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關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】：分手、離婚、喪偶，重建自我的19段旅程

為了解決再婚會影響監護權嗎的問題，作者布魯斯．費雪,羅伯特．艾伯提 這樣論述：

★薩提爾專文推薦★ 【暢銷經典版】 從別人的另一半，變成獨立完整的自我！ 一段關係結束後，感情上有了創傷，自尊受到傷害，自我價值感降低， 內心是否不斷地糾結到底出了什麼問題？ 有沒有迅速擺脫悲傷和和孤獨的方法？ 何時才是開始下一段感情的好時機？ 你需要為自己重新定位，甚至要一點時間來緬懷過去。 重建之路，能為將來的幸福找到極大的成長空間。 　　情感關係的結束，對很多人來說是一段支離破碎的經歷，想要繼續好好地生活之前，需要收拾殘局，此時通常會強烈感受到絕望、無助、挫敗、憤怒，想要報復，內心不斷思考問題在哪裡，質疑自己是否不值得被愛。 　　也許現在你的戀情穩定，也許你正因為剛結束的戀情

而傷感，也許你早就注意到問題的苗頭，也許是你提出分手，或者你只收到寥寥幾語的訊息被告知分手，也許你正陷入分手或離婚的痛苦中。無論你有什麼樣的故事，此時此刻只有迷惘和痛苦，聽不進任何安慰話語，即使想改變卻毫無頭緒。曾經熟悉舒適的生活崩潰了，到底該怎麼做才好？ 　　重建，從結束後開始 　　重建能幫助你處理情緒、健康地放下已終結的關係， 　　接受現實，接納自我，讓未來的感情路走得輕鬆些。 　　布魯斯．費雪博士的十九個重建步驟是經過驗證的實用方法，這個有效的架構組成了金字塔形的「心理重建方塊」，幫助審視分手後的各種階段，一步步引導你去享受與調適關係結束後的生活及情緒。 　　＞否認：不想接受事實，

還沒有足夠的堅強去面對難以承受的痛苦。 　　★重建：誠實回答十二個問題清單，多角度看雙方的關係，幫助認清並接受事實／不要問「為何分開的理由」，而是找出「當初在一起的理由」。 　　＞恐懼：在剛分開時，因為無法掌控變化而感到害怕，不想被人認為是失敗者，家醜外揚。 　　★重建：逐一列出自己恐懼的事物，讓它們更真實地貼近自己／進行深度放鬆練習，找出身體哪個部位對恐懼有反應。 　　＞適應：當一個人「被關心和被愛」的需求沒得到滿足，就會想辦法來適應。但若是不健康的適應行為發展過度，會讓人失去平衡。 　　★重建：練習在付出和得到之間建立平衡，請求他人為你做些事情，以及當有人請你幫忙時對他說「不」，並觀察

這麼做時的六種感受反應。 　　＞孤獨：很多人在關係結束後會想：「我一輩子都會這樣孤單的過下去了。」這是一種令人難以承受的想法，即使身邊還有親朋好友會溫暖你，但都敵不過分離後的孤獨感。 　　★重建：診斷孤獨三階段，退縮、忙碌、獨處。獨處一段時間對療傷有極的好處，能幫助自我發現，是這階段所需的治療之一。 　 　　＞內疚／被拋棄：大多數主動提分手的人，會因為傷害了以前的戀人而感到內疚；而被拋棄的人則難以接受自己被甩的事實。兩種類型的調適過程是不一樣的。 　　★重建：判斷自己的角色究竟是拋棄者還是被拋棄，從兩個角度來理解雙方的感受和態度，能幫助你更清楚認知關係結束的原因。 　　＞悲傷：分手大多時候

是個悲傷的過程。除了難以承受的傷心與絕望，還會感到筋疲力盡，無力改變自己的生活。悲傷在重建方塊中是一個很關鍵的重點。 　　★重建：用「V形圖」來檢視悲傷過程，幫助人們在理智上理解悲傷期／為自己寫一封告別信。 　　…… 　　【為何「重建」很重要？】 　　→避免日後再度進入錯誤的關係。 　　→喚醒內心麻痺、壓抑或未知的部分。 　　→幫助調適情緒，接受現實，接納自我，擺脫失敗感，讓未來的感情路走得更輕鬆 　　「他怎麼會知道我的感受？！」是多數讀者閱讀後的反應。 　　本書除了給情感關係受挫的人們心靈上的安慰，更有一針見血的分析，幫助人們走過最困惑、最痛苦的分手過程。 　　從破裂的關係中走出來

