女子100公尺世界紀錄的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

女，走往身體的朝聖：女性覺醒，社會創業，正向月經

為了解決女子100公尺世界紀錄的問題，作者林念慈 這樣論述：

　　獲選英國BBC全球百大影響力女性的林念慈真誠動人的生命之旅 　　所有的相遇，都是為了遇見自己   熱情讚聲   　　平路／作家 　　唐綺陽／占星專家 　　萬芳／歌手、演員   專文推薦   　　楊力州／金馬紀錄片導演‧黃韻如／臺大月經課主授講師‧ 　　賴樹盛／資深國際發展工作者‧張瑋軒／女人迷創辦人‧劉崇鳳／作家   　　閱讀書中念慈的每一段生命的探索，她總是把自己放在土地上，充分的感受每一個細微。謝謝念慈這本書，讓我有機會學習認識自己的方法。——楊力州／金馬紀錄片導演   　　當我讀到念慈的文字，月經之於人類女性的獨特意義，瞬間清晰立體了起來。念慈從她的初經經歷展開了一連串自我與月經

的對話，而開啟她對於月經付諸行動的啊哈瞬間，也是一場在菩提樹下與尼泊爾村莊婦女的對話。在布衛生棉工坊的工作開展之後，「對話」也成為這一場賦權行動能在場域中被廣為理解與認同的關鍵。——黃韻如／臺大月經課主授講師   　　無論是從念慈身上或閱讀此書，你皆能體會每位女性展現的自主力量，以豐饒創造力發散出來的光與熱，將看似不可能的一切化為可能，並用各種形式孕育著這個美麗動人的大地。謝謝念慈給予的祝福：「心中有愛，有安定。」——賴樹盛／資深國際發展工作者 　　 　　推薦念慈的書，簡簡單單，深深刻刻，有聲有影，有死有生。除了朝聖之路，我們自己就是座聖殿，必當頂禮以拜才對。——張瑋軒／女人迷創辦人   　　

遇見了這本書，在字裡行間看見她如何將身體視作一片森林，用念茲在茲的慈悲走入其間朝聖──我喜歡她，人如其名，書如其人。今生有幸，身為女人。如果可以，我們相約，一起完整自己，才可能完整所屬的這個社會。——劉崇鳳／作家

一萬天不休跑-限量親簽版

為了解決女子100公尺世界紀錄的問題，作者黃崇華 這樣論述：

⊕ 內容簡介 人生中，你對什麼事能維持31年，相當於1萬1315天的熱情不變？  對跑步、越野跑教練黃崇華來說，答案非「跑步」莫屬。  13歲時跑人生初全馬就破4；  15歲做出跑步環台、4小時單攻玉山等瘋狂行為；  15歲達成馬拉松破3大關；  他也曾代表國家參加世界盃100公里超馬賽。   意料之外，他在二十出頭從選手轉身成為年薪百萬的金融業新貴，  卻在十年後放棄金融業高薪，回頭耕耘跑界，成為台灣社會跑步教練的先鋒。 歷經人生各種轉變，都沒有讓黃崇華停止跑步。自稱「沒天賦」的他，透過每週訓練6天、31年不間斷的堅持，持續在跑界發光發熱，更跑出一本台灣跑界近代活歷史！ 本書是黃崇華透過

自己在跑步上興趣萌芽／選手／教練／賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中，賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播；有趣誇張的訓練過程宛如黑色幽默小說；和跑友們的真誠互動的故事，溫馨感人到令人鼻酸。 書裡不僅能一探他對跑步訓練的心法、比賽策略的運籌帷幄，以及對市民跑者的建議。更重要的是，這些經歷宛如台灣長跑界的一個縮影，內含台灣多場「已消失」經典路跑賽、國家級比賽的精彩細節，讓你彷彿親臨賽道，看著黃崇華嘶聲吶喊、用盡全力跑進終點線！    ⊕ 本書特色  ✓ 十餘場經典路跑賽、國家級競賽詳實紀錄  ✓ 超過百名台灣近30年馬拉松、田徑、越野跑界風雲人物紙上現身  ✓ 退役長跑選手暨資深跑步教練分

