威肯的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

就算悲傷，也還是能夠幸福：【英國Amazon精神暨心理學、情緒類暢銷書!】我們如何談論悲傷，以及更好地與自我和解

為了解決威肯的問題，作者HelenRussell 這樣論述：

學習「如何悲傷」， 是理解「如何快樂」重要的第一步 * 悲傷是什麼？為什麼會悲傷？如何與悲傷共存？ ──一段最完整的悲傷考察之旅 　　★繼《HYGGE！丹麥一年》、《尋找全球幸福關鍵字》，作家海倫‧羅素暢銷新作！ 　　★未出版，已躋身英國亞馬遜精神暨心理學、情緒類暢銷書 　　★全球已授權6國語言，持續增加中 　　★亞馬遜、Goodreads讀者4星以上好評 　　／／把生活過好並不代表不能悲傷， 　　而是巧遇悲傷時，仍能好好地過／／ 　　當悲傷來臨，我們習慣性厭惡「負面情緒」，逃避感受，甚至強迫自己儘快走出陰霾。書中，作者分享自身的悲傷旅程，從兒時妹妹死去的那天，接續而來的父母離異、成

年後幾段失敗關係，到罹患厭食症等成癮行為，以及為人母之後的憂鬱情緒。藉此告訴讀者：我們需要給悲傷呼吸的時間，學會接受人生難免出現低潮，理解悲傷並不阻礙得到幸福的可能。只有當我們害怕悲傷的時候，悲傷才會讓我們生病。 　　本書幫助我們改變看待悲傷的觀點，作者以一貫迷人的敘述手法訴說，結合自身故事，以及當代心理學家、歷史學家、社會學家、神經科學家的專業研究及建議，解答悲傷時如何照顧自己？如何談論悲傷？悲傷時可以怎麼做？讓我們對悲傷有更完善的認識，且在將來面對傷心、或者回顧悲傷過往之時，得以更好地應對。 　　那些悲傷告訴我們的事── 　　○悲傷是很重要的情緒，能讓我們停下來，思考現在身處的位置。

　　○如果我們可以有時間好好悲傷，而不是一直找事情讓自己「忙碌」，那麼，就可以更妥善應對。人之所以為人，不是因為我們做了什麼。有時候，我們只需要「活著」就夠了。 　　○我們需要給予時間、善意、人性──給自己也給別人，我們需要給悲傷呼吸的時間。 　　○悲傷很正常。哀痛很正常。我們不該為自己的情緒道歉。 　　○哀痛是無法逃避的，當發生時，最好的作法就是團結一心，展現人類的情感連結，而不是更加分裂，或假裝什麼都沒有發生。 　　○當我們悲傷的時候，如果只是告訴自己要快樂起來，那樣反而會讓自己更加悲傷。 　　○如果有心事，就該找人說。不要寫在社群媒體上，不要在Instagram上發表長篇大論，也不要在臉

書狀態上寫些讓人滿頭問號的內容，而是真的去找一個人訴說。 　　○能夠與悲傷共處，絕不是弱點，而是力量。 　　○沒必要沉浸在悲傷中。但是，只要讓悲傷自然存在──讓悲傷自行跑完所有過程──光是這樣就有幫助。 　　○走出戶外接觸大自然，讓我們學會如何好好感受悲傷──幫助我們做好精神上的防禦工事，真正發生「大事」的時候才不會崩潰。 　　○如果我們不放下手機，離開社群媒體，尋找生活的平衡──如果我們繼續失衡──一定會感到悲傷。 　　○不必否認自己的感受與生命的悲傷，但同時也要享受美好。 　　○人生會投來變化球，但我們要繼續往前走，以所能控制的資源，盡可能照顧自己、照顧彼此。 　　○悲傷幫助我們以更正確的

