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文創20+，我們依然在路上!：6條從英國到臺灣的探索路徑 x 6套實驗與實踐心法 x 6道真實的成長風景

為了解決公關實習香港的問題，作者仲曉玲,郭紀舟,蔡宜真,蘇于修,林慧美,劉華欣 這樣論述：

英國華威大學校友 文化創業＋在地實踐六堂課 歡迎入座！  起心動念、起腳行動   　　以文化創意為基石、各自在不同領域創業的六個故事； 　　抱著將文化深耕於這塊土地、使我們更美好的期許， 　　挑戰將看不見的內容轉換成經濟價值， 　　開展出了六道真實的成長風景， 　　唯一的不變堅持，是以人為本、以文化傳承的初衷， 　　「使看不見的東西被看見！」   　　「本書將幫助你勘測地域、選擇同伴、了解自己與創意產業的生態系統。要不要從這裡選一條路走，由你決定。」──克里斯．畢爾頓／英國華威大學「文化媒體政策研究中心」教授 　　六個青壯耕耘

文化產業創業的故事 　　2002年為行政院文創政策白皮書操刀的郭紀舟，隱身於迪化街，在古老宅第間打造起水果藝廊，他如何用文創賣水果，四處尋找有哲學思想的小農，特別標榜職人的故事讓消費者感動？ 　　讓遊學不只是學語言和生活體驗，蔡宜真如何做到專屬客製化又深入文化的英國遊學培育服務？把服務做得細膩貼心，成功的經驗要如何複製到台灣？ 　　在板橋林家花園旁的「在一起」複合空間，蘇于修用溫暖的人情味黏著人氣，如何於巷弄間串聯在地創造者、藝術家，搭建創生橋梁，傳遞正向的能量？ 　　林慧美卸甲回鄉試驗，想把一支十元的筆，創造出有人願意花千元買的價值。她如何把內容轉化字句洋溢在紙上？出版還有哪些

可能性？ 　　把自己打造成行銷創意品牌的劉華欣，如何成為文化藝術的整合者，如何將多元又抽象的文創計畫，用行銷的方式包裝推銷出去？ 　　仲曉玲以自身從實務業界轉往高等教育界的學習與歷練，將知識與經驗冶於一爐，融合成與多元專業及文化背景的學生，一同在校園內外、教學相長的實踐，想投入文創教育的你，這將是一堂可以自練心法與方法的課程。 　　心法提醒與演練x方法分享與指引 x跨域素養培育與自助 　　這六位耕耘文創夢田的創業家，在過去二十年間，也是從英國創意產業搖籃華威大學各自學成的校友，經由實踐自我價值而累積的養分，恰恰好孕育出這本書的創意。他們分別從時間的切面不斷地回溯、檢視，同時也與自己

真實對話，透過梳理寫下的深刻體會，有挫折與轉化，還有展望未來而提煉的實用策略與心法，成為教科書外的六堂實務學習，分享給更多想從事文創的前仆後繼的接續者：起腳行動前參照演練，創業途中逢拐點時藉以警惕，避開地雷，短走冤枉路！ 　　「在文創產業生態系統裡，彼此依賴、連結，任誰也無法獨自穿越這座森林！」本書是他們人生篇章的難得一頁，記錄著共享，期盼共好，而一起共創！ 　　面對未來，仍要期許──文創20+，依然在路上…… 　　而你呢……，是否起心動念！？何妨起腳行動！ 本書特色 　　1. 用說故事的筆法串寫案例，創業時間軸往前追溯至更早的素養培育期，看得到清晰的創業心路與養成，提供有心

築夢者，除了理想之外的務實參照與提醒。 　　2. 每一篇末，都有曉玲老師為創業者提問的Q&A設計，讀者可以從提問中借鏡，學習如何自問自答、來回檢視自己的創業藍圖，是本書著力的特色之一。 　　3. 每位實踐者都附有一頁視覺化的商業圖表，說明事業結構與路徑，另有「真情分享」、「給自己出考題」等特別企劃，及學術、產業、創業相關圖表；除了感性的故事分享，也是一本創業行動指南。 專文推薦 　　文化與創意產業的核心仍舊是個人的創造力與社會連結，身為教育者、學生和文化創業家，找出連結並依此行動，是我們共同的使命。任誰也無法獨自穿越這座森林。   ──克里斯．畢爾頓（Chris Bilt

on）／英國華威大學「文化媒體政策研究中心（Centre for Cultural and Media Policy Studies）」教授 　　透過這本書，讓我們認識到在日常生活中所進行的文化創意圖像，以及創作過程的細微巧思所帶來的感動，更令人相信「精緻生活的追求、初心真情的堅持，和美好事務的分享」可能才是文化創意的靈魂。──吳思華／政治大學科技管理與智慧財產研究所教授、前政治大學校長、前教育部長 　　你可以看到他們反覆的喃喃自語、在微光中踽踽獨行……，但卻有飽滿的意志和堅定的韌性，這些能量從何而來？我想是內心的熱愛和一種相信，讓他們願意持續追尋。──葉雲／天下雜誌總經理 各界熱情

