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讓愛情長久的八場約會：美國婚姻權威高特曼點出親密關係中，不能不聊的八個話題

為了解決台中約會地點的問題，作者JohnGottaman 這樣論述：

情侶、伴侶、夫妻 必看！ 上一次，你們好好聊天是多久以前？    　　婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作 　　美國執業臨床心理師，中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦   　　你的感情是否已經進入以下階段： 　　□ 為何結了婚就像變了一個人似的？ 　　□ 熱戀期後就不斷地在磨合，磨到天荒地老？ 　　□ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段？ 　　□ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題？ 　　□ 婚姻生活能聊的都只是每天該完成的義務與責任？ 　　□ 一段能長久的戀愛到底該怎麼經營？   　　我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾

「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？美國婚姻權威約翰高特曼博士（John Gottman PHD.）從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶們在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。   　　因此，高特曼博士透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：信任、衝突、性愛、金錢、家庭、玩樂與冒險、心靈成長，以及夢想。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表了一種對話的邀請。在特別安排的約會氣

氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。   　　為何不能好好談話，還要約會？ 　　一場不被小孩、責任、家務打擾的約會才能讓談話深入，需要被了解。   　　每一場約會章節的最後都有「約會提點」，具體提出這一個主題約會的細節營造，幫助你們讓重要談話變得不無聊、不是爭吵、而是一場關係變得更緊密的約會。   　　我們希望八場約會中，你能學到: 　　→99種說出欣賞對方的方式 　　→認識彼此差異的25種問題 　　→了解對方金錢觀的28題 　　→原生家庭如何影響對方金錢觀的22題 　　→做這4件事容易瓦解信任感 　　→如何一起追求人生

樂趣？ 　　→如何能在安全的狀態下說出彼此的性愛觀？ 　　→如何一起在心靈上成長？ 　　→如何在爭吵之後修補關係？ 　　→夢想對彼此的重要性？ 　　→關於衝突、性愛、玩樂、金錢觀的迷思 　  　　感情中的細微言語、表達和動作占重要地位，而你可以怎麼做？ 　　→親密對話的4種技巧：怎麼說出自己的感受、怎麼提問、如何讓對方敞開心胸？ 　　→有沒有在聽的7種小動作： 　　→關係成敗的4種心態：  　 　　這本書適合我嗎？我們相信如果你是屬於下列狀態，都需要本書： 　　□ 考慮是否要認真交往的男女 　　□ 剛剛開始同居的情侶 　　□ 剛訂婚和完婚的新人 　　□ 那些已經結婚好幾年、希望能夠加深穩固關係

的夫妻 　　□ 希望替失色的婚姻找回當年光輝的夫妻 　 　　這本書能幫助我什麼： 　　→在關係出現磨合時，能有方向地解決，省去爭吵跟摸索的時間 　　→能持續對另一半掏心掏肺、經營戀愛長久之道 　　→當壓力、緊張和危機出現，讓你成功化解這些困境 　　→懂得愛與被愛，自在地展現真實的自己   　　這些經營關係的小撇步，你知道了嗎？ 　　◎愛情實驗室在公寓實驗中發現，那些擁有美滿關係的夫妻在日常相處時，正面語言與負面語言的比例是20:1。 　　這項數據意味著，如果你對伴侶的某次言行翻了白眼，你就必須以二十倍的正面舉動來彌補這次傷害。 　　◎當夫妻談到那些總是會造成爭吵的事情時，有69％吵的都是所謂「

永久性問題」。是無法被根除的問題。 　　◎能夠開放地談性的夫妻或情侶做愛的頻率較高，女方也較容易達到高潮。 　　◎一起玩樂能夠創造出信賴感、親密感和深刻的連結。那些一起玩樂的夫妻就能夠擁有長久的婚姻。

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《詩經．國風》婚戀詩及其採集文化之研究

為了解決台中約會地點的問題，作者李美鳳 這樣論述：

《詩經》是我國第一部詩歌總集，從採集、編纂，最終定型成今傳本的《詩經》，「采詩說」和「獻詩說」是古人研究《詩經》編集過程的結論。十五國風蘊藏了《詩經》時期黃河流域的民俗文化生活，不同的地理環境影響人們生活，而導致風俗的地域性區別。從各國風的地域及歷史背景產生的特有文化，及風詩中民俗涵意探討十五國風之特色及民俗背景。    《詩經．國風》裡有大量的婚戀詩，透過高亨、王靜芝、屈萬里、程俊英及王宗石等現代學者著作，再輔以《毛詩序》、《毛傳》、鄭玄《毛詩傳箋》、孔穎達《毛詩正義》及朱熹《詩集傳》等經典題解詩歌之文意，作為分類婚戀詩之依據。    分析在《詩經．國風》裡婚戀詩呈現的採集動作及採集場所，

