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另外網站帶狀皰疹誘因找到了,內分泌失調排第二,排在第一很多人想不到也說明:而這種病毒,有可能會在我們的體內潛伏長期幾年甚至是十幾年的時間,當我們免疫力低的時候,這種病毒會從潛伏期中"甦醒",從而染著我們的神經大量生長 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和平裝本所出版 。
最後網站蕁麻疹不全是過敏引起!除了食物還有7 種原因要特別注意則補充:... 有些人比較容易緊張、有壓力的時候就會出現蕁麻疹,或是荷爾蒙失調的時候也會引起蕁麻疹,會持續6週以上,每天身上都可能在不同的地方出現紅疹; ...
最完整生酮套組
為了解決內分泌失調紅疹 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理:讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫
為了解決內分泌失調紅疹 的問題,作者邱玟心(Vivian) 這樣論述:
讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫! 實行低醣飲食多年的Vivian,經歷復胖挫折,最終不僅成功瘦身,還擺脫糾纏多年的慢性病,找回健康的身體!這是因為她不僅「減醣」,並更進一步結合了「抗炎」的觀念。她發現慢性發炎會導致「減醣不會瘦,生酮依舊胖」,更容易引發老化、過敏、氣喘、內分泌失調等健康問題,除了減醣,還需要在每天的飲食中善用不會造成身體發炎的食材,才能有效改變體質。 本書便是Vivian根據她的親身實戰經驗,精心調配出來的80道家常料理,包括主食、主菜、配菜、湯品、輕食、醬料等六大類,從讓孩子敲碗的無澱粉勾芡蝦仁燴飯、無醣麻糬,到讓爸爸叫好的高纖香
辣麻醬麵、蔥燒雞燴飯,以及長輩愛吃的高纖低醣肉燥飯、櫻花蝦玉子燒……讓全家一日三餐加下午茶都可以大快朵頤無負擔,吃得豐盛美味又健康! 「減醣生活」永遠不嫌晚!想減下多餘體重、跳脫健康惡性循環,就趕快跟著Vivian一起下廚,創造全家人共享的幸福食光吧! 名人推薦 生機飲食專家王明勇、台大醫學院心臟內科教授林亮宇、宏其婦幼醫院婦產科醫師‧中華舒乳協會理事長林菁卿、台大營養學博士吳映蓉、嘉南藥理大學營養保健系教授蕭慧美 專業推薦!
內分泌失調紅疹的網路口碑排行榜
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#1.自律神經失調的剋星(三) - 健康醫療網
皮膚:蕁麻疹、反覆性紅疹、慢性濕疹、頑固性皮膚病等。 9. 內分泌失調:經前症候群、更年期症候群、臉潮紅、盜汗、多汗症、 四肢冰冷痠麻等。 二、自律神經自我評量表 ... 於 m.healthnews.com.tw -
#2.是肝不好的警訊嗎?中醫師:皮膚出現這3症狀伴隨4特徵 - 風傳媒
來聽專業中醫師怎麼說![啟動LINE推播]每日重大新聞通知經常皮膚搔癢、起紅疹是肝不好? ... 中醫認為因肝臟臟腑失調引起的癢,多屬於全身皮膚搔癢。 於 www.storm.mg -
#3.帶狀皰疹誘因找到了,內分泌失調排第二,排在第一很多人想不到
而這種病毒,有可能會在我們的體內潛伏長期幾年甚至是十幾年的時間,當我們免疫力低的時候,這種病毒會從潛伏期中"甦醒",從而染著我們的神經大量生長 ... 於 twgreatdaily.com -
#4.蕁麻疹不全是過敏引起!除了食物還有7 種原因要特別注意
... 有些人比較容易緊張、有壓力的時候就會出現蕁麻疹,或是荷爾蒙失調的時候也會引起蕁麻疹,會持續6週以上,每天身上都可能在不同的地方出現紅疹; ... 於 heho.com.tw -
#5.身上有時候冒出小紅點又癢是怎麼回事呢? | 蘋果健康咬一口
胸口長疹子- 以至於把長在前胸、後背、手臂上的那些小紅疹,也當成是痘痘,拚命塗抹...3、內分泌失調:內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素,內分泌系統是 ...,一張圖 ... 於 1applehealth.com -
#6.結紮後的皮膚 - PetTalk:說寵物
... 五月中結紮,六月中結紮的傷口處出現深色紅腫且有毛(疑似發霉) 醫生說是結紮後造成的內分泌失調屁桃周圍跟耳朵也陸續出現紅疹時常拖著屁股走路、掉很多皮屑。 於 www.pettalk.tw -
#7.痘痘、癢疹、脫皮泛紅...對付孕期6大皮膚殺手,醫師有妙招!
