台北馬拉松 特色的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

做個有智慧的跑者：科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統

為了解決台北馬拉松 特色的問題，作者王順正,林玉瓊 這樣論述：

　　［從運動生理的角度出發, 以科學研究成果為根據］   　　科學化跑步訓練包括瞭解跑步潛能、選定跑步訓練方法、選擇合適跑步技術、進行各項輔助訓練、瞭解跑鞋等裝備的效益、飲食與運動傷害知識、分析訓練狀況、進行配速規劃、善用攜帶裝置、…。只要能夠理解這些系統性的跑步科學知識, 並且實際的去體驗與應用, 就能夠更輕鬆的參與跑步訓練, 確實提升跑步的樂趣與效益。   　　跑步技術的知識與評量方法, 是一個很特別的主題, 原因是影響長距離跑步表現的因素, 主要是跑者的心肺功能, 而且不同能力的跑者並不會有一致的跑步技術。跑步時的著地時間、著地指數、垂直硬度、腿部硬度等跑步技術變項的

優劣, 主要來自於跑者的天賦 (很難透過主觀意識來改變); 就算跑步時採用一致的步頻, 能力不同的跑者, 仍然會因為技術變項的差異, 出現不同的跑步表現。理解自己跑步的天賦能力後, 選定合適的跑步速度與對應跑步技術, 才是聰明、有智慧的跑者。   　　跑步訓練的人, 只要使用了攜帶裝置, 就會出現大量的跑步數據 (GPS 軌跡、心跳監控、配速紀錄、步頻、步幅、…)。這些大量數據紀錄了跑步的過程, 呈現出跑者的特徵與能力。透過跑步科學知識的協助, 將可以讓攜帶裝置的應用價值更完整的呈現出來; 相對的, 本書的相關跑步科學資訊, 也需要攜帶裝置的協助紀錄, 來進行進一步的科學分析。期望攜帶裝置的業

者、使用者, 也可以好好理解跑步訓練的科學知識, 一起來參與、享受跑步的好處。   　　［用 AI 輔助系統當幫手］   　　作者經營的運動生理學網站, 提供線上跑步訓練 AI 程式讓跑者使用, 包括：   　　•跑步技術科技 (PRT) 　　•馬拉松成績預測服務 　　•智慧型設計跑步訓練處方 　　•跑步訓練狀況的評估 　　•臨界速度的測量 　　•臨界心跳率的測量 　　•1 RM 肌力的預測 　　•馬拉松比賽的配速演算 　　•長跑潛能與現況分析 　　•自行車運動生理能力評量 　　•鐵人三項運動的游泳臨界速度、臨界划頻評量等。   　　弄清楚怎麼進行這些線上程式, 就是科學化跑步訓練的實際應用。

透過攜帶裝置所記錄的跑步數據, 剛好可以使用在跑步訓練程式的執行, 進而獲得實用的跑步訓練資訊。   本書特色   　　●運動生理學專家以科學研究為根據, 深度探討跑步訓練 　　●用線上 AI 做輔助, 提供成績評估、預測與訓練處方 　　●分析跑步方法與技術, 提高運動表現與效率   名人推薦   　　台灣運動生理暨體能學會理事長／林正常博士 　　國立體育大學中長跑教練／張永政 　　高雄市仁武高中長跑教練／簡招旺 　　臺南市新化國中田徑隊教練／胡文瑜 　　2016里約奧運馬拉松國手／謝千鶴

台北馬拉松 特色進入發燒排行的影片

路跑者跑步動機及參賽動機之研究

為了解決台北馬拉松 特色的問題，作者王鈺晶 這樣論述：

路跑賽事是近年全球最受歡迎的活動之一，全球路跑賽事場次於 2016 年到達顛峰，並在 2016 至 2019年間逐漸下降，隨著賽事場次及跑者數量成長趨緩，造成部分賽事參與人數下降或因報名人數不足而取消，如何在眾多路跑賽事中脫穎而出，吸引路跑者的目光，以提高跑者的再參與意願，是主辦單位最需正視的挑戰之一。目的：了解跑者跑步與參賽動機之現況，編製「路跑者跑步動機與參賽動機量表」，並探討路跑者跑步及參賽動機之關係，以供賽事主辦單位規劃管理之參考。方法：以立意取樣方式抽取2020年5月至2021年5月間有參與路跑賽事之413位跑者為研究對象，採用自編之「路跑者跑步動機與參賽動機量表」進行資料蒐集，並