，直到獲得新生的十九個重建步驟，每個步驟針對心理情緒剖析內在原因和意義，提供切實可行的應對方法。分析哪些感情為何注定會終結，什麼是真愛，一段看似不錯的感情中隱藏哪些危機，原生家庭對經營感情的影響，以及如何開始一段健康的關係。 專業推薦 　　布魯斯．費雪的這本書可以引導人們度過關係結束後的一道道關卡。重要的是，心理重建需要時間，人們要給自己時間來喚醒內心中麻痺、壓抑或未知的部分。願每一位離婚人士都能擺脫失敗感，帶著希望走向生命的下一個階段。—心理學家族治療大師維琴尼亞．薩提爾Virginia Satir 　　為離婚者寫的書中最好的一本……溫暖又動人。—《行為治療師》期刊（Behavior

Therapist） 　　這本書正是處在離婚期或離婚後所需要的：幫助你重拾生活。—《離婚雜誌》（Divorce Magazine） 讀者回響 　　我買這本書，是為了戀愛對象，他和老婆分居兩年正考慮離婚；當我和他分手後，我才看完這本書。我發現，我們的關係只是為了讓他感到被需要，這種關係是無法長久的。這本書讓我對分手後的感覺好多了。我相信只要自己完成這個重建過程，我會痊癒並重新開始自己的生活！—莫妮卡．斯特魯辛斯基（Monica Strucinski） 　　這本書第一次出版時我就買了，當時我正好離婚。之後，在任何關係結束時，我都會把這本書再拿出來看，並且做筆記，只要覺得是有用的部分就畫上重

點……我最近想起這本書，驚訝地發現它仍在印刷出版！原來這麼多年來，它對人們一直是有幫助的。—CW 　　這是幫助你擺脫過往關係最好的書之一。和所有的自助類書籍一樣，有些部分更適合某些人，但對於你經歷過的事情，這本書絕大部分都說到了，而且還談到孩子會經歷到的事，以及如何幫助孩子們。—Strongfit 　　不論你離婚時是困難重重，還是雙方和平結束，在進入新感情之前，這本書對於想重建自我的單身者來說，內容既全面又實用。這本書讓我知道，「分手後必須先重建自我」之所以很重要，是為了避免日後再度進入錯誤的關係。—布倫達．齊默曼（Brenda Zimmerman）  

呂律師寫給你的生活法律書【雙書版：幸福了，然後呢?+ 預見熟年後的自己】(贈：暖心叮嚀書籤組)

為了解決再婚會影響監護權嗎的問題，作者呂秋遠 這樣論述：

這些人生難題，絕對都可能發生...... 760,000人FB有感追蹤，全台最會說故事的律師 呂秋遠 從婚姻問題、親子關係到熟齡生活， 將帶給你 情 · 理 · 法全解答！ 呂律師寫給你的生活法律雙書套組 《幸福了，然後呢？：你該知道的家事法律》 《預見熟年的自己：老後自在的生活法律》 《呂律師跟你說的暖心叮嚀書籤》組 一次擁有滿滿的生活法律故事與解說， 以及四張暖心叮嚀的律師形象照書籤！ 　　────1.《幸福了，然後呢？：你該知道的家事法律》──── 　　感情、健康與金錢都類似， 　　你不該急著去獲得，而是要經年累月的平衡。 　　婚姻與家庭是社會中重要的基石

， 　　但往往發現最親近的人可能帶來更深的傷害。 　　如何與伴侶、家人相處，是一生都必須面對的課題。 　　本書主題根據民法中的家事法，是每個人都可能遇到的人生法律難題， 　　呂律師將用他最擅長的方式，寫出人人有感易懂並深思的一本生活法律書。 　　【內容簡介】 　　愛，不該以任何暴力與控制的形式存在   　　當關係尚未破裂，我們該如何在陷入困境中，更有智慧的面對伴侶、家人之間相處的難題。 　　本書有關於婚姻、親情、財產對應的法律問題共30大篇， 　　每篇從故事、呂律師觀點到QA答問，這些問題也有可能是你將面對的問題。 　　那些被網友們喻為「家庭鬼故事」的家庭關係百態， 　　請看從呂律師的視角

如何解讀這些家庭與婚姻中可能遇到的法律問題。 　　【關於婚姻，呂律師說】 　　* 面對婚姻的困境，可以不必忍受，困難的點在於要不要決定改變。 　　* 婚姻的本質是信任，騙得到的人，都是最相信你的人。擔心錢會被分走，那就乾脆不要結婚，其實也是一種選擇。 　　* 在離婚訴訟裡，並不是先提離婚就先贏。什麼是贏？當然是得到你要的東西才叫做贏。 　　* 時間到了，所以要結婚，時間到了，也會想離婚。 　　★ 這些法律你要懂→ 侵害配偶權、剩餘財產分配、免除分配額、家庭生活費用、保護令、離婚協議……   　　【關於親情，呂律師說】 　　* 這個世界裡，沒有天生的父愛或母愛，因為不是每個人都適合當父母。你不

