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囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係

為了解決健身 袋子的問題，作者JenniferHoward 這樣論述：

　　烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 　　面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 　　「我坐在母親房子的地板上，被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。 　　本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影，探討工業革命、資本主義和網路發達是如何透過郵購目錄、二手市集和連鎖量販店，催生出無底洞般的物欲需求，從無限拜物到囤積障礙，清晰呈現歷史上囤積現象的發展脈絡。 　　囤積既非強迫症，也不是焦慮症，而是在消費文明的外衣下「痛苦和快樂的混和」，讓我們看見人是如何能樂在獲取事物，同時

又苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物。然而，囤積絕非個人問題，而是社會演進過程中，人類勢必面臨的文化困境。 　　書中援引各種新聞事件、數據資訊與文章著作，從「囤積」現象中發掘許多深刻的觀點。 　　囤物有其心理、歷史和文化根源 　　從工業革命開始，維多利亞時代的浮誇風潮和資本主義掛帥，加上網路購物的方便快捷，導致一連串失控和混亂，造成資源浪費和環境浩劫。作者檢視數百年前啟動的資源大戰，綜觀百貨郵購目錄、二手市集、博覽會式收藏、大型連鎖量販等商業機制，說明發達國家人民的生活如何淹沒在物質和財富之中，並揭示與環境破壞的直接關係。 　　極簡主義是對淨化的渴望 　　「囤物」是一種「被延遲的決定」

，當你無法或不願處理你所積累的東西，就會被淹沒或癱瘓。不管是近藤麻理惠的「令人怦然心動整理法」，還是「物歸其位」收納術或「斷捨離」風潮，從外在環境到內在心靈的減法，反映了囤物積習與現代人迷惘不安的直接關連。 　　物我依存的哲學 　　資本主義的消費文化誘哄我們，買東西就等同於買到快樂。當買的東西不再帶來快樂，我們就買更多的東西。然而，當我們佔有更多物品，無形中也被這些物品佔有並奴役，因為我們必須花更多時間去整理和維護，以維持最基本的需求。 　　數位垃圾也是一種囤積 　　網路生產和遞送系統確保了無窮盡的物質供給。隨著實體物氾濫，囤物夢魘也佔據了數位世界。隨手可得的電郵、文件檔、照片和影音，以及

永遠沒空整理的電子報、簡訊通知和購物廣告，再大容量的硬碟和雲端也不勝負荷。 　　瑞典式大限清理的溫柔省思 　　要認真考慮什麼會變成「身外之物」，就必須承認你終有一死，而許多構成日常記憶或家族傳承的事物，在我們不能欣賞或享受它們之後，還會存在很久很久。「大限清理」的觀念是：「絕對不要設想有誰會希望-或能夠-花時間來照顧那些連你自己都懶得打理的東西。無論他們有多麼愛你，都不要把這個重擔留給他們。」 　　囤積彰顯了人與物的依存關係，或許是缺乏安全感、也可能是一輩子的創傷、或許是難以割捨的回憶、也可能是內心深處對生活的嚮往。然而，囤積往往衍生出罪惡和羞恥，當我們介入每個大量囤積的現場，務必抱持同理

和想像，去看見處於堆雜背後的那個「人」。 　　「清空我媽房子讓我清楚認識到，幾乎任何東西——衣服、廚藝書、晚禮服——一旦不再被使用或照管，就會變成雜物。」這本書給我們深刻的省思：當我們活著的時候，應該好好思考什麼是我們一輩子需要的東西，哪些物件是真正無可取代的？而不是在生命的終點，才去思考什麼是我們可以丟棄的東西。 專業推薦 　　萬毓澤（國立中山大學社會學系教授）、廖心筠（收納教主）、黃麗如（作家）、李清志（都市偵探、實踐大學建築設計學系副教授）、張翔一（《換日線》頻道總編輯）——高度推薦 媒體讚譽 　　霍華德對消費文化黑暗角落的探索，不但機智十足，且極有見地。她的寫法讓這個主題令人

