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這兩本書分別來自群學 和方言文化所出版 。

中華醫事科技大學 視光系碩士班 殷立德、陳昆祥所指導 林佩蓁的 消費者對驗光師專業素養的覺知情形研究: 溝通與傾聽的問診 (2021),提出室內運動有哪些關鍵因素是什麼,來自於溝通與傾聽、驗光師、專業職能素養、消費者覺知、專業倫理。

而第二篇論文中國科技大學 企業管理系 王湧水所指導 張曦元的 美容SPA體驗式學習課程在職訓練成效評估之研究: Kirkpatrick模式的應用 (2021),提出因為有 體驗式學習、Kirkpatrick模式、美容SPA的重點而找出了 室內運動有哪些的解答。

最後網站運動類型三合一 - 衛生福利部國民健康署則補充:任何有氧代謝的運動皆可訓練心肺耐力,訓練時以大肌肉群為主,具節奏性、能持續一段時間的活動(至少10分鐘),運動過程變成受到「可以說話,但不能唱歌」的強度。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了室內運動有哪些,大家也想知道這些:

馬內的象徵革命:藝術場域的誕生

為了解決室內運動有哪些的問題,作者PierreBourdieu 這樣論述:

社會理論大師布迪厄 繼《區分》、《藝術的法則》之後 最重要的「文化社會學」、「作品研究」經典   ★書中附有42張馬內及同時期重要畫家的畫作彩圖,使讀者在鑑賞布迪厄的作品分析時,能夠圖文對照   「藝術是沒有理論的純粹實作。」──涂爾幹   十九世紀下半葉,法國藝術圈正湧現一場寧靜革命。官方支持的學院派繪畫遭受各路新興派別挑戰,包括最具代表性的印象派在內。其中,馬內(Édouard Manet)在「落選者沙龍」展出〈草地上的午餐〉,更為這場藝術運動吹響了號角。自此,人們不再期望藝術要承載宗教或歷史等宏大敘事,而是能更追求技巧與形式。自此,世人對於「何謂繪畫」的觀念起了徹底的轉變

。本書作者、知名社會學家布迪厄,將這種認知及實作上的變革,稱為「象徵革命」。   然而,象徵革命並非一蹴可幾,而是需要眾多條件才能達成。本書首先從「場域」的概念切入,探究革命發生的條件。當時,教育擴張導致學位過剩,連帶改變了創作者的人口結構,讓馬內為首的「異端」能吸納更多支持者。於是,原先被官方壟斷的審美標準,開始弱化並鬆動。另一方面,馬內出身上流社會所養成的「慣習」,以及他日後在沙龍、咖啡廳、畫室累積的社會「資本」,也都是他得以擔綱革命先知的條件。而這恰恰展現出象徵革命的弔詭:革命者往往是擁有優勢的人。   以此,透過分析畫作風格、評論家的論述、行動者的階級屬性,布迪厄從法國繪畫的案例,

見證現代藝術如何誕生。   本書由未完成手稿與課程講稿集結而成,課堂上不時穿插對聽眾來函的回應。因此,即便看似是一部未竟之作,本書反倒更能讓我們窺見這名思想家鍛造概念的過程。   佳句摘錄   ▊論象徵革命   .象徵革命[是]可在其秩序上類比於偉大的宗教革命〔…〕;在這世界觀的革命中而來的是我們各自認知和欣賞的範疇。──克里斯多福.夏勒   .這場著名的「象徵革命」,在大約1870年成功地以自由藝術推翻學院藝術。……在這就是象徵革命者:他完全承繼了一個體系,卻以其所擁有的,操縱其為體系所賦予的而回頭來對抗體系。……在自主領域的先進狀態中,也就是場域中,這是革命唯一的形式。──芭絲卡

