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太極拳十大要論的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦余功保寫的 太極密碼4：太極十三經心解 和馬暢編著的 1CD-陳式太極拳標准56式都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大展 和成都時代所出版 。
銘傳大學 應用中國文學系 梁麗玲所指導 李明宗的 楊氏太極拳十三修養生功法發微 （2020），提出太極拳十大要論關鍵因素是什麼，來自於楊氏太極拳、太極十三修、道教養生。
而第二篇論文亞洲大學 數位媒體設計學系 謝省民、張榮吉所指導 許煌珠的 虛擬實境美髮與衛生技能訓練之系統設計與應用研究 （2019），提出因為有 虛擬實境、技能訓練、數位科技、科技接受、心流體驗、學習成效的重點而找出了 太極拳十大要論的解答。
太極密碼4：太極十三經心解
為了解決太極拳十大要論 的問題，作者余功保 這樣論述：
楊氏太極拳十三修養生功法發微
為了解決太極拳十大要論 的問題，作者李明宗 這樣論述：
「楊氏太極拳十三修功法」又名「三丰十三修」，「楊氏太極拳十三修功法」之內容乃是將人體十三處部位，依三才之理將其歸類為天地人三部，分別為：天部之頸項、頭頂、面部、後腦及雙耳五個部分；地部之腳腕、雙膝、五體、矮步四個部分及人部之丹田、命門、拆腰、鬆胯及肩臂手四個部分。蘊含傳統太極拳十三勢要義，並效法天地人三才之易理，以彰顯人效法天地自然養生之道。 本研究試從探討道教養生學思想開始，分析自古以來道教修煉人士的養生方法，從重視「清靜」、「坐忘」、「存思」、「存神」及「守一」之精神養生方法論述及「吐納」、「服餌」、「靜功」、「動功」之形體養生方法，進而至「按摩」、「導引」及「拳術」等功法
，進而導入研究者所師承之「楊氏太極拳」。本於師承，依序論述太極拳之源流與主要發展脈絡。最後回歸本文研究重點「楊氏太極拳十三修功法發微」。本研究從介紹楊氏太極拳傳承之重要經典及哲理談起，並輔以道教養生學術典籍及研究者學藝所存之師父手稿，予以論述證明，讓「楊氏太極拳十三修功法」之意涵及實踐要點能清楚呈現，並獲得以下研究發現：（一）傳統道家養生思想始終影響並融入於太極拳理論之中。（二）道家貴生思想促使太極拳之拳理及養生思想更加完備。（三）我國傳統儒、道、醫哲理兼融並展現於太極拳拳理之中。（四）「楊氏太極拳十三修功法」為集宋以前內功功法修煉之大成。（五）「楊氏太極拳十三修功法」影響宋以後醫家文士養生思
想系統。 透過本研究之發現，期能嘉惠世人關於抒解身心緊張之方法，也期許未來同好者重視《道藏》中寶貴養生理論之整理與發揚，同時藉助科技儀器檢測，結合古訓養生功法，讓此文化寶藏更有說服力。如此透過「楊氏太極拳十三修功法發微」之研究，帶動世人易於瞭解親近養生功法理論，進而學習、發揚之。讓此功法能幫助生活在資訊科技世界中人們身心緊張之舒鬆維護，進而獲得健全身心之生活，則是研究者之大願。
1CD-陳式太極拳標准56式
為了解決太極拳十大要論 的問題，作者馬暢編著 這樣論述：
特色：正宗。傳承自有四百年歷史的太極正宗陳式太極拳，以陳式太極拳一路和二路為基礎創編而成。權威。由中國國家體委認定，是國家規定的太極拳競賽標准套路。健體。符合人體結構，遵循自然規律，疏通筋絡循環，靈活四肢百骸，強身健體，修身養性。競技。風格突出，招式考究，動靜相宜，體式優美，符合競賽之需，適應現代人學練。馬暢，女，畢業於北京體育大學。全國武術太極拳錦標賽冠軍，國家武英級運動員(健將)，國家一級武術裁判、國家一級健身指導員。陳式太極拳第十三代傳人。自幼隨父馬國相習練武術、太極拳。多次參加省、市、國家、國際舉行的武術、太極拳競賽，共獲金牌20多枚。現為馬國相太極武館館長兼總教練。曾出演功夫電影《東