必體諒這一點，但是你得體會這件事。 　　* 人跟人之間，不會有無緣無故地愛與恨，不要被血緣綁架了自己。特別是談到錢的時候，優先照顧自己才是真的。為了別人，毀了自己，一點也不值得。 　　* 跟家人的物質界線，永遠都是在自己能力範圍內，給予家人「即使不還也不會犧牲自己生活品質」的錢，超過這個限度，不能給也不該給。 　　* 久病床前無孝子，並不是罵人的話，而是血淋淋的事實，這種責任真的太累，不是一般人可以承受的。 　　★ 這些法律你要懂→ 監護權、扶養義務、改姓、探視權、借名登記、跟蹤防制、監護宣告、撤銷贈與…… 　　【關於財產，呂律師說】 　　* 感情、健康與金錢都類似，你不該急著去獲得，而是要

經年累月的平衡。 　　* 人生最怕的不是死，而是沒死，但不能由自己決定事情 　　* 許多人在爭取遺產，要的並不是錢，而是愛。 　　* 遺產沒有公平可言，因為在遺產之前，叫做親情。 　　* 錢這種東西，沒用完的叫做遺產，用完的叫做財產。     ★ 這些法律你要懂→ 遺產分配、拋棄繼承、自書遺囑、特留分、分割遺產、偽造、侵占、意定監護……   本書特色 　　1. 人人都需要一本了解自身權益、不讓家庭失和的生活法律書。 　　2. 從故事到呂律師法律觀點，再到QA法律問答，多重呈現各種婚姻家事難題。 　　────2.《預見熟年的自己：老後自在的生活法律》──── 　　當法律只能保護懂法律的人時.

.....這些法律問題，別再說與我無關！ 　　未來是老年化社會，許多與老年相關的法律問題將會越來越受重視， 　　儘管老後充滿未知，但我們到底該怎麼過生活才能自在舒心？ 　　遇到生活問題、生病問題、親子問題、財務問題、遺產問題時，又該如何面對與處理？ 　　以故事為起點，輔以呂律師法律觀點解析， 　　呂律師將未來的老後生活可能狀況，化為一篇篇值得細細思考的人生法律問題， 　　40篇與熟年有關的自我、婚姻、親子家庭關係、財務規劃、繼承等法律思考， 　　給現在的父母，未來的自己，一本最實用的熟年生活法律指南。 　　【內容簡介】 　　留下自己的愛，才是最好的方式，但是，愛不等於錢！ 　　關於 熟年

的自己 　　☆ 我該離婚嗎？伴侶生病了我該怎麼辦？與同居伴侶分手財務怎麼分？我無婚無伴，該寫遺書嗎？我生病了可以指定監護人嗎？ 　　關於 熟年的親子關係 　　☆ 我想再婚孩子卻關心財產？我的兒子成年了住在家裡卻不工作該怎麼辦？為何我辛苦拉拔長大的孩子會不聽我的話？我的孩子被地下錢莊威脅、我打了媳婦她要告我、我生了一個跨性別的孩子…… 　　關於 熟年的財務規劃 　　☆  伴侶在外欠債跟我有關嗎我需要代他償還嗎？我未婚但有孩子，我的財產以後有可能被孩子的生父拿走嗎？房子借名登記給孩子，我想要回來可以嗎？離婚後的財產到底該如何協議？過戶給媳婦的房子可以要回來嗎？ 　　關於 熟年的死亡問題 　　

☆  繼承人有負債時該如何處理？拋棄繼承也有無效的時候？兒子太不孝，該如何剝奪他的繼承權？我的孩子去世了，我跟他的未亡人要怎麼分遺產？我該怎麼寫遺囑？我可以決定我過世後要如何安葬嗎？   本書特色 　　1.故事：40篇故事代表著可能發生在許多家庭中的熟年生活困境，值得大家思考並預習老後的法律問題。 　　2.呂律師聊天室：呂秋遠律師用一貫幽默的口吻，解析難懂的法律，也因處理過太多親人間的官司，讓身為律師的他有許多的感悟並提出建議。 　　【套書限定《呂律師跟你說的暖心叮嚀書籤》組】   　　尺寸：5×15cm 　　紙張：凝雪映畫 240g 　　數量：一組共四張 　　印刷：全彩  

成年子女知覺父母婚姻品質對其離婚態度影響之研究-以臺北市為例

為了解決再婚會影響監護權嗎的問題，作者王思蘋 這樣論述：

本研究旨在瞭解臺北市成年子女的「離婚態度」與「父母婚姻品質」的現況與兩者之間的關係。並瞭解不同「個人背景因素」與「家庭背景因素」之成年子女分別在「父母婚姻品質」與其「離婚態度」上的情形，另探討臺北市成年子女的「父母婚姻品質」與其「離婚態度」之相關性。更進一步瞭解臺北市成年子女「個人背景因素」、「家庭背景因素」及「父母婚姻品質」對「離婚態度」之預測力。本研究係採「調查法」進行資料的收集，並以「分層比例」之抽樣方法，選取居住於臺北市（六大區）之成年子女為調查對象，正式施測樣本為600份，實得有效樣本為600份，有效回收率100％。所使用之研究工具包括：「個人基本資料調查表」、「父母婚姻品質量表」