.卡薩諾娃   .所謂象徵秩序,建立在社會結構與認知結構的符應上,當象徵秩序斷裂,也就意味著人們關於世界的經驗基礎,以及人們認為理所當然的正統之再現跟著斷裂,〈草地上的午餐〉這幅醜聞之作,乃被視為無意識的分析器:這幅畫迫使隱晦與被抑制的事物表現出來(尤其是透過評論「失望」的反應,這和有教養的公眾對於世界與性事的如何再現的看法有關,涉及他們的感知基模與深層的信仰。)   ▊論連續性vs.斷裂   .馬內是在連續性中的斷裂,這是極為重要的:宗教上的斷裂和科學上的重大斷裂,其實都是整合性的斷裂,在斷裂的同時又把斷裂掉的整合進來。   .例如:人們在晚近時期的法國哲學注意到,雖然1950年代是

存在主義極盛的時代,但所有在這之後才逐漸明朗的思潮,也就是1970年代出現的,在1950年代早已存在了,只是還在萌芽或遭壓抑的狀態……單純地區分出連續或不連續,是錯誤的提問。   ▊論(藝術)場域   .這就是場域;其中的行動者擁有差異的、不平等的文學資本的形式,資本的分配結構是不平等的,在場域中有一系列的位置,在不同的位置上,有各自對於文學領域或藝術領域的立場。   .藝術世界如同所有「場域」形式的世界,根植於一個基本信仰,就是幻想(illusio),這樣的信仰主要是必須確定哪些發生在場域中的事是重要的。   .場域從來不是徹底自主的。因為藝術場域持續地依賴著國家、資助……等等。其保

有一種自主性,就是相對於從外部來的事物有一定程度的獨立性……自主的場域有能力折射來自外部的事件,依照其自身的法則對其加以改寫。   .基於場域之間的同源性(homologie)(例如藝術場域和權力場域之間),在一個場域內出現的革命,即使極為特定且受限在該場域,依照著雙效(coup double)的邏輯及場域的同源性,該革命也會從發生革命的場域牽連到其他場域,特別是政治場域。   .對於建立在某種限制額的學院秩序而言,數量的效果是最大的挑戰。超額的生產者以其行動支持革命發動者,尤其是透過異端展覽的組織,瓦解了原本維持學院壟斷的相互強化之信任網絡。這危機正是信任的危機。於是,場域就圍繞著學院端

……以及由畫家學徒與準備成為作家的波希米亞所構成的另一端,在這兩個對立端間漸漸生成。……當藝術家領域不再作為被一個團體控制的階序裝置來運作,投入壟斷藝術正當性這場競爭的場域,就漸漸自我形成。   ▊論馬內的慣習/資本   .馬內表現出來的屬性是同於古猶太教先知一樣的:雖出身於學者階級,他卻有揭發且偏離學院的能耐,使評審團陷入麻煩,不知該把他歸於無能與笨拙,或視他心存惡意想搞顛覆,然而他們看到的卻是欠缺學院的正統性。馬內是法官之子,庫屈賀的學生,怎麼看都是既聰明又有名的,至少在他的同儕中是如此……整個似乎顯示出他維持在布爾喬亞和學院秩序的矛盾性之間。 本書特色   ◆布迪厄為提出文化資本

與場域等聞名概念的學者,其代表作《區分》被國際社會學協會票選為20世紀前六大社會學重要著作。布迪厄發展的概念體系流傳甚廣,在社會學界、人類學界、哲學界、傳播學界、視覺文化研究等領域,都具有高度影響力。   ◆此書堪稱藝術史的翻案之作,不再將馬內歸類於印象派,而是從馬內的出身、人際網絡、畫作風格、與過往時期各畫家的關係等,將馬內定位成自成一格的象徵革命者。   ◆有別於既有的「作品研究」觀點,布迪厄並非單純從外部(如階級位置)定位馬內,也不只從內部(畫作內容)分析,而是融合兩種視角,轉而以場域的概念,主張藝術具有相對自主性,同時剖析馬內離經叛道的慣習,又是如何促成這個新興的場域站穩腳跟。

