,怎樣才不會被騙?其實這是一個很實際的問題,因為就是不懂如何運動才想要找人學啊,要判斷一個教練是否言之 ... 於 akrofitness.pixnet.net -
#25.更容易受青睞?醫師:靠「這2 例子」揪出你的假自尊!
但壞消息不僅於此,在三角形和方程式試卷題目旁邊,另外有一道問題 ... 我曾遇過一位患者,她是一名健身教練,對自己的美貌和實力自信十足,人生最大 ... 於 www.bella.tw -
#26.如何评定一个健身教练的“好坏”? - 知乎
一个教练的职责就是,服务好客户,满足客户的需求,解决客户的问题。 没了。 「肌肉体格发达」、「得过健美比赛名次」、「能深蹲两倍体重」、「有某某健身 ... 於 www.zhihu.com -
#27.重訓對關節不好?美國人氣健身教練破解迷思 - 愛料理生活誌
更健康的心臟 ... 根據一篇《體育科學與醫學》(Medicine & Science in Sports & Exercise ) 的研究指出,重訓可以降低壞膽固醇和血壓。肌力訓練可以減少 ... 於 blog.icook.tw -
#28.【活動】健身科技x戶外休閒都在這!2023 TaiSPO台灣國際 ...
郁媃在接受採訪時說道:「我原本打算是破個人最佳,只是中間的時候有點掉速,就想說照節奏跑完就好,沒有想一定要打破大會,其實在賽前也是有跟教練討論到 ... 於 running.biji.co -
#29.如何挑選健身教練|3種+隱1壞教練指標 - RT.ROUTINE
我在萵苣、全真、健身工廠都擁有過會籍,3間也都請過教練。什麼教練都好就是有3種+隱1 教練是絕對不能選!第1種,你的教練有跟你說過類似的話嗎? 於 www.rt-routine.cc -
#30.健身要請教練嗎? 時間、健康、錢,3 大人生根基,你選哪一個?
因為你無法得知,健身房幫你安排的教練素質是好是壞。 建議先自主訓練1-2 週,找幾位「順眼」的教練作觀察。 #觀察本身. 這 ... 於 fitnessmentor.tw -
#31.台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與 ...
3.world gym會籍/ 一對一教練課/ 價格? 4.一定要上一對一教練課嗎? 5.教練好壞差異、我推薦的健身教練. 於 lexie.tw -
#32.【觀念】我要退錢!花了那麼多錢跟健身教練上課 - 宅媽花花
不要懷疑,很多連鎖健身房的教練可能連深蹲不能背對蹲舉架這種基本常識都不懂,更別說能做好一個深蹲了。你可以一開始就先試探性的問問教練會不會做這 ... 於 alicers323.pixnet.net -
#33.健身工廠教練課ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣 ...
的確證照和身材不能完全評斷一個教練的好壞在不知道對方身上有幾根毛的情況那就要像我一樣100%花錢買經驗嗎? 我也只是提供一個比較簡單的經驗分享你認為大部分賣研習在剝皮 ... 於 fancy.mediatagtw.com -
#34.美國食品科技公司讓基改西瓜含有羅漢果甜味還用基因編輯拯救 ...
