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中原大學 電機工程研究所 張政元所指導 黃鈺婷的 應用壓力感測枕頭偵測翻身與睡眠品質 （2018），提出小米手環睡眠監測關鍵因素是什麼，來自於壓力感測器、睡眠偵測、深眠、淺眠。

而第二篇論文中華科技大學 健康科技研究所在職專班 劉滿海所指導 蕭睿蓁的 乳香與沒藥精油~對於失眠應用 （2017），提出因為有 精油的重點而找出了 小米手環睡眠監測的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了小米手環睡眠監測，大家也想知道這些：

小米手環睡眠監測進入發燒排行的影片

Xiaomi小米喺稍早時間就推出咗小米手環6，今日就等我哋做個開箱睇下！

小米手環6配備咗 1.56 吋嘅 AMOLED 觸控式屏幕，比上一代嘅1.1吋屏幕加大咗接近50%，令用家可以一次過喺手環上睇到更多資訊。呢隻手環喺使用上亦都好簡單，用家只要透過手機使用「小米運動」呢個應用程式，就可以為手環進行詳細設定、同查看各類健康數據等等。

呢款手環擁有5 ATM防水等級，支援 50米防水，無論落雨或戴住去游水都完全冇問題。同時，佢支援至少30種運動模式，例如籃球、拳擊、羽毛球同跳繩等等，用家只要選擇返相應嘅運動，佢就會為用家記錄運動時間、心率同卡路里消耗等等數據。佢仲可以自動偵測健步、戶外跑步同踩單車等6種運動，萬一用家唔記得開啟運動模式，手環都會自動記錄低呢6種運動嘅數據，認真貼心！

小米手環6亦加入血氧檢測功能，用家除咗可以於日常或運動時隨時檢測血氧飽和度之外，喺夜晚訓覺時亦都可以配合埋心率監測功能，得出一份睡眠分析報告。另外，小米手環6仲有提供心率異常提醒、個人活力指數、壓力監察等功能，協助用家提升自身健康。

小米手環6採用磁吸式充電，正常使用嘅話可以有14日續航力，而重度使用就可以有5日續航力，絕對夠晒用！

小米手環6喺香港已經公開發售，黑色版本價格為HKD$299，呢個價可以買到一隻有咁多運動模式，又有血氧、心率檢測等功能嘅手環，真係好抵玩！

應用壓力感測枕頭偵測翻身與睡眠品質

為了解決小米手環睡眠監測的問題，作者黃鈺婷 這樣論述：

由於穿戴式裝置蓬勃發展，各式各樣的穿戴式睡眠偵測系統蓬勃發展，但大部份的穿戴裝置必須綁在身上或額外穿戴容易影響睡眠;市售的穿戴式手環無法偵測短時間離床活動。因此本研究以不需額外穿戴裝置的方式，將感測器放置於枕頭下方進行睡眠良率偵測，並與目前市售的小米手環進行睡眠良率比較，以實際確認深眠與淺眠佔比及實驗正確性。不但可以避免受測者需要額外穿戴睡眠裝置影響睡眠品質，同時也可以解決穿戴手環無法偵測短時間離床之問題。

乳香與沒藥精油~對於失眠應用

為了解決小米手環睡眠監測的問題，作者蕭睿蓁 這樣論述：

時代進步人類開始追求預防疾病和減少副作用的天然藥物，各種的自然療法也隨之興起。芳香療法是一種非侵入性自然療法，有別於傳統醫學，其方式有嗅吸、塗抺和食用。以塗抺的方式為探討是為符合現代人的方便和簡單，能在居家情況下達到自己保健的功效，且在塗抺的過程中一樣也有嗅吸的效果，能達到多元化的吸收。本研究由4組人員，每一組12人，均有睡眠障疑，在未或不能使用安眠藥況下，一組則為對照組，只有基底油甜杏仁油，第二組為乳香，第三組為沒藥，第四組為乳香加沒藥，連續使用18 天，其結果顯示改善睡眠的成效比率。本實驗使用小米手環2來監測睡眠，其功能為可示目前時間、步數、心率，甚至里程距離、睡眠品質、熱量等更多數據。

尤其是手環可以持續偵測睡眠時間和睡眠品質，透過App查看睡眠趨勢，協助改善睡眠品質。所以可以很簡易測出睡眠品質的好壞。在實驗的結果經由統計分析後發現對照組有2.2%並無明顯改善，乳香加沒藥組則有27.3％顯著改善。經由數據結果證明乳香加沒藥的成效比單一使用來的好。關鍵詞：睡眠障疑、芳香療法、乳香、沒藥

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