方式評估情勢與身邊的人，並且讓我們以更體貼的方式思考。為別人盡一份力──展現仁愛與同理心，不為別的，只是為了彰顯人性。 　　【書封設計理念】 　　以拿著雨傘、在雨中散步的人物插畫，傳達「下雨也沒關係，我們能為自己撐把傘，靜靜度過這場雨」，呼應書中所說的「悲傷來了也不要緊，給它一點呼吸的時間，不要急著好起來，靜靜陪自己度過這場情緒的低潮」。不同於過往論述悲傷的書籍，本書採用明亮柔和的配色，希望給讀者平靜的感受，在每一次悲傷造訪時，不把它視為毒蛇猛獸，並能用平和的心境面對。 各界真心推薦 　　RingRing／療癒暖心作家 　　大姚Da yao／圖文創作者 　　奶奶／奶奶心理學自媒體創作者

　　范維昕／藝術治療師、諮商心理師 　　高瑞希 Naima／網路作家 　　許嬰寧／諮商心理師 　　趙函穎／晨光健康營養專科諮詢中心院長 　　RingRing／療癒暖心作家 　　在面對情緒的過程中，快樂是理所當然被接受的情緒，但大多數的時間裡，更常面對的是不快樂、悲傷的情緒，以為避而不見就能逃離，卻因為沒有好好面對，而在心裡不斷堆積。 　　「允許自己悲傷吧！」是閱讀這本書後第一個浮現的念頭，書中提及許多對於悲傷既有的成見，也說出悲傷來襲習慣採取的方式會如何影響生活。透過作者的帶領從如何感受悲傷、接受悲傷，最後療癒悲傷，放下悲傷不等於帶來快樂，但面對悲傷，可以找到面對人生難題的方法。 　　這本書

推薦給不擅長面對情緒的人，或是容易被情緒困住的人，相信會改變你對情緒的想法，進而學習面對。 　　大姚Da yao／圖文創作者 　　面對悲傷，往往會焦慮的掩蓋著這塊傷痛，但傷口卻依舊存在並且持續疼痛著。此書作者藉由自身經歷和諮詢各界專家的看法，陪伴你走過無數悲傷的夜晚，無論你是否經歷過人生劇烈的痛苦，都該學會如何應對不可預測的悲傷。讀著書中的文字，彷彿也重新正視了自己的傷口，一邊擦拭著自己的淚水，一邊療癒了悲傷的自己。所有悲傷都需要被照顧，所有悲傷都值得一個溫暖的擁抱。 　　奶奶／奶奶心理學自媒體創作者 　　曾鬱悶難解一段話：「在被踩到界線的時候表示憤怒，是相當不成熟且不理性的行為。」也就是

說，表達情緒是件幼稚的事情嗎？我這樣納悶著。直到遇見這本書，疑惑才漸漸清晰：　　「『公私分明』並且壓抑憤怒，這種想法不但不切實際，也會造成傷害。」「憤怒是一種驅使人向前的熱烈力量。」— p.134 　　感到憤怒是再自然不過的情緒。心理界線讓我們得以保有自我，不直接為主流規範而削足適履。不僅僅談論悲傷，也展現脆弱的勇氣、真實面對各種情緒，我深深著迷於作者苦中作樂的幽默口吻，倍感療癒又真實動人！ 　　范維昕／藝術治療師、諮商心理師 　　本書是作者的親身經驗，作者本著記者的好奇、求知與探究精神，以豐富的研究論文、相關書籍與訪談資訊作為參考地圖，踏上個人悲傷情緒的探索旅程。在介紹自身旅程的開端，作者

從文化、社會期待、家庭等面向重新詮釋看待悲傷的角度，藉由去除偏見的阻礙，鼓勵讀者在好好陪伴自己經驗悲傷的過程中，感受到情感的連結，以及體驗生命的層次。 　　接受這些感受，給自己時間去感受，接納「夠好就好」，不用再為了某些標準擠壓自己。在全球受疫情所苦的當下，向自己與他人釋放出最大的善意！ 　　高瑞希 Naima／網路作家 　　遇到難以解決的情況，我們下意識會想強迫自己堅強面對、用正能量取代一切，然而，當我們習慣性地掩飾悲傷和憤怒等負面情緒，就容易蓄積到某一個階段就火山爆發，也是俗稱的壓倒駱駝最後一根稻草。 　　記者出身的海倫．羅素書寫《就算悲傷，也還是能夠幸福》通過她長年累積的採訪經驗，先從