  ◆對藝術場域的研究可作為對其他場域的研究之示範,因而有助於讀者瞭解在分化複雜的社會之下,各種專業領域如何運作。 各界迴響   「他的作法不是像紀念碑或不可觸及的傑作般地留存。因他的緣故,我們得以穿透到社會學家工作室的深處,在其中,作者站在讀者的一方,並經常在課堂聽寫之前,割開防護的盔甲。」──克里斯多福.夏勒(巴黎第一大學當代史名譽教授)   「有鑑於這課程在作者生命裡的位置,這大綱就成了反身性思考的高潮、革命性沉思的頂峰,整個是為理解一名革命性的藝術家而建置起來,而發明的一種形式,即如在他描述馬內畫作的那種動亂之同時,布迪厄也加入了自己的畫像。」──芭絲卡.卡薩諾娃(文學批評家)

  「雖然布迪厄常被詮釋成社會再生產的理論家,《馬內》卻提出了對於文化變遷的動態解釋,相較於他先前探討文化生產的著作,本書可說是更加成熟。   《馬內》讓我們看見的是成形中的思想家,而不是一名先知。在兩年的課程中,布迪厄坦白承認對於開啟這麼大的研究計畫,他充滿了焦慮即懷疑。對於課堂上他沒時間或不知該如何回答的問題,他也總是念茲在茲。   本書提供的不只是理論的陳述,而是讓我們感知他的人格,以及他的知識實作。」──Ben Merriman(堪薩斯大學公行系助理教授)   「作為歷史研究,《馬內》栩栩如生地展示了關於該年代作者群的大量知識。關於馬內如何在沙龍獲取並鞏固社會資本,此書的描述亦相當

豐富,深入許多細節。   我認為此書的主題應能引起廣大、跨學科的讀者感到興趣。」──Christopher Thorpe(艾希特大學社會學教授)

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消費者對驗光師專業素養的覺知情形研究: 溝通與傾聽的問診

為了解決室內運動有哪些的問題,作者林佩蓁 這樣論述:

研究背景:本論文的研究者即為驗光師,對驗光師的自我期許是本論文研究的重要動機。研究者想了解自己在取得驗光師證照後,是否在職場上展現了專業?消費者因為驗光師專業職能的服務能在哪些方面獲益?均是研究者取得驗光師證照後所關注者。研究目的:本論文的目的旨在透過溝通與傾聽的問診路徑,蒐集消費者對驗光師專業素養的覺知情形,以作為檢視驗光師專業素養,落實於知行合一的可行建議。研究結果期能強化驗光師「以人為本」的專業倫理與溝通和傾聽的專業問診方式,破除傳統「營利為首」的經營模式,達到門店的永續經營。研究設計與實施:本論文乃針對個案進行的質性研究。首先透過文獻分析,確立本論文深度訪談問卷設計之理論依據,採取深

度訪談,並輔以問診和觀察,蒐集實徵資料進行質性分析。受訪者則為自願參與之消費者,研究者依據性別、年齡、職業別、配鏡經驗和用眼習慣或問題等立意分類後,再隨機取樣,最後參與深度訪談者計10名,並恪守研究倫理。研究結果:本論文實徵研究發現有六:一、民眾對視力保健的觀念仍薄弱,也存在配鏡認知的迷思。二、縱令《驗光人員法》已經通過,但傳統眼鏡行非專業導向的經營模式仍然存在,可喜的是驗光師的專業已受到民眾的關注,故為守護民眾的視力健康,應依據《驗光人員法》持續推動驗光師以其專業素養服務消費者。三、消費者自身權益的維護需要強化其對驗光師專業素養的認識;相對的,驗光師也需要尊重自己的專業並力行之。四、驗光師的

專業素養有理性價值、感性價值和象徵價值三個層次,可作為驗光師樹立專業品牌的自我期許和目標。五、無論自我改變或改變消費者均需從建立其價值觀做起,教育消費者也需要改變其信念和態度(認知),不能止於改變消費者的行為。六、驗光師專業素養的落實就是要做到「專業=教育+服務」。結論與建議:本論文主要的結論有二:一、嚴謹親切的溝通和傾聽之問診歷程,並和消費者良好互動是驗光師展現「以人為本」專業素養「被看見」的表徵。故驗光師專業權威(專業職能)和人格感召的魅力(職場倫理)是驗光師自主自律展現專業素養的圖像。二、促進驗光師專業素養成長的挑戰是「知行難以合一」。故在適者的生存競爭法則下,臺灣眼鏡企業的新文化亟待重

