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而第二篇論文萬能科技大學 經營管理研究所在職專班 莊哲仁所指導 李慧美的 可爾姿女性健身中心服務品質、顧客滿意度和顧客忠誠度之研究-以新北市某加盟店為例 (2018),提出因為有 健身中心、女性運動、服務品質、顧客滿意度、顧客忠誠度的重點而找出了 女人健身 好處的解答。

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現象級作品中的政治主旋律:以《人民的名義》為例

為了解決女人健身 好處的問題,作者林育菁 這樣論述:

毛澤東於1942年延安楊家嶺演說「在延安文藝座談會上的談話」,表示文藝作品必須替政治服務。中共中央總書記習近平於2012年11月15日上任後,反腐敗成為中國社會關注的焦點。《人民的名義》為反貪腐題材電視劇,貪腐範圍更上至副國級幹部,正巧反映中共政治生態,以及其反腐敗工作。本研究採質性研究,以文本分析法及戲劇五因分析法,分析《人民的名義》這部電視劇,究竟傳遞何種訊息的政治主旋律與拍攝該部電視劇的實質意義?編劇與總導演想透過此電視劇,使閱聽人有所共鳴?以及中共何以審批同意於中共第十九次全國代表大會開會前夕播出該劇?研究過程瞭解到,2014年最高人民檢察院影視中心副主任范子文認為中央的反腐工作開展

得如火如荼,反腐工作必須要有影視作品關照現實呈現,為《人民的名義》影視播出的幕後推手之一。另外該劇還有中國人民解放軍後勤保障部金盾影視中心影視中心主任李學政、編劇周梅森、總導演李路以及湖南衛視的支持,才得以於2017年3月28日看到《人民的名義》於湖南衛視的首播。《人民的名義》審批時間大約3個月將近4個月,於2017年2月9日拿到許可證,旋即於2017年3月「兩會之後」,十九大前夕播出。《人民的名義》演出中共派系政治的腐敗生態、黨國體制下的中共編制與雙重領導、劇中正反角色均有原型人物、內地官員腐敗後避走香港等情節。研究結論發現,該劇積極傳遞「一切權力屬於人民、一切權力為了人民、一切權力服務人民

」的核心內涵。編劇在展現腐敗細節時,抓住每個人物的矛盾,予以刻劃,以及將腐敗情節具象化,均能促使閱聽人產生共鳴,成功傳遞政府在十八大後懲治政治腐敗的主旋律。

性的正義:誰決定你的性癖好、性對象?絕非你的自由意志,而是階級、權力,還有A片調教。怎麼從這些桎梏中解放?

為了解決女人健身 好處的問題,作者AmiaSrinivasan 這樣論述:

  已授權英、美、荷、德、義、挪、葡、巴、西、瑞、俄、韓、泰,13國語言   《星期日泰晤士報》非文學暢銷榜     22歲男大生艾略特.羅傑,在宿舍持刀殺害三名華裔男室友後,   再開車前往姊妹會,在屋外槍殺三名女性,   之後沿路隨機掃射,造成14人受傷,一人死亡,最後他飲彈自盡。   他在預先上傳的YouTube影片中說:這是他──非自願守貞者──的復仇。     為什麼要復仇?因為他個頭矮小、不擅運動、個性害羞,   周圍沒有任何一個女生想要與他發生性關係。   他說:「就連那個又醜又低等的黑人都可以把到女生了,憑什麼我辦不到?」   於是他寫下:「那個金髮女人是賤貨,所有女人都是

瘟疫,必須永久隔離。」     我們必須說,殺人者羅傑的性觀念錯得厲害,   就連野生動物也未必單憑外在,就決定是否發生性行為。      那麼,除了外表、個性之外,   到底是誰決定了你的性癖好、性對象?     本書作者阿米亞.斯里尼瓦桑,是牛津大學哲學碩士,   教授政治哲學與女性主義理論。   她認為,「性」不只是一種行為,更是一種思維,   性與不性,並非出於個人意識,更沒有公平或同意這件事,   而是由「性別、階級、種族與權力」決定,      ◎如果你沒有反抗,我就當作你同意     女大生控訴男同學性侵,但男方說:我從頭到尾都沒有強迫你呀!   許多女性甚至被教導,如果讓對方感

到「性奮」,就必須有始有終的幫對方「解決」,   否則,就會淪為「挑起慾望又不讓人抒發」的綠茶婊。      ◎A片讓男人以為,女人說「不」時,你要當成「好」     因為色情影片都這樣拍,導致男人把女人的反抗當成欲擒故縱、把扭捏當成邀請,   只要打開手機,上色情網站,就能一鍵搜尋出輪暴、MILF(辣媽)、繼女……   你的性偏好,一大部分是色情影片「調教」出來的。     ◎曖昧不清的仰慕關係:從師生戀、性騷擾看權力控制     為什麼有這麼多所大學(按:包括臺灣多間大學),都禁止師生戀?   因為佛洛伊德曾說,學生對教授的愛,類似於病患與心理分析師,   但要是病患愛上你,你絕對不能以同

樣的情感回報。   但問題是,教授該如何面對或不面對這些學生(崇拜者)的身體?      誰決定你的性癖好、性對象?絕非自由意志,   而是社會階級、權力,還有A片調教。怎麼從這些桎梏中解放?   名人推薦     高雄醫學大學性別研究所退休教授/成令方   女性主義者/周芷萱   作家、編輯/趙又萱 Abby Ch.   真理大學人文與資訊學系副教授/劉亞蘭

可爾姿女性健身中心服務品質、顧客滿意度和顧客忠誠度之研究-以新北市某加盟店為例

為了解決女人健身 好處的問題,作者李慧美 這樣論述:

本研究主要目的在於探討「Curves30女性健身中心」,是社區型的健身中心,會員們在此感受到服務品質方面,反映到滿意度與忠誠度之關係。採用問卷調查法,以 Curves 女性專用 30 分鐘健身中心之會員為對象,進行問卷發放,共發出 369 份問卷,回收有效問卷為 369 份,有效問卷回收率為 100%;根據問卷調查所得資料,以描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數和迴歸分析等相關統計方法,進行資料分析。本研究之研究結果發現: 健身中心會員:年齡大多集中在 41 至 50 及 31 至 40 歲之間;學歷以大學或大專以上居多;職業以服務上班族居多;每週運動次數多在「2 次以下」。不

同的教育程度之健身中心會員在參與動機上有顯著差異,不同人口統計變項之健身中心會員在顧客滿意度與忠誠度上無顯著差異。健身中心之服務品質對滿意度與忠誠度有正向影響。研究的結果可提供 Curves 女性健身中心經營上的參考,因有他的存在,讓全世界的女性透過規律的運動變得更健康更快樂。期待他能提供最適合女性運動空間與服務,嘉惠於會員們。因會員們最在意的是健身及塑身,讓運動成為自然而然成為生活的一部分,努力堅持,養出健康的身體,希望在此獲得最大滿足,讓自己更好。