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重新想像教育的未來：世界教育部長肯．羅賓森最後演講，對教育、環保、文化的深刻洞見

為了解決北醫醫學營課表的問題，作者肯．羅賓森,凱特．羅賓森 這樣論述：

　　影響力暢銷好書《讓天賦自由》作者──世界教育部長肯．羅賓森絕響傑作 　　照亮時代的生命志業與卓越洞見   　　這個快速變動的世界，正是全世界最迫切需要他的訊息的時候 　　我們必須重新想像教育和學校的樣貌，刻不容緩   　　為孩子創造成長茁壯、發光發熱的土壤，讓生命和學習豐富精采 　　為人類創造發揮天賦、永續平等的世界，迎向我們存在的新時代   　　這本書很輕薄。我把它視為一封很長的獻給人類潛能的情書。   　　要安然度過現今這個動盪的時代，想像力是我們唯一的盼望。 　　改變的需求已是前所未有的急迫。這不只關乎個人的生命，也關乎人類文明的品格，更關

乎創造一個屬於所有人的未來。──肯．羅賓森   　　▎教育，需要重新想像   　　現行教育體制有如「工業化農場」，過度看重服從、測驗和考上名校，更甚於健康快樂、創造力和學習，忽視孩子的焦慮、壓力和迷茫。   　　如同我們正在破壞自然資源的多樣性，現行教育體制也在毀滅人類天賦的多樣性。   　　教育是活的系統，為活生生的人培育心智和心靈。   　　教育必須使學生了解周遭的世界，以及自己擁有的獨特天賦，才能提高孩子的成就，使他們能在即將承接的世界發光發熱。   　　父母和老師是孩子最重要的擁護者；大人對孩子的信任必須高過對教育體系的信任。   　　當

土壤對了，農牧系統就會順利發展；當教育對了，孩子便會順利成長。   　　一個教育制度能夠成功，不是因為考試，而是個體受到肯定，天賦的多元性受到重視。   　　在校園裡創造創意性的連結，用跨越年齡、跨越課程、多學科的方式學習，顧及個人的興趣，以及每個人選擇的獨特路徑，不再教出一代又一代一模一樣的孩子，讓成長、發展和學習自然發生。   　　這就是像田地一樣充滿生機的「野化教育」，讓孩子在健康的土壤學習與成長，不再看重標準化，而是發展多樣性。   　　教育的目標是培養八個核心能力：好奇心、創造力、評判力、溝通力、合作力、同情心、內心的平靜和公民權。   　　使學

生離開校園之後，有能力迎接一生中必然要面對的個人、文化、經濟和社會的挑戰。   　　▎學校，需要重新想像   　　學校不該扼殺創意，而要成為活潑的學習場域，幫助學生真正認識自己的獨特天賦和興趣。   　　學校不該把學科分成「主科」（像是國文、數學、英文與科學）和「副科」（像是藝術、音樂、體育）。「智商」並非「智力」的全貌。   　　人類的智力是多元的，鼓勵孩子發展多元智力，才能發揮創造力。智力的最高形式，是創造性思考。   　　學校就像一個健康蓬勃的生態系統；看重老師、跨學科教學、課表有彈性、以正確角度看待評量，才能達成個人化學習的目標。   　　學

校是廣義的文化生態系統的一部分。   　　優秀的農民會培育植物的自然生態系統，同樣的，優秀的學校會致力與外界的更大社群有更緊密的連結。   　　▎未來，需要重新想像   　　強大的想像能力讓人類創造出影響深遠的成就，改變了地球的面貌，但同時也把我們帶到懸崖邊緣。   　　這個時代的挑戰既真實又急迫，而且人類就是問題的源頭。   　　氣候變遷危機和地球困境是我們漠視大自然的結果。　   　　要迎接地球與人類存亡的挑戰，我們必須發揮創造力，讓經濟的發展能夠多元與永續，使生態系能夠平衡與蓬勃發展。   　　人類既然創造了目前居住的世界，就一定有辦法改造

它。   　　長期以來我們一直用同樣的方式，不斷消耗人類資源和地球自然資源； 　　必須立刻解決這兩個問題，才能想望未來。   本書特色   　　1. 本書為《讓天賦自由》《讓創意自由》《發現天賦之旅》《讓天賦發光》《讓孩子飛》暢銷作者肯．羅賓森生前構思的最後一部著作。 　　如同一場「最後的演講」，為作者奉獻教育五十年畢生精華之作，凝聚了一位世界偉大教育家及思想家畢生的智慧。   　　2. 英文書名「IMAGINE IF…」為肯．羅賓森最喜歡的一句話。 　　人類因為有想像力，才能夠擁有卓越智慧。 　　我們透過想像力，創造了這個世界的各種面貌。我們也能發

