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峽谷型賽道馬拉松參與者肌肉骨骼系統傷害相關因素與賽後傷害處置恢復成效之探討:以太魯閣馬拉松為例

為了解決台北馬拉松2021報名時間的問題，作者徐佳俐 這樣論述：

背景: 世界衛生組織(WHO)指出，身體缺乏運動是全球死亡率的第四大危險因素。身體缺乏活動或靜態生活已是造成全球性死亡及傷殘的原因之一。跑步運動 (running) 則是一種常見的運動形式，不受體型、年齡、性別限制的運動項目，也是一項不需要太多高技巧技術層面的運動。跑步運動的好處主要是對心血管系統有非常大的幫助、不但可以降低死亡率、還可自我訓練並提升體適能等等；但除了對於身體的正面影響之外，長距離跑步或是耐力跑步都是一種下肢的骨骼肌肉系統持續長時間的使用，而有可能會造成過度使用的傷害。近年來，國內外研究報告針對跑步(馬拉松)運動傷害的發生率及跑步傷害的相關危險因子來進行探討。惟，國內並無相關

研究報告是針對山路或坡度地形及世代追蹤性的馬拉松研究。藉由徐等在2013~2018年的研究調查及本研究中發現之結果並與國內的研究來進行比較，在研究中期望能了解國內從事跑步運動之民眾在運動傷害方面之現況與趨勢。因此，本研究希望能夠瞭解國內從事跑步運動之民眾在進行跑步運動後肌肉骨骼系統傷害之分布情形與造成傷害的重要因素，以及經由物理治療處置後的恢復狀況，此研究相關結果則可以提供馬拉松選手及一般跑者於訓練時的參考，並以作為跑步運動傷害預防與傷害處置的依據。目的: 1.瞭解馬拉松選手肌肉骨骼系統傷害之分布情形，探討相關因素對運動傷害的影響。2.探討物理治療即處置對運動傷害的成效影響。3.驗證中文版的傷

後恢復指標可以有效預測運動傷害恢復狀態。研究對象: 本研究收入295位太魯閣峽谷馬拉松參與者因傷或賽後身體不適至物理治療站內進行治療處置選手。方法: 本研究為橫斷式研究 (cross-sectional study) 與回顧性研究 (Retrospective study )，主要針對所有報名2019~2020年太魯閣馬拉松的參與者因傷或賽後身體不適至物理治療站內進行治療處置的選手，並經由物理治療師初步評估檢傷後，進行賽後運動傷害處置的紀錄表單，跑步相關傷害與平時自我訓練時相關的問卷以及跑步傷害與恢復指標自我評估問卷。統計分析：問卷調查之結果則利用卡方檢定及邏輯迴歸分析來探討影響下肢跑步傷害的

相關因素。治療前後疼痛改善成效(VAS change before and after interventions），以配對t檢定（Paired t test） 進行分析。翻譯中文版威斯康辛大學跑步傷害與恢復指標分析檢測量表整體信度、各面向的內在一致性 Cronbach's α係數>0.8、與構念效度分析問卷翻譯後各個面項是否符原作者題意及類別。結果： 經由物理治療團隊的傷害防護處置及對跑者的傷害分佈調查分析發現：之前曾有運動傷害經驗約63.9%，認為此次有跑步傷害約97%，認為是太魯閣馬拉松影響者約為85.8%。受傷部位主要是:膝蓋（Knee）最多(34%)。男性跑者在大腿( Thigh）和

小腿(Calf）受傷比例顯著高於女性，而女性跑者在髖部（Hip）受傷比例顯著高於男性。男性及女性跑者在接受物理治療前後平均疼痛視覺化類比量尺(Visual Analogue Scale, VAS）皆有顯著降低 (-3.23±1.82, p