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舞台上的信疑善惡：林克歡戲劇評論集(共III冊)

為了解決少年舞蹈分解動作的問題，作者林克歡 這樣論述：

　　戲劇學家林克歡十年評論結集 　　兩岸四地劇場繁富多彩，內容及形式各有探索 　　我們該如何分辨劇場中虛實相生的信、疑、善、惡？ 　　俗世紛亂浮沉，價值失焦，當今劇場的力量何在？ 　　林克歡，華語劇場中無人不知的戲劇學家，著作等身，評論文字過百萬，致力於華語劇場研究與教育工作。華語原創劇與外語翻譯劇，構成了林克歡評論的雙螺旋。本書收錄作者自2007年以來的評論文章，透視劇場的指標作品與重要藝術家，展示劇場如何以演出介入現代生活、介入當代世界、介入時代思潮，帶領讀者進入信疑善惡的公共思辨。 　　我們生活在一個自媒體擾攘起落的後真相時代，現實與超現實、真實與虛擬的界線變得日漸模糊與難以確

定。世界性的消費大潮淹沒了一切價值、理想、信義、道德、責任、親情、愛情⋯⋯通通變成了雙十一拍賣平台明星帶貨的商品。我們要面對的，不僅僅是一個變得愈來愈複雜的世界，還有變得愈來愈複雜的人性。即便如此，我也仍未對戲劇失去信心。──林克歡 　　在這個分崩離析的世代，當價值與信念被不斷撼動，記憶與歷史被暴烈撕毀，戲劇就是我們賴以憑藉的可能，信、疑、善、惡，林克歡見到的不只是發生在舞台上的、在角色之間的人性滑動，他本人亦居其中，透過其書寫，坦誠地以文字尖刻出這時代的劇場。──陳國慧，國際演藝評論家協會（香港分會）總經理  

少年舞蹈分解動作進入發燒排行的影片

雜技表演藝術飛技板改良研發之探討

為了解決少年舞蹈分解動作的問題，作者蕭億宗 這樣論述：

雜技表演藝術項目中，飛技板具有中國特色的傳統雜技節目，技巧豐富內容多變，多個在空中飛舞，來去自如，在雜技表演藝術領域極受歡迎。無奈飛技板技藝如同很多傳統工藝一樣，隨著老前輩的凋零而消失，再加上練習上需要較大的空間環境，練習不易，其手工製作與教學保存之現狀相當脆弱。飛技板這項雜技技能的傳承要走向更具學術、學理基礎，才能促使技術上的進步與完善，有了更精準更明確的練習方向與目標，再加上合理應用整理練習和分解練習的步驟，巧妙的安排集中和分散的自主練習，及時自我回饋並注重正確性的技術要領與有效提高技藝程度效能。本研究為技術報告，研究者首先將探討專注力對雜技飛技板運動之影響；再藉由實驗成果試圖對現有的雜

技飛技板器材做出改善，最後發展出新型之雜技飛技板運動器材並取得專利（中華民國專利證書新型第M604229號），以符合技術報告對於成果之要求。在專注力部分，研究者以運動時聆聽音樂作為改善專注力實驗之操縱變因（Independent Variables），腦波儀可以針對受測對象之專注力做出量化，故此本實驗採用腦波儀作為研究工具，試圖在改變操縱變因的情況下得出雜技飛技板運動從事者之表現是否受到影響。本技術報告將飛技板練習時的專注力研究運用於雜技飛技板運動器材改善，研究者以雜技飛技板運動員身分之角度化身為開發者，對現有雜技飛技板運動器材之材質以及外型做出改良，並經過規劃嚴謹之試驗，針對改善前之舊款雜技

飛技板與經過研究者改良後之新型雜技飛技板運動器材之表現做出測量，測量方式為投擲試驗並以學習成效問卷作為研究工具，得出新型飛技板器材之表現是否優於傳統，並在完成改良後申請專利。經上述研究過程，最終研發結果如下:一、改良現有飛技板材質。二、新型飛技板製作流程。三、申請新型飛技板專利。四、讓飛技板更容易投擲，吸引更多人，成為娛樂運動產業。

好讚!堅持我可以做到

為了解決少年舞蹈分解動作的問題，作者詹妮‧路易絲 這樣論述：

★★成就美好的自己‧好品格系列繪本★★ 如何讓自己的心長大呢？ 有一樣東西叫做「堅持」，可以讓心長大 再困難也要堅持，跌倒就再爬起來， 不斷從錯誤中學習，成為更棒的自己。 因為成功的感覺太棒了！   　　堅持是重要的價值，能培養孩子的挫折容忍力， 　　堅持也會讓孩子從內在升起向前的勇氣。 　　本書透過五位小朋友的故事，如何以不同的方式展現堅持， 　　我們會發現堅持到底就會有好結果，例如做到了以前做不到的事情。 　　這都是因為他們擁有毅力並努力一試再試。   　　►傑克賽跑跌倒了，就算知道自己是最後一名，仍堅持完成整個比賽。為什麼？ 　　►蕾拉第一次做機器人，卻出了差錯，所以機器人不會動。她

會怎麼做？ 　　►米娜學習騎腳踏車，卻一直摔車，她是如何堅持下去的？ 　　►傑克努力練習九九乘法表，最後甚至成為明娜的小老師，幫助別人學習。 　　►李維從小動作開始學起，經過無數的練習，只為了學會側手翻。 　　►蘿西不會綁鞋帶，但她一次又一次的練習，最後她成功了嗎？   　　學習新事物可能會很困難，不一定第一次就能做對、做好， 　　事情也不一定會如你所願，但只要有毅力堅持下去， 　　最後你一定會達成目標。   　　★★培育孩子的挫折容忍力，長出強力而堅定的力量★★ 　　「堅持」能培育孩子的心，點燃成長動力。學習新事物可能很艱難，過程中也可能屢遭挫折，但是所有的努力終究會帶你抵達美好的終點。讓孩