塑,俾讓合理行銷、相互理解、科學診斷、有效處方、專業素養的問診和提供的服務形成一個「善的循環」。基於上述結論,本論文提出以下建議:一、驗光師專業素養及消費者的覺知研究可質量化並行,更需跨領域的整合研究。二、驗光師專業角色的社會地位應該提升,並倡導「眼科醫師和驗光師雙師一體」;另可配合「換證」制度,從優獎勵專業服務的驗光人員,加速建立驗光人員終身學習制度化。關鍵字:溝通與傾聽、驗光師、專業職能素養、消費者覺知、專業倫理 

魔靈貓養育聖典:學會行為溝通密碼+魔力地圖,解讀喵星人內心情緒,建構愛與情感能量

為了解決室內運動有哪些的問題,作者JacksonGalaxy 這樣論述:

世界權威貓教父Jackson Galaxy,唯一授權! 狂銷突破10萬冊 Amazon排行榜連續五年霸榜 《管教惡貓》完全實踐版     ※ 以下這些狀況,是否讓你超想說「他喵的」!!!   ▶ 換了千百種貓砂,但牠就是不願意用!(最愛尿在腳踏墊、我的床和沙發上)   ▶ 貓咪尿在我的衣服上,是不是討厭我?(還一臉嫌棄地瞪著我)   ▶ 露肚子給我看,摸了以後卻又抓我!(呵……但我每次都中招)   ▶ 明明每天都陪玩,但半夜還是瘋~狂~喵~叫~(崩潰!明天一早還要上班)   ▶ 領了新貓回來,但發現牠會欺負舊貓。(我好愧疚……是不是害了原本的貓?)

    本書為世界權威貓教父傑克森從業30年來的集大成之作,   不僅是動物星球長壽熱播節目《管教惡貓》的精華,   更是全球貓奴期盼10年,必備的一本重量級作品。     ★ 6項貓式心流,從根本改變問題行為   貓老爹傑克森說,貓咪之所以會亂抓、亂叫、咬人等,   無非都是缺乏自信的表現。撇除身體不適導致的惱人行為,   更有可能是因為領地問題、狩獵活動不足造成的焦慮。   因此,替貓咪建立自信,產生「魔力」(mojo)就是貓奴們責無旁貸的義務!   只要透過「6項貓式心流」(HCKEGS)維持牠們體內原始野貓的本性,   惱人問題自然消失無蹤。

     HCKEGS是指貓咪最核心的活動:狩獵、捕抓、殺掉、進食、理毛、睡覺。   唯有每天規律地幫牠們設定玩樂計畫,完成這些任務,   你和你的貓才能維持珍貴的人貓關係。     而一隻心靈健康的貓咪最關鍵的就是「狩獵活動」與「領地維護」。   住在室內的貓咪不像以前會在外打獵,   所以你必須利用遊戲(逗貓棒)模擬出正確的打獵場景,   讓牠從擬定作戰計畫、跟蹤、撲擊、咬殺等一連串沉浸式體驗中獲得自信。   再搭配最佳住宅貓化(貓跳台、層板、繭窩等)與貓咪電視(對外窗),   就能解決諸多行為問題,和你家貓咪度過充滿正能量的每一天。  

  #貓老爹備忘錄:記住,每天陪貓咪玩遊戲就和每天帶狗去散步一樣重要!     ★ 莫希多貓咪VS拿破崙貓咪VS壁花貓咪,你家貓咪是哪一種?   「我家的貓只要看到陌生人或貓,就會一邊尖叫一邊跑去躲起來……」   「我家的是占有欲很強,超級不親貓,所以我不敢再養第二隻。」   「但我家的貓是人人好耶~個性溫和,親人又親貓。」     以上在描述你家貓咪的性格前,不妨先看看下列貓老爹的「魔靈貓原型」,   將有助於更認識你的貓!     ․莫希多貓咪:充滿自信的代表,也是其他貓咪最好的衝突調停者。   會在門口迎接你回家,朋友來你家時牠也無所畏懼,不