揮想像力，重新創造世界的面貌。   　　3. 肯．羅賓森在本書首度力陳，我們不斷消耗人類資源和地球自然資源，導致地球與人類的生存危機。必須深刻思考，讓經濟的發展能夠多元與永續，使生態系能夠平衡與蓬勃發展。   名人推薦   　　教師、家長、教育工作者齊聲讚譽（依來稿順序排列）   　　洪  蘭（中原大學、台北醫學大學、中央大學講座教授） 　　李儀婷（薩提爾教養暢銷作家） 　　溫美玉（溫老師備課Party創始人） 　　劉安婷（為台灣而教創辦人暨董事長） 　　藍偉瑩（社團法人瑩光教育協會理事長） 　　黃國珍（品學堂創辦人） 　　張輝誠（學思達教育

基金會創辦人） 　　朱家明（亞太美國學校校長）   各界讚譽   　　（依來稿順序排列）   　　羅賓森爵士的理念影響的不是一個國家的孩子而是全世界的孩子，他改變的也不是一個國家的教育而是全世界的教育。──洪蘭（中原大學、台北醫學大學、中央大學講座教授）   　　肯．羅賓森看待教育，就像溫柔且胸襟寬廣的母親，懂得用豐富的目光來看待孩子的成長，因為他知道，每一個孩子都有自己的獨特性。──李儀婷（薩提爾教養暢銷作家）   　　做為肯．羅賓森爵士忠實的追隨者，我不僅在教養及教育現場實踐他的信念，也願意盡己所能影響更多身旁的人，一起推廣尊重個體的教育思維，改寫

世界的格局與樣貌。──溫美玉（溫老師備課Party創始人）   　　作者用一輩子的行動，挑戰許多教育系統內「不必要」卻深刻植入的預設與慣性。啟發、鼓舞和支持了全世界數百萬人的，不只是他所「做」（Doing），而更是他活出的生命（Being）。這本書本身便是這樣「生命影響生命」的見證。──劉安婷（為台灣而教創辦人暨董事長）   　　我們都是教育生態系的一份子。 　　在這樣的生態系中，學校與老師能獲得更大的尊重與支持，每個人成為孩子們更好的示範，最終我們的孩子才可能在克服地球困境下，讓自然環境資源與人類資源能永續發展。──藍偉瑩（社團法人瑩光教育協會理事長）   　　這

本書是肯．羅賓森寫給所有人和教育工作者的一份愛的叮嚀與託付。全書九個篇章，每一篇都能讀到他真誠的傾訴，以及對孩子、教育、世界與未來的愛。──黃國珍（品學堂創辦人）   　　《重新想像教育的未來》一書可說是肯．羅賓森一生對教育的愛、洞察、思索與行動之總結，簡潔有力、意蘊深遠。──張輝誠（學思達教育基金會創辦人）   　　這本視野宏觀、見解不凡的新書，是肯．羅賓森最後的教育情書，能幫助台灣父母想像自己孩子的未來，也激勵台灣教師想像我們社會的未來。──朱家明（亞太美國學校校長）

從廚房開始的健康生活：低醣主義粗食正夯─100道全食物低醣料理美味提案

為了解決北醫醫學營課表的問題，作者吳佩砡,陳芊穎 這樣論述：

100道全食物低醣料理美味提案 低卡／低醣／少精製／好吃／好做／好看 減脂瘦身零失敗！ 當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又吃個東西要一直計算卡路里太麻煩？ 愛它能減少體脂堆積， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難，因為在生活美食家 Nancy 及 食尚營養師 Charlotte 的 安排下，只要 14 天，教你如何從「減糖」到 「減醣」來掌握低醣飲食。 書中更將低醣料理分門別類，

從調味好幫手的醬料、早餐營養沙拉、 主菜的肉類及海鮮、主食的麵飯、佐菜的蔬食，到烘焙的午茶甜點， 方便查詢搭配。 每道料理更附上專業的營養表，幫忙計算卡路里及飲食分量，完全落 實無痛苦、無斷食、無影響作息的情況下，讓你吃得更健康、更多元 、更美味！ 本書特色： 1. 減醣14日課表，從「減醣」開始，14天看到希望 2. 容易製作的料理步驟 3. 列出預計烘焙時間及難易度 4. 含有熱量及營養素的成分表 5. 透過每個章節的顏色標籤，快速尋找到你想要製作的料理 6. 不為人知的料理秘技 TIPS 「減糖」，或「減醣」，不是一時興起跟著流行的飲食法。 對我來說，這是一種生活態度，一種生活方

式。 記得剛剛認識 Charlotte 時，我正好要去法國， 她很熱心介紹了甜點必吃咖啡廳，我微笑說：「不好意思！我不吃甜 點。」 她睜大眼睛說：「天啊！實在是太浪費了，去法國不吃甜點 ？？！！」 她當時應該覺得我很奇怪吧？？！！ 高中時期是個小胖妹，各種減肥方法我都嘗試過了。 除了運動之外，飲食真的是占絕大部分因素。對我來說，最容易，也 最可以持之以恆的就是「減糖」，再進階為「減醣」。 「醣」千萬不能不吃，而是要選對食物，知道正確的烹煮方式。 四年多前，開始與 Charlotte 直播，分享健康在家煮系列。 因為是好朋友關係，我們默契十足：我烹調，她分享營養學的部分； 我料理，她計算卡路里跟