除此之外,新陳代謝不良或內分泌失調也可能形成肝斑。 如何改善. 中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘萍指出,柑橘、 ... 於 www.mababy.com -
#8.小兒病毒疹 - 馬偕紀念醫院
軀幹及四肢也可能出現對稱性、會癢的紅疹,此疹子可能隨溫度、照光而出現或消失,甚至持續數週或數月之久。此病毒的感染一般是無大礙,但在免疫不全的人會引起骨髓功能失調 ... 於 www.mmh.org.tw -
#9.秋麻疹的症狀和治療 - 康途健康百科
秋麻疹是尋麻疹的一種,是因為換季,外界環境發生變化,外界溫度降低所導致的內分泌失調。這些影響因素會造成皮膚變差,開始爆發紅疹紅斑, ... 於 www.healthway.tips -
#10.如果鼻子像關不緊的水龍頭
... 一包又一包,眼睛癢得一直揉,甚至皮膚都猛冒紅疹,這些都是過敏的症狀。 ... 其他:體液酸鹼平衡或內分泌失調及藥物(如:抗生素、退燒藥等)的 ... 於 www.cmuch.cmu.edu.tw -
#11.神經內分泌腫瘤- 中文網上線
天,最後才確診為神經內分泌腫. 瘤,雖撿回一命,但被迫截肢。 ... 血糖、皮膚起紅疹或盗汗等症. 狀,一開始可能被誤認為腸躁 ... 或內分泌失調症狀,排除各,. 於 www1.cgmh.org.tw -
#12.肛周濕疹 - A+醫學百科
二)疾病因素:在某些疾病如內分泌失調、營養不良、消化功能紊亂、腸道寄生蟲病等的患 ... 亦偶有蔓延至臀部、會陰,局部可出現紅疹、紅斑、糜爛、滲出、結痂、脫屑。 於 cht.a-hospital.com -
#13.首次參加奧運壓力爆棚!桌球女將鄭先知內分泌失調狂起疹子癢爆
運動員訓練多時,為了要在正式舞台好好發揮,從集訓開始就給自己很大壓力的桌球女將鄭先知,內分泌及荷爾蒙都有點有失調,身上明顯可見疹子, ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#14.【濕疹】痕癢脫皮不傳染濕疹與癬5大差異亂塗藥膏隨時惡化損肝
同時,類固醇壓抑免疫系統,使感染更嚴重,例如範圍擴大,皮炎表徵更嚴重如泛紅、脫皮、痕癢加劇。 於 www.hk01.com -
#15.内分泌失调身上起红疹-图片欣赏中心 - 急不急图文
身上起红疹图片身上起了一片红疹很痒十岁孩子身上起红疹痒身上起红疹过敏照片酒精 ... 颈部调理症状长痘激素痤疮人中危害内分泌失调身上长痘痘怎么办狗狗身上出红疹, ... 於 pic.jpjww.com -
#16.額頭突然長很多小紅點,像痘痘一樣,但是沒 - 疾病大全
如果是在額頭有長痘痘的現象看這是和內分泌失調導致的,不要擠壓還有白色分泌物更要 ... 也沒有過敏過啊病情分析:你好:從你目前的情況來看皮膚的小紅疹有可能是免… 於 jibing.lookup.tw -
#17.濕疹
蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、 濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見! 作者: 楊淑媚、蔡昆道; 出版社: 時報出版; 出版日期: 2014/09/05. 網 ... 於 ecshweb.pchome.com.tw -
#18.作息不规律会不会导致内分泌失调?从而导致皮肤长红痒长红疹?