耳目一新。她敏銳評估社會上的秘密恥辱，以及其鮮為人知的後果。——Kirkus書評 　　關於我們對事物依戀的本質，這本書堪稱一篇精彩而美麗的冥想。它讓我渴望過上一種沒有雜亂的生活——Malcolm Gladwell，《紐約時報》暢銷書作家兼播客主持人 　　本書有力地提醒人們，日常生活中的深刻的個人行為，如何在家庭、文化、經濟和國家之間散播，並感人地描述了作者本身如何努力管理家庭的混亂，從而深入理解我們生活中最重要的事。——Adam MInter，《Junkyard Planet》和《Secondhand》作者  

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虛擬實境認知踩車雙重任務檢測設計與大腦事件關聯特徵研究

為了解決健身 袋子的問題，作者賴政州 這樣論述：

指導教授推薦書口試委員會審定書誌 謝------------iii中文摘要------------iv英文摘要------------v目 錄------------vii圖 目 錄------------xii表 目 錄------------xix第一章 介紹------------1第二章 文獻回顧------------52.1 ERP------------62.2 ERD/ERS------------72.3 雙重任務相關文獻------------72.4 認知任務相關文獻------------92.4.1 Oddball Paradigm

------------92.4.2 Stroop Effect------------102.4.3 Visual Working Memory------------112.5 研究動機及目的------------12第三章 研究方法------------143.1 研究裝置------------153.1.1 NeuroScan腦電偵測裝置------------153.1.2 Brain Products腦電偵測裝置------------173.1.3 Arduino UNO for SynAmps------------193.1.4 Arduino U

NO for LiveAmp------------203.1.5 健身單車與螢幕------------213.1.6 踩速感測裝置------------223.1.7 EEGLAB------------243.1.8 Unity虛擬實境開發軟體------------243.1.9 Logitech改裝式外接雙鍵滑鼠------------253.2 實驗任務設計------------263.2.1 Visual Oddball紅綠燈任務------------263.2.2 Stroop任務（Dual Task）------------273.2.3 Spatial

Working Memory任務（Dual Task）------------273.2.4 Calculation任務（Dual Task）------------283.3 實驗流程------------293.4 踩速感測裝置設計------------323.4.1 Microcontroller模組------------323.4.2 LSM330DLC模組------------323.4.3 資料格式------------333.5 實驗招募------------333.6 資料分析------------343.6.1 EEG預處理---------

---353.6.2 EEG事件分段------------353.6.3 獨立成分分析（ICA）------------383.6.4 事件關聯分析------------393.6.5 Grand Average------------393.6.6 加速規、轉速與陀螺儀資料分析------------393.6.7 統計方法------------40第四章 研究結果------------414.1 Visual Oddball紅綠燈任務------------424.1.1 Grand Average ERP結果------------424.1.2 Gran

d Average ERSP結果------------424.1.3 T-Test結果------------454.2 Stroop任務------------464.2.1 Grand Average ERP結果------------464.2.2 T-Test of ERP結果------------474.2.3 Grand Average ERSP結果------------474.3 Spatial Working Memory任務------------504.3.1 Grand Average ERP結果------------504.3.2 T-Test

of ERP結果------------524.3.3 Grand Average ERSP結果------------554.4 Calculation任務------------634.4.1 Grand Average ERP結果------------634.4.2 T-Test of ERP結果------------644.4.3 Grand Average ERSP結果------------654.5 Behavior Data------------66第五章 討論------------675.1 Visual Oddball紅綠燈任務---------

---685.2 Stroop任務------------685.3 Spatial Working Memory任務------------695.4 Calculation任務------------69第六章 結論------------70參考文獻------------72圖 目 錄圖 一 1、ERD/ERS分析流程圖（Pfurtscheller & Lopes da Silva, 1999）。------------4圖 二 1、視覺目標識別任務ERP示意圖（Geoffrey F. Woodman, 2010）。------------6圖 二 2、（左）T. Bull

ock等學者的Oddball實驗（T. Bullock et al., 2015）；（右）C.-T. Lin與其團隊的實驗呈現的車子偏離與計算兩個任務於不同onset的五種狀況Case a～Case d（C.-T. Lin et al., 2011）。------------9圖 二 3、Oddball Paradigm 中Target 與Non-Target 誘發之α頻帶ERD（W. Peng et al., 2012）。------------10圖 三 1、（左）NeuroScan公司64-channel, 24-bit SynAmps2線腦電圖放大器；（右）NeuroScan公司Ag/

