寬骨的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

素人也能變網美!名師教你拍出女生絕美角度的關鍵祕訣，攝影師與妝髪師必看

為了解決寬骨的問題，作者HASEO 這樣論述：

　　※ 人像攝影師必看的進階攝影、用光手法 　　※ 徹底剖析8種臉型，幫助攝影師與模特兒迅速找出最棒的美女視角 　　※ 彩妝、造型師也能受益的職人know-how滿載 　　※ 令人驚訝的Before／After對照組，改造後美到根本不是同一個人 　　※ 網美必看，人像名師HASEO教妳找到自己最亮眼吸睛的好角度 　　【學會如何判讀模特兒臉型，就能擴大影像創作的自由度與表現力！】 　　每個女性，都有她最迷人的一面。如何找出那個獨特的致勝角度，靠得就是Model對於自己的了解與攝影師剖析臉型與取景的功力。 　　懂得對症下藥，不單單只是可以幫助攝影師拍出更棒的女性人像作品，更

可以讓想要成為網紅的妳，用零死角的方式來呈現自己最完美的一面給觀眾與粉絲們。 　　本書特別力邀日本超人氣的國際級攝影名師，HASEO老師，逐一剖析各種臉型的特性與對應的用光、取景、採光等關鍵拍攝技巧，讓您輕鬆擊破不同臉型的限制，參考獨特的「頭蓋骨理論」，拍出令人驚呼連連的絕美「變身照」！ 　　【活用「頭蓋骨理論」，拍出每位女性最可愛美麗的一面】 　　本書的作者，HASEO，過去由於需要在極短的時間內，協助將女性俱樂部的MD們拍出讓人眼睛為之一亮的美照，因此他經常在深夜到凌晨這端期間，獨自一人在攝影工作室當中鑽研與分析每位女性的頭部骨架與臉型等特徵，找出可以拍得最好看的攝影與打光角度，也因為

這樣，他漸漸地建構出這套「頭蓋骨理論」，進而把它活用在自己的影像創作當中，廣受好評！ 　　以五大章節，Ch. 1「學習用肉眼即可分辨頭部骨架類型的技巧」、Ch. 2「不可不知的線條與臉型之間的關係」、Ch. 3「基於頭部骨架的類型來打好拍攝的基礎」、Ch. 4「去除外觀看起來不協調的部分來提升美感」、Ch. 5「讓女性拍起來可愛又美麗的實例講座」，透過實際範例以及Before與After的圖解對照，清楚明瞭地解說8種臉型的特徵與應對的取景角度、打光方式，還有如何透過妝髮造型的幫助來讓女性散發出更加迷人耀眼的魅力。 　　【了解自己臉型的優點與缺定，把最好的一面呈現給大家】 　　在這個人人皆有

可能一夕成名，搖身一變成為網紅、網美的年代，學會如何把自己最好的一面在鏡頭面前展現出來，特別是在這個網路「直播」當到的時代，更是顯得格外地重要與關鍵。 　　因此，本書絕不是只有「攝影師」需要閱讀，身為「Model」或是「網紅／網美」的妳，更是需要徹地的閱讀與研究書中所傳授的臉型、顴骨、下巴、輪廓等各式與「美顏」有關的分析，方能找出自己最上鏡頭、最上相的「絕美角度」，讓自己的粉絲、追蹤者、甚至是營收跟著水漲船高，扶搖直上！！ 　　此外，「對於彩妝造型有興趣」的人們，也可以在本書當中找到相對應的重要參考範例與珍貴的資料，進而讓自己在面對客戶時，可以迅速地判斷出要採用何種上妝、造型方式，方能夠讓

她／他變得更加地亮眼！ 名人推薦 　　攝影名家 誠摯推薦 　　黃天仁 ｜ 陳紀東 ｜ 黑麵 ｜ Herman Chen

寬骨進入發燒排行的影片

我國大專女子籃球員最適選才與訓練之研究

為了解決寬骨的問題，作者李馨芸 這樣論述：

本研究主要在於探討我國大專女子籃球員在不同位置之專業技術與攻防特性下如何進行人因工程化的最適選才標準與訓練項目等模式的建立，以提供我國女籃選才與育才之參考，進而有效提升整體團隊的水準。本研究係以UBA大專籃球聯賽公開女生組第一級11個隊伍之130名球員為研究對象。所有計測標準與條件主要係依人因工程(Human Factor; Ergonomics)及國際身體型態計測促進協會(International Society of Advancement of Kinanthropometry,ISAK)的標準程序進行計測。本研究之人體計測包括：年齡、身高、體重、人體肢段長度、寬度、圍度、皮脂厚及身