推薦 　　本書呈現了另一個觀點：文化創意產業並非刻板狹隘的商業操作，而是參與在文化事業的過程中，「志於道，據於德，依於仁，游於藝」的人生實踐。——于國華／臺北藝術大學藝術行政與管理研究所副教授兼所長 　　本書讓讀者在臺灣文創產業發展的路徑上，透過創業者的寬闊視野與親身經歷，看到臺灣當代令人感動的可能性與生命力！ ——林世傑／「Stay旅人書店」創辦人 　　想跳出框架和枷鎖嗎，這本寶典將引導你踏上改變之路！——林育正／「臺灣體驗地圖有限公司」執行長 　　書中收集了許多創業者不藏私的思考觀點，帶著我們一起去發現創業如何不只是創業這回事……。——高慶榮／「日日田職務所」創辦人 　

　這種源自於臺灣人生活的文化創意，讓感受與體驗更為深刻。——張敬業／「鹿港囝仔文化事業」創辦人 　　創新不是發明也不是創造，是將舊有的元素重新組合產生新的價值。想要感受文創產業的魅力和了解文創創業的眉角，一定要擁有這本絕佳的實戰指南！——陳明輝／「臺灣工藝美術學校」創辦人 　　期待精彩華威人的故事，能成為你敢夢、築夢、實踐夢想的原動力！——黃月娥／「英揚留學顧問公司」主任 　　隨著六位文創教練的生命歷程，找回自己創業的初心與感動。——葉哲岳／「臺灣田野學校」工頭 　　也許是角色的相似性吧，我在書中找到多處共鳴點，甚至忍不住拿起筆記，認真地將喜歡的文字記錄下來，沒有更多地目的，僅

僅是覺得自己被這些文字所感動了⋯⋯。——廖怡雅／「藺子」共同創辦人 　　六顆種子返鄉落地，夢想不死的精彩故事。——蘭萱／中廣「蘭萱節目」主持人 　　（以上依姓名筆畫排序）

公關實習香港進入發燒排行的影片

運用感測技術於智慧型手環照護新冠肺炎居家隔離者之研究

為了解決公關實習香港的問題，作者陳添祥 這樣論述：

在後疫情時代，面對高傳染力的新冠肺炎病毒，守護國內民眾的第一道防線就是對於境外移入人員實施居家隔離措施，而此項措施也是斷絕病毒傳播最好方法，但政府要如何確實且有效控管被隔離人員，實為一項考驗，而智慧型手環具備紀錄使用者個人定位資訊及生理信息等功能，實為能夠協助政府居家隔離政策的輔助工具。本研究係透由問卷分析法及科技接受模式，來了解民眾對於運用感測技術於智慧型手環照護居家隔離者措施的可行性進行探討。本研究針對使用者對運用感測技術於智慧型手環照護居家隔離者於使用意願考量因素和安全性因素及有用性認知及易用性認知關係進行等三方面，進行問卷調查及分析，回收有效問卷200份，運用SPSS專業套裝軟體，結

合獨立樣本T檢定及單因子變異數分析等方式進行分析，進而了解各樣本間的差異與相關性。研究數據顯示，在運用感測技術於智慧型手環照護居家隔離者的使用意願上，在性別、職業、年齡、教育程度、居住地、月收入及智慧型手環使用經驗等因素，在使用意願及接受度上，平均數為4.1450，係多數民眾是能夠接受本研究主題且即便未曾經使用智慧型手環也願意進行嘗試；惟在安全風險和有用性與易用性部分，平均數較高的問項皆與資安及隱私管控相關。綜上所述，顯示能接受慧型手環照護居家隔離者的民眾並不會因上述七項因素而影響使用意願。本研究仍期望未來於運用智慧型手環在居家隔離者照護相關的資訊技術層面及相關個資與隱私權，能夠有更好的管理與

提升配套措施。關鍵詞: 新冠肺炎、智慧型手環、人工智慧、居家隔離、醫療物聯網

【阿育吠陀套書】(二冊)：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》、《阿育吠陀原理：自我修復的科學》