作息不规律会不会导致内分泌失调?从而导致皮肤长红痒长红疹? 50. 如果不去医院不吃药打针输液,还有没有其他办法恢复身体健康?前段时间作息不 ... 於 zhidao.baidu.com -
#19.美魔女苗可麗爲趕戲內分泌失調紅疹爬花滿臉 - 天天要聞
經驗老道的苗可麗,這次因爲戲份太重導致內分泌失調犯過敏,整張臉長滿紅疹,只能靠更厚的粉妝蓋過!而男主角張雁名爲拍古裝,不僅天天練武打,還造成手腕扭傷,簡沛恩 ... 於 www.bg3.co -
#20.皮膚過敏搔癢難耐?營養師:補充3大營養素,降低發炎反應
想要遠離皮膚搔癢、乾燥、紅疹等過敏症狀,生活中有許多撇步要注意, ... 因為內分泌失調,導致皮膚修護力降低,或本身體質或膚質屬於敏感性所致。 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#21.慢性蕁麻疹(Chronic Urticaria) - 博馨診所
紅疹 的界線明顯,且壓迫紅疹時紅色會消退,通常出現的時間只有數小時,但是會在其它 ... 性腸胃疾病、過敏性鼻炎、神經精神疾病、內分泌失調、或自律神經失調等症狀。 於 www.doctorsteve.com.tw -
#22.熬夜加宵夜內分泌失調容易滿臉長痘
【記者李叔霖/台北報導】 青春痘是常見的皮膚病,容易反覆發作。中醫師陳建輝表示,青春痘主要跟內分泌失調有關,進而導致皮脂腺或毛囊發炎,相當於傳統中醫肺風粉刺 ... 於 www.zhenguan.com.tw -
#23.內分泌失調— 醫學新知-BLOG - 立光診所
痘痘與感染、內分泌及免疫功能有關,除了藥物治療之外,需有每天充足的飲水, ... 字:立光能量包,腸漏症,泌尿道,飲食,糖尿病,血脂,過敏原,腸胃,紅疹,夜尿, ... 於 www.lk-dr.com -
#24.身體「紅疹」暗藏危機!一張圖秒懂身體哪裡有毛病,胸口
可能是腎上腺、皮質素升高所引發. 2.乳房胸部紅點. 女性激素失調、內分泌相關症狀。 3.肩部或背上的紅疹. 要注意平日飲食,這些紅疹多與消化系統問題相關。 4.臀部紅疹. 於 www.ezvivi2.com -
#25.異位性皮膚炎- 维基百科,自由的百科全书
異位性皮膚炎(英語:Atopic dermatitis,縮寫:AD)又称特应性皮炎、過敏性皮膚炎、異位性濕疹(Atopic eczema),古称四弯风,常見症狀包含發癢、紅腫,以及皮膚龜裂 ... 於 zh.wikipedia.org -
#26.天然紅寶石紅石榴改善經期婦科內分泌失調血液循環身體健康低 ...
紅石榴功效✨: 長期配戴可增強生命力,促進再生能力,調整#女性荷爾蒙與#內分泌及#促進血液循環,#養顏美容#改善膚質,因此對#低血壓也有有效預防與保健的功效, ... 於 shopee.tw -
#27.壓力過大會引發反覆發作的過敏紅疹 - 溫舅的社區
壓力過大會引發反覆發作的過敏紅疹? 過敏紅疹治不好原來是壓力大免疫系統失調台北市有一位上班族,平常工作壓力大,最近兩個月蕁麻疹發作,紅疹遍及全身, ... 於 wzk1219.pixnet.net -
#28.兒童溼疹 - 中亞健康網
比如慢性消化系統疾患、腸胃功能障礙、情緒變化、精神緊張、過勞失眠、潛在的感染病灶、慢性的其他皮膚疾病、新陳代謝的障礙或內分泌失調、均可發生或加重濕疹。 於 www.ca2-health.com -
#29.健康網》大量運動又刻意節食營養師:小心減脂不成反而內分泌 ...
