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香氣旅程：身心照護的芳香療法

為了解決宜蘭按摩排毒的問題，作者何佳宴 這樣論述：

　　21種香氣×53則故事，生老病死的芳療紀實 　　當語言已經無法溝通，試著用觸覺感受關心和愛，體會這段療癒之旅。   　　芳療最容易讓人眼睛一亮的是「香氣嗅覺」。陽光十足的甜橙，清新舒暢的檸檬，安定沉穩的檜木，涼爽降溫的薄荷，紫色花海的薰衣草……都是我們熟悉的味道。臨床上失去嗅覺容易引起憂鬱症，甚至嗅覺神經退化是失智症、巴金森氏症等大腦功能疾病的初期徵兆。此外，芳療常透過按摩撫觸，使身體趨於穩定，達到神經鬆弛、壓力減輕、肌肉舒緩的效果，對於心理療癒也有很大的幫助。已有多篇研究證明，運用芳療可穩定病人情緒、促進嬰幼兒發展、改善睡眠、改善自閉兒行為、減少青少年暴力行為、改善

過動兒問題等。   　　身為芳療師的作者，擅長用嗅覺和觸覺，藉由精油的植物傳遞，讓人更放鬆、更親近自己及家人。在不同的香氣旅程裡，將芳療應用於需要照顧的臨床，從老人照護、安寧病房、呼吸照護、兒童早療、啟智中心等。每一次的芳療照顧或教學，除了記錄照護方式個案的反應，在字裡行間更能感受到觸動心靈的故事，藉著香氣與撫觸直入內心，而這些故事的回顧在在展現「人」最柔軟的本質。   　　讓我們以芳療撫觸，開啟嗅覺與觸覺，乘著香氣的翅膀回到最柔軟的內在。   本書特色   　　★ 芳療師環島的芳療紀實，述說五十多篇從出生到臨終的真實故事，亦是充滿愛及正能量的生命體驗。

　　★ 不藏私的分享芳療的基本調配方法，並以實務運用在不同人身上的療效，是值得推薦的芳療實務運用書籍。   溫暖推薦 　　財團法人天主教靈醫會會長呂若瑟神父 　　羅東聖母醫院安寧病房林春蘭護理長 　　國際漢方芳療學院林君穎院長 　　部立桃園醫院安寧病房黃美惠護理長 　　南澳弘道仁愛之家院長楊廷芬院長 　　黛田國際芳療學院英國IFA國際芳療認證校長鄭雅文

宜蘭按摩排毒進入發燒排行的影片

親子穴位按摩實體互動遊戲系統設計

為了解決宜蘭按摩排毒的問題，作者徐靖惠 這樣論述：

因應3C產品使用者的低齡化，為開發者與設計師之重要課題．因此本研究將以設計師及開發人員的角度，試圖找出因應低齡化的裝置介面設計，實際建置一款「親子互動穴位按摩遊戲系統」，同時評鑑系統的使用情形、易用性與滿意度。研究方法使用問卷調查法，分別使用兩份問卷「親子互動穴位按摩遊戲系統評鑑量表」與「親子間使用互動裝置需求與感受量表」進行系統的滿意度與易用性探討及使用者的需求與感受。研究對象以有6-12歲小孩之家庭。問卷施測對象家長31人與小孩32人。研究結果顯示：1.以實體互動Arduino結合Makey Makey的互動系統，其易用性與滿意度均為良好且正向，能增加親子互動之機會，且兒童感受優於父母。

2.遊戲內容加入學習之要素、互動遊戲內容要有情境與故事性以及要有虛擬角色等，可提高親子間使用意願。3.互動裝置遊戲可攜性調查顯示並非必要的因素。4.在互動介面設計上，以語音作為開發，能促使孩童進行遊戲時的方便性與認同感。5.親子互動遊戲之開發需考量孩童、父母與遊戲三者間互動關係，讓互動是循環且源源不絕。建議日後研究若以實體互動介面作為開發模式，須衡量到實體物件的使用與介面開發是否符合兒童發展，作為設計系統之基礎。

郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油!

為了解決宜蘭按摩排毒的問題，作者郭月英 這樣論述：

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版！ 生完才開始減肥，真的來不及！想當瘦媽咪？妳得從一懷孕就選對吃什麼！ 累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點， 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略！ 　　階段(1)【孕前排毒】作息正常，養出瘦孕好體質 　　階段(2)【孕期養胎】不養贅肉，寶寶媽媽都健康 　　階段(3)【月子養生】體質調整，補元氣也補奶水 　　階段(4)【產後瘦身】水到渠成，身材比孕前更好 　　瘦孕的所有答案都在「吃」裡。 　　從掌握吃的原則、該吃什麼，到怎麼煮出好吃的「胖寶不胖媽」料理，都能在這本書現學即用。 　　◎懷孕期間

，媽咪們怎麼吃，才能讓寶貝順產、健康、情緒好？ 　　◎寶寶出生後，媽咪月子期體重還沒恢復，怎麼吃才不會再長出多餘脂肪？ 　　◎坐完月子後，吃什麼才能瘦？瘦多少？ 　　◎瘦身進度怎麼抓？熱量怎麼調整才能快速回復身材、纖瘦現身？ 　　跟著養生食補專家郭老師學聰明吃、聰明瘦， 　　從知道懷孕的第一天，就開始準備養好產後身材！ 本書特色 　　【1】台灣「藥膳食補專家」親自傳授──最專業的醫生娘，為妳解除產前產後對身材的不安感！ 　　中醫藥膳食補專家郭月英老師，是全台知名的「郭老師養生料理」創辦人，從遍及各大百貨的養生門市、副食品門市，到無遠弗屆的網站銷售通路，她所研發生產的「郭老師養生月子餐」，