為了解決公關實習香港的問題，作者維桑特．賴德 這樣論述：

　　本套書組合：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理：自我修復的科學》 　　 　　簡單實踐印度五千年養生智慧 　　暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作   　　《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》   　　Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！  　　源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 　　從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心， 　　就能啟動自癒回春，達到身心靈平衡的完美健康狀態。   　　●什麼是阿育吠陀療法？   　　「阿育吠陀」（A

yurveda）為梵文詞彙，意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀，每個人都是一件宇宙能量的傑作，具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起，來自雙親體內最占優勢的風能／火能／水能，加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素，綜合成為一個人的體質設定。   　　在現代詞彙中，我們或將此稱為個人的基因編碼。然而，五千年前，阿育吠陀稱之為個人「自然體質」，它是我們一生不變、獨特的能量印記，一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。   　　想保持身心健康或喚醒自癒力，關鍵就在於找回個人「自然體質」，也就是出生時風能／火能／水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」，並不意味著，你應該

設法維持等量的風能、火能和水能，而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時，必然健康無虞；當這個平衡被打亂，就會致病。   　　阿育吠陀的療癒系統博大精深，綜括：手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息，以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的，無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。   　　●從慣常情緒模式，覺察個人的能量失衡！   　　1. 恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒風能失衡 　　2. 挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒火能失衡 　　3. 執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒水能失衡   　　●找出「自然體質」！你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜

型？   　　1. 風型人：肌肉及脂肪量少，往往體重過輕，平胸，走路快，總是來去匆匆。由於風能的善變特性，不喜歡懶散地坐著，偏愛不斷地活動，無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷，說話快速且話多，因為性急，容易不經思考便採取行動，導致給錯答案或做錯決定。   　　【風型人養生守則】注意保暖／保持冷靜／避開生食／避開冰冷食物／避開氣候寒冷的環境／食用溫暖的食物和辛香料／每日保持規律的作息   　　2. 火型人：體重很少暴增或驟減，肌肉發育適中，體格精壯，排汗量大，眼睛明亮，肌膚容易出油。胃口好，新陳代謝暢旺，飢餓時需要在短時間內進食，否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強，但同時也具有操控、支配的

性格。好勝心強，做事力求精確，對失敗有根深柢固的恐懼。   　　【火型人養生守則】避免油炸食物／限制鹽分攝取／避開辛辣食物／飲用涼爽（但不冰）的飲料／避開氣候炙熱或溫度過高的環境／選擇涼爽的時段去運動   　　3. 水型人：身體厚實，耐力佳，不愛運動。動作慢，說話慢，吃得慢，為人寬宏大量。消化和代謝遲緩，容易變胖且很難減重。因為水能陰鬱、沉重的特性，常在早晨感到昏沉，沒有來一杯咖啡或茶，便很難有所行動。對事物領會得較慢，然而一旦記住便能永遠保有，長期記憶力絕佳。   　　【水型人養生守則】避免油膩、高脂、難消化的食物／避開乳製品／避開冰冷的飲料／食用清淡及乾燥的食物／適合做強烈的運動，但不宜游

泳   專業推薦   　　王明勇（食療養生專家） 　　王慧芳（《圖解手印療法》審譯者） 　　李頴哲（李頴哲中醫診所院長）　 　　許瑞云（哈佛醫師．身心靈作家 ） 　　劉博仁（基因功能營養醫學專家．百大良醫） 　　盧孝平（美國自然醫學大學博士．怡仁醫院牙科主治醫師）   　　《阿育吠陀原理：自我修復的科學》   　　全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式， 　　以及可應用於日常生活的養生法。   　　每個人都具備自我療癒的能力， 　　透過改變飲食和生活方式，創造人體內部能量的平衡， 　　就可以對抗外部環境的變化， 　　身體退化和疾病產生的情況將會顯著減少。   　　阿育吠陀是在印度廣泛應用並實踐了五千

多年的完整醫學體系，最初記載於世界上現存的最古老著作《吠陀經》之中。   　　本書以簡明扼要的方式，搭配精美插圖及圖表，向讀者介紹這門實用的生命科學，包括： 　　阿育吠陀的歷史與哲學觀、五大元素與人體的關係、人體體質的三大分類（風能、火能、水能）、疾病的發展過程；阿育吠陀的診斷方式，如脈診、舌診、臉部診斷、唇診、指甲診斷、眼睛診斷；各種治療方法，如帕奇卡瑪排毒療法的催吐療法、催瀉療法、灌腸療法、鼻腔給藥療法、血液淨化療法，還有情感釋放、緩解療法；三大基本體質的飲食指南；六種基本味道（甜、酸、鹹、辣、苦和澀）的冷熱效應和消化後效應；生活起居原則、時間與人體能量的關係；延長壽命的養生法，如瑜伽體位

