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這兩本書分別來自寂天 和商周出版所出版 。
國立中興大學 運動與健康管理研究所 林建宇所指導 劉雅琳的 運動團隊凝聚力之領導行為因素的應用探討－以中興大學女子籃球隊為例 （2017），提出健身魂 自由教練關鍵因素是什麼，來自於團隊凝聚力、教練領導行為。
而第二篇論文國立臺北藝術大學 舞蹈研究所理論組 張中煖所指導 陳信君的 師生共創舞蹈比賽作品之行動方案研究 （2015），提出因為有 舞蹈比賽、師生共創、舞蹈教學、創造性舞蹈的重點而找出了 健身魂 自由教練的解答。
最後網站如何成為自由健身教練？先搞懂這些事！ - 運動視界則補充：你以為自由健身教練真的那麼好當嗎？已有自由教練豐富經驗的IHFI 國際康體專業學院講師呂孟勳（Shawn）說，體適能教練除了考取專業 ...
讀出英語核心素養 3：九大技巧打造閱讀力（16K+寂天雲隨身聽APP）
為了解決健身魂 自由教練 的問題，作者OwainMckimm 這樣論述：
跨領域主題 ╳ 生活化體裁 ╳ 250道閱讀技巧訓練題 有效鍛鍊英語閱讀整合能力 從閱讀中高效培養核心素養！ 本套書共分四冊，專為英文初學者編寫。內容架構切合108課綱素養精神，重視跨領域多元學習，以文學、科技、文化、運動、生物、環保、性別等多樣議題打造核心素養，並以生活化的體裁，如短文、信件、廣告、網頁、對話、廣播、邀請卡等，寫成50篇生動有趣的文章，揉合生活經驗。文後搭配5道題目，訓練讀者解讀文意、推理意涵、判讀圖表來作答，有效鍛鍊閱讀整合能力，從閱讀中培養扎實的核心素養！ 本書以七至九年級範圍文法寫成，體裁符合會考出題趨勢，適合國中教育會考生選用，幫助奠定
英文核心素養，英文閱讀能力直升！ 套書四冊難度循序漸進，主要以國中基礎1200字為範圍，讀者可依程度與需求選用： Book 1 Book 2 Book 3 Book 4 1200字占比 93% 86% 82% 75% 文章長度 120–150字 150–180字 180–210字 210–250字 句子長度 15字 18字 25字 28字 搭配寂天雲APP聆聽訓練聽力最有效！ 掃描書封QR Code下載「寂天雲」App，即能下載全書音檔，讓您無論何時何地，都能輕鬆聽取專業母語老師的正確道地示範發音，訓練您的聽力。 功能特色： ● 透過寂
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，更方便！更有效率！ 本書特色 四大單元訓練，教你輕鬆理解文章 全書分為四大單元，每單元針對一個學習重點撰寫： 1. 閱讀技巧（Reading Skills） 包含歸納要旨（Main Ideas）、找出支持性細節（Supporting Details）、做出推測（Making Inferences）、釐清寫作技巧（Clarifying Devices）、作者的目的及語氣（Author’s Purpose and Tone）、明辨寫作偏見（Finding Bias）等實用重要閱讀技巧，引導讀者聚焦關鍵文意，學會根據細節找出文章主旨，以及分辨作者的寫作技巧等。
2. 字彙學習（Word Study） 含認識同、反義字（Synonyms & Antonyms）、從上下文推測字義（Words in Context），幫助讀者舉一反三高效率增進字彙力，奠定聽力與寫作基礎，同時學會在遇到不確定單字字義的狀況下，仍從單字的上下文推敲文意，並正確作答。 3. 學習策略（Study Strategies） 教導讀者看懂影像圖表（Visual Material）、參考資料（Reference Sources），學會從表格、折線圖、長條圖、圓餅圖、字典及書中索引等視覺資料中，快速掌握正文以外的重要資訊，提升答題速度與準度。 4. 綜合練
習（Final Review） 綜合全書學習重點，讓讀者透過實際練習自我檢驗、加深印象，進一步將所學內化吸收。 文章主題多元、體裁多樣，打造多樣閱讀體驗 全書文章主題橫跨多個領域，並以豐富多樣的體裁寫成，強調將學習融入生活，讀者不只學會閱讀豐富多變的體裁，還能學習新知並應用於日常生活，實現結合閱讀與跨領域的多元主題學習。 文後閱讀題組即時檢驗，高效訓練閱讀技巧，打造英語閱讀力 文章後精心設計5道閱讀習題，針對不同學習重點編寫，有效訓練閱讀技巧，提升英語閱讀力。讀者讀完文章後，立刻於右頁或下方答題，透過實際演練與檢討，學習能力成長超有感。 豐富多彩圖片+道地發
音MP3，加強聽力，輔助吸收 每篇文章搭配鮮豔彩圖圖解，幫助讀者融入主題情境，輔助單字圖像記憶與吸收，同時附母語人士朗誦的專業發音MP3，讀者可反覆聆聽，同時加強聽讀能力。
健身魂 自由教練進入發燒排行的影片
2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈；