AgCl 32-channel QuickCap，電極位置採用國際10/20系統。------------16圖 三 2、Brain Products公司32-channel, 24-bit LiveAmp無線腦電圖放大器。------------17圖 三 3、（左）Brain Products公司Ag/AgCl 32-channel EasyCap，（右）電極位置採用國際10/20系統。EasyCap後頸部袋子為LiveAmp置放位置。------------18圖 三 4、Brain Products公司Sensor and Trigger Extension。------------1

9圖 三 5、Arduino UNO for SynAmps成品。------------20圖 三 6、Arduino UNO for LiveAmp成品。------------21圖 三 7、健身單車與螢幕。------------21圖 三 8、實驗室所開發的踩速感測裝置。------------22圖 三 9、Oddball paradigm實驗裝置整體架構。------------23圖 三 10、Dual task實驗裝置整體架構。------------23圖 三 11、Unity公司。------------24圖 三 12、Logitech改裝式外接雙鍵滑鼠與按鈕。----

--------25圖 三 13、單車右手把按鈕。------------25圖 三 14、Visual Oddball任務場景。------------26圖 三 15、Stroop任務場景與流程。------------27圖 三 16、Spatial Working Memory任務場景與流程。------------28圖 三 17、Calculation任務場景與流程。------------29圖 三 18、Dual task實驗流程。------------31圖 三 19、踩速感測裝置架構。------------32圖 三 20、加速規/陀螺儀資料的藍芽傳輸格式。------

------33圖 三 21、資料分析流程圖。------------34圖 三 22、Sroop事件分段式示意圖。------------36圖 三 23、Spatial Working Memory任務事件分段式示意圖。------------37圖 三 24、Calculation雙重任務事件分段式示意圖。------------38圖 三 25、Marker type與藍芽筆數的儲存格式。------------39圖 三 26、加速規、轉速與陀螺儀資料的儲存格式。------------40圖 四 1、Visual Oddball紅綠燈任務grand average ERP結果，藍色

為綠燈事件，橘色為紅燈事件，事件onset在0秒。------------42圖 四 2、Visual Oddball紅綠燈任務grand average theta ERSP結果，藍色為綠燈事件，紅色為紅燈事件，事件onset在0秒。------------43圖 四 3、Visual Oddball紅綠燈任務grand average alpha ERSP結果，藍色為綠燈事件，紅色為紅燈事件，事件onset在0秒。------------43圖 四 4、Visual Oddball紅綠燈任務grand average lower beta ERSP結果，藍色為綠燈事件，紅色為紅燈事件，事件

onset在0秒。------------44圖 四 5、Stroop任務grand average ERP結果，藍色為單一任務，橘色為雙重任務，事件onset在0秒。------------46圖 四 6、Stroop任務grand average theta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------48圖 四 7、Stroop任務grand average alpha ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------48圖 四 8、Stroop任務grand average lower beta

ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------49圖 四 9、Stroop雙重任務grand average upper beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------49圖 四 10、Spatial Working Memory任務於encoding state的grand average ERP結果，藍色為單一任務，橘色為雙重任務，事件onset在0秒。------------50圖 四 11、Spatial Working Memory任務於probe state的grand aver

age ERP結果，藍色為單一任務，橘色為雙重任務，事件onset在0秒。------------51圖 四 12、Spatial Working Memory任務於maintenance state（兩條虛線之間，2～5秒）的grand average ERP結果，藍色為單一任務，橘色為雙重任務，事件onset在0秒。------------51圖 四 13、Spatial Working Memory任務於encoding state的grand average theta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------55圖 四 14、Spa

tial Working Memory任務於encoding state的grand average alpha ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------56圖 四 15、Spatial Working Memory任務於encoding state的grand average lower beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------56圖 四 16、Spatial Working Memory任務於encoding state的grand average upper beta ERS

P結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------57圖 四 17、Spatial Working Memory任務於probe state的grand average theta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------58圖 四 18、Spatial Working Memory任務於probe state的grand average alpha ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------58圖 四 19、Spatial Working Memory任務

