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尾巴人

為了解決好時光健身房的問題，作者林銘亮 這樣論述：

　　從尾巴人的敏感多情，進化成莊子的逍遙自在 　　有時大人有時少年，文字抒情時傳遞知識，語氣議論中帶著幽默， 　　林銘亮從生活和藝術中揉搓出新意和道理，展現做自己的真性情。   　　林銘亮身為年尾出生的人，常有不合時宜之感，會從「尾巴人」的角度觀看世事。尾巴人敏感又感情用事，有空就回味從前，對眼前漫不經心，別人講「從前」是兒時記趣，他且在魏晉風神、明清俚趣徘徊；別人講「之後」是退休養老，他卻和慘遭外星文明降維攻擊的太陽系一起散滅。作者認為寫作是一種手工藝，「揉搓」主要講身世、說故事，想從生活中揉出新意和道理；「攪拌」試圖創造生活、旅遊、藝術中混雜的、迷路的、自由轉述的多

重樂趣；「撫摸」以色身輕盈地呈現中年面臨的課題。   　　作者行文看似絮絮叨叨、迷途不返，讀來卻有離題的過癮，也有結構的快樂，讓人在文字的結構與迷宮中，目擊散文藝術的鏡壁倒影。〈關於，小鐵櫃〉的愛書人隔著書櫃玻璃點評世人，〈防空論字〉談論書法追求創新和成名的種種怪象，只能時時夢迴不求成名、不懂物鬥的學書年歲。〈如果莊子辦護照〉，作者一定阻止他，因為作者對護照的印象很糟糕，第一次出國就被澳門海關阿姨討厭，在戴高樂機場被地勤質疑護照效力，差點抱著鵝肝醬、光屁股收拾被開腸剖肚的行李。〈連續出賽〉描述愛書不愛動的少年，意外翻出一本舊書而跌入瑜珈世界，當兵又抽中去外島免費體能訓練，退伍後更趕在老

邁之前走向健身房。題材內容豐富，寫作手法多變，抒情時傳遞知識，議論中帶有幽默自嘲。   　　全書時有文人書畫的沉靜美學，時而流露特有語調的嘲諷與俏皮，既有大人味，也不失少年心。《尾巴人》是一個人落後了，一開始苦苦追趕，等到自認可以放鬆慢活的時候，就接受自己的樣子，專心走自己的路，不再感覺落後，回首時反而有種領先的安慰。尾巴人以為生不逢時，其實耐人尋味，千帆過盡後，盡顯「做自己」的逍遙自在。   專文導讀   　　凌性傑、楊佳嫻   一致好評   　　作家∣王盛弘、吳億偉、胡淑雯、孫梓評、翁禎翊、張郅忻、謝旺霖、顏訥 　　詩人、台大中文系主任∣唐捐 　

　作家、政大講座教授∣陳芳明 　　詩人、台北大學中國文學系助理教授∣曾琮琇 　　詩人∣詹佳鑫    

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應用灰關聯法探討新竹縣運動消費人口對運動公園項目設施需求之分析

為了解決好時光健身房的問題，作者黃御庭 這樣論述：

民國90年後我國實施週休二日之後，國人越來越重視假日或平時的休閒時光，加上體育運動盛行，醫師、學者和大眾傳播媒體等大力宣導「運動」及「體適能」的重要性與觀念，使得民眾深刻瞭解到運動對於個人健康是有極大的益處，國人對於都會區休閒空間的需求也日益提升，政府在規劃興建運動設施、或檢討舊有運動設施規格時，如何將辦理國際或國內運動賽會設施面所需考量的重要指標納入設施評估流程，就顯得非常重要。本研究欲想瞭解新竹縣運動消費人口對運動公園項目設施需求考量因素之影響程度為何。故本研究目的為新竹縣運動消費人口對運動公園項目設施需求影響程度，其研究目的分為三部份，第一部份：經由運動健康、休閒相關議題與運動設施建設