採集文化意涵分為交感巫術及宗教祭祀。貽物定情男女以花草果實作為傳情媒介，表達他們自然質樸的愛情。由婚戀詩中採集的植物有23種，以《毛傳》、陸璣《詩疏》、許慎《說文解字》及朱熹《詩集傳》等釋義，包含各植物之外觀特色、藥用功效、用途乃至特殊意喻等之說明。採集植物代表的意象以婚戀嫁娶、生殖能力及愛情相思三方面來討論，植物功用包含祭祀及藥用二種。

數感小學冒險系列3：春日小學社團日(符合108課綱跨領域素養，『單位』主題)

為了解決台中約會地點的問題，作者王文華,賴以威 這樣論述：

數感天王賴以威X金鼎獎作家王文華聯手出擊 第一套整合數學力、語文力及動手做概念的國小數學主題書   　　★符合108課綱數學、語文素養的跨領域學習精神。 　　★包含超有趣的冒險故事、生活化的數學百科、動腦思考的手作遊戲。 　　★輕鬆融會『數字進位』、『時間』、『單位』、『小數』、『比與比例』、『機率』等六大關鍵主題   　　學校社團開始選，好多、好難選！盤底朝天美食社、直球對決棒球社，還有鳳凰露露老師成立的宇宙無敵數學社。啊∼數學課都聽不懂了，誰還要參加數學社。可是這個數學社超乎想像、超級神奇，連最討厭數學的小哲都無法抗拒，到底發生什麼事呢？   　　◎《

數感小學冒險系列》是專為國小學生設計、創新實用兼具的數學解方。 　　書籍內容跨領域結合數學應用學習與語文長篇閱讀，讓學校課程接入實際生活情境。 　　編排設計結合文字、插畫與圖表呈現，提升知識收納與整理能力。 　　數學遊戲則可提升數學概念具象、抽象的轉譯能力。 　　解方1：閱讀超趣味的校園冒險故事，發現數學原來這麼有趣！  　　解方2：運用連結生活的數感百科解決問題、擺脫死背公式！ 　　解方3：從超好玩的數感遊戲，打通抽象轉譯能力！    　　◎解決各種國小數學疑難雜症 　　1.數學排名第一討厭的小朋友 　　2.看到數學應用題就當機的小朋友 　　3.一升

年級就數學碰壁的小朋友 　　 　　◎本系列3大特色 　　一書一主題：打破年級與難度限制，融會吸收全方位數感概念 　　一書一提升：每書內容巧妙串接，跨領域整合語文力與數學力 　　一書一遊戲：結合桌遊與教具，手腦並用玩中學，印象更深刻   　　◎數感小學冒險系列共10冊： 　　《數感小學冒險系列：數字的謎團》 　　1.不可思「億」巧克力工廠（大數字與進位） 　　2.旋風戰鬥陀螺的祕密（時間） 　　3.春日小學社團日（單位） 　　4.星球卡爭奪戰（小數） 　　5.怪怪小屋的考驗（比與比例） 　　6.金麻雀召集令（機率）   　　《數感小學冒險系列：圖

形的謎團》 　　7.平面星大冒險（平面） 　　8.挑戰拼圖披薩（面積與圓） 　　9.撲克牌塔的祕密（對稱） 　　10.鳳凰露露的祕密（立體與展開） 　　 　　◎本書關鍵字：國小數學、數感、數學素養、108課綱 　　◎有注音，適合10歲以上閱讀 各界推薦   　　李國偉（中研院數學研究所兼任研究員）、洪萬生（臺師大數學系退休教授）、謝佳叡（國北教大數學暨資訊教育學系助理教授）、徐任宏（維尼老師、數學科普作家、吳大猷科普獎得主）、洪旭亮（教育噗浪客共同創辦人）、陳維民（起承轉合教學系統創始人）、劉輝龍（龍老，麗湖國小資優班老師）、曾政國（Core Schoo

l 實驗小學創辦人）、黃瑽寧（臺大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師）、葉奕緯（彰化縣田中高中附設國中部數學老師）、趙介亭（綠豆粉圓爸、可能教育創辦人）、蔡依橙（台中榮總全院票選 Best Teacher）、鄭婉琪（羽白群學計畫主持人）、魏名聰（臺北市和平實驗國民小學家長會長）   讀者好評   　　用簡單的故事就可以把困難的數學講得生動、有趣，比吃泡麵還簡單。而且圖也很生動、不會讓人有看不懂的地方——原斗國小 莊同學   　　希望之後升上六年級也可以有這樣的數學故事書，讓我可以不會再害怕數學。——原斗國小 洪同學   　　我最喜歡每章故事後面的解釋，因

為可以學到不同的知識，讓數學變簡單，希望之後六年級還可以繼續讀到。——原斗國小 蔡同學   　　好玩的人物對話讓我一看就欲罷不能。不只好看，還讓我發現原來生活中到處是數學，它把數學變簡單了。——新生國小 陳同學   　　我很喜歡這本好玩的數學書。當我拿到它時，我還覺得很無聊；但讀完以後，卻覺得很有趣，它讓我學會了很難的數學。——新生國小 翁同學   　　我非常喜歡這本書，作者從生活中找出祕密躲藏的數學，寫出一篇篇有趣的故事，讓大家覺得學數學一點都不困難。——新生國小 盧同學   　　數學書竟然有這麼多插畫，並且用了很多生活的例子讓我知道數學無所不在，甚至是以後才