子學習跟挫敗共處，未來會更勇敢嘗試新事物，以及面對人生的挑戰。   　　◆和孩子聊一聊，什麼是「堅持」？ 　　【堅持是不放棄】 　　親子談談心►每天閱讀一點點，一定能慢慢獨自讀完一本書。 　　【堅持是跌倒了再站起來】 　　親子談談心►無論最後是第幾名，跌倒後再站起來，我們一定能到達終點。 　　【堅持是從錯誤中學習】 　　親子談談心►成功的機器人需要經過不斷實驗與拆解，面對每次失敗不退縮，一定能嘗到甜美果實。 　　【如果你堅持下去，你就可以幫助朋友】 　　親子談談心►幫助朋友學會乘法，你發現自己跟朋友都很棒，擁有無比成就感。 　　【如果你堅持下去， 你可以學會你真心想學的事情】  　　親子談談心

►接觸新事物總是會讓人害怕，但無數次的練習可以讓你勇氣倍增。   　　◆面對失敗，跨越挫折，也是一種學習 　　許多孩子擔心犯錯會受罰，父母若能在孩子犯錯時，引導他們學習跟失敗共處，並發揮創意來解決問題，孩子就能從每一次挫折中開展新的思維與視野。當孩子堅持把任務完成，就能體驗到內在真實的滿足，感受到強烈的喜悅，並對自我產生信心。 　　 　　◆如何培養孩子擁有一顆堅持的心？ 　　孩子培養一項新的能力可能要花很長的時間，也可能同一件事情要重複做好幾次，或者經常要思考一些不同的作法，直到做好為止。堅持可以幫助我們克服小小的挑戰，例如拉拉鍊或踢球，也可以幫助我們克服大大的挑戰，例如上學或閱讀。試著讓孩子

回想他們堅持完成一件困難任務的經驗，然後詢問他們下面的問題： 　　►當時學習的過程中，你內心有什麼感覺呢？ 　　►當你犯錯時，有做哪些補救嗎？ 　　►當時有誰幫助了你？ 　　►他們幫了你哪些忙？ 　　►當你完成這件事情時，內心有什麼感覺呢？   　　試著跟孩子討論關於毅力與挫折，以及在他們堅持完成任務時內心的感受，父母可以這樣協助： 　　►幫助孩子將困難的事情分解成較小且容易執行的步驟。要確保設定的目標能夠達成且適合孩子的年紀。 　　►如果孩子累了、身體不舒服或是情緒太過激動，就不適合繼續勉強下去，提醒他們可以改天再試試看。 　　►理解並認同孩子的情緒感受。注意孩子所說的話、當下的感受和正在做

的事情。 　　►藉由這些情緒感受來教導孩子，讓他們從錯誤中學習。鼓勵他們使用不同的方法來探索，同時提醒他們隨時都可以請求幫助。   真誠推薦（依姓氏筆劃排列）   　　何翩翩／牧村文教創辦人 　　沈雅琪／神老師&神媽咪 　　溫美玉／全台最大教師社群創始人 　　海苔熊／心理學作家 　　廖笙光（光光老師）／奇威專注力教育中心 執行長   　　堅持是讓心長大的魔術──海苔熊／心理學作家 　　這是一本大人小孩都適合閱讀的好作品！我們從小就被教導「不要輕易放棄」，可是家人往往用責罵的方式，逼迫你做重複的事情。而在這本書裡，講的不只是堅持，還有堅持需要搭配的能力──例如愛、陪伴、先從簡單版本的事情

做起、把重大的任務切分成很多小的任務、同理其他人的感覺等等。當我們不是一昧的叫孩子堅持下去，而是結合上述的其他價值觀跟技巧，堅持就不會再那麼辛苦，而是一個讓心長大的魔術。   　　＊適讀年齡：3~7歲親子共讀，7歲以上自己閱讀　　　 　　＊有注音

小壺茶法休閒效益之研究

為了解決少年舞蹈分解動作的問題，作者陳彥儒 這樣論述：

中文摘要 i英文摘要 ii謝誌 iv目錄 v表目錄 vii圖目錄 viii第一章 緒論 1第一節 研究背景與動機 1第二節 研究目的 3第三節 研究問題 3第四節 研究流程 4第五節 研究限制 5第二章 文獻探討 6第一節 關於「茶」之探討 6第二節 關於休閒效益之探討 20第三節 關於腦波之探討 29第四節 關於心律變異之探討 33第三章 研究方法 37第一節 研究設計 37第二節 研究架構 37第三節 研究對象 38第四節 實驗參與者特性 38第五節 研究地點與環境 39第六節 研究工具 40第七節 人體試驗委員會審核 44第八節 實驗步驟與流程 44第四章 結果與討論 47第一節 血壓

心跳數據組內比較 47第二節 心律變異數據組內比較 49第三節 腦波數據組內比較 52第四節 各項組內比較數據之變化 54第五節 血壓心跳數據組間比較 55第六節 心律變異數據組間比較 57第七節 腦波數據組間比較 59第八節 討論 61第五章 結論與建議 63第一節 結論 63第二節 建議 63參考文獻 65中文部分 65英文部分 74附錄 77附錄一 受測者生理暨飲茶泡茶習慣諮詢表 77附錄二 參與研究同意書 78附錄三 研究倫理教育時數證明 82