及維護之文獻整理歸納出問項，再進行現有及潛在運動消費人口之問卷調查，以作為第二部份驗證模型及實證分析之依據；第二部份：採用灰關聯方法建構研究模型並將有效問卷之數據作敘述性統計及探討其變數間之影響程度，以作為第三部份結論及建議之依據；第三部份：依據實證分析結果，可供新竹縣政府業管部門運動公園設施項目規劃及建設之參考依據，以符合新竹縣縣民運動設施項目之需求，避免成為蚊子館。有效問卷共計1496份及進行基本資料敘述統計分析、問卷內容敘述統計分析、推論檢定(因果性)，實證分析可得到在受訪者認為縣府應新增有無付費場地分析之結論:可得知受訪者認為縣府應新增之免費型場地最高為「室外籃球」(8.1%)，受訪者

認為縣府應新增之付費型場地為「室內游泳池」有(6.8%)。2.灰關聯分析結論：(1).以受訪者每月可用運動休閒金額為標準列計算灰色關聯度，其婚姻狀況之灰色關聯度最高；(2).以有運動習慣受訪者每月可用運動休閒金額為標準列計算灰色關聯度，其平均每次運動時間之灰色關聯度最高；(3).以受訪者每月用於運動休閒活動金額為標準列計算灰色關聯度，其於付費型場地每次平均運動時間之灰色關聯度最高；(4).以有運動習慣受訪者每月用於運動休閒活動金額為標準列計算灰色關聯度，其運動時段之灰色關聯度最高；(5).以受訪者有無運動習慣為標準列計算灰色關聯度，其每月用於運動休閒金額占總收入比例之灰色關聯度最高；(6).以

有運動習慣受訪者有無付費運動為標準列計算灰色關聯度，其每月用於運動休閒金額占總收入比例之灰色關聯度最高(8.9)。建議部份有2項：1.有償運動公園收費標準之建議：影響有運動習慣受訪者有無付費行為關鍵在「每月用於運動休閒金額占總收入比例」，建議有償運動公園收費之標準應以新竹縣縣民每月用於運動休閒金額占總收入比例參考為依據，其次為一般運動消費人口的「婚姻狀況」及「於付費型場地每次平均運動時間」做調整，並參考有運動習慣消費人口的「運動時段」及「平均每次運動時間」；2.運動公園建置地點之建議：建議縣府未來建置或規劃項目設施應新增之付費型(室內)場地其前5項為「游泳」、「籃球」、「體適能(健身運動)」、

「羽球」、「有氧運動」。

千艘法船的故事：超度的靈異

為了解決好時光健身房的問題，作者盧勝彥 這樣論述：

　　作者蓮生活佛自2020年新冠疫情開始，慈悲死亡人數眾多，乃發願超度因疫情死亡的人。因而有每日夜裡「千艘法船」的超度儀式。後來，因為真佛宗的弟子過世，陽間的親友祈請蓮生活佛超度陰間的弟子。於是，列入「千艘法船」之中，一併超度。接著，聞風而至的鬼，愈來愈多，很多不是疫情死亡的人也來。他也全部接納「平等接引」。本書就是在敘述作者為何要做「千艘法船」的超度、超度過程的心路歷程與所親見接受超度的鬼眾間的故事，故事中帶有警示、有佛理、有因果，信不信由你了！ 本書特色 　　「我是蓮生大活佛，超度眾鬼自快樂。 　　一周七天無休息，演化密咒無時刻。 　　在此聚集有緣鬼，教授人生的過客

。 　　五濁惡世行此法，也算獨一而無二。」 　　自2020年新冠疫情開始，蓮生活佛因慈悲死亡人數眾多，乃發願超度因疫情死亡的人。因而有每日夜裡「千艘法船」的超度儀式，接引死者往生佛國。至今日日超度全年無休。「千艘法船」是蓮生活佛所獨創的超度儀式，到底甚麼人可以上這法船?而他在超度時又遇到甚麼稀奇古怪的事？你好奇嗎？ 　　本書附贈蓮生活佛複製墨寶一幅  