以描述性統計、單因子多變量變異數分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、探索性因素分析及驗證性分析進行資料處理與分析。結果：一、本研究路跑者為跑步年資5年以上的35-49歲男性居住在南部且有參加跑步社團者居多，二、跑者的跑步動機因素中最重要是健康其次依序為心理調節、自我實現、社交及競爭因素。三、跑者的參賽動機因素中最重要是可信賴性其次依序為賽事合適、觀光吸引及期望價值因素。四、經常參加馬拉松組別且從事跑步活動較久的跑者在自我實現、競爭、社交的動機上較高。五、高階跑者較不重視參賽動機中的期望價值因素。六、跑步動機與參賽動機之間有正相關但亦有所區別。建議：一、本研究編製「路跑者跑步動機與參賽動機量

表」，經檢驗後具有良好的信、效度，可提供作為未來國內參與路跑賽事跑者動機的測量工具參考。二、建議賽事主辦單位完善的賽道規劃及設計多元的周邊活動，鎖定特定目標群的跑者，以提高跑者參與意願。

台北宜蘭旅遊全攻略 2020-21年版(第 49 刷)

為了解決台北馬拉松 特色的問題，作者黃琍琍,雷睿 這樣論述：

　　大街小巷‧尋寶享樂 　　新收錄︰ 　　新增米芝蓮美食推介、台北馬拉松實戰及淡海輕軌，另有素食餐廳、住宿、購物、打卡點介紹及親子遊景點特集。 　　送《好客民宿 Best 100 全攻略》： 　　好客民宿為台灣官方認證的優異民宿，本書從全台灣 1000 間好客民宿中嚴選出 100 間，可謂優中之優，並分成山居、海景、田園、小鎮、親子及背包客六大類別，讓旅客輕鬆揀選心水住宿，體驗台灣民宿的好客人情味。 　　全書512頁，精細地圖逾60幅，介紹台北近郊及詳盡交通資訊  

馬拉松參賽者之幸福感與自覺健康

為了解決台北馬拉松 特色的問題，作者陳季暐 這樣論述：

目的：探討馬拉松參賽者幸福感與自覺健康之影響關係。方法：以2019台北馬拉松參賽者進行便利抽樣調查，採用描述性統計、平均數分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森相關分析及多元逐步迴歸分析。結果：一、馬拉松參賽者以男性居多，佔63.9%；30-39歲族群居多，佔34.2%；婚姻狀況未婚者居多，佔61.6%；大學教育程度，佔53.5%。二、馬拉松參賽者在幸福感之「自我實現」感受程度最高。三、馬拉松參賽者在自覺健康之「我覺得身邊有很親近的人」感受程度最高。四、不同性別、年齡、婚姻狀況在幸福感有顯著差異。五、不同年齡、婚姻狀況在自覺健康有顯著差異。六、馬拉松參賽者幸福感與自覺健康呈現正相關，

其中以「生活滿意度」與「自覺健康」之相關程度最高。七、幸福感之「生活滿意度」能有效預測自覺健康，解釋量達12.8%。結論：參與馬拉松比賽能提升整體幸福感與自覺健康，當馬拉松參賽者覺得生命有意義更加熱愛生命，對未來感到樂觀，期待新的一天來臨，進而提升生活滿意度獲得較高的幸福感。馬拉松參賽者在訓練與競賽過程中人際關係獲得改善，能結交志同道合相互激勵的跑友；從事馬拉松運動增加血清素濃度及產生腦內啡而降低焦慮、憂鬱之症狀，在參與馬拉松奮鬥的過程中，不斷精進與突破自我成績，使參與者覺得生命有意義，進而提升生活滿意度；馬拉松參賽者突破個人最佳成績時，會獲得自我實現的成就感。因此，馬拉松參賽者獲得較佳的幸福

感，也會提升自覺健康的感受程度，馬拉松參賽者幸福感對自覺健康具有預測力。