方獅王》(飾演鄧晨暉)，發表武術論文多篇。 第一章 陳式太極拳概述 【一】陳式太極拳的起源與發展【二】陳式太極拳的八大特點【三】陳式太極拳習練守則【四】陳式太極拳的功用第二章 國家武術競賽體系下的陳式太極拳 【一】競賽場上的太極拳【二】百花齊放的太極拳國家競賽套路【三】太極拳競賽套路規則要點【四】陳式太極拳標准56式特點 結構特點 技術特點【五】陳式太極拳標准56式習練指要第三章 陳式太極拳標准56式套路教學 全套拳譜名稱【第一段】 一、起勢 二、右金剛搗碓 三、懶扎衣 四、右六封四閉 五、左單鞭 六、搬把捶 七、擴心捶 八、白鶴殼翅 尢、斜行拗步
斗、提收 十一、前蹚 十二、右掩手肱捶 十三、投身捶 十四、背折靠 十五、青龍出水 十六、斬手 十七、劈架子 十八、翻花舞和 十九、左掩手肱拄 二十、／六六封四閉 二十一、右單鞭【第二段】 二十二、雲手(向右) 二十三、雲於(向／左) 二十四、高探馬 二十五、右連殊炮 二十六、壹連殊炮 二十七、閃通昔【第三段】 二十八、指襠捶 二十九、白猿獻果 三十、雙推予 三十一、中盤 三十二、前拍 三十三、后抬 三十四、右野馬分鬃 三十五、左野馬分鬃 三十六、擺蓮跌叉 三十七、五右金雞獨立【第四段】 三十八、倒卷肱 三十九、退步壓肘 四十、擦腳
四十一、蹬一根 四十二、海底翻花 四十三、擊地拄 四十四、翻身二起 四十五、雙震腳 四十六、蹬腳 四十七、聖、女穿梭 四十八、順鸞肘 四十九、裹鞭炮 五十、崔地龍 五十一、上步七星 五十二、退步跨虎 五十三、轉身擺蓮 五十四、當頭炮 五十五、左金剛搗碓 五十六、收勢第四章 陳式太極拳功法入門全套動作連環圖陳式太極拳競賽套路動作路線示意圖 【一】陳式太極拳的基本手型與步型 【二】太極拳的禮儀 【三】太極樁功附錄 【一】中華武術太極拳大事記 【二】陳長興《太極拳十大要論》 【三】陳式太極拳習練問答 【四】太極名門、金牌
虛擬實境美髮與衛生技能訓練之系統設計與應用研究
為了解決太極拳十大要論 的問題，作者許煌珠 這樣論述：
近年來，數位科技應用於課堂教學與自我學習有著明顯的成效；而在美髮技藝訓練課程中，較缺乏使用新媒材來輔助教學與學習應用的案例。現今在專業技能實務操作上，多使用影片或實體拍照的方式，往往造成學習上的盲點。美髮專業技能的培育，需要反覆的訓練與觀摩；而虛擬實境科技應用於環境模擬與互動體驗已經有很多成功的案例，對於美髮技藝訓練的實驗是新的嘗試。本研究開發「虛擬實境美髮與衛生技能實作訓練」系統為美髮技藝課程輔助教具。並探究運用此系統於課堂教學，對其學習者的學習成就與動機的影響。實驗對象以北部某時尚造型科60位學生為樣本，將其分為兩組，實驗組學生接受多媒體輔助教具學習，控制組學生則接受傳統教學法，茲就認知
、技能、情意三方面，歸納實驗結果如下：認知面：由學習成就測驗平均數差異t檢定分析結果得知，剪髮技能在認知面達到顯著差異；顯示實施不同教學法，對美髮與衛生專業學科能力表現上有所影響。而在衛生認知面並無顯著差異，但從後測成績學習成效上亦有明顯差異。因此，就本研究的實驗結果，在專業學科知識習得上，導入科技輔助教學之成績顯著提升。由此可見，結合虛擬實境的學習方式，對學習成效的提升有助益。情意面：學習者運用「虛擬實境美髮與衛生技能實作訓練」系統學習後，其學習動機顯著增進，且對於本系統的科技接受度與心流狀態的各分量表皆達到中位數以上的表現。實驗也發現心流狀態與科技接受度具有正相關，多數學習者對於科技融入教
學持正面肯定的態度。技能面：在專業技能相關層面上，兩組由平均數差異t檢定分析結果得知，剪髮技能面未達到顯著差異。其原因是剪髮技能的習得並非一朝一夕即可速成，且特別強調「實際接觸」的重要性。因此相較於傳統教學方式，虛擬實境教學系統輔以傳統教學模式，更加能提升剪髮技能操作面的專業能力。在衛生技能面則有顯著差異，虛擬實境身歷其境的學習過程，能提供學習者反覆練習的機會，藉此熟稔實作技能操作程序與步驟，進而能確實掌握各項知識和技能，並在實作中應用自如。可見運用「虛擬實境美髮與衛生技能實作訓練」系統輔助教學，能更有效的提升實作技能。整體而言，這套虛擬實境輔助教學系統，經由建立正確的技能學習步驟及流程，透過
系統的「提示與回饋」，即刻辨識操作步驟的正確性，以提升學習者技能學習的信心與強化其學習成效。不僅延續美髮技術實務部分的熟練度、理解度及清晰度，更有助於減少美髮與衛生技能訓練所需要的練習材料。相較於傳統的教學法，本研究所開發的這套教學輔助系統，將更能考量學習者的個別差異，落實以學習者為中心的教育精神。