享對跑步訓練的策略與心法  ✓ 以親身案例分析馬拉松、中長跑比賽戰略  ✓ 超人氣跑者雷理莎初全馬破3的完整訓練策略大公開   ⊕ 適合讀這本書的人  ✓跑步教練︰讀完彷彿跟一位資深前輩促膝長談教學理念  ✓現役與退役長跑選手︰絕對一面讀一面感嘆：「這不是我嗎！」  ✓路跑、越野跑賽事相關工作者︰深入了解已消失的各大經典賽事規則和舉辦型式  ✓市民跑者︰沒天賦沒關係！看一名地才跑者如何透過不斷訓練、堅強的意志和比賽戰略贏得勝利，再透過跑步回饋到跑步以外的世界  ✓一般大眾︰維持31年努力不放棄的經歷，不只能轉化成職場、人生上的養分，更吸引你踏出跑步的第一步！    ⊕ 名家推薦  蔡辰威  中

華奧會榮譽主席 谷月涵  前花旗環球證券(台灣)董事長 邱奕嘉  政大科智所教授兼商學院副院長 Ruth Croft  紐西蘭世界冠軍越野跑選手 郭宗智  台灣首位波士頓馬拉松國家代表隊選手 許義忠  台灣最強素人馬拉松國手 馬拉松2:20:03 吳有家 台灣最強素人越野跑國手 玉山單攻賽3:02:23 陳仲仁  台灣戶外運動冒險家 劉治昀  台灣100公里全國紀錄保持人 傅淑萍  台灣女子半程馬拉松歷代第三傑 魏振展  台北市立大學鐵人三項教練 雷理莎  國中女子一千五百公尺全國紀錄保持人 雷艾美  路跑女神 張哲豪  109年全國運動會馬拉松銅牌 林駿豪  前Garmin行銷部經理 李照

圓 361°Taiwan 總經理 賴威光  美而美餐飲集團 總經理 董昀嵐  南山人壽安遠通訊處 處經理 孔姵涵  老乾杯信義店店長 黃茂森  前安平夜跑總幹事 呂翠萍  台北榮總副護理長

青少年男女田徑選手柔軟度之差異

為了解決女子100公尺世界紀錄的問題，作者潘穎臻 這樣論述：

本研究目的旨在探討青少年男女田徑選手在性別、身體組成、直膝上抬與坐姿體前彎程度之間的關係。研究對象為277名彰化地區就讀國高中的青少年田徑選手，包括男性179名、女性98名，每位選手分別接受7項測量，包括身體組成部分：身高、體重、BMI、體脂肪率；以及柔軟度部分：坐姿體前彎、右腿上抬、左腿上抬。測量所得之各項數據以IBM SPSS ２６.０中文版統計軟體進行描述性統計分析、 皮爾森積差相關分析以及逐步迴歸分析，統計顯著水準設定為 α=.05。研究顯示：1、在身體組成方面：男性的平均身高為166.8公分，高於女性的158.7公分(t值9.524、p值0.000)、男性的平均體重為56.5公斤，

高於女性的50.2公斤(t值4.513、p值0.000)；在BMI部分，男性平均的BMI為20.2略大於女性的平均19.9，但未達顯著水準(t值0.805，p值0.422)；男性平均的體脂肪率為12.9，遠低於女性的21.1(t值13.346、p值0.000)。2、在性別與柔軟度方面：男性的坐姿體前彎為32.5公分，低於女性的35.8公分(t值3.794、p值0.000)；男性的左腿上抬為97.9公分，低於女性的112.6公分(t值6.791、p值0.000)；男性的右腿上抬為100公分，低於女性的113.3公分(t值5.890、p值0.000)。3、在影響柔軟度的因子中，不論男生或女生，在直

膝上抬-腿後肌的柔軟度上，都是影響坐姿體前彎最重要的因子（迴歸分析中的R2男女分別為0.484與0.533）。4、脂肪率的高低會影響坐姿體前彎的表現，但並非最重要的因子（加入脂肪率的迴歸分析，女性R2增加0.020）。本研究之結果，可供欲提升選手柔軟度之教練應用在訓練上，透過增進選手柔軟度，提升運動表現並預防運動傷害。關鍵詞：柔軟度、運動表現、直膝上抬