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說走就走!跟著肉魯衝宜蘭

為了解決南方澳人氣小吃店的問題，作者肉魯 這樣論述：

12大重點鄉鎮市，完全制霸！ 65家CP值爆表口袋美食，非吃不可！ 80個在地人才知道的私房美景，錯過可惜！ 　　隨書附贈32家住宿超值優惠券，買到賺到！ 　　60週年 　　紀念出版 　　宜蘭實在太好玩！安排假期出發吧！ 　　●龜山島做鄰居，無論哪裡都是無敵海景的頭城！ 　　●探訪礁溪水質一級棒的山中秘密瀑布！ 　　●休閒花海老少咸宜的員山！ 　　●壯圍「龐共共」的爌肉飯糰一吃就愛上！ 　　●三星處處蔥飄香，快來拔蔥洗蔥自製蔥油餅！ 　　●賞楓賞雪不用人擠人，獨享大同的芬多精秘境！ 　　●絕對要空著肚子去的美食聚集地羅東！ 　　●徜徉在宜人的冬山河裡，體驗划船的樂趣！ 　　●獨

特地形成就獨特美景，小希臘就在蘇澳！ 　　●恍如海角新樂園的南澳原始海灣，令人心曠神怡！ 名人推薦 　　【旅遊作家】943、【超人氣部落客】三小a、【作家】吳淡如、【超人氣部落客】咖啡大叔、【宜蘭縣長】林聰賢、【美食作家】徐天麟、【超人氣部落客】野蠻王妃、【超人氣部落客】紫色微笑、【旅遊圖文作家】黑眼包、【超人氣部落客】電腦王阿達、【超人氣部落客】勸吃王大口 玩瘋推薦！●按姓名筆劃序排列 讀者推薦 　　肉魯，憨厚的外表下有一顆熾熱的心，堅持用最素人的角度，描繪臺灣的美好；以認真的態度，帶領大家發現生活中的隱藏趣味。讓我們跟著他的腳步，走入宜蘭尋幽訪秘，享受道地美食吧！──Ray Yeh

執筆.旅行玩家瘋台灣全體推薦 　　如果你的心被勾勒出想翹班的痕跡，那一定是肉魯又丟出邪惡的秘境照片。台灣真的很美！跟著肉魯衝宜蘭秘境，說走就走、說蹺班就蹺班……──田戎恩／南投忠實粉絲 　　愛上旅遊，是自從看過肉魯的旅遊書後開始的。跟著肉魯的腳步走，不論食、住、遊、玩……肉魯都已經幫你規劃好囉！只需帶著一顆好奇的心出發、按圖索驥，包準能找到心中最真的感動哦！──謝小益／高雄忠實粉絲 　　認識肉魯不過四、五年時間，除了知道他很能吃也很會玩之外，其實他也很怕死，因為真的有危險性的地方，他絕對不去！他總是提醒大家要保持著怕死的心態，就算是習以為常的活動，也要小心謹慎地去面對。就因為他這怕死的個

性，讓大家都很放心地跟他一起出遊，真的是名副其實的安全玩家。──朱朱／台中忠實粉絲＆人氣部落客 　　隨著生活步調轉變，很多人愈來愈重視休閒旅遊，肉魯的旅遊書介紹許多私房景點與隱藏版美食，每一張照片都是肉魯精心拍攝挑選，讓大家可以享受不一樣的佳餚與體驗大自然。這本介紹宜蘭的新書，想必會讓人產生隨時想去旅遊的衝動。──葉時聿／台中忠實讀者 　　跟著肉魯旅遊書瘋台灣轉眼也好幾年了，這些年大夥兒都會在拿到肉魯新書的第一時間，就衝往景點打卡拍照。一本本最在地深入的旅遊書，就出自肉魯的筆下。有人問：「肉魯旅遊書特別在哪裡？」我說有著台灣在地濃濃人情味。坊間有很多旅遊書籍可供大家選擇，卻沒有像肉魯一樣，

跟讀者有著如朋友般的深厚情誼。很多人透過肉魯的旅遊書與活動而認識了更多人，也更深入了解台灣這片土地。感謝他這份堅持與努力，寫下一本本感動與在地深耕的故事，就讓我們繼續跟著肉魯瘋台灣吧！──鍾智鈞（標哥）／高雄忠實讀者 　　認識這彷彿鄰家男孩般的肉魯已經三年多，他的真誠、純真、活力與熱情，怎能讓我們不愛呢？！快點預約假期跟著雨男肉魯……喔不，是陽光肉魯啦！享受工作之餘的玩樂生活吧。這次，出發來去宜蘭！──貞妃／台南忠實粉絲 　　常跟人提起我認識一個很會玩的朋友，對方總問有多會玩？玩到辭掉工作、出了好幾本旅遊書，而且每一本都上書店的暢銷排行榜，這樣夠厲害、夠會玩吧！這人正是肉魯。在我眼裡，他就

像顆永遠不斷電、隨時等待爆發能量的電池，無時無刻不在探索台灣之美；第六本書他更深入挖掘近來很受歡迎的城市──宜蘭，分享鮮為人知的秘境。你還不跟他一起走嗎？出發吧！保證不會後悔！──Irene＆螞蟻／台北忠實讀者＆人氣部落客 　　術業有專攻，有關於旅遊的部分，交給肉魯就對啦！身為半個宜蘭人的他，發掘在地人文風景與美食秘境最在行，藉由他的視野看宜蘭，保證能讓你驚呼連連。還等什麼，說走就走，跟著肉魯衝宜蘭吧！──球球／高雄忠實讀者＆人氣部落客 　　每次走在公司裡，總會有人從後面拍我的肩膀，問說「你們上次去玩的景點在哪裡、要怎麼去？」這些人都是肉魯的粉絲，可見他的人氣多高啊！在半導體產業，每天都會

