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亞洲大學 經營管理學系碩士在職專班 張庭彰所指導 林殿宸的 健身房經營管理分析－以布士特精品健身房為例 （2021），提出台北運動健身中心月費關鍵因素是什麼，來自於健身房、經營策略、行銷策略。
而第二篇論文大葉大學 休閒事業管理學系碩士班 施建彬所指導 黃芊綺的 健身俱樂部會員之參與動機、人際關係與環境知覺對正向情緒影響之研究 （2016），提出因為有 健身俱樂部、參與動機、人際關係、環境知覺、正向情緒的重點而找出了 台北運動健身中心月費的解答。
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【徒手健身】肌群訓練X解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析； 無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久!
為了解決台北運動健身中心月費 的問題，作者吉列爾莫．塞哈斯．阿爾比爾 這樣論述：
暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》 徒手健身版！ 肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析 無須專業器材，徒手練出一身肌肉！ ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。 ►逾100幅真人透視解剖圖，說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 ►一張椅子、一面牆壁就能練，更提供簡易、進階等3階段個人化訓練提案。 ►訓練負重不夠？水壺、背包、阻力帶都是最佳輔具！正確施力、有效增肌。 健身最重要的是持之以恆，目光要放長遠。 但久而久之，你會發現：下班途中，那條要拐去健身房的路，最長也最遠！ 多少人一開始幹勁十足，練沒幾天就想放棄？
不為別的，只因為上班太累、教練太狠、地點太遠……（然後月費就白繳了）。 你也是「三天打魚，兩天晒網」的佛系健身、懶人、理由伯嗎？ 現在，你有更好的選擇——徒手健身！不限場地，隨時開練！ ★訓練時不用器材，就地徒手健身有什麼好處？ ►不受時間、場地等限制。 不必特意前往健身房尋找專門器材，你唯一要準備的，就是「帶上自己的身體」！ ►不再有藉口犯懶，更快達成訓練目標！ 即使天候不佳、身處外地，亦能設計自己的訓練計畫並付諸實行。 ►住家、辦公環境可見的任何素材（桌子、椅子、牆壁）都能派上用場。 就算需要添加重量，也可拿其他物品替代（水壺、背包、阻力帶）。
►操作方法簡單且多元。任何人都能根據健身程度和經驗，安排簡易或進階練習； 包括傾斜度、負重或搭檔協助等，機動調整難度。 ►訓練動作更自由、全面且具功能性。 除了可增進肌力和肌肉量以外，也很容易改善運動技巧、協調性和身體掌控度。 ★涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿，7大部位肌群解剖與機能分析： 本書作者吉列爾莫．塞哈斯．阿爾比爾，是西班牙知名運動科學家， 於巴賽隆納大學教授運動與健康科學及運動管理學。 他以運動機能學角度，全面分析胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿的推力、拉力作用， 並提出最專業的安全度、合適度和耐用度建議。 例如：何謂特異性原則？超
負荷是好還是壞？過度補償又是什麼？ 如何安排兼顧連續性、漸進性與恢復性的訓練菜單？遞減效應出現時怎麼調整？ 後續更以真人示範搭配解剖透視，說明各部位在徒手鍛鍊時的肌群功能， 並依據個人程度，提供不同難易度的變化動作、建議次數與組數。 ►胸部訓練：標準式、滑動式、跳躍式、雙手內縮式伏地挺身等。 ►背部訓練：懸吊式、反向式橫槓划船、負重式、突擊隊式引體向上等。 ►肩膀與手臂訓練：過頭肩推、上斜式平舉、彈力帶站姿彎舉、三頭肌撐體等。 ►腹部訓練：棒式、側身棒式、直臂捲腹、懸吊式反向捲腹等。 ►臀部與腿部訓練：負重臀推、阻力式後踢、負重弓步蹲、懸吊式膕繩肌彎舉等。