腰椎椎間盤突出症與性別差異對站姿平衡時軀幹與下肢肌肉收縮模式的影響

為了解決好時光健身房的問題，作者黃敬家 這樣論述：

中文摘要Introduction:良好的姿勢控制(postural control) 是維持軀體穩定及個體日常生活功能很重要的要素。過去的研究發現下背痛患者平衡能力有變差的現象，而當軀體平衡能力下降後又容易誘發下背痛，於是形成惡性循環。造成下背痛的原因有許多，腰椎椎間盤突出症(LDH: Lumbar Disc Herniation)就是常見的一種，軍航飛行員由於飛行任務特性，也容易罹患LDH；患者除了下背痛外也常抱怨坐骨神經痛，可造成肢體功能的下降而影響日常生活作息。最近研究發現，LDH合併坐骨神經痛患者其軀幹及兩側下肢肌力降低，其平衡控制能力也有下降現象。平衡能力的控制除了跟肌力變化有關以

外，軀體的肌肉收縮模式與肢體的本體感覺能力也可能會影響其平衡能力。研究已發現下背痛及坐骨神經痛的LDH患者者其背部的本體感覺有變差的現象，但下肢的本體感覺及軀體的肌肉收縮模式變化則未知。再者，近年男女性別不同所產生的生理差異研究也多所探討，但性別差異對姿勢控制的研究結論仍有爭議，而我國軍女性飛行員的加入也使得這個議題更顯重要需進一步探討。Methods: 本實驗由復健科門診徵召L4/5, L5/S1腰椎椎間盤突出症合併單側坐骨神經痛之男性患者共18人為LDH組(年齡：24.83±0.88歲，身高：176.1±1.2公分，體重：71.72 ±2.16公斤，BMI：23.09±0.59) ，另外也

徵求志願且健康無背痛、神經疾病、前庭或平衡功能問題之病史，且可自由活動者為控制組(年齡：23.53 ±3.20歲，身高：167 ±8公分，體重：63.00 ±10.59公斤，BMI：22.59 ±2.41) 共36人，包括男性18位(年齡：24.11 ±2.87歲，身高：172±7公分，體重：70.75 ±8.64公斤，BMI：23.91± 2.18)，女性18位(年齡：22.94 ±3.49歲，身高：161 ±5公分，體重：55.25 ±5.39公斤，BMI：21.27 ±1.87)。首先利用Biodex Isokinetic System 3測量下肢(膝部)的本體感覺(測量TTDPM:

threshold to detect passive movement及 PRP: passive re-position)，接著在軀幹(extensor spinae & abdominalis rectus)與下肢(Vastus Lateralis, Hamstring, Tibialis Anterior, Vastus Lateralis of gastrocnemius)等主要肌肉的肌腹(muscle belly)貼上表面肌電位(SEMG)貼片，以供測量受測者動態平衡能力時(利用Biodex Balance System)評估軀幹及下肢的肌肉收縮模式(收集其表面肌肉動作電位之訊號:

motor unit action potential, MUAP)，分別進行雙腳站立(張眼和閉眼)，以及單腳(張眼)站立測試，最後再測量軀幹及下肢的最大等長肌力(maximal isometric contraction)測試。Results：Male vs. LDH：膝部本體感覺能力在TTDPM以及PRP方面，與Male組(N=18)相比，病人組不管在坐骨神經痛患側(sciatica-involved)或非患側(-uninvolved)皆顯著較差 (P0.05)。在平衡能力表現方面，不管雙腳(張眼、閉眼) 或單腳的平衡能力，病人組比Control組有較差的趨勢，但統計上無差異(所有比較,

P>0.05)。在軀幹肌力表現方面，不論是Extension或Flexion，病人組肌力明顯的比Male組差 (所有比較, P