、「離婚態度量表」。施測所得資料以統計套裝軟體SPSS for Windows 21.0 進行結果分析，分別以描述統計、單一樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費事後比較法、皮爾森積差相關、以及多元迴歸等統計方法加以分析。本研究旨在探討成年子女父母婚姻品質與離婚態度之研究，主要研究結果如下：一、臺北市成年子女「父母婚姻品質」與「離婚態度」之現況1.臺北市成年子女的「父母婚姻品質」傾向於「良好」之狀況。其中以「尊重接納」層面的父母婚姻品質為最佳，而以「家務分工」層面的父母婚姻品質為最差。2.臺北市成年子女的「離婚態度」傾向於「較開放」的態度，較能接受離婚的行為。其中以「離婚的意向」層

面的離婚態度接受度最高，而在「婚姻的長久性」層面的平均得分上，呈現無顯著之情形。二、不同「個人背景因素」與「家庭背景因素」之臺北市成年子女，分別在「父母婚姻品質」與「離婚態度」上之差異情形1.臺北市成年子女之「父母婚姻品質」會因「婚姻狀況」、「教育程度」、「父母婚姻狀況」、「父母婚姻衝突」、「對父母離婚的態度」、「與父親關係」、「與母親關係」、「父母是否曾有外遇之情形」的不同而有顯著差異存在。2.臺北市成年子女之「離婚態度」會因「性別」、「婚姻狀況」、「同居經驗」、「父母婚姻衝突」、「對父母離婚的態度」、「與父親關係」、「父母是否曾有外遇之情形」的不同而有顯著差異存在。三、臺北市成年子女的「父

母婚姻品質」與「離婚態度」之相關情形受試者之「父母婚姻品質」與「離婚態度」間呈現顯著低程度負相關。意味著，臺北市成年子女的「父母婚姻品質」愈良好，其「離婚態度」愈持保守，愈不能接受離婚的行為。四、臺北市成年子女「個人背景因素」、「家庭背景因素」及「父母婚姻品質」對「離婚態度」之預測力1.臺北市成年子女之「個人背景因素」、「家庭背景因素」對「父母婚姻品質」的預測因素包括：「婚姻狀況為同居」、「教育程度為高中職以下及大學」、「父母婚姻狀況為父母離婚」、「父母婚姻衝突」、「對父母離婚的態度」、「與父親關係」、「與母親關係」及「父母外遇情形為是」等八個因素，能有效預測受試者之「父母婚姻品質」55％的變

異量。2.臺北市成年子女之「個人背景因素」、「家庭背景因素」對「離婚態度」的預測因素包括：「性別為女性」、「婚姻狀況為離婚」、「父母婚姻衝突」及「對父母離婚的態度」等四個因素，能有效預測受試者之「離婚態度」20％的變異量。3.臺北市成年子女之「個人背景因素」、「家庭背景因素」及「父母婚姻品質」對「離婚態度」的預測因素包括：「性別為女性」、「婚姻狀況為離婚」、「父母婚姻衝突」及「對父母離婚的態度」等四個因素，能有效預測受試者之「離婚態度」20％的變異量。根據本論文研究的結果，對於父母、成年子女分別建議如下：成年子女可藉由適當的管道，學習與異性的相處方式，同時以正確的認知及負責的態度看待兩性之間的

關係；而在家庭的經營與婚姻的維繫上，應有共同承擔以及接受婚姻問題的決心與信心。此外，父母雙方應培養良好的夫妻互動模式，以合宜的溝通技巧、妥善的應對措施及處理辦法，面對婚姻中所產生的問題與狀況。同時用以身作則的態度維護婚姻的和諧，以成為子女的楷模及學習對象，並建立正確及健康的婚姻態度與觀念；不僅如此，父母宜主動引導子女學習經營幸福婚姻的方式，並讓子女有機會瞭解離婚的成因，以及如何避免離婚行為的誘因產生。再者，由本文研究顯示，建議婚姻輔導工作者，宜多關注父母的婚姻關係及婚姻品質的良窳；且重視父母婚姻的相處模式及情感交流的態度，對子女面對婚姻的態度所帶來的影響及正確的價值觀。同時提供解決婚姻問題的方

法與提升應對問題的能力，開發相關的課程或教材，以引導子女對婚姻及家庭的重視，並建立正確的婚姻態度與價值觀。