常春雜誌的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

女性中醫健康寶典

為了解決常春雜誌的問題，作者陳玫妃 這樣論述：

　　運用中醫最溫和的方式幫你改善各種症狀，只要依據書中建議的方式與動作，你的症狀會一天一天減輕 　　中醫漢方婦科學，自古流傳至今已有千年歷史，是無數先賢臨床經驗累積而成的醫學結晶，彌足珍貴且值得借鏡。 　　而在女性的生命週期中，可分為三個重大生理階段，也就是初經期、生產期、更年期，此三階段各有不同的護理保健課題。 　　因此，本書依照女性的生理常見問題，如：月經失調、痛經、更年期及內分泌、抗老化、白帶、流產、坐月子等議題，提出包括：證型及病因、治療方劑、DIY調理秘方，和生活守則、治療建議等內容；希冀提供女性朋友在面對自身生理狀況時的參考，並在就診尋求專業治療之餘，亦能利用常見的中藥材與簡單

的中醫保養方法，維持自身的健康！ 推薦： 中華針灸醫學會理事長 中國醫藥大學教授　林昭庚 中醫師全國聯合會監事長 廣州中醫藥大學客座教授　陳俊明 作者簡介 陳玫妃醫師 學經歷: 中國醫藥大學藥學士 中國醫藥大學中醫學士 現任台北市延吉中醫診所院長 佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者 自由時報醫藥專欄作者 常春雜誌醫藥專欄作者 女性雜誌醫藥專欄作者 中華醫學會常務理事 台北市中醫師公會理事 台灣中醫臨床醫學會理事 專長:內科 、婦科、小兒科、針灸科 已出版著作: 養個漂亮寶貝 生個優質寶寶 健康美麗過一生 我家帥哥正發育

青春痘食譜 美麗配方 月經、產後、更年期減肥三部曲 天然複方花草茶 養生妙醋 素食月子餐 123燉補真簡單

常春雜誌進入發燒排行的影片

臺灣地區青壯年族群代謝症候群相關疾病盛行率之研究

為了解決常春雜誌的問題，作者游媛婷 這樣論述：

本研究欲探討臺灣青壯年族群代謝症候群相關疾病盛行率之情形，期望藉由此研究增進自我健康指數之認知，為良好的健康人生把關。 研究流程以相關文獻進行資料蒐集與分析，釐清新陳代謝疾病之定義與現況，並進一步探討可能衍生之相關疾病。本文研究來源取自中央研究院所提供「國民營養健康狀況變遷調查(2004-2008年)」資料，經由篩選取得符合本研究之樣本後，從中提取相關身體檢驗指數(三酸甘油脂、空腹血糖、高低密度蛋白膽固醇、血壓值、腰圍以及身高體重)、個人背景(年齡、性別、教育程度、職業、收入)以及生活習慣(抽菸、喝酒、食檳榔)等因子來進行探討。研究方法使用 Probit Model及Logit

Model來分析我國在此次調查年限中，19-44歲青壯年族群罹患代謝相關疾病的情形。 實證結果顯示，我國公布之代謝症候群五項診斷因子皆與代謝症候群有著高度顯著性，其他變數如BMI、低密度蛋白膽固醇與單純舒張壓也具有高度顯著相關，表示這些指數的變動會影響代謝症候群相關疾病的生成；個人背景如年齡與工作為正向顯著性，收入則為高度負顯著；抽菸喝酒與代謝症候群也有一定的正相關性，顯示有這些生活習慣的人罹患代謝相關疾病的機會比沒有的人高。 為了能更簡易理解實證結果，我們將實證後所得的估計係數代入Logit方程式，利用實際數字來呈顯代謝症候群的盛行變化，首先設立一組具有相同背景條件的35歲樣本

群，經由換算得到該樣本群的症候群盛行率為55%，表示族群中的100人中有近55人患有代謝症候群，而後假設單純年齡變化來進行盛行差異的比較，在分別設立40歲與45歲兩樣本群後，發現在其餘條件不變的情形下，盛行率會隨年齡遞增而增加，接著設定單純BMI變化來分析，結果顯示BMI指數越高，代謝症候群相關疾病的盛行程度就越高，最後假設若有抽菸與喝酒的習慣後，發現亦會增加罹患代謝相關疾病的盛行率。 由本研究可得知，些許身體檢驗因子及個人生活習慣確實會影響罹患代謝症候群相關疾病的機會，若未加注意也許疾病在無形之中逐漸生成，進而影響身體健康。

100分素食月子餐

為了解決常春雜誌的問題，作者陳玫妃，施建瑋 這樣論述：

　　坐月子，除了擁有新生命的喜悅，更是身為女人的妳，調整體質、塑造體型的重要時機。 　　月子做得好，不但可以揮別長期困擾的宿疾，更能有效雕鑿美好體態；月子一旦輕忽或怠惰，不明的痠痛、走樣的身材，可能就此跟著妳一輩子！ 　　本書由中醫師與名廚聯手，針對茹素的妳，設計出專業又美味的月子餐，書中不但有坐月子必喝的藥飲，還根據每一週產婦的身體狀況，安排有適合的主食、配菜、湯品、甜品，以及簡單的穴道按摩；並且依據坐月子時可能出現的各種生理不適，設計美味又有效的藥膳；更有準媽媽及產婦所關切的──坐月子的宜忌、哺乳問題及其他相關的Q＆A，讓妳輕鬆、安心又開心，體驗100分的素食月子！ 　　針對素食產婦補養所