莊昕悅說明,長期處於LEA的情況下,荷爾蒙會受影響,包含:皮質醇增加、甲狀腺激素減少、促黃體生成素減少、雌激素不足。進而導致女性運動員經期失調、 ... 於 health.ltn.com.tw -
#30.中華隊/壓力大內分泌失調鄭先知盼找回健康再拚巴黎 - 中央社
除了體重上的改變,就連身體也出現一些異常,鄭先知說,包括濕疹、青春痘紛紛找上她,整個人的狀態都不對,內分泌也失調,讓一向愛美的她很崩潰。 於 www.cna.com.tw -
#31.皮膚變黑了?! 談內分泌失調的常見皮膚病變 - 活靈活現微靈客
而無論是肥胖、糖尿病或是多囊卵巢症,其實都是一種人體內分泌失調的情形,由於內分泌失調,進而導致身體特定部位皮膚的黑色素沉澱,產生黑色棘皮症。 於 welinkr.darmo-cc.net -
#32.一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀!維生素D、綠花椰9大好食物
皮膚專科醫師提醒,免疫失調是濕疹的元凶,避免反覆發作, ... 成人一般會有泛紅黃色脫屑或紅疹,集中於頭部、眉間、鼻翼、胸口、上背等部位。 於 news.openpoint.com.tw -
#33.自體免疫系統為何與你為敵? - 天下雜誌
但她也沒想到,皮膚紅疹、關節痠痛,竟和自體免疫疾病有關係。 ... 另外,「壓力是無形殺手,也可能造成免疫系統失調,」郭憲文說。 於 www.cw.com.tw -
#34.美魔女苗可麗為趕戲內分泌失調紅疹爬花滿臉
台視八點檔《女人花》主要演員苗可麗、張雁名、簡沛恩等人最近都因拍戲不慎扭傷、過敏,16日剛好遇到媽祖遶境活動,劇組也特地停棚趕來祈求神明保佑! 於 star.ettoday.net -
#35.精神科藥物常見副作用及處理
內分泌失調 :泌乳、無月經、體重增加、血糖及血脂代謝異常、皮膚過敏或長粉刺等。 ... 皮膚過敏或長粉刺:身體出現發紅、發疹,需請醫師調整用藥。 於 ihealth.vghtpe.gov.tw -
#36.從臉部特徵發現妳身體的健康狀況!眼袋大、 嘴角長皰疹是因為...
若身體毒素多,又經常煙酒夜睡,加重肝臟負擔,肝臟無法有效運作,就會造成膽汁功能失調,令血液中的廢棄物膽紅素積聚體內,沉澱在皮膚或黏膜,令皮膚及 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#37.内分泌失调会导致皮炎?皮炎的4个诱因你应了解
皮炎是较为常见的一种皮肤病,它具有反复发作、不易根治的特点。由于皮炎的患者其瘙痒的症状比较明显,所以他们一旦对此症状处理不当,那么就会在其 ... 於 www.familydoctor.com.cn -
#38.青春痘複合治療|內分泌失調、客製化療程|台中優康家診所
對果酸過敏者、皮膚有傷口、病毒感染者(如皰疹),以及懷孕或哺乳中的媽咪須先向婦產科醫師詢問評估過後再進行。 痘痘治療前該注意什麼? 於 ucomejoin.com.tw -
#39.新知Q&A-醫師回覆:皮膚濕疹與內分泌失調有關嗎? - 晨星健康養生
溼疹(Eczema)是皮膚上最常見的一種病症之一,原意指皮膚有炎症反應,發生小水泡,並有滲出液的狀態,簡單來說,就是一種皮膚炎(Dermatitis),症狀特點包括:發炎部位呈 ... 於 health.morningstar.com.tw -
#40.蕁麻疹Urticaria | 杰膚美診所
... 女性,其他包括過敏體質、感染、有遺傳病史、內分泌失調患者、生活壓力過大… ... 並產生釋放多種物質,造成血管壁滲透性增加/腫脹,其中組織胺會引發癢、紅疹。 於 jfmskin.com -
#41.濕疹是乾還是濕?做好這四件事,讓你不再抓抓抓 - MooGoo
你也曾經換季就開始皮膚紅紅,越抓皮膚卻越癢,甚至長出一顆顆的疹子, ... 引發內分泌失調,預防病毒的能力也會下降,這時就可能會引發皮膚疾病。 於 www.moogooskincare.com.tw -
#42.後頸皮膚黑又粗醫師:可能是內分泌失調 | 健康跟著走
手臂、大腿上一粒粒凸起的紅疹不只影響外觀,粗粗的觸感更是讓人難以忍受,上述情境是不少有毛囊角化症困擾者常見的心聲。到底為什麼會有毛囊角化的情形發生? 於 video.todohealth.com -
#43.乳頭癢癢好害羞,是不是乳癌?外科女醫圖文解說 - 診所藥局
2021年4月28日 — 其背後原因可以是濕疹,接觸性皮膚炎,摩擦,或是正在哺乳。這些原因導致皮膚狀況變差,皮膚屏障功能受影響,更容易免疫失調且變得敏感,因此表現出紅疹與 ... 於 www.careonline.com.tw -
#44.認識乾燥型濕疹 - 異位性皮膚炎病友協會–
外陰濕疹, 壓力大、內分泌失調,或是私密處接觸到刺激的清潔產品、穿著 ... 耳濕疹, 在耳後、耳廓等耳朵周邊皮膚,出現紅疹、龜裂的情形,可能為空氣 ... 於 adpa.org.tw -
#45.狗狗皮膚病懶人包|一篇了解皮膚病成因、預防方法
健康的皮膚顏色為淡淡的粉色,如果皮膚顏色變紅、局部泛紅、出現紅疹或 ... 大多和遺傳、品種較有關;而繼發性的原因可能為內分泌失調、過敏、濕疹所 ... 於 petshop.tw.virbac.com -
#46.警惕身上长的这些小红点,可能是身体亮出的“红灯”!