故事出發，再加上她對娛樂現象的觀察、蒐集科學實驗和歷史的相關訊息，試圖讓讀者明白悲傷並不可怕，反而是一個沉澱自己的契機，當我們越是了解自己負面情緒的本源，反而越能曉得我們該怎麼解決。 　　以及，當我們願意察覺、關注自己的痛苦，也會在未來同樣理解他人的痛苦，為世界創造一個善的循環。 　　許嬰寧／諮商心理師 　　如果我們從小只被教育如何追求成功和成就，享受帶來的快樂和滿足，卻很少停下仔細消化難過和悲傷，那等於是否定了一部分的自己。當我們從來不曾好好認識自己脆弱而需要被接納的那一面，我們也失去了增進免疫力的機會。 　　悲傷是正常的。它甚至比成功、開心還要更常發生，但它能夠幫助我們認識世界上的一體兩

面，為我們裝上更強韌的盔甲，更重要的是，教會我們同理自己、同理他人。 　　不能悲傷、不敢悲傷、不曾面對悲傷的我們，並不會變得更強壯，也不表示生活中就可以排除悲傷。反之，我們只會變得害怕而且更加脆弱，然後，在面對他人悲傷之時，發現自己竟然無法好好愛人。 　　讀這本書，學習擁抱自己悲傷的那一面，你才會發現你的全貌多堅強。 國外好評推薦 　　在所有人的一生中，必定會有許多不快樂的時刻，這是人類生命經驗的一部分。學習「如何悲傷」，是理解「如何快樂」重要的第一步。──麥克．威肯／丹麥哥本哈根「快樂研究中心」（Happiness Research Institute）執行長 　　這是一本激勵人心、有

趣、而且相當實用的人生指引，讓我們能夠更好地理解最常被誤解的情緒。對於想和自己各面向的情緒共處以獲得快樂的人，這本書非讀不可。──羅莉‧聖多斯／耶魯大學心理系教授、Podcast「快樂實驗室」（The Happiness Lab）主持人 　　悲傷真的是很重要的議題，如果我們閱讀、吸收了這本書豐富的研究科普，以及親切的建議，並允許自己悲傷，我們肯定能更好過。──凱西‧瑞森布克／《愛的最後一幕》作者 　　這本書有著相當具說服力的論述，說明「接受悲傷作為人類經驗重要的一環」，最終將會引領我們走向更高的滿足感與更多快樂。本書充滿了動人的個人洞見，以及優秀的研究蒐集，並且重塑了悲傷的定義。──安娜‧

瓊斯／作家、《衛報》專欄作家 　　海倫‧羅素文辭優美、發人深省地提醒我們，悲傷並非快樂的對立。她深刻的研究以及實用建議，為我們展示了那些悲傷時刻也許正是解鎖更多喜悅的關鍵鑰匙。──英格莉‧費特‧李／《喜悅的形式》作者

威肯進入發燒排行的影片

靈魂與生命對話

為了解決威肯的問題，作者鄭麗雲 這樣論述：

以裸露的身體進行美學創作， 探索人體之美， 藝術上稱之為人體藝術。 以女性裸體為創作主題， 探討古今中外裸體繪畫思想及形式之演變，以作者心理層面主觀的構思，作為個人創作的基礎與方向。就創作理念而言，以具象之景入畫，加上心靈思維，呈現裸體藝術內蘊之美。本文探討藝術工作者面對裸體時的內心思維， 也包括本文作者的內心思維。裸體繪畫要在情慾和藝術之間，面對生命(外在)、靈魂(內在)，透過藝術家的形式探索，才能呈現女性裸體與生俱來， 最自然最純真的美感，傳達出對女體的尊重和靈魂的昇華，創造出具有藝術價值的作品。人類的情感是透過肢體來溝通， 藝術是要描寫人類的靈魂，透過肢體的描寫，反映出每個肉體的