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能；
這一切的故事，就只是單純的，我成為一個母親開始。
在那之前，新聞系畢業，做電視節目，當到了製作人，以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後，驚覺家裡入不敷出，加上嚴重的產後憂鬱持續了一年，那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光，內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺，日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常，還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂，想要展翅飛翔、想要自由自在，卻被現實禁錮著，成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親，每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活，我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了，於是不顧著孩子小小的抵抗力差，就送到托嬰中心，開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後，立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧，最慘的是兒子當時周周生病，常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日，我覺得自己很廢，當不了一個好母親，也無法在工作上衝刺展現。
2015年，這當中我還是抽空去考了幾張教練證照，也因為開始運動累積了一點點粉絲，毅然決然不顧大家反對，我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資，成為創業族，成為教練，成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定，只聽內心的聲音，不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己，我知道，只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年，我才開始接觸大重量訓練與健美賽事，開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了，生活稍微有了一點固定的形狀，歷經改變後逐漸穩定，我開始享受成為媽媽的生活，也開始學習多愛自己一點。
2019年，這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候，天外發來一筆的，筋肉爸爸中風了，於是，我的生活又像是被颱風掃過，亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計；我得照顧孩子與老公的身心；我得更加顧好自己的健康避免倒下來；我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想；
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘；
我以為那些擔憂與害怕會真的實現；
結果，
原來精誠所至，金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們，我的家庭們，我的好友們，與這次拍攝辛苦的攝影師了～～
運動團隊凝聚力之領導行為因素的應用探討－以中興大學女子籃球隊為例
為了解決健身魂 自由教練 的問題，作者劉雅琳 這樣論述：
本研究旨在針對中興大學女子籃球隊，透過瞭解影響中興大學女子籃球隊團隊凝聚力之教練領導行為，提出改善中興大學女子籃球隊運作現況之方法。本研究採用質性研究之半結構式訪談，以個案研究作為研究策略，將研究參與者設定為參與中興大學女子籃球隊三年以上之六名隊員，以正式訪談六名研究參與者，蒐集其對教練各種行為的感受及與教練互動之過程進行彙整、歸納，並利用Carron運動團隊凝聚力模式為基礎，對影響中興大學女子籃球隊團隊凝聚力的領導因素進行深入的探討，分為五個命題做討論。研究結果分析得到以下之結論：一、中興大學女子籃球隊教練的領導行為之五大構面包括訓練與指導行為、溝通行為、管理行為、關懷行為及獎勵行為。