蜘蛛痣多和内分泌相关,尤其和雌激素的水平变化密切相关。 ... 内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、过度疲劳、内分泌失调、新陈代谢障碍等,外因如 ... 於 wsjk.tj.gov.cn -
#47.慢性蕁麻疹真要吃一輩子藥嗎?
有的患者只要一吹到冷風就起紅疹、渾身發癢,擦藥後雖然暫時止癢,但過沒幾 ... 不會產生組織胺等物質,可以用來治療過敏、自體免疫失調疾病(紅斑性 ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#48.您知道癲癇發作的症狀嗎? 1
... 如腦損傷、中風、腦瘤、感染、遺傳、先天異常、內分泌失調、藥物濫用、戒毒、戒 ... h、當服用藥物發生過敏時,身上會起紅疹、發燒、肝功能不好、貧血、口腔潰爛等 ... 於 depart.femh.org.tw -
#49.肌膚過敏時該如何緊急處理
... 如帶殼海鮮、奇異果、芒果、果仁類食物)之外,也有可能因為內分泌失調,導致免疫力下降、皮膚修護力降低,皮膚因此產生泛紅,發熱,瘙癢、刺痛,紅疹等不適現象。 於 www.aquac.co -
#50.類固醇副作用太可怕?破除3觀念正確用才安全
類固醇的正確名稱為「副腎上腺皮質激素」,具有強力的抗發炎及免疫調節的作用,從治療皮膚紅疹、過敏性疾病、氣喘到自體免疫疾病、關節炎等,都扮演著 ... 於 www.epochtimes.com -
#51.臉上又乾又癢嗎?小心可能是脂漏性皮膚炎!
並且臉上時常泛紅,就像一顆紅通通的蘋果嗎? ... 脂漏性皮膚炎的成因可能部份是由遺傳及內分泌失調所致,亦可能是因感染的誘因如一種名為「皮屑芽胞 ... 於 www.hh-agedor.com -
#52.长红痣是什么原因?有这4个特征的痣最容易癌变,可以自测一下
有些女性身上出现红痣,可能是由于内分泌失调,导致体内雌激素变化 ... 有一种皮疹叫做玫瑰疹,是一种过敏反映,红痣量多、小,多见于胸部和腹部。 於 k.sina.cn -
#53.五熊長滿紅疹疑似血癌?原來是免疫拉警報,這些訊號你該知道
幸好後來確診不是血癌,而可能是五熊壓力過大導致出紅疹。 ... 幾個,符合的項目越多,代表免疫系統的工作狀況越不好,很可能是免疫力失調的訊號喔! 於 www.edh.tw -
#54.內分泌失調皮膚濕疹 - 康健雜誌
《康健》,最值得信賴的健康生活平台,提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態,希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。 於 www.commonhealth.com.tw -
#55.A君的煩惱- 臉上紅疹長一堆,路人狂行注目禮 - 跟著皮皮愛漂亮
2. 嚴重者需口服A酸,預防痘疤。 3. 內分泌失調女性者可搭配口服避孕藥。 於 dermaeye.pixnet.net -
#56.後背總長「小疙瘩」?可能是肺部疾病警訊| 皮膚| 科別
2019年5月15日 — 內分泌失調,可促使皮脂腺分泌過盛,無法順利排出,繼而毛囊堵塞,導致肌膚惡化,出現痘痘、色斑等;. 此外,還可能導致女性月經不調、痛經、多囊卵巢 ... 於 health.udn.com -
#57.這裡也癢,那裏也癢?是我免疫力降低嗎? - 臺北市立聯合醫院
他到處尋求醫療,但是紅疹仍出現在身體與四肢皮膚,奇癢無比令他坐立難安,非常煩躁! ... 的免疫與神經系統失調,發生過度或是不足的異常反應,最後產生過敏性疾病。 於 tpech.gov.taipei -
#58.蘋果報紙書】濕疹皮在癢揪出反覆發作3元兇現代人麻煩病七之壹