更是每個月賣出幾千份！但許多人可能不知道，年輕時的她即為「紅斑性狼瘡」所苦，醫生更曾特意提醒她不適合懷孕。然而，在嫁給李家雄中醫師後，她除了學習調養自己的身體，也意外開啟對漢醫食補的了解與實踐，後來，甚至順利產下兩個兒子。如今，她與這種「讓人聞之色變」的自體免疫疾病已成功對抗四十年，不但把自己的養生經歷化為九十多本食譜，更成功開創養生料理事業，發願幫助天下女人安心養胎順產、甚至達到產後輕鬆恢復健康與纖瘦的強健體質！ 　　【2】完整「52週瘦孕」觀念──從懷孕第一天到產後12週，養瘦攻略最完整！ 　　郭老師強調，從懷孕的40週，到坐月子之後的「瘦身8週」，這接近365天、52週的時間裡，正是孕

媽咪們養生、補氣血、甚至養瘦的黃金期！而本書就是她多年來的研究精華，除了提供完整的「從懷孕到生產」養生觀念，並傳授「孕期養胎、月子養生、產後瘦身」的「瘦孕」實踐方法，再加上超實用的200道料理食譜，讓妳一書在手、輕鬆落實「史上最完整瘦孕計畫」，不但讓肚子裡的寶寶營養充足，還能讓自己改變體質、氣血暢旺不長油，幸福度過女人最重要的人生階段！ 　　【3】「調養好」可不是「補過頭」──融合中醫食補與西醫營養學，孕期、坐月子吃對食物，產後絕對瘦！ 　　吃錯了，就不是「一人吃兩人補」！許多錯誤迷思，可能就是讓妳「產後難瘦、體質變差」的原因。郭老師以中醫食補理論為本、西醫營養學觀點為綱，研擬出一套最適合台

灣女性的孕產生活飲食指南，甚至從「準備懷孕」時，就開始提醒妳正確的飲食與作息觀念，更教妳怎麼在孕期、坐月子期「正確吃、健康瘦」。無論妳是現代西方醫學的信徒，還是傳統中醫食補的粉絲，都能在這本書中獲得滿足——媽媽的健康，就是寶寶的幸福！而這一切，都必須從「吃對」開始！ 　　【4】200道瘦孕料理在家做──簡單3-5步驟輕鬆完成，三餐點心茶飲，葷食素食全兼顧！ 　　身為中醫師娘，郭老師以漢方觀點為本，結合「自然食補」與「健康調理」，分別設計適合「懷孕期、坐月子、瘦身期」的瘦孕菜單，多達200道的食譜，不僅包括早午晚三餐，還有孕期必須補充的點心和養生茶飲！此外，更兼顧葷食、素食者的不同需求，備有清

楚的食譜解說與烹調步驟，無論是孕媽咪自己下廚或是交給家人代勞，都能輕鬆完成、實用又好用——史上最完整的懷孕生產飲食專書，出自最有口碑的「台灣養生教母」，只要照著做，就能安心度過女人最關鍵的時刻！  

長生學練功法對人體生理反應初探

為了解決宜蘭按摩排毒的問題，作者梁志嘉 這樣論述：

摘要 運用長生學導引能量到人體時，有時會出現不適的感受，如疼痛加劇、嘔吐腹瀉……等。長生學林子珍老師把身體因為提升能量而出現的反應稱之為「好轉反應」。「好轉反應」究竟是怎麼回事？醫學上是否有所根據？本研究就是要探究這個現象。 本文探討長生學的原理，分析好轉反應出現的時機和因素，藉由同類療法以及中醫中的某些學理，解析好轉反應的成因，找出評估好轉反應的法則，並根據專家學者的分析探討個別症狀與人體的關係。 長生學功法中有五種情形能提升人體能量1.開穴2.靜心3.接受調整4.調整別人5.調整自己，在這些情形下也容易出現好轉反應。常見的反應有發熱、流汗、發冷、搖晃、酸痛、刺麻……等等

。 同類療法透過使患者症狀外露的藥劑使人體恢復健康，療癒過程的症狀反應與長生學的「好轉反應」非常雷同。例如，加劇現象、「舊疾」復發，以及排毒反應等。長生學和同類療法在學理的觀念和臨床的實證上皆頗為相容，運用長生學提升人體健康時應可參考赫凌法則（Hering`s Law of Cure），作為判斷患者出現「好轉反應」的情形。 另外從醫學的角度探討個別的症狀，如發炎、發燒、流汗、發冷、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、流膿、流血、出疹子、頭暈、頭痛、嗜睡、疲倦、嘔吐、腹瀉……等等。這些症狀自然醫學皆有一套學理說明其發生的原因以及對身體的意義。尤其是發炎和發燒，西醫和自然醫學都贊同是對身體有益的免疫

反應！紅腫有益增加血管通透性，發熱、發燒能提高白血球吞噬細菌的效率、增強體內酵素活性、增進血液循環，疼痛通知身體注意並適度休息。「出現症狀」並非總是警訊，許多情況是身體自我療癒的現象。 若以身體的主動性看待症狀，多數症狀其實是人體自癒功能的表現，例如發炎時，疼痛是人體發出的「信號」，紅腫發熱是身體主動的「作為」，流膿和血則是作為後的「產物」。然而出現症狀不表示必能痊癒，根據中醫病機的描述，患者是否能夠趨於好轉和痊癒？可從體內正氣是否充足來判斷。結合上述觀點，當人體內正氣提升到足以修復患部時，也就會有「症狀加劇」、「舊疾」復發，這種自癒功能加強展現的好轉反應！