儘管大多數人對於基因改造食物仍會存有疑慮,但不可否認的是,基因改造食物的確能解決一些自然無法克服之因素,而到底孰好孰壞,也只能繼續待由時間 ... 於 www.foodnext.net -
#35.覺醒健身:1.【健身教練證照很多,是好還是壞?】 - 覺醒健身房
要把一個專業發揮到非常強,也是需要至少年的時間,就像是練健力、練健美、練格鬥或者其他的,才能慢慢的去抓到精隨的地方,是吧! 如果健身有速成班,誰 ... 於 www.soulsfitness.com -
#36.教練課9大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
其實健身教練這項服務的好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,Ricky教練表示,一位健身教練最基本需擁有「私人體適能教練」的證照背景,現在很多健身房都會提供教練 ... 於 www.clarisonic.com.tw -
#37.真的需要請私人教練嗎 - 最拳BEAST BOXING-健身房,彰化健身房
又或者是身邊的朋友都開始健身了? 第二步.做好功課. 在這個資訊爆炸的網路時代, 判斷教練的好壞,或者 ... 於 www.a2fitness.com.tw -
#38.小揚教練 咩~ (@muscle_bruce) • Instagram photos and videos
您好 我是小揚教練 ... 私人健身健美教學 運動營養學 功能性訓練 團課教學產品代言&工作邀約&運動風格形象代言 ... 【未完成的圖】 有的人說疫情在家防疫快悶壞. 於 www.instagram.com -
#39.如何挑選適合自己的健身教練?教你從5大方向來挑選
費用通常比較高有幾種可能,教練經驗較豐富、場地設備品質比較高等。費用越高確實有可能會是很好的教練。但這不是絕對!! 健身教練費用高。我在健身房自已運動就可以了! 於 sportslife.tw -
#40.【活得健康啲】拆解OL一個愈食愈肥致命傷健身教練推薦「生 ...
不少人減肥時都會擔心因吃得少,後續容易暴飲暴食,但原來減肥真的可以「飽住瘦」。TOPick訪問了專為女性而設的健身室「Zomate fitness」創辦人兼健身教練 ... 於 video.hket.com -
#41.《模範計程車2》表藝珍變身高智商女駭客!「游泳、重訓
擁有精緻五官的表藝珍,不僅有水汪汪的大眼,她的皮膚更是好到發光。 ... 表藝珍為雕塑體態,維持肌肉量,她平時會勤跑健身房上教練課,以接受專業 ... 於 www.harpersbazaar.com -
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食色天然香料研究所料理香料套組/ 烤肉好朋友. 85折,特價$561 ... YU living 手拉坏造型餐盤/ 藍. 85折,特價$204 ... 明星教練的超有感徒手健身計畫. 79折,特價$458 ... 於 events.eslite.com -
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中華隊總教練林岳平(圖/記者簡名杉攝) [NOWnews今日新聞]中華隊今晚在 ... 今晚對荷蘭隊打線投出6次四壞球保送,還有2次觸身球,餅總指出他們全部 ... 於 times.hinet.net -
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目前是健身新手打算找教練指導問完感覺都蠻專業的,不知道該找誰健身房教練是看評價不錯後就報了 ... 各有好壞,看教練素質,健身房是去連鎖的嗎? 於 www.mobile01.com -
#47.i健康動起來SPORTS EVERYWHERE X健康新生活2030躍兆元 ...
愛健康,就要動起來,隨處都是我的健身中心。隨著時代的進步,科技結合運動創造出許多不同型態的應用,就算宅在家,手機也能化身健身教練,帶著民眾一 ... 於 money.udn.com -
#48.健身初學者必看!10個常見的健身迷思 - 愛買
這些常見的錯誤觀念要先釐清才能有效且成功的練出好身材喔! ... 而教練只告訴我:「你這樣減重,未達到你的目標,身體應該會先陣亡,不僅搞壞身體,又會再度復胖。 於 www.fe-amart.com.tw -
#49.私人教練的選擇法| Active Living專欄 - 10/10 HOPE
教練 沒有好壞,只有適不適合。 ... 小編短暫的健身生涯有一次上團體課程上到一半頭暈,但是是因為那陣子身體狀況太差,當天又沒有吃東西就直接去 ... 於 www.1010hope.com -