二、中興大學女子籃球隊的教練領導行為與團隊凝聚力之影響情形為：(一) 大量的訓練指導行為正面的影響團隊凝聚力，而教練無法給予球員確切的指令及指導對團隊凝聚力及運動表現有負面的影響。(二) 教練與球員間良性的雙向溝通，對於運動表現及團隊凝聚力有正面的影響，而無法處理自我情緒的教練會影響球員的情緒甚至整體團隊氣氛，對於團隊凝聚力有負面的影響。(三) 教練無法有效的規劃訓練計畫，且未以身作則並嚴格執行團隊規定、沒有利用公平公正的態度對待每一個球員，造成球隊內之成員缺乏連結、組織結構鬆散、整體凝聚力低落，對於團隊凝聚力有負面的影響。(四) 出席狀況良好的幾位球員才有較強的團隊凝聚力，而教練所給予球員的
各種協助皆可助其與球員建立良好的關係，進而正面的影響團隊凝聚力，但是不被教練關心的球員會對團隊無法產生認同感影響團隊氣氛，進而對團隊凝聚力有負面的影響。(五) 中興大學女子籃球隊教練相較於稱讚較多的是鼓勵球員，並以鼓勵代替責罵，提升球員的自信心及成就感，可正面的影響團隊凝聚力，而球員無法判斷教練態度以及認知上的落差，對於團隊凝聚力沒有正面的影響。
最強健身教練養成聖經
為了解決健身魂 自由教練 的問題，作者健身查德 這樣論述：
你，想當健身教練嗎？ 一個月能賺多少？新手教練要知道什麼？ 明明有一身專業，為什麼沒人買你的教練課？ 你是「好教練」嗎？如何從小咖變大咖？ 想開健身房或當培訓講師？你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎？ 怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃？ 健身教練暨培訓講師，不藏私血淚大公開，陪伴你創造一條屬於你的成功之路， 從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧，到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長，成為百萬健身教練不是夢！ 自由教練→俱樂部、工作室教練→精品俱樂部自由教練→講師級、高流量教練 超過十年經驗健身教練培訓講師，精準掌握業界必要專業、銷售、溝通方法，帶領你在以炒短線出名的產業，殺出一條成功
之路！ 50+篇最強健身教練全面養成計畫 新手上路，怎麼從小咖變大咖 有專業證照只是你的一小步，還得找到自己的專業必殺技，並善用同理態度、記錄學員狀態，才容易拉近彼此距離。接著再用溝通激勵學員、快速解決問題、即時修正錯誤，三項教學方法建立起「職人精神」，做了健身教練，就要做到完美極致，直到無可挑剔為止。 打造「專業教練」品牌口碑 個人品牌如果經營得夠好，就能遠離價格戰，人人搶著跟你學習。從社群媒體的線上經營，到實際與人接觸的線下經營，搭配內容行銷、深耕專業能力進修、強大教學經歷，三個方向幫助你從低價位自由教練，迅速進化成高流量「神教練」。 從「教練」到「教練的教練」 你想怎麼安排自己
的健身教練生涯？你可以選擇接下主管職，嘗試成為培訓教練的講師，甚至成為經營者；又或者你經歷了生命中的轉捩點，因應疫情開始線上教學，甚至面對團隊衝突、挫折、失業。不論怎麼選擇，提前做好生涯規劃，才能讓未來沒煩惱。 「『我要成為健身教練職涯講師，讓後進的教練知道，教練這一條路該怎麼走，才不會迷惘。』這是我寫這本書的初衷──讓所有想當健身教練的人都有一個努力的方向。天分，不是無中生有，而是靠一直、一直努力換來的，你準備好跟上我的腳步，成為最強健身教練了嗎？」 AK Online Studio創辦人 Annie Kao Akrofitness 前勁體能 創辦人 Kevin 超核心健身中心Hyper
core fitness 創辦人 林勁瑋Willis 職場作家、職涯導師 洪雪珍 溝通表達培訓師 張忘形 領導力教練、國立體育大學兼任講師 鄭乃文 企業講師、職場作家、主持人 謝文憲 暢銷作家、爆文教練 歐陽立中 專業推薦（依姓名筆劃排序）
師生共創舞蹈比賽作品之行動方案研究
為了解決健身魂 自由教練 的問題，作者陳信君 這樣論述：
「熱歌勁舞在校園」比賽已在苗栗縣連續舉辦多年，是縣內的一大特色，也是各校的年度盛事。研究者連兩年於陽光國小（化名）擔任舞蹈教學及編創工作，2012年是以自編自教、學生學習模仿的方式實施，得到特優的肯定；2013年則嘗試以學生為中心，運用引導為主、指導為輔的教學方法，組織學生的創作產出，變成參賽的成品，再加以訓練，仍得到特優。 有別於自編自教與學生模仿的方式，本研究以實施創造性舞蹈課程，及師生共創舞作的方式參加比賽，並透過彙整教學資料、錄影記錄、教學日誌和訪談回饋等資料，進一步分析、探討與反思整個師生共創參加比賽的過程。結果發現如下：一、 師生共創參賽作品是可行的。然教師需要從課
程、教學及教師角色 等不同面向思考、應對，應充分準備，以因應許多在課堂上的未知 變數。二、 師生共創互動過程的經驗是可貴的。尤其是透過共創過程中，教師