為什麼皮膚紅疹、水泡,或是乾裂脫皮,皮膚科醫師都說是「濕疹」? ... 則是包括免疫性,如異位性皮膚炎、汗皰疹等過敏體質者,或是壓力及季節變化及內分泌失調引起的 ... 於 www.ccmskinclinic.com.tw -
#59.你的皮肤究竟是过敏还是激素受损?先弄明白什么是激素脸
有的皮肤干痒,红热,认为是过敏。有的痘痘、疹子,以为是痤疮青春痘。有的面色灰暗,以为是内分泌失调。正是因为(她)他们错误的以为,有的让激素依赖 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#60.頸部奇癢更年期婦人壓力重易皮癢 - 濕疹
更年期婦女因荷爾蒙發生變化,造成生活上許多不適,像是失眠、心悸、盜汗、熱潮紅、情緒低落、焦躁不安等。 · 更年期女性健康問題多,除了較為人熟知的易 ... 於 drailencheng.com.tw -
#61.貓咪頻繁抓癢、掉毛是皮膚的警訊!? 從觀察貓咪皮膚症狀發現疾病
... 就會腫脹、發癢並起紅疹,所以當貓咪下巴除了黑黑的,還有搔癢及傷口的 ... 失調的發生,可能意味著體內隱藏著更為嚴重的疾病,需要診斷及治療 ... 於 www.moreson.com.tw -
#62.乾燥症
種自身免疫系統失調所引發的慢性炎症。 ... 更年期或內分泌失調女士患病比率較高。 ... 性關節炎或紅班狼瘡患者中,繼發性乾燥症的發生率高達10-30%,年. 於 www.hkarf.org -
#63.維生素D 維生素B12 鋅Zinc
壓力導致內分泌失調、藥物使用(類固醇、避孕藥)、懷孕、基因缺失等等相關。肥胖相關的胰 ... 起紅疹等發炎情形,容易. 落髮,傷口癒合變慢,免疫. 於 health.kmtth.org.tw -
#64.我們與「敏感」的距離 - 植萃美方
... 就有一位屬於敏感性肌膚,其中,女性比例高達六成之多,特別在換季,或因長期工作壓力使內分泌失調時,紅疹、脫屑等敏感症狀便迎「面」而來。 於 www.jspretty.net -
#65.濕疹反覆發作可能是內分泌失調告別皮膚濕疹重在護理 - 壹讀
四、感染因素:濕疹與黃色葡萄糖、黑根霉等微生物有關,因此生活中患者們也該對感染方面多加注意。 五、其他原因:濕疹也可能是由於疲勞、抑鬱、失眠等的 ... 於 read01.com -
#66.皮肤起小红疹全身上下都是,是内分泌失调吗 - 快速问医生
皮肤起小红疹全身上下都是,是内分泌失调吗. 2015-08-20 6人回答. 性别:男 年龄:56岁. 健康咨询描述:原来就有皮肤病的,叫银廯病,不严重,现在又起了红疹这是怎么 ... 於 www.120ask.com -
#67.荷爾蒙失調,全身都失衡- 台視樂活
◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑,有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。 ◎非哺乳期乳頭有分泌物。 ◎陰道有異常分泌物。 ◎出現燥熱,熱潮紅、失眠、頭痛、 ... 於 www.ttv.com.tw -
#68.內分泌疾病的皮膚表現 - 劉漢文醫師
可能有指甲分離症(onycholysis),就是指甲從遠端開始,慢慢跟甲床分離。 其他還有皮膚癢、濕疹性皮膚炎、蕁麻疹等。葛雷夫氏症因為跟自體免疫疾病有關 ... 於 hanwenliu.blogspot.com -
#69.皮膚出現這兩個問題好困擾?原來是因為壓力太大! - ĒSEN
因壓力所引起的失眠、睡眠不足,會造成荷爾蒙失調以至於毛囊角質過度增生; ... 只是無症狀、輕微泛紅疹或是搔癢的嚴重紅疹上出現黃厚、油膩的脫屑。 於 esenmedical.com -
#70.診斷過蕁麻疹、過敏、異位性皮膚炎...罪魁禍首竟是「缺鐵」!