會學到的數學，也能一看就懂，讓我超前課本的進度。——鶯歌國小 蘇同學   　　這本書用幽默風趣的故事介紹數學，數感百科裡面還有很多算數的小妙招，告訴我很多數學的小祕密，讓數學變簡單，不會讓我厭煩。——鶯歌國小 李同學   　　以前我最煩惱的科目就是數學，但看完書後不僅覺得很好看，最有趣的是書中的圖畫敘述，不管是誰都被紅髮大姊姊教懂，包括我也是。——鶯歌國小 劉同學

女性一夜情實踐者自我揭露之經驗探究

為了解決台中約會地點的問題，作者陳智惠 這樣論述：

本研究旨在探討女性一夜情實踐者自我揭露之經驗，以詮釋現象學為方法論，透過半結構式深度訪談以及主題分析方法，立意取樣三位受訪者，每一位受訪者皆訪談兩次，共獲得六份文本。透過主題分析方法進行文本資料分析後，得到女性一夜情實踐者之自我揭露經驗如下：（一）深藏汙名心忐忑，苦悶難熬覓出口 此主題鋪陳出女性一夜情實踐者因陷入汙名處境中，忐忑不安地深藏起一夜情經驗；但將秘密悶在心中使情緒滿溢難熬，終究需要找尋出口。次主題一為「憂慮標籤貼己身，謹慎小心藏汙名」；次主題二為「迷惘混沌難忍受，尋覓出口盼接納」；次主題三為「對象挑選費思量，戰戰兢兢拿深淺」。（二）審慎籌備盈收穫，趨吉避險安己心

此主題闡述女性一夜情實踐者在謹慎的規劃之下，使自我揭露的經驗當中多能有所獲益，而在面對不同的回應中，以趨吉避險的方式安頓自己。次主題一為「初話汙名戒慎始，精心籌備獲捷報」；次主題二為「敘說迷惘緩焦慮，宣洩交流尋定位」；次主題三為「驚愕質疑感排拒，阻斷溝通竭自救」。（三）情慾規訓相角力，隘路相扶伴同行 此主題說明女性一夜情實踐者於情慾實踐與內化社會框架的相互拉扯中，逐步型塑對一夜情的身分認同之過程，以及自我揭露行動使實踐者行走在這條崎嶇的情慾實踐之路時，能夠透過夥伴的相互扶持，得到邁步向前的力量。次主題一為「規訓內化暗拉扯，反思整合掌方向」；次主題二為「經驗交織產新義，整理安頓觀自心」；

次主題三為「揭露覓得夥伴尋，接納鼓舞敘說擴」。 基於上述研究結果，本研究針對諮商與輔導專業相關人員、整體大環境以及未來研究者提供建議，期盼對相關專業實務領域及未來學術研究領域有所助益：一、對諮商與輔導專業相關人員之建議（一） 研究發現汙名使實踐者對於自我揭露產生諸多擔心與顧慮，故諮商相關人員應首先省思自身於性／別議題之內化社會框架，並加強性／別相關訓練，提供女性談性的開放與友善氛圍。（二） 研究發現負面、勸阻一夜情的回應只會漸少實踐者對於揭露對象的信任，並阻斷於一夜情議題的溝通。因此，諮商相關人員應避免諮商空間再複製社會之刻板框架，並協助女性脫離父權文化的壓迫與綑綁，幫助其對於行動的

意涵更為清晰。（三） 研究發現實踐者的自我揭露行動會成為一個循環，而諮商相關人員能夠提供支持性且去汙名化的環境，使實踐者經歷良好的自我揭露經驗，便有機會賦能實踐者，並讓壓抑女性情慾的體制得以鬆動。（四） 本研究提供諮商相關人員協助實踐者的具體做法，包括：增加對於一夜情議題的知能、積極地傾聽與回應、勇於探詢實踐者之主體經驗、主動表達對於一夜情議題的友善、開辦女性談性之支持性團體等。（五） 本研究提供諮商相關人員催化社會環境改變的具體做法，包括：落實性教育，使情慾能夠健康的被認識；於校園、社區舉辦性／別相關活動與講座，或是提供相關資源等，使女性的情慾能夠浮上檯面，而不再是無法說出口的禁忌等。

二、對整體大環境之建議（一） 於政策面的規劃，期許性教育能夠被落實，使情慾能夠健康的被討論，而非籠罩於禁忌、汙名之下。（二） 讓性／別議題脫離刻板社會建構下「正常／不正常」的二分法，使其多元的樣態能夠被看見、認識與尊重。（三） 鼓勵女性情慾實踐者尋求相關之資源幫助自己，包括運用自媒體充實自身正確的性知識、閱讀與女性性議題相關之書籍、開創一個具支持性的空間等。