讀完這本書，便能一次習得多樣化的徒手健身和運動趨勢； 有系統地整合優點、剔除無效努力，找出最適節奏，更快達成目標。 佛系健身、懶人、理由伯必備！就地鍛鍊零藉口！ 不限場地，隨時開練！ 本書特色 ◎涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。 ◎逾100幅真人透視解剖圖，說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 ◎一張椅子、一面牆壁就能練，更提供簡易、進階等3階段個人化訓練提案，鍛鍊零風險。 ◎訓練時負重不夠？水壺、背包、阻力帶都是最佳輔具！正確施力、有效增肌。 專業推薦 一分鐘健身教室／史考特（王思恒） IG「街健小郭」
、徒手健身教練／小郭 漢銘基督教醫院復健科主任、彰化基督教醫院復健科主治醫師／吳順堯 物理治療師、體適能教練／林子崴（崴爺） 台北原力復健科醫師／侯鐘堡 台灣男性學醫學會員、筋肉醫師／程威銘 揪健康運動物理治療所 院長／蔡維鴻
健身房經營管理分析－以布士特精品健身房為例
為了解決台北運動健身中心月費 的問題，作者林殿宸 這樣論述：
本研究的目的在透過與布士特精品健身房創辦人的深度訪談，並了解不同類型健身房的經營現況。透過創業理念及目標、商業模式、消費模式、行銷策略等四個構面來探討布士特精品健身房經營現況，研究結果顯示：一、 創業理念及目標：創辦人秉持著「BOOST FITNESS 不只是健身房，更是享受生活的地方」，期望大家養成運動習慣，將運動融入生活。更期望結合「人 文、運動、飲食、生活」，作為公司理念。二、 商業模式：透過精緻化一對一的客製化課程，以「人」為出發點，並結合「人文、運動、飲食、生活」的精品健身房。三、 消費模式：不收年費及月費，全館所有課程採取預約制。四、 行銷策略：以「精品健身房」為產品定位
；課程費用上以精緻客製化為考量，定價上較其他健身房來的高；以到館消費為最主要銷售通路；招聘專門行銷人員做行銷規劃及活動。現在連鎖健身房越開越多，不同規模、類型的健身房也越來越多。要找到適合的產品定位及定價，做好市場區隔，並且要能做出一系列能吸引消費者目光的行銷企劃，才能有機會在市場上眾多的健身房裡取得一席之地。
健身俱樂部會員之參與動機、人際關係與環境知覺對正向情緒影響之研究
為了解決台北運動健身中心月費 的問題，作者黃芊綺 這樣論述：
由於臺灣近年來經濟發展，使得國人的生活品質總體提昇，也改變了傳統社會的價值觀。現代人已能將休閒當作與工作、生活同等重要的一個生命元素及休閒主張與哲學。當運動成為流行，國人健康及運動觀念的提升，方便、安全而且多樣化的健身中心，成為另一種健康生活的選擇。在政府與電子媒體的強力推廣下，倡導正確的運動觀念，使健身俱樂部漸漸興起。而本研究將探討會員在健身俱樂部裡的參與動機、人際關係與環境知覺對正向情緒的影響，並運用問卷對健身俱樂部的會員進行調查，問卷內容包含會員的情緒、參與動機、人際關係與環境知覺以及個人資料的填寫，並到台中與彰化的健身房進行問卷發放。實際發放400放問卷，共回收400份問卷，其中31
2份問卷為有效問卷，88份問卷為無效問卷，有效問卷比例為78%。研究結果發現，在差異分析中入會方式具有顯著差異，經由單因子變異數分析進行假設驗證，正向情緒存在顯著差異性，經Scheffe'事後比較檢定，發現年費會員以及月費會員皆達顯這性差異。在相關分析中參與動機、人際關係、環境知覺與正向情緒呈現顯著相關。在迴歸分析中參與動機具有顯著預測力，而變項知性追求、健康與適能、會員關係亦具有顯著預測力。未來可增加不同變數探討什麼變數會真正影響正向情緒，或加入負向情緒做研究及討論，可能會有更多不一樣的研究結果。關鍵詞：健身俱樂部、參與動機、人際關係、環境知覺、正向情緒