營養成分，可以說是合作無間。 這本書我們寫得很認真，因為我們想真心分享健康生活。 因為我深信： 減醣也可以很美味， 料理可以很療癒， 也可以變成一種生活態度。 這就是，我的生活，我的日常！ ── 生活美食家 NANCY 「營養師不是都叫人吃草嗎？」這句話令人印象深刻。 記得第一次跟 Nancy 相遇在台北信義商圈的 Bellavita（麗寶廣場）， 透過好友介紹簡單寒暄後，得知她即將啟程去巴黎。剛好，我才從巴 黎待了一個月，便興沖沖地跟她分享著我所整理了巴黎最喜愛的 14 間 甜點店。結果萬萬沒想到，Nancy 斷然的說：「我不吃甜點的！但營 養師不是都叫人吃草嗎？」 那時候，我只是一名營

養學系的大學生；Nancy 則是在世界旅遊的購 物狂。相隔四年後，我們各自生下一個寶寶：我開了「營養師的實驗 廚房」；Nancy 則生下了 Lucas。我還記得在開幕茶會的當天，Nancy 抱著 Lucas 的畫面仍歷歷在目。沒想到一轉眼，Lucas 如今也已經 8 歲 了！ 在養育孩子的路上，Nancy 更是悉心的照料三餐，煮出一手好菜，煮 出滿滿的心得。她擁有一顆想跟天下媽媽們分享的心情，因此熱忱的 跟我提議說：「我們一起出一本書！」當然，我二話不說地答應！ 現在，我是一名食尚營養師，Nancy 是生活美食家。我們都相信食物 的力量，攜手將「營養Ｘ美味」的料理食譜一次大公開，以精準科學

化的簡單步驟，高規格的營養分析，打造健康食尚生活風格！ 所以，就邀請大家一起走進廚房， 享受動手做的體驗感動，享受食物的真滋味～ 讓營養成為新食尚 ── 食尚營養師 CHARLOTTE

漢方有氧課程對高齡族群的發展契機

為了解決北醫醫學營課表的問題，作者戴旭志 這樣論述：

當代「文化創意產業」是一種結合科技、文化、健康、媒體、經濟與智慧雲端的革命，其中不僅是透過創意、科技與傳統產業結合的手法，發展創意經濟，更是要求與社會階層、媒體、消費需求、行銷、科技、健康等高度關聯，隨著醫療科技不斷進步、生活水準的提升，臺灣人口結構呈現快速老化現象，「高齡族群」也成為各界紛紛關注的議題。面對新型態市場的變化，「傳統武術」市場開發不能閉門造車，是要貼近市場、與人群接軌，才能提升附加價值。「創意養生、銀髮健身」與「健康、簡單、趣味、便利、智慧雲端」對現代人的消費體驗，已成為重要的發展關鍵之一。中華傳統武術的「現代形塑」也必須將其原有的模式進行調整，應用於現代社會所能接受的

日常生活之中。了解創新模組（創意武術：漢方有氧）如何與異業組織整合，以及配合政府政策的推動，滿足高齡族群的參與活動機制，解析各環節的互動關係，明確邁向在地跨域整合，強調多元服務模式，才有可能掌握高齡社會的「現代需求」，建立出傳統武術的「現代模組」。本研究以全球化的文化創意產業發展現象為開端，經由中華傳統武術的「現代化形塑」過程，與高齡化社會歷程，進一步建構「漢方有氧」在滿足銀髮市場特色與照護需求中，如何協助政府部門、長照機構…等組織，透過導入「漢方有氧」課程服務，協助長照業務推動，藉此提升高齡長者的參與率，以提升機構照護品質。本研究透過實際案例的敘述與介紹，提供政府相關單位、相關民間組織、或推

動人員能有更多元的思考方向，以「漢方有氧介入高齡族群」進行探究，解析「創意武術的發展契機」所具備的發展屬性與條件，並以文獻分析法與詮釋學的角度，來分析實際案例的發展策略。本研究認為傳統武術在「現代形塑」發展過程，必須從高齡族群的消費體驗及社區資源不足角度進行思考，以「不同機構推動模式」、「健康照護教學模組」二項因素為發展關鍵；藉由運動科學養生、智慧科技律動健身的面向，重新整合各門派功法，以高效度簡易課程的獨特性，配合科學驗證，符合不同機構的規模狀態與現代人的身心樣態，進而提升傳統養生課程的產業經濟價值，滿足不同客群（參與者）的需求，才能有機會成為全球極具意義的E世代傳統武術發展新標竿！