內在情感， 此即本論述要探討的主題--靈魂與生命對話。以女性裸體為創作對象， 爭論不休的色情與藝術問題，其實在畫家的眼裡， 面對一個不著寸縷的人體模特皃， 就像面對一瓶花， 一組靜物， 一個大理石雕一樣。 創作者要絞盡腦汁的 把這位模特兒, 以最好的方式放在自己的畫布上，其實並不會有太多時間去聯想到情欲。但不可諱言的， 性感與美感也是有可能並存的。 中國的儒家有”食色性也”和”飲食男女，人之大欲焉!” 印度則更是公開承認法，利，欲的合理存在(註1)。故需要正確處理裸體藝術與倫理的矛盾， 認同裸體藝術欣賞是性感與美感的統一， 在一定限度內偏重某一方都是正常的創作方法。甚至優秀的作品帶

有些許色情的成分，也不影響它的成就。同樣道理, 欣賞者會對某些作品產生性的刺激，也是正常的審美心態，裸體藝術， 正是要經由欣賞過程中的心理的轉換活動， 而達到陶冶和淨化的效果。最重要的課題在如何提高廣大觀賞者的文化素養，文化水準提高了，欣賞的角度會改變，才能看到創作者努力表達人物深刻意涵的面向。註1《愛經》提出的“人生四大夙願”是：法（Dharma）——追求有道德的生活；利（Artha）——追求各種财富；欲（Kama）——追求各種情愛。

Get Back: The Beatles

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: file_put_contents(/var/www/html/prints/public/images/books_new/F01/581/18/F015818779.jpg): failed to open stream: Permission denied

Filename: helpers/global_helper.php

Line Number: 140

Backtrace:

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 140
Function: file_put_contents

File: /var/www/html/prints/application/views/article_v2.php
Line: 248
Function: coverWebp_online

File: /var/www/html/prints/application/controllers/Pages.php
Line: 662
Function: view

File: /var/www/html/prints/public/index.php
Line: 319
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: getimagesize(/var/www/html/prints/public/images/books_new/F01/581/18/F015818779.jpg): failed to open stream: No such file or directory

Filename: helpers/global_helper.php

Line Number: 62

Backtrace:

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 62
Function: getimagesize

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 142
Function: coverWebp

File: /var/www/html/prints/application/views/article_v2.php
Line: 248
Function: coverWebp_online

File: /var/www/html/prints/application/controllers/Pages.php
Line: 662
Function: view

File: /var/www/html/prints/public/index.php
Line: 319
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to access array offset on value of type bool

Filename: helpers/global_helper.php

Line Number: 64

Backtrace:

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 64
Function: _error_handler

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 142
Function: coverWebp

File: /var/www/html/prints/application/views/article_v2.php
Line: 248
Function: coverWebp_online

File: /var/www/html/prints/application/controllers/Pages.php
Line: 662
Function: view

File: /var/www/html/prints/public/index.php
Line: 319
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to access array offset on value of type bool

Filename: helpers/global_helper.php

Line Number: 66

Backtrace:

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 66
Function: _error_handler

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 142
Function: coverWebp

File: /var/www/html/prints/application/views/article_v2.php
Line: 248
Function: coverWebp_online

File: /var/www/html/prints/application/controllers/Pages.php
Line: 662
Function: view

File: /var/www/html/prints/public/index.php
Line: 319
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to access array offset on value of type bool

Filename: helpers/global_helper.php

Line Number: 68

Backtrace:

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 68
Function: _error_handler

File: /var/www/html/prints/application/helpers/global_helper.php
Line: 142
Function: coverWebp

File: /var/www/html/prints/application/views/article_v2.php
Line: 248
Function: coverWebp_online

File: /var/www/html/prints/application/controllers/Pages.php
Line: 662
Function: view