不過,只要找有經驗的內分泌科醫師檢查或是透過抽血檢測,大部分的人都 ... 鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 ... 內分泌失調及新陳代謝疾病 於 today.line.me -
#71.身體「紅疹」暗藏危機!一張圖秒懂身體哪里有毛病,胸口
皮膚上經常出現紅疹、斑點,卻又不是痘痘嗎? ... 女性激素失調、內分泌相關癥狀。 ... 要注意平日飲食,這些紅疹多與消化系統問題相關。 4.臀部紅疹 於 healthdaily.tw -
#72.疑難雜症皮膚病知多少
3. 頭面部:和內分泌失調或熬夜有關。 【皮膚病的成因】 1. 血熱:血中有熱,每人表現的症狀不同,有可能口乾、便祕,或不易入睡,當然皮膚也有可能起紅疹。 於 chiwen-tcm.com.tw -
#73.女性朋友突然莫名皮膚癢?內分泌科醫師:有可能是「缺鐵 ...
結束工作後,急忙地跑去診所就醫,因為皮膚沒有明顯的感染現象,只有因為抓癢造成的皮膚發紅及輕微脫屑,所以醫師診斷為常見的「冬季癢」。 醫師建議, ... 於 www.upmedia.mg -
#74.手腳狂冒小水泡!汗皰疹治療預防靠這8 招 - Hello醫師
雖名為汗皰疹,但跟汗疹與皰疹無關,也不用擔心會傳染。其實汗皰疹為濕疹的一種,發作時奇癢無比,患處常會長滿小水泡, ... 男性荷爾蒙失調. 於 helloyishi.com.tw -
#75.皮膚及內分泌科 - 高雄中興動物醫院
當飼主看到寵物一直抓癢甚至抓到流血脫毛、身上出現紅疹和皮屑甚至出現油臭 ... 免疫失調以及內分泌失調,也就是說,皮膚病不一定只有皮膚生病,有些皮膚的問題是繼發 ... 於 www.jsah.com.tw -
#77.醫砭» 疾病庫(2502疾) » 肛周濕疹
在某些疾病如內分泌失調、營養不良、消化功能紊亂、腸道寄生蟲病等的患病過程中,病人對某些過敏性物質感受性增強容易誘發。 (三)局部病變. 如痔、肛瘻、肛裂、肛門失禁 ... 於 yibian.hopto.org -
#78.皮膚騙不了人!這5種皮膚病上身代表你可能壓力太大了
但在這些因素背後,因為情緒壓力、長期熬夜所造成的內分泌失調、分泌過多雄性賀爾 ... 先有神經刺痛感,等到病毒沿著神經遊走到皮膚表面,就會引發紅疹水泡,一般約2~3 ... 於 www.20skin.tw -
#79.過敏性皮膚炎 - 洪天註中醫診所
大都發生在頭皮部位,會出現頭皮搔癢、紅疹、頭皮屑多,會反覆發作。 ... 操勞過度,(女性月經不調),青春期荷爾蒙分泌增加,致使內分泌失調,體內毒火熾盛所引起。 於 h22581729.com -
#80.7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟(8個治療及改善方法要 ...
自律神經失調症狀可能包含:『失眠、心悸、呼吸不順、口乾舌燥等』。 ... 內分泌的自律神經失調症狀包括:手腳冰冷、臉部潮紅、盜汗、體溫過高或過 ... 於 takecareof.com.tw -
#81.衛生福利部【台灣e院】-中醫科 常見問題
... 等所引起的暫時性內分泌失調,只要適度調適、均衡營養、經常運動即可恢復正常。 ... 身體上多發多樣的症狀如心悸、失眠、尿道乾燥、乾眼症、偏頭痛、皮膚紅疹發 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#82.皮膚癢=肝不好、排毒功能差?中醫教你養好肝
一般來說,如果患者有經常性的皮膚過敏、搔癢、起紅疹等症狀,第一步就是 ... 肝臟排毒功能失常,也會造成荷爾蒙失調的發生,使皮脂腺分泌增多、身體 ... 於 www.top1health.com -
#83.狗狗常見3種皮膚病預防勝於治療|PetTalk愛寵健康談
瘙癢、亂撓、長紅疹、脫毛,看著心愛的狗狗們不舒服、悶悶不樂, ... 的病原;繼發性皮脂漏症會因已知的病源發生,像是跳蚤過敏、內分泌的失調等。 於 www.nownews.com -
#84.何謂內分泌失調
這也就是為什麼有許多人在壓力或是熬夜的狀況下,許多疾病會跑出來,常見的如青春痘、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、口唇皰疹…等。 · 就中醫的想法,其實經絡器官的功能過高 ... 於 toryflymed.pixnet.net -