#50.需要健身教練的五大理由與五大防雷要點 - 台灣營養
只是找健身教練,就如同找餐廳和牙醫一樣,事前功課要做好,才不會花錢、傷心又傷身。 ... 千萬不要拿俗擱大碗的歐巴桑心態來評估健身課程的好壞。 於 www.taiwannutrition.com -
#51.[問題] [問題] 健身新手該不該買教練- musclebeach - PTT消費區
各位30CM巨巨們好小弟健身一個禮拜了,68- 67 但這也不是啥重點,我在WG台中的健身目前 ... 116 F 推israelii: WG教練專業好壞差很多要慎選 09/17 20:27. 於 pttbuy.cc -
#52.新竹健身教練ptt
... 還是很容易感到不自在,如果有女教練再好不過我是一個完全沒有任何健身經驗沒去過健身房的女生因為沒有經驗所以就算教練隨便教我也分不出好壞所以 ... 於 laminotte-experience.fr -
#53.骨传导蓝牙耳机哪个好,盘点目前几款不错的骨传导耳机 - 网易
凭借着NANK南卡专业实验室研制的骨振子技术,使南卡成功化身为骨传导耳机中TOP1的存在,还被现如今火热的金牌健身教练刘畊宏所极力推荐过。 於 www.163.com -
#54.夢多辦健美比賽慘賠百萬「南拳媽媽」張傑練成肌肉棒子男粉暴增
【記者黃盈容/台北報導】夢多去年首主辦的「夢想盃」健身大賽獲高度迴響 ... 她說:「其實我進《全明星》之前比現在還壯,當時我要考教練證,比一些 ... 於 tw.nextapple.com -
#55.壯男
壯男肌肉; 壮汉; 强壮; 壮男; 健身; 男孩; 黄哲勋; 类固醇; 肌肉男; ... 看到一些男女名人緋聞的對象是健身教練,或是看到某些渣男剛好都是健身教練。 於 f.noononew.pp.ua -
#56.關於Le Labo的10件事:最熱賣香水、最好入門的BHF系列
近期深受歡迎的紐約小眾香水Le Labo 2017年引進台灣,是不少香氛控推薦的品牌,到底它有多厲害?香水與蠟燭背後藏著什麼秘密?入門從哪些開始? 於 www.marieclaire.com.tw -
#57.專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開
其實健身教練這項服務好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,身為健身教練同時是AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷Ricky表示,一位健身教練 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#58.GYMIRIN|健身資訊平台,專業營養師、健身教練、治療師專家
GYMIRIN彙整來自專業國際證照健身教練、營養師、治療師及相關領域的專家,提供最優質的文獻資料。 ... 所以,這篇文章不是要吵生酮飲食到底是好還是壞,而是以科學的角. 於 www.gymirin.com -
#59.健身工廠教練薪水ptt - Vivai Dante
飯店健身房的教練薪資,如果你待在一個福利好的飯店, 健身工廠教練薪水ptt,大家 ... 怎麼運作的了,當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面一堂課就是教樣機械式。 於 ihaxup.dantevivai.it -
#60.自己練就好了還需要請教練嗎? - Heho健康
不少初次接觸健身或重量訓練的人常常為該不該請專業教練指導煩惱許久,撇 ... 很多人總是被教練課推銷得天花亂墜,ㄧ個教練的好壞並不能從幾張証照、 ... 於 heho.com.tw -
#61.【健身入門】新手其實比較適合自由重量!固定式器材不好嗎 ...
... 會以最簡單、最實際的例子,為你解析自由重量、固定式器材對於新手的好壞 ... 其實這些健身教練是對的,他們正在帶你循序漸進的「認識身體該怎麼 ... 於 physicfit.com -
#62.健身教練推薦ptt
我是一個完全沒有任何健身經驗沒去過健身房的女生因為沒有經驗所以就算教練隨便教我也分不出好壞所以上來請教版友目前交通方便的有三間1. 於 842499563.yasminesalon.eu -
#63.万事不求人大全集 - Google 圖書結果
4大健身坏习惯不利健康坚持体育运动,是人人皆知的好习惯,但锻炼过程中的一些错误习惯,不仅会让运动效果大打折扣,还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练 艾米霍夫在 ... 於 books.google.com.tw -
#64.<殘酷揭曉>自由教練其實並不自由!看完還想當自由教練嗎?