File: /var/www/html/prints/public/index.php
Line: 319
Function: require_once

為了解決威肯的問題，作者 這樣論述：

★首度公開！傳奇樂團披頭四1970年最後一張專輯《Let It Be》幕後創作紀實 ★收錄數百張從未曝光照片 ★獨家披露四人會議逐字稿 　　本書從披頭四解散前一年1969年的一月揭開序幕，當時他們第九張錄音室專輯The BEATLES（The White Album）登上排行榜冠軍，四人齊聚倫敦著手新企畫。在接下來超過二十一天日子裡的場景首先出現在特威肯曼電影製片所（Twickenham Studios），接著在全新的地下錄音室Apple Studio，他們用攝影機和錄音機記錄每天的工作和對話。期間他們排練了大量歌曲，並在自己的蘋果唱片總部頂樓舉辦舉辦了一場即興演唱會，震驚了倫敦市中心直到警

察前來才結束。 　　這本《The Beatles: Get Back》以文字記錄樂團坦誠的對話，講述樂團解散前這段時間發生的故事。英國著名音樂類型作家John Harris彙整超過120小時的錄音，帶讀者重返錄音室身歷其境。當時拍攝搖滾樂團聞名的攝影大師Ethan A. Russell，以及為名人和流行音樂家拍照的專業攝影師Linda McCartney（兩個月後與保羅•麥卡尼結婚）特別獲准為他們紀錄影像，數百張當時拍攝的照片將在本書首次發表。 　　書中還特別收錄選自魔戒名導Peter Jackson紀錄片《披頭四：GET BACK》55小時修復鏡頭的獨家高解析度畫面。今年本書將與該紀錄片

同步紀念《Let It Be》50周年里程碑。 　　本書回顧披頭四面臨分崩離析的嚴峻時期。 但如著名小說家Hanif Kureishi在序中所言：「他們當時正處於巔峰期，創作出最好的作品。我們有幸目睹形塑他們巨作的初期草稿、錯誤、轉變、離題、無聊、興奮、干擾和突破。本書在他們最後一場表演經過半個世紀之後，完成了披頭四創意奇才、永恆音樂和振奮人心的傳奇故事。」 　　“本書可見Ethan A. Russell和Linda McCartney的照片，Peter Jackson和Hanif Kureishi的文字。但最棒的是，書中會議的逐字稿就像諾貝爾文學獎作家Samuel Beckett寫下的

對白。” ——美國權威音樂雜誌《滾石雜誌》 　　“平心而論，Let It Be至今仍象徵披頭四的解散。真相其實略有出入。Let It Be的真實故事在蘋果唱片總部封印了50年。” ——Peter Jackson 　　The most anticipated book in more than a decade by the legendary band, The Beatles: Get Back is the official account of the creation of their final album, Let It Be, told in The Beatles’ own

words, illustrated with hundreds of previously unpublished images, including photos by Ethan A. Russell and Linda McCartney. Half a century after the 1970 Let It Be album and film, this milestone book coincides with the global release of Peter Jackson’s documentary feature film, The Beatles: Get Bac

k. 　　The book opens in January 1969, the beginning of The Beatles’ last year as a band. The BEATLES (The White Album) is at number one in the charts and the foursome gather in London for a new project. Over 21 days, first at Twickenham Film Studios and then at their own brand-new Apple Studios, wit

h cameras and tape recorders documenting every day’s work and conversations, the band rehearse a huge number of songs, culminating in their final concert, which famously takes place on the rooftop of their own office building, bringing central London to a halt. 　　The Beatles: Get Back tells the sto

ry of those sessions through transcripts of the band’s candid conversations. Drawing on over 120 hours of sound recordings, leading music writer John Harris edits the richly captivating text to give us a fly-on-the-wall experience of being there in the studios. These sessions come vividly to life th

rough hundreds of unpublished, extraordinary images by two photographers who had special access to their sessions―Ethan A. Russell and Linda Eastman (who married Paul McCartney two months later). Also included are many unseen high-resolution film-frames, selected from the 55 hours of restored footag

e from which Peter Jackson’s documentary is also drawn. 　　Legend has it that these sessions were a grim time for a band falling apart. However, as acclaimed novelist Hanif Kureishi writes in his introduction, “In fact this was a productive time for them, when they created some of their best work. A