#85.濕疹原因複雜,頻繁酒精消毒也是禁忌!中醫教你飲食與治療
內分泌失調 :部分女性患者在月經前後,易因內分泌紊亂而引起濕疹。 ... 由於體內環境不佳,加上外在致病因素,內外相合,發在肌膚,則紅疹,搔癢、 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#86.【中藥】蕁蕁密密好療法~認識蕁麻疹~ 文/實習生-慧婷、逸儒
初發作時可能局部呈現紅疹樣,一段時間後,紅疹可能會逐漸增多,並且互相融合。 ... 本身疾病. 自體免疫問題,甲狀腺異常,內分泌失調,感染…等 ... 於 clhpharmacy.chimei.org.tw -
#87.身體出現了小紅點要注意,很可能是這些疾病的先兆
肝硬化患者身體容易出現密集的紅點,如果用手按壓,就會暫時消失,但是過一會兒又會恢復原樣。這是因爲體內的雌性激素受到影響。 第三:內分泌失調,多 ... 於 ppfocus.com -
#88.酒渣鼻 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
酒渣鼻由於鼻頭通紅,形以酒渣,故稱「紅鼻子」「酒糟鼻」,又名玫瑰痤瘡。 ... 尚無定論,通常在嗜酒或常吃辛辣等刺激性食物或罹患皮膚病、內分泌失調、便秘、胃腸不 ... 於 www.ch.com.tw -
#89.身上長小紅點或是因內分泌失調 - 每日頭條
一、遺傳,體重增加、肝臟問題引起的內分泌失調. 有人說身上的小紅點是蜘蛛痣,它是小血管浮於皮膚表面,這是因為血管壁靜脈壁變薄導致的。 於 kknews.cc -
#90.頸部奇癢更年期婦人壓力重易皮癢 - NOW健康
聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,更年期皮膚癢好發於48到52歲之間的女性,部分患者可能於46到47歲停經前,因荷爾蒙失調而提早出現症狀。由於更年期皮膚癢不會起疹, ... 於 healthmedia.com.tw -
#91.敏感性肌膚常見相關的皮膚病有哪些? | 岩寬生醫
進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。 ... 生活作息:壓力、熬夜,易使荷爾蒙紊亂,內分泌失調,皮膚血管也因此備受刺激,誘發 ... 3)內分泌嚴重失調,作息日夜顛倒的人。 於 www.acheloy.com -
#92.夏天乳房的小紅帽:女性乳房小紅疹 - 新英格蘭診所
乳腺炎找乳房外科? 粉紅絲帶情,十月乳癌防治月啟動. 內分泌失調?恐腦下垂體病變. 於 www.neclinic.com -
#93.內分泌失調會引發濕疹嗎?!?! - 疾病%!s(MISSING) QA
曾經看過有人寫說,婦女的內分泌失調也會引發濕疹,這一兩年來,我有經期過後,又有出血的狀況,經期時來的量也變少,結束完兩三天又會少量出血,會不 ... 於 sick.faqs.tw -
#94.從皮膚狀態看健康
女士在月事前後會出現荷爾蒙變化,經期前夕雄性荷爾蒙水平過高,令皮脂分泌過多而形成暗瘡。女士如經常面對精神壓力,也可能引起荷爾蒙失調,有機會出現 ... 於 health.hkej.com -
#95.皮膚及內分泌科- 竹北 - 佳恩動物醫院
... 可能是產生皮屑,可能是脫毛,或也有可能是搔癢、膿皰、紅疹等。 ... 原因有非常多的面向與可能性,也許是昆蟲叮咬、黴菌感染,或是內分泌失調,甚至是皮膚腫瘤。 於 www.prestige168.tw -
#96.皮膚營養學全書:減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調 - 博客來
從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入,從根本改善皺紋、痘痘、酒糟肌、蕁麻疹、溼疹、感染和私密處搔癢,甚至及早察覺腸肝腎失調、糖尿病、心腦血管疾病、癌症 ... 於 www.books.com.tw -
#97.口腔是「全身照妖鏡」 4種狀況提醒你健康亮紅燈了!
舌炎以全身因素較為常見,包括營養不良、維生素缺乏、貧血、內分泌失調、月經雜亂、血液疾病,以及黴菌感染、濫用抗生素等。 免疫力下降導致口乾、口腔 ... 於 health.tvbs.com.tw