體組成等項目，以及根據UBA大專籃球聯賽所提供之各項攻守數據作為研究之資料。本研究在取得數據後以SPSS 12.0 for windows套裝軟體進行統計分析，研究分析結果獲得結論如下：一、不同位置球員在身高、體重、臂展、坐高、手掌長、上臂長、上肢長、腳掌長、大腿長、小腿長有顯著差異。二、不同位置球員在肩寬、骨盆寬、胸圍、腰圍、臀圍、小腿圍有顯著差異。三、不同位置球員在肱三頭肌皮脂厚、肱二頭肌皮脂厚具有顯著差異。四、身高、體重與臂展、上臂長、前臂長、上肢長、大腿長、小腿長達顯著相關。五、身高、體重與肩寬、骨盆寬、胸圍、腰圍、臀圍、小腿圍達顯著相關。六、不同位置球員在助攻、失誤、防守籃板、進攻籃

板、平均籃板有顯著差異。逕由本研究所獲得資料，可做為我國大專女子籃球教練在科學選才上參考依據，進而建立一套有關在不同專長位置籃球員專業技術與攻防特性下在選才與訓練上具科學化參考方向與指標，進而有效提升我國籃球水準。

瘦身穴

為了解決寬骨的問題，作者吳雅婷 這樣論述：

「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 　　脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩， 　　能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗， 　　所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！ 　　你老是不斷的在減肥嗎？明明就已經吃很少也每天都運動，卻還是瘦不下來嗎？減肥方法一大堆，有的人會選擇跑步、健走等有氧運動，誤以為只要多做有氧運動就能瘦下來，結果越運動身體肌肉越結實，完全沒達到減肥的效果，反而把自己弄成了虎背熊腰；有的人會選擇節食，讓自己每天挨餓，短期雖然效果迅速，但長時間下來，不但效果不佳，還容易復胖，到最後還把自己的身體給搞垮了。 　　人，為什麼會產生肥胖？當每日飲食攝取的熱

量超過身體所需要的熱量時，多餘的熱量就會轉變為脂肪組織囤積在身體，過多的脂肪久而久之就造成肥胖。而節食減肥與運動減肥都是以控制吸收與消耗卡路里熱量為依據的減肥方式。 　　其實，想減肥的朋友們，除了控制飲食和做運動之外，還有一種不用費力就能瘦的減肥方法，那就是穴道按摩減肥法。它的原理就像是「抽脂」、「埋線」的原理一樣，卻不需你去動刀做手術，就能幫助改善血液循環，去除身體多餘的脂肪、消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時，動動手指頭，你就能一邊娛樂一邊瘦局部。這就是本書所要告訴大家的「按摩減肥」法。 　　所謂「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常

缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。 　　通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和驅除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。所以按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。 　　人體的經絡穴道具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此按摩穴位就能改善臟腑功能，調節內分泌失調，加速血液循環，促進新陳代謝，讓體內的毒素和垃圾順利排出體外，瘦身減肥的效果就更好。 　　大

家都知道到任何美容沙龍做瘦身時，最基本的便是按摩。按摩的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要採用不同的按摩方式。按摩減肥方法無副作用，用於局部減肥，如腹部、臀部、四肢、肩背部等療效顯著，即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。一般來說，脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗，所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！   作者簡介 吳雅婷 　　醫科大學畢業，資深營養師，對健康養生有著獨到見解，怎樣安全健康的減肥，作者與你一起分享如何快樂的燃燒卡路里。  

序：按摩是最好的局部減肥法   STAR：按摩減肥的手法與注意事項 Chapter 1、你也可以擁有巴掌臉 1．大肥臉的各種類型／013 2．造成大肥臉的錯誤習慣／016 3．各類型大肥臉的對應方法／018 4．瘦臉最關鍵的臉部穴位／020 5．美化五官按摩法，保持皮膚光澤／029   Chapter 2、快速變小臉的瘦臉按摩操 1．提升臉部肌肉的臉頰彈力操／035 2．疏通淋巴循環，打造精緻小臉／036 3．改善臉部線條的瓜子臉養成操／038 4．打造精緻小V型臉的瘦臉瑜珈／040 5．緊緻臉部肌膚的小臉美人操／042 6．消除面部脂肪，遠離大肥臉／044 7．擺脫嬰兒肥，消

除脂肪瘦臉操／046 8．加速脂肪代謝的小臉鍛鍊操／048 9．夜間快速瘦臉的美顏操／050   Chapter 3、消除雙下巴的瘦臉按摩操 1．雙下巴消脂推拿按摩法／053 2．消除法令紋，去除雙下巴／056 3．脖子、雙下巴的脂肪消除操／058 4．雙下巴變V臉的指壓按摩法／060 5．淋巴按摩，消滅雙下巴／062 6．疏通頸部，消除雙下巴／064 7．臉部抗老化的按摩操／066   Chapter 4、消除手臂脂肪的按摩操 1．簡易瘦臂按摩操／069 2．瘦手臂的七大穴位按摩／070 3．排毒瘦手臂的減肥按摩／074 4．緊實手臂，消除蝴蝶袖／076 5．瘦手臂又美背的穴位按摩操／078