nd it is here that we have the privilege of witnessing their early drafts, the mistakes, the drift and digressions, the boredom, the excitement, joyous jamming and sudden breakthroughs that led to the work we now know and admire." Half a century after their final performance, this book completes the

story of the creative genius, timeless music, and inspiring legacy of The Beatles. THE BEATLES are the bestselling music act of all time. Between 1962 and 1970 John Lennon, Paul McCartney, George Harrison and Ringo Starr released thirteen albums as a band, made five films together, and topped th

e charts all over the world. Until 1966 they toured the world to unprecedented mass acclaim, inspiring the phenomenon of Beatlemania. Their creativity stretched the possibilities of popular music and -- working with their producer George Martin -- they revolutionized studio recording processes. They

had an unrivalled impact on the music industry, fashion, popular culture and society in the 1960s and beyond, and their influence persists today. PETER JACKSON is an Academy Award winning director, producer and screenwriter. His films include The Lord of the Rings and The Hobbit trilogies as well

as the BAFTA nominated World War One documentary They Shall Not Grow Old. In 2018 he began work on a new documentary about The Beatles’ 1969 Let It Be sessions, making use of the 55 hours of footage that have never been seen. HANIF KUREISHI is the author of The Buddha of Suburbia, which won the Whi

tbread Prize for Best First Novel, The Black Album, Intimacy, The Last Word, The Nothing, and What Happened? His screenplay for My Beautiful Laundrette received an Oscar nomination for Best Screenplay. Kureishi has been awarded the Chevalier de l’Ordre des Arts et des Lettres, the PEN Pinter Prize,

and is a Commander of the Order of the British Empire. His work has been translated into thirty-six languages. JOHN HARRIS writes for The Guardian and Mojo magazine. His books include The Last Party, about the culture of the 1990s, and the definitive account of Pink Floyd’s The Dark Side Of The Moo

n. In 2018, he contributed an essay to the 50th anniversary edition of The Beatles’ White Album. ETHAN A. RUSSELL is a multiple Grammy(R)-nominated photographer, director and author of four books. He is the only photographer to have shot covers for The Beatles, The Rolling Stones and The Who. He wa

s invited by The Beatles to photograph the band’s recording sessions in January 1969 and his images adorn the sleeve of the Let It Be album. LINDA McCARTNEY was a prolific photographer and began her four decade career chronicling the musical revolution of the 1960s. In 1967 she was voted US Female

Photographer of the Year and in 1968 she became the first female photographer to shoot the cover of Rolling Stone magazine. Her photographic work went on to focus predominantly on the themes of social commentary, domesticity, nature and the experimentation of printing techniques. Linda’s exhibitions

have been exhibited in over 70 cities and feature in the collections of the Victoria & Albert Museum and National Portrait Gallery. Between 1967 and 1969 Linda frequently photographed The Beatles, including the Get Back sessions, and she married Paul McCartney in March 1969. As well as her photogra

phic career, Linda was a cookbook author, vegetarian pioneer, musician and mother of four.

特殊教育教師人際溝通能力、公共關係與融合教育成效之相關研究

為了解決威肯的問題，作者張桂馨 這樣論述：

本研究的目的在探討特殊教育教師的人際溝通能力、公共關係與融合教育成效之相關研究。採問卷調查法，以臺灣北部、中部450位特殊教育教師作為研究對象，資料蒐集分析後，利用SPSS 20.0版統計套裝軟體進行項目分析、獨立樣本t檢定，皮爾遜積差相關分析、多元迴歸分析等統計方式進行分析。本研究發現：（一）特殊教育教師在人際溝通、公共關係與融合教育成效認知現況屬於中上表現。（二）不同背景變項特殊教育教師在「人際溝通能力」、「公共關係」與「融合教育成效」皆有顯著差異。（三）「人際溝通能力」、「公共關係」與「融合教育成效」之相關性皆達顯著正相關。（四）「人際溝通能力」與「公共關係」對融合教育成效之預測性，其

中以「公眾支持」在融合教育成效各構面最具預測力。