法、調息法；阿育吠陀藥理學的應用法，如廚房裡的香料和香草特質，金屬、礦石和色彩療法等。同時附有多種食物解方、應急小妙招及相關食譜。   　　阿育吠陀認為，自然界中存在的各種物質，只要利用得當，都具有藥用價值。這些療法的目的，並非像西藥一樣通常用於抑制疾病，而是將體內的各種不平衡因素重新歸於和諧，進而從根源上消除病因。   　　◎五大元素與人體   　　空、風、火、水、土，這五大元素的概念是阿育吠陀知識的核心。它們源自宇宙意識產生的能量，存在於宇宙的一切物質中。人體是自然界的縮影，五大基本元素存在於萬物中，也存在於每個人身上。   　　這五大元素在人體顯現為三大基礎法則或三種體質，即tridos

ha（以下稱「三大生命能量」）。在空元素和風元素中，呈現了體內名為風能的氣法則。火元素和水元素共同體現為體內的火法則（火能）。土元素和水元素共同體現為水法則（水能）。   　　這三種元素（風能、火能、水能），控制著身、心、靈的全部生化、心理和病理功能。它們是保持人體正常生理狀態的基本構成和保護屏障。當這三者失衡時，就會導致疾病的發生。   　　三大生命能量決定了本性欲望，以及個人對食物的偏好、口味、溫度等。它們控制著身體組織的生成、維持和破壞，並從人體內清除廢物。它們也導致了一些心理現象，例如恐懼、憤怒和貪婪，以及人類最高層次的情感，如理解、慈悲與愛。因此，這三大生命能量是人類身心存在的基礎。

  　　◎體質與能量平衡   　　個人的基礎體質在一生中保持不變，因為它是由遺傳基因決定的。出生時的元素組合也是不變的。然而，控制身體生理和病理持續變化的各種元素的組合，會隨著環境的變化而改變。在人的一生中，內外環境之間不斷地相互作用。外部環境由宏觀宇宙力量構成，而人體的內部環境小宇宙，受「風能－火能－水能」的支配。   　　健康需要三大生命能量的平衡。例如，風能可以點燃體內的火，但是需要水來控制火，否則身體的火會燒傷組織。風能可以讓火能和水能移動，因為火能和水能本身是不移動的。綜上所述，這三大生命能量支配著所有的代謝活動：合成代謝（水能）、分解代謝（風能）和新陳代謝（火能）。當風能失衡時，

新陳代謝就會被打亂，導致過量的分解代謝，即身體衰退或退化。當合成代謝多於分解代謝時，器官和組織的生長及修復就會加快。過多的火能會使新陳代謝紊亂，過多的水能會提高合成代謝的速度，過量的風能會令人異常消瘦（分解代謝）。   　　◎體質與飲食 　 　　你需要先瞭解體質，以及體質與食物品質之間的關係，就可以選擇適當的飲食。要考慮食物的味道（甜、酸、鹹、辣、苦或澀），以及它是輕盈或沉重，熱加工或冷加工，油性或乾燥，液體或固體，同時也要考慮季節。   　　風能體質者：應避免過量食用苦味、辣味和澀味的食物，適合甜味、酸味和鹹味的食物。 　　火能體質者：應避免酸味、鹹味和辣味的食物，適合甜味、苦味和澀味的食物

。 　　水能體質者：應避免含有甜味、酸味和鹹味的食物，適合辣味、苦味和澀味的食物。

技術型高中設計群「基礎攝影實習」課程之 教學研究

為了解決公關實習香港的問題，作者謝明穎 這樣論述：

摘 要數位「後攝影」時代的來臨，讓影像儼然成為傳播的主要媒介，也重新改寫了人類的觀念與思維。本研究以研究者及其任教的廣告設計科學生為對象，旨在探討數位時代於技術型高中設計群「基礎攝影實習」課程之教學內涵、教師教學歷程以及學生的學習狀況和回饋。歷經六個單元的課程，進行教學、觀察、評鑑、反思與修正後得出以下研究發現，提供給相關教師及後續研究者參考。1.課程以核心素養為導向，理論與實務並重，啟發學生美感力與創造性思維，進而強化影像讀寫能力。2.課程設計以學生為主角，發展契合其生活所需的核心知識與技能。3.教師須不斷自我增能、導入新知，引領學生一同面對時代洪流的碰撞與衝擊。4.建立正確價值觀，提升

文化美學素養，培養評判的能力，拓展全方位的思維，讓師生均能以全新的視野探索未知的視域。