6．快速瘦臂按摩操，3日減脂5公分／080 7．打通經絡，刺激淋巴瘦手臂／082   Chapter 5、日本最新腹部按摩消脂法 1．了解瘦肚子的重要按摩穴位／085 2．為什麼多數人都由肚子開始發胖？／088 3．按掉多餘脂肪，告別大肚楠／090 4．脂肪分解推拿，強化腸胃功能／092 5．排毒消脂按摩，去除脂肪堆積／094 6．沐浴後的消脂按摩，10分鐘見效／096 7．睡覺前的小肚楠燃脂按摩法／098 8．調理腸胃腹部按摩，超效減肚法／082   Chapter 6、你也能擁有令人羨慕的「美腿」 1．想要擁有「美腿」，先要讀懂你的腿／103 2．看清你腿粗的情況和分類／105 3．哪些

原因讓你變成「肥肥腿」／109 4．專瘦大小腿的12大穴位／115 5．消除小腿浮腫、疲勞的按摩操／122 6．去除小腿脂肪的燃脂按摩操／124 7．懶人的快速瘦大腿按摩操／126   序 按摩是最好的局部減肥法 　　你老是不斷的在減肥嗎？明明就已經吃很少也每天都運動，卻還是瘦不下來嗎？減肥方法一大堆，有的人會選擇跑步、健走等有氧運動，誤以為只要多做有氧運動就能瘦下來，結果越運動身體肌肉越結實，完全沒達到減肥的效果，反而把自己弄成了虎背熊腰；有的人會選擇節食，讓自己每天挨餓，短期雖然效果迅速，但長時間下來，不但效果不佳，還容易復胖，到最後還把自己的身體給搞垮了。 　　人，為什麼會產生

肥胖？當每日飲食攝取的熱量超過身體所需要的熱量時，多餘的熱量就會轉變為脂肪組織囤積在身體，過多的脂肪久而久之就造成肥胖。而節食減肥與運動減肥都是以控制吸收與消耗卡路里熱量為依據的減肥方式。 　　其實，想減肥的朋友們，除了控制飲食和做運動之外，還有一種不用費力就能瘦的減肥方法，那就是穴道按摩減肥法。它的原理就像是「抽脂」、「埋線」的原理一樣，卻不需你去動刀做手術，就能幫助改善血液循環，去除身體多餘的脂肪、消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時，動動手指頭，你就能一邊娛樂一邊瘦局部。這就是本書所要告訴大家的「按摩減肥」法。 　　所謂「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容

易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。 　　通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和驅除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。所以按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。 　　人體的經絡穴道具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此按摩穴位就能改善臟腑功能，調節內分泌失調，加速血液循環，促進新陳代謝，讓體內的毒素和垃圾順利排出體外，瘦身減肥

的效果就更好。 　　大家都知道到任何美容沙龍做瘦身時，最基本的便是按摩。按摩的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要採用不同的按摩方式。按摩減肥方法無副作用，用於局部減肥，如腹部、臀部、四肢、肩背部等療效顯著，即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。一般來說，脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗，所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！   Chapter 1.你也可以擁有巴掌臉每個人都希望擁有巴掌臉、小尖臉，但偏偏十之八九的人臉部過大。美國與加拿大研究團隊曾

經計算出東方女性臉部：眼睛到嘴巴佔臉長的百分之三十三、雙眼距離佔臉寬的百分之四十二，這是大家所公認最迷人的臉蛋，也是東方女人臉蛋最佳的「黃金比例」。然而大臉的問題，似乎連許多清秀佳麗都會發生。造成大臉的原因有許多，除了天生面部骨格壯碩之外，肥胖、水腫，或是老化、習慣等，也都是造成大臉的主要原因。每個想要擁有美麗小臉的女生們，你們一定要認清楚自己是屬於哪一種大臉？是什麼原因導致自己的臉大？大臉其實很多時候是因為你的壞習慣導致你的臉部一直無法瘦下來，只要你避開大餅臉的原因，改變生活習慣，並對臉部做適當的鍛鍊與保養，相信多數人都能輕鬆擁有迷人的小臉蛋！大肥臉的各種類型有些人因為遺傳的因素，天生就長了

一張國字臉、大餅臉、圓臉，也有些人卻是在成年後臉越來越大。臉大的形成原因很多，有天生的也有後天形成的，想要瘦臉就必須知道自己是哪一種類型，才能對症下藥。1、骨骼型大餅臉骨骼的粗細、寬大與否，往往都是由遺傳所決定，可能是你的父母、祖父母等人，有一樣或類似的臉型骨架。若是這種遺傳性的寬骨骼情形，無論你怎樣揉捏、擠壓，臉部骨骼也是無法改變的。對於這類朋友，若想追求巴掌臉、錐子臉，或許只能用整形削骨的方式了，但這肯定有一定的痛苦和風險。2、咬肌肥大型國字臉咬肌型大臉又稱為肌肉型大臉，也就是下顎或腮幫子很健碩。這些人天生就愛咬東西，比如沒事就喜歡嚼口香糖，或是有吃檳榔的習慣，又或者是平常喜歡咀嚼一些較硬

的零食，如牛肉乾、甘蔗……等。時常必須大量使用咬肌，經常咬緊牙關，使得臉部肌肉過度緊繃，就可能導致咬肌肥大，使得臉形顯得比較大。