會害羞扭捏,而是像個主人般善盡地主之誼。   ․拿破崙貓咪:又稱過度占領者。牠們不相信自己擁有這個領地,   無時無刻都怕領地被占走,常表現出過度守護地盤的樣子,比如噴尿、亂抓、追打其他貓咪等。   ․壁花貓咪:常成為拿破崙貓咪的受害者。壓根不相信自己有資格擁有地盤,   所以常打不還手罵不還口,最後會穴居在沙發下、床底下、衣櫃裡,戰戰兢兢地過生活。     雖然無法用這三大類型完全概括貓咪的性格;但多貓家庭卻能以此為切入點,觀察牠們彼此的互動,安排對貓咪們最好的相處方式。     ․莫希多貓咪:持續用「貓式心流」維持魔力,每天揉牠吸牠吧!   ․拿破崙貓咪

:善用魔力地圖找出「衝突地點」的規律,確定貓砂盆、貓窩、貓抓板等是否平均分布。   若是多貓家庭,也可利用此地圖找出每隻貓的核心基地,以此為中心進行更完善的資源分配。   ․壁花貓咪:不要再因為心疼而把食物、貓砂盆主動拿到牠身邊了。   替你與你家貓咪設定挑戰界線,漸進地堵住牠的躲藏點、制訂訓練與獎勵套餐,為牠擴大舒適圈,找回自信心!     #貓老爹備忘錄:魔力地圖就像哈利波特裡的劫盜地圖,所有祕密一覽無遺。     ★ 10條貓砂盆原則,掃除亂尿地雷   亂尿尿這行為絕對是破壞人貓關係的第一名。   貓咪會因為無法使用貓砂而焦慮,貓奴更會因為每天要清理貓尿

而崩潰。   不過只要把握書中貓老爹的「貓砂盆十誡」,   並搭配魔力地圖找出貓咪的核心領地,就能大大降低亂尿的機率。     除了貓砂種類、貓砂盆的大小、是否有蓋、擺放地點,   甚至是貓砂盆附近的氣味,都會影響上廁所的意願外,   另一個多數人不知道卻極為重要的是:   「在告訴貓咪不能在這裡上廁所後,有沒有把正確地點介紹給牠?」     本書中的「對/不對技巧」在此就派上用場,   除了能解決亂尿問題外,也可以改善貓咪亂抓家具等狀況。   記住,當貓咪犯錯時,罵牠、處罰牠、按著牠的頭去聞貓尿都沒有用,   牠們無法理解你的這些懲罰。  

 不要只一味說不能做什麼,要把「在哪裡做這件事才對」也一併讓貓咪知道,才能杜絕讓你抓狂的種種困擾。     #貓老爹備忘錄:不要只跟貓咪說「不對」,請把什麼是「對」的也告訴牠。     ★ 7大和樂絕招,幼兒與多貓家庭必讀   貓咪能不能與其他動物,甚至是孩子和樂共處的關鍵在於你:   你願不願意花些時間依照書裡的「7大和樂步驟」,讓兩者慢慢熟悉彼此?   學會這種減敏化將能大大降低兩隻貓或貓與孩子衝突的機率,   以及在孩子的成長過程中能為貓咪做哪些事,   讓貓咪成為孩子人生中最好的朋友!     ★ 8帖良方,對症改善step by step