每個行業都會有好壞之處,好的你喜歡那壞的你也得要接受,這份工作才會做得開心也長久. 那今天來殘酷揭曉自由教練這行業,你看不到的壞. 於 www.1111.com.tw -
#65.10種最差的健身教練!揭健身教練的「不道德」手段 - Esquire HK
不是説教用器械比做帶氧好嗎?對,但這太基本了。正確使用器械的知識當然要,不過如果只懂教獨立的分離動作(Isolation) ,這種健身教練也很低質。 於 www.esquirehk.com -
#66.板橋健身房學員分享 無痛自律90天我降了15公斤的體脂
板橋私人健身教練 ... 編說很多人會有挫折,雖然我也是對吃很在意的人,我喜歡好吃的食物,但只要好吃,我 ... 養成好習慣戒掉壞習慣的秘訣-書籍分享. 於 www.fittogetherfrog.com -
#67.為什麼壞教練,業績都比你好呢?健身教練該懂的溝通技術
為什麼強迫推銷的壞健身教練業績比你好? ... 研究顯示:健身房會員有99%的人,會因為沒有明確目標而放棄運動,而教練正是能創造目標的人。 於 chenchad.com -
#68.【如何成為健身教練】關於教練的6大疑問 - 時尚肌肉
如何成為一名好教練; 健身教練最應該上的課程; 健身教練的5大常見疑問. 1.健身教練的 ... 場地維護也是教練每天的例行公事,包含器材保養、器材收納、壞境清潔等等。 於 thefashionmuscles.com -
#69.不用請健身教練吧?運動達人告訴你,為什麼重訓這筆錢省不得
... 先花錢請私人健身教練吧。在健身房混的過程中,其實可以很明顯的看的出來誰有運動細胞、誰沒有。 ... 自己練就好,不用請健身教練吧? 於 www.businessweekly.com.tw -
#70.WBC棒球經典賽D組以色列3比1逆轉尼加拉瓜[影] | 運動 - 中央社
史塔布斯(Garrett Stubbs)8局下在球數2好2壞的時候,將尼加拉瓜陣中效力紐約洋基的後援投手羅艾西加(Jonathan Loaisiga)投出的時速97.9英里伸卡球 ... 於 www.cna.com.tw -
#71.【健身教練怎麼挑】選對健身教練,證照、費用,一篇搞定!
現代人對於身體的健康越來越在意。健身房遍地開花,非常方便,其中興起了一項新興行業就是「健身教練」。健身教練的好壞直接決定運動的效率。 於 www.hellotoby.com -
#72.【中国财富报道】沪深港通股票标的双向扩容落地实施 - 搜狐
东北小伙即兴改编歌曲,美女健身教练听了后笑到胃疼 ... SW纯木工自制折叠椅子已备好,需要的快来领取吧 ... 风水好坏,命理一看便知! 於 www.sohu.com -
#73.【私人教練好當嗎】健身教練「月薪很高嗎」 - 訂房優惠報報
薪水 健身教練 | 健身教練 薪水. 告訴大家其實 健身教練 很 好 賺的,但是要看你有沒有本事,以下是我夢到的蔬菜店的狀況,1.這個產業跟其他業績制最大的差別就是有底薪,2. 於 twagoda.com -
#74.《黑暗榮耀2》惡女林智妍爆紅!靠番茄飲食法甩8公斤
林智妍於Netflix新推出的韓劇《黑暗榮耀》第二季中飾演壞女人角色「朴涎鎮」,惡女 ... 每位身材姣好的韓星都有規律健身的好習慣,而林智妍也不例外! 於 www.cosmopolitan.com -
#75.健身教練怎麼挑才不會踩雷?收費區間落在多少算合理?