於probe state的grand average lower beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------59圖 四 20、Spatial Working Memory任務於probe state的grand average upper beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------59圖 四 21、Spatial Working Memory任務於maintenance state（兩條虛線之間，2～5秒）的grand average theta ERSP結果，藍色為單一任務

，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------60圖 四 22、Spatial Working Memory任務於maintenance state（兩條虛線之間，2～5秒）的grand average alpha ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------61圖 四 23、Spatial Working Memory任務於maintenance state（兩條虛線之間，2～5秒）的grand average lower beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------6

1圖 四 24、Spatial Working Memory任務於maintenance state（兩條虛線之間，2～5秒）的grand average upper beta ERSP結果，藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------62圖 四 25、Calculation任務grand average ERP結果，虛線表示答案出現的時刻（4秒），藍色為單一任務，橘色為雙重任務，事件onset在0秒。------------63圖 四 26、Calculation任務grand average theta ERSP結果，虛線表示答案出現的時刻（4秒），藍色為

單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------65圖 四 27、Calculation任務grand average alpha ERSP結果，虛線表示答案出現的時刻（4秒），藍色為單一任務，紅色為雙重任務，事件onset在0秒。------------66表 目 錄表格 四 1、Visual Oddball紅綠燈任務參數統計結果，粗體（0.001

投資5年，本金從4萬到1億的女人：從省錢、定存到股票，專屬小資女的質感理財提案

為了解決健身 袋子的問題，作者淘淘 這樣論述：

｜長得漂亮是妳的優勢，活得漂亮才是本事｜ 　　也許有人會憤憤不平： 　　「我找一份高薪工作，再找一個有經濟實力的老公，就夠了。」 　　──或許妳說得沒錯，如果妳能做到的話。 　　妳可以暫時缺愛，但一刻也不能缺錢； 　　妳可以不愛財，但不能沒有賺錢能力； 　　妳只有先擁有事業，才能擁有更多選擇生活的權利！ 　　本書濃縮了投資知識精華，專精於打造專屬女人的理財方法： 　　▪　針對不同年齡層的女性，客製化最周詳的理財策略 　　▪　破除女人最常見的消費盲點，不再浪費、精準消費 　　▪　深度解析買房、投資、創業陷阱，小資女也能安心貸款 　　▪　不用等到周年慶，單單從水電、卡費、健身、出遊也能

大省一筆 　　▪　「沖」之前要注意什麼？債券怎麼挑？投資前一定要避雷的觀念，輕鬆擺脫韭菜女人生 　　▪　分解步驟培養富人思維，讓妳達到簡單儲蓄、質感生活 　　只有當妳學會如何打理財富， 　　才能在無常的漫漫人生中擁有穩定的安全感， 　　──而這是任何人永遠都無法帶給妳的！ 　　｜打造自己成為一名優雅與財富並存的女人｜ 　　雖然金錢不能購買幸福， 　　但有錢的女人確實更容易獲得幸福。

汐止新社區居民日常生活與幸福感之研究

為了解決健身 袋子的問題，作者高雅芳 這樣論述：

新北市汐止區發展迅速、人口激增，因而形成眾多的新聚落和社區，本研究旨在瞭解汐止區社區居民日常生活現況、居民環境知覺與幸福感之關係。研究採地理實察、訪談與問卷調查法進行資料收集分析，將汐止地區新社區依地理位置畫分為金龍區、汐科區和青山區三大區域的社區居民為研究對象。汐止社區生活空間的發展變遷分為五個時期，各時期皆有其特色，希望政府單位和民間部門都必須重視居民的日常生活與幸福感。就金龍區、汐科區、青山區三區的社區居民在日常生活環境知覺差異性方面，青山區、金龍區就生活性而言特別感受到環境潮溼。就養生性而言，汐科區、青山區都特別注重運動保持身體健康。就幸福感的感恩性而言，汐科區、金龍區特別有專業的需

求。青山區、汐科區特別重視人際、熱心、關懷、學習的需求。就幸福感的永續性而言，金龍區、汐科區特別有尊重的需求。青山區、汐科區特別有多元的需求。 汐止社區居民日常生活環境知覺和幸福感有顯著正相關；日常生活在養生性方面與幸福感的永續性方面相關係數最高。