聽到工程師說想離職、不幹了，卻很少有人有這個勇氣放棄。當初，我的高中麻吉肉魯放棄半導體工程師的高薪工作，跑去追尋夢想出旅遊書，真的是超有Guts的啦！現在看著肉魯四處演講，比天橋下的說書人還厲害，名氣愈來愈，超替他開心的！我們這群朋友很幸福，每次跟肉魯出去旅行，只要人出現就好，吃喝玩樂住宿的行程，都有肉魯通通搞定啦！真正是台灣No.1！──志村（榮鴻）＆家榛／台積電工程師＆高中麻吉 　　看了肉魯的書之後，才發現足跡是最直接的旅行證明，他改變了我們的視野，讓我們學會用行動鼓勵自己、肯定自己，他讓我們對這片美麗土地充滿了無限感謝。──「腦殘天團」范志明、陳素春、吳銘益、周靜慧 　　肉魯，一個在

Blog認識的大男孩，自從辭去工程師後，成天吃喝玩樂……不過也以此為業，無時無刻不在發掘新的景點。他花的時間比別人多，跑的比別人勤，因此出了不少的旅遊書；這次他要出一本專門介紹宜蘭的旅遊書，身為宜蘭人的我當然要來推一下。有時候常會覺得他比我還熟宜蘭，比我還像宜蘭人，所以非常期待這本書，肯定會有很多我所不知道美食景點。──葉訪／宜蘭忠實讀者 　　剛認識肉魯時的我，只是一位努力辛苦工作賺錢的人，生活在現實與打拚經濟的宅女，假日放空是唯一讓自己擁有小確幸的方式。但肉魯卻時常會帶著我們這群朋友上山下海，尋找美麗的人事物！在他的帶領下，這才發現原來生活除了與現實打拚外，也可以那麼多采多姿；在台灣旅遊，

也可以有探險世界的無比驚喜！──小宛、雯婷、榮傑／高雄好友 　　說宜蘭是肉魯第二家鄉，應該沒有人會反對吧！記得以前到宜蘭只知道一些著名景點，那時超喜歡跟肉魯出遊，他總能帶我們發掘不一樣的在地小吃和特色美麗景點。今天的宜蘭已經變成熱門觀光旅遊區，不想和大家人擠人嗎？就讓我們繼續跟著肉魯的私房秘境，一起爆衝宜蘭吃喝玩樂吧！──Ling／桃園忠實讀者＆人氣部落客

南方澳人氣小吃店進入發燒排行的影片

不只生存、還要生活：台灣移工休假處境

為了解決南方澳人氣小吃店的問題，作者林玲瑩 這樣論述：

自1989年政府以專案形式引進移工，25年來，移工在製造業、營造業、漁業和家戶之中，已成為台灣不可或缺的基層勞動力。當政策、法規乃至於社會大眾，聚焦於提升移工的勞動產值、降低引進移工的社會成本之際，亦漠視了他們作為個體的基本生活要求。移工如何從勞動機器過渡到人？如何在休閒生活中，找回一個人的基本尊嚴？本報導描繪移工休假時的樣貌，以假日火車站周邊的東南亞商圈為始，逐步遞進到小吃店、漁港和宗教場域，在語言、文化、飲食和信仰的交集下，群聚，讓移工找到歸屬與認同，不再是置身他鄉、飄泊無根的人。卸下工作狀態，移工逐步刻劃出自己的生活藍圖，他們心中對於自身情感、群體權益的渴求，也獲得實踐的機會。因此，休

假之於移工，不僅是調劑身心，而是重新鍵連社會關係，在假期給予的自由下，拾回平時被扭曲、抑制的勞動意識和人權想像。本報導認為，休假作為問題的起點，揭示後續的勞動權、社會權，乃至公民身分的問題。當論及移工勞動權益，休假始終是最初而最重要的命題。

宜蘭人在這裡吃!超人氣宜蘭小吃大搜秘101+

為了解決南方澳人氣小吃店的問題，作者林宗評 這樣論述：

　　哪裡的小吃好吃、平價，又有在地特色，還能登上國宴餐桌？宜蘭小吃絕對名列前茅！燻鴨、卜肉、炸肉捲、米粉羹、一串心、龍鳳腿、蔥油餅、叭噗冰…數不盡的在地好滋味，讓宜蘭旅行變得更豐富滿足。 　　來到宜蘭就是要嚐羹湯，幾乎宜蘭各小吃店都有米粉羹、肉羹，哪一家才最道地？ 　　提到三星蔥就惹得人口水直流，幸福的宜蘭人又用三星蔥做出哪些飄香小吃？ 　　一串心、龍鳳腿、嘟好燒、海蝦餅…一起在攤位前排隊聞香最過癮！ 　　跟著「宜蘭囝」林宗評和林舜賢一起走進宜蘭大街小巷，尋找沒有招牌的在地人最愛小店，將享譽數十載的超人氣老店一網打盡，會發現，宜蘭真是好玩又好吃。 作者簡介 林舜賢 　　宜蘭人，目前就讀於中

原大學應用華語學系。著有《流浪，是感受家的方向》，2011年蘭博家族出版。 林宗評 　　宜蘭人，現任駐校藝術家，仰山文教基金會志工解說員，長期關注及紀錄宜蘭地區的自然與人文，累積圖片超過百萬張，著有《冬山河深度導覽》、《宜蘭之美》、《宜蘭小吃》、《山林之美-台灣森林浴(合著)》、《台灣深度旅遊(合著)》及《宜蘭系列 明信片共6套》等。