其實健身教練這項服務的好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,Ricky教練表示,一位健身教練最基本需擁有「私人體適能教練」的證照背景,現在 ... 於 www.thenewslens.com -
#76.花大錢請教練...有用嗎?掌握6大點健身也可以靠自己 - 東森新聞
專業教練很重要,這的確是莎莉一直推崇的,健身一定要找教練。但是要找終身嗎? ... 教練跟你相處得好壞在哪裡?據我的經驗,十二堂課程左右,有的 ... 於 news.ebc.net.tw -
#77.健身總是半途而廢嗎?9個關鍵錯誤幫你找到放棄真正原因!
也很容易因為時好時壞帶來的挫折感而放棄。所以,請盡量養成無論心情好壞,都固定健身的習慣! 2. 沒有擬出健身計劃. 如果你有請過健身教練,他們絕對 ... 於 www.pitstophk.com -
#78.小提琴男神自信脫了威尼斯肌肉海灘炸肌踢館 - 自由娛樂
李齊在洛杉磯Venice beach的戶外健身房踢館成功。 ... 李齊完美的6塊腹肌和人魚線之後,都笑他明明是小提琴演奏家,身材卻練得像健身教練,這種好身材 ... 於 ent.ltn.com.tw -
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... 但因為很久沒有運動了,才會變得比較豐腴,而除了高手大叔,還有15名民眾挑戰成功,其中包含健身教練、健美選手以及一名輕鬆完成挑戰的女性路人, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#81.被封两年半,马保国重回B站鬼畜区
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最能代表春天的「櫻花」!高級感櫻花香氛、浪漫氛圍櫻花色彩妝⋯全都好想要! ... 羅美蘭成為「壞媽媽」,一起尋找失去幸福治癒人心! 名人 2023-03-15 ... 於 www.styletc.com -
#85.[討論] 買了教練課很後悔 - PTT Web
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#86.如何鉴别好的性价比高的私教健身教练?? - 有了
千万别从身材评价教练,好坏都不能体现专业度和教学水平。教学是要用脑子和知识,这不是多练几年就能有的。太多打比赛的教练不会教,尤其不会教身体弱一点的普通人,更 ... 於 youle.zhipin.com -
#87.瘦不下來是吃太少!醫證實「5大障礙難過」 薯條、蛋糕可以吃
有很多人買了健身房教練課,被操得要死要活,就像跟恐怖情人約會,上完後就 ... 很多飲食法都會把食物分為「好食物」與「壞食物」,導致吃了後者後而 ... 於 health.ettoday.net -
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#89.健身時,在哪種狀況下我需要請教練?
專業教練很重要, 這的確是莎莉一直推崇的, 健身一定要找教練。 但是要找終身嗎? 其實學運動可以分很多階段來找 ... 教練跟你相處得好壞在哪裡? 於 poseidonsally.pixnet.net -
#90.到底如何選擇一位適合你的健身教練?
不是看他平常在臉書上放一些健身成果照片就覺得這個是位好教練就買課了, ... 簡單而已,頂多吃完再也不去吃就好了,身體也不會壞掉,但是選擇教練就 ... 於 sportfield.pixnet.net -
#91.心得我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和個人臉 ...
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#92.想當健身教練嗎? 為什麼健身房教練流動率這麼高?
隨著健身風氣盛行,健身房越開越多,健身教練也越來越多。你呢?想過當一名教練嗎? ... 每份工作都非常重要,都是社會中重要的齒輪,無好壞之分。 於 changalbert.pixnet.net -
#93.健身工廠教練課 - proi2.pl
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#94.經典賽》陣容不多調!無法換投止血中華隊吞敗林岳平
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夢多主辦的「夢想盃」健身大賽去年首度登場就獲得好評。 ... 小豬說:「其實我進《全明星》之前比現在還壯,當時我要考教練證,比一些教練還強。」. 於 news.tvbs.com.tw -
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#97.健身工廠費用10大分析 - ethotel365
其實健身教練這項服務好壞是很主觀的,別人的蜜糖可能是你的毒藥,身為健身教練同時是AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷Ricky表示,一位健身教練 ... 於 www.ethotel365.com.tw