  如果你遵照傑克森的指示,每天用正確的遊戲方式陪貓咪玩;   但問題行為仍未改善的話,別擔心!   傑克森於本書中特地鎖定8大令貓奴頭疼的領域,   如「亂抓家具」、「愛攻擊人的腳」、「突然打架」、「半夜暴衝」、「焦慮亂叫」等,   更細緻地分析貓咪的內心,一步步講解改善步驟,   讓你與貓咪最終都能獲得最棒的魔力時刻!     只要學會這本聖典裡提供的技巧與概念,將能讓你們更愛彼此,   你和貓咪之間的情感關係絕對能更上一層!   本書特色     ✽獨家揭密!傑克森的吉他盒都裝著什麼法寶?   ✽收錄「魔力地圖」與「逆藏寶圖」的繪製方式,

一眼看透貓咪問題熱點。   ✽附「貓咪演化年表」、「貓咪歷史大事紀」,隨時補充趣味小知識。   珍藏推薦     杜瑪動物醫院貓行為獸醫師林子軒──專序推薦     志銘與狸貓|「黃阿瑪的後宮生活」   漿爸|阿晧   Leslie|知名動物溝通師   愛貓聯盟|全台最大貓咪領導性社群品牌   各界讚譽     「這本《魔靈貓養育聖典》基本上就是如何營造貓魔力的寶典。書中從貓的原始型態到人貓相處可能遭遇的問題,都一一完整剖析。不只記載了所有你該知道的貓咪知識,更是藉由傑克森豐富的人貓問題處理經驗,教導你用更易懂、更能落實的方式來解決問題與需求。

」──林子軒(杜瑪動物醫院貓行為獸醫師)     「記得當初要帶第二隻貓俊榮回家前,就曉得第一隻貓豆漿很排斥貓咪。好在磨合前就有參考了本書作者Jackson在影片中提到的許多觀念,最後讓磨合變得順利。這次閱覽完這本書,依然非常佩服作者對貓的理解,非常推薦給所有貓奴們!」──漿爸(阿晧)     「我以為我已經夠了解貓了,這本書讓我對貓更深入骨髓地了解,簡直是作為另一隻貓的觀點來解讀貓!」──Leslie(知名動物溝通師)     「我是通過國際動物行為諮詢協會(IAABC)認證的貓咪行為學家與註冊獸醫技術員,我所在的州僅有兩三人通過這項認證。因此我能以這張證照擔保,本書

展示的每個概念與插圖絕對令人驚嘆。就我的從業經驗,許多業主需要看到圖片才能充分理解一個概念,而這本書正是這項領域的翹楚。   雖然我已經是有證照的貓咪行為學專家了,但仍從本書中收穫了更多有關貓咪的各種知識。我可以保證,本書絕對是我讀過關於貓咪最完整、最權威的指南!」──Siamic(Amazon讀者)

美容SPA體驗式學習課程在職訓練成效評估之研究: Kirkpatrick模式的應用

為了解決室內運動有哪些的問題,作者張曦元 這樣論述:

美容SPA儼然已成為休閒的新趨勢及新生活型態的代名詞,隨著對於美感、健康與自我形象的重視,美容SPA的需求與發展也更為顯著。由於美容SPA人員需提供專業獨特的服務,必需實施嚴謹的在職訓練,然過去鮮少關於美容SPA在職訓練成效評估之研究。為填補過去研究的不足,本研究試圖運用Kirkpatrick訓練成效評估模式,並以準實驗設計(quasi-experimental design)的方式,針對國內某一美容機構SPA從業人員之體驗式學習在職訓練課程,進行Kirkpatrick之反應、學習、及行為等三層次訓練成效評估。經135位(實驗組102人,控制組33人)參與本研究之資料分析結果顯示,參與美

容SPA體驗式學習在職訓練課程的學員,在完成體驗式學習在職訓練課程後對美容SPA知識與技能的瞭解明顯高於課程前,同時參與美容SPA體驗式學習在職訓練課程的學員,在完成體驗式學習在職訓練課程後對美容SPA實際工作行為表現明顯亦優於課程前,惟課程滿意度對美容SPA知識與技能的學習及知識與技能學習對實際工作行為表現的移轉效果未如預期的明顯。最後,本研究根據研究結果提出一些具體的實務建議。