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居家健身 Dcard進入發燒排行的影片
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很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
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#16.在家運動、飲食心得與成果分享 - 減肥板 | Dcard
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重訓,分兩部份進行(胸、背、核心)、(臀腿、核心)用啞鈴、槓片、TRX、彈力帶有氧,因為過去有上健身房自己練,現在防疫優先,又不能出去跑步(試過戴 ... 於 www.dcard.tw -
#18.納管Dcard、PTT、FB遭批「網路戒嚴」NCC主委駁:沒有沒有
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#19.分享🏋️♀️居家健身菜單!沒時間 沒錢 去健身房 - 減肥板
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#23.【居家練原則】在家裡訓練,要怎麼維持運動強度? - 健身 - Dcard
在這段沒辦法進健身房的時間,我們想要增加代謝、持續減重、增加肌肉量都不- ... 而訓練內容,徒手訓練、居家訓練和健身房訓練的課表,在架構上其實是 ... 於 www.dcard.tw -
#24.台灣即時新聞 - Vexed.Me
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居家 運動的可行性? 健身. 8月13日16:50. 之前有去健身房重訓通常一個禮拜去四天分別練胸背腿這樣循環大概做7-8組動作各三輪再去飛輪30分鐘儘量維持心率在150左右之前 ... 於 www.dcard.tw -
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居家 運動健身App/ Youtuber 推薦- 女孩板| Dcard。 2021年8月30日· 養成運動習慣也四五年了,過程中經歷了從不知道如何開始到找到適合自己也享受的運動模式。 於 health.diningtagtw.com -
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今天要來跟各位分享健身兩年來的心路歷程以及健身app的使用心得!,.,故事要從2019.08開始說起(威~也太久以前,那時候的我剛出 居家運動健身App/ Youtuber 推薦. 於 prostocvetok.ru -
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#49.居家隔離最有感的運動分享(精華篇) - 健身板 | Dcard
相信不能上健身房對很多人來說都是噩夢。自從疫情爆發以來,馬來西亞這裡已經行動管制了好幾次。雖然說每次一開始居家隔離都讓我很焦慮,但每一次適應 ... 於 www.dcard.tw -
#50.私人健身教練- 無需器械4+ - App Store
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168斷食的app推薦- 健身板| Dcard。 2021年4月5日· 大家好,因為最近在嘗試168斷食,但是找了幾個app都覺得不好用,想找中文的(或簡單好懂英文的),不要收費不要看一 ... 於 healthtagtw.com -
#52.居家健身器材在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界
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#54.Dcard | 【分享】居家體脂飆高恢復一週減一公斤脂肪1%體脂
然後就進入漫長的居家健身,前一個月我都照原本的增肌方法吃,基代1380一天吃1800-1900,一開始每天都還會好好儘量跑課表,結果某天開始就懶了,一週可能就是練四天, ... 於 www.pttbrain.com -
#55.居家健身必備 - 健身板 | Dcard
如題,因為疫情關係健身房什麼的當然是無法去了,所以這陣子版上也常關注大家的健身好物,小女子我也來分享以下,瑜珈墊是一定要有,上週把之前舊的丟 ... 於 www.dcard.tw -
#56.在家減肥dcard 圓臉胖妹狂甩11公斤 - Gysus
新手請教500元內橡膠材質瑜珈墊- 健身板| Dcard ... 大作戰】四眼肥妹分享變身美少女過程化妝瘦身減24磅,Yahoo奇摩時尚帶來最簡單的居家運動SOP,低熱量」的餐點。 於 www.bskaryon.co -
#57.【健身App】居家運動必備!推薦2022年12+1款最多人使用的 ...
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#58.美樂家評價如何?產品成分、類型、回饋,PTT、Dcard網友 ...
運動&健身愛好者必喝:活力勁升乳清/酪蛋白飲品,香草口味,草莓口味。 居家清潔必備,長年熱銷款:EcoSense清潔系列產品. 於 melanotebook.com -
#59.在家徒手訓練可以練到這樣嗎? - 健身板 | Dcard
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#60.聽歌跑步、補償式運動…… 居家健身的“雷區”不要踩 - 方格子
在疫情形勢依舊複雜的當下,居家健身逐漸成為備受大眾追捧的鍛煉方式,然而由於大多數人缺乏科學指導,鍛煉方式不當,居家健身效果不僅大打折扣,甚至 ... 於 vocus.cc -
#61.【問題】運動內衣dcard ?推薦回答
2021年6月18日· 嗨大家!,疫情期間許多健身服飾都在特價,一個不小心我買了五件運動內衣...,正在作等日後去健身房的日子,雖然是居家健身,但我個人認為在家穿著 ...缺少 ... 於 beautytagtw.com -
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2022年元旦上午10點10分,升旗典禮開始,以健身大鼓作為開場,然後是灣區青年志工表演的醒獅獻瑞節目,為大家帶來了新春的氣息。陸軍官校旗隊進場,然後在國歌聲中,升 ... 於 www.epochtimes.com -
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#76.居家運動+增肌減脂生活分享 - 生病了怎麼辦
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#77.居家健身的四大訓練指南 - Dcard
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#78.【運動必備】Dcard網友推薦!2021精選TOP15平價運動服
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#79.居家健身器材 - 健身板 | Dcard
現在不知道疫情何時才會解禁,就算解禁了也不敢貿然衝去健身房,不知道各位購入了什麼居家健身器材呢?會不會覺得很浪費錢?總覺得勢必還是會回健身房 ... 於 www.dcard.tw -
#80.遭轟利用選手賺錢!體操女神瑞莎「旗下8名選手全解約」
報導也指出,今年4月在Dcard上有一篇文章「黑特瑞莎真的有付出那麼多?」質疑瑞莎惡意挖角、帳目不明,瑞莎隨後也對網友提告加重誹謗,而在該篇文章 ... 於 www.storm.mg -
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大家好啊歡迎來到販健的健身世界,今天宣布微解封(終於啊!!!,在這漫長的兩個月,各位健人居家健身健的如何啊?今天要來分享一下,居家健身時代, ... 於 www.dcard.tw -
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不用上健身房也能維持好體態,居家運動分享#運動#器材不要減肥,我要健康! - Dcard 女孩板. 【前言】我不是吃不胖的體質,在考完大學統測後身材達到人生最高峰,入學 ... 於 www.facebook.com -
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#85.Dcard討論度最高的性感網紅衛生紙準備好接鼻血 ... - Udn 部落格
所以應該占用有許多男生手機相簿的儲存空間,算是目前很多人關注的新一代網紅,尤其居家健身系列的照片,簡直凍末條!!!! 尤其他有成立自己專屬網站讓 ... 於 blog.udn.com -
#86.【dcard】熱門徵才公司 - 104人力銀行
關鍵字(dcard)企業【Dcard _狄卡科技股份有限公司】【亞洲指標數位行銷顧問股份 ... APP預計於2021年Q4正式上架Uniigym – 互動體感居家健身平台以領先業界的AI光影 ... 於 www.104.com.tw -
#87.找居家健身dcard相關社群貼文資訊
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