需，特別依照坐月子第1週、第2週、第3週、第4週及其症狀篇，包括：感冒、腹瀉、頭痛、便秘、失眠、退乳、排除惡露、收縮止痛、貧血及四肢冰冷、腰痠背痛＆強筋、增生乳汁、瘦身、妊娠紋、情緒憂鬱、增加體力、預防胸部下垂等單元，總共設計了近90多道的素食藥膳食譜及茶飲，另外還有輔助健康的方式，如穴位按摩、妊娠紋霜、精油等，並且邀請專業廚師設計簡單烹調又好吃的美食，希望能夠幫助素食產婦吃出健康，快速恢復元氣，回復迷人窈窕的身材。 作者簡介 陳玫妃 　　在中醫界相當活躍，非常熱心於推動中醫事務及義診服務，也經常撰寫文章發表於中醫學術刊物及報章媒體，深獲好評。 現任＊： 　　台北市延吉中醫診所院長、台北市中

醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者、台視文化公司常春月刊 Woman’s 雜誌醫藥專欄作者 施建瑋 ＊學經歷： 　　國立淡水商工餐飲管理科、國立高雄餐旅學院中廚科畢業＆中餐烹飪乙級技術士廚師證照、中點烘焙丙級技術士廚師證照 ＊現任： 　　新自然素食園負責人、市立木柵高工烹飪技術教師 ★第1週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：幫助子宮恢復＆排除體內的廢血、廢水、廢氣＆增強體力＆補氣＆預防憂鬱症 茶油麵線　　　（主食）∕幫忙子宮收縮、增強筋骨 薏仁蘑菇粥　　（主食）∕改善水腫、幫助傷口癒合 三色胚芽飯　　（主食）∕

補血、增加乳汁、改善氣血虛弱 三杯雞塔　　　（配菜）∕預防月內風所引起的頭痛，改善手腳冰冷 黑豆時蔬鬆　　（配菜）∕排除體內的廢水＆廢物、強化產後骨本 南瓜豆包夾　　（配菜）∕改善產後乳汁不足、促進新陳代謝 香竹薑母盅　　（湯品）∕預防產後便秘、幫助惡露排出 何首烏補血湯　（湯品）∕補中益氣、補血、改善產後虛弱體質 補氣土瓶蒸　　（湯品）∕促進傷口癒合、改善產後下腹脹痛 紫米紅棗粥　　（甜品）∕幫助體內毒素排除、改善氣血不足 四寶甜湯　　　（甜品）∕提升免疫功能、產後腹部虛冷 山玫花果湯　　（甜品）∕預防產後泌尿道發炎、增強體質 生化湯　　（調理茶飲）∕幫助惡露排除，促進乳汁分泌 加味

生化湯（調理茶飲）∕增強排惡露、強壯筋骨 ★第2週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：收縮子宮及骨盆腔＆防止內臟下垂＆預防腰痠背痛 南瓜子壽司　　（主食）∕幫忙子宮收縮、增強筋骨 三鮮拉麵　　　（主食）∕促進腸道蠕動、改善腰痠背痛 納豆雜糧拌飯　（主食）∕改善產後身體疲勞、虛弱倦怠的症狀 薯球燜烤麩　　（配菜）∕補養氣血、改善產後食慾不振　 三鮮玉卷　　　（配菜）∕疏經活血、改善產後腰痠背痛 碧綠竹笙　　　（配菜）∕幫助腸道消化、改善氣血循環 狗脊味噌湯　　（湯品）∕補肝腎、改善產後腰痠背痛與無力 高鈣素鍋　　　（湯品）∕預防產後便秘、幫助惡露排出 豆苗鮮菇湯　　（湯品）∕增強產

後骨本、調養產後身體 紅棗香奶露　　（甜品）∕增加乳汁的分泌、增強骨質及免疫力 芝麻燕麥糊　　（甜品）∕可活血補血、調整體質虛弱 桂花酒釀蛋　　（甜品）∕潤喉健胃、增進神經系統功能 止渴補氣茶（調理茶飲）∕解熱清血、幫助傷口癒合 生薑烏糖茶（調理茶飲）∕改善產後胃腸虛冷、促進新陳代謝 ★第3週．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：補充營養＆恢復體力＆改善體質＆補氣補血＆促進乳汁分泌 素肉餛飩湯　　（主食）∕補氣強身、改善產後氣血循環 香椿炒飯　　 （主食）∕清熱解毒、改善產後出血不止 素火腿三明治　（主食）∕增強產後體力、補充產後所需的鈣質 麻油莧菜捲　 （配

菜）∕補中益氣血、可改善產後營養不良 茯苓拌素蝦　 （配菜）∕改善產後疲勞過度＆心悸＆失眠 柴把蓮藕　　 （配菜）∕涼血化瘀、改善產後食慾不振 白朮腰花湯　 （湯品）∕消水腫、補中氣、改善缺血的體質 何首烏蝦煲　 （湯品）∕補肝腎、改善產後筋骨酸痛 山藥鮑魚盅　 （湯品）∕改善產後腸胃功能、提升免疫力 紅綠雙星　　 （甜品）∕補血、強壯體力、清心安神 桔香蜜糖　　 （甜品）∕滋補強壯、幫助筋骨＆韌帶彈性恢復 核棗肉桂湯　 （甜品）∕改善產後精神衰弱及虛冷疼痛 黃耆養肝茶（調理茶飲）∕保肝、補氣、補脾、幫助體內排毒 ★第4週

．100分素食月子餐 本週坐月子的飲食重點：補充營養＆恢復體力＆改善體質＆補氣補血＆促進乳汁分泌 貓耳朵湯麵　　（主食）∕清熱養血、改善產後口乾舌燥 茄紅素義大利麵（主食）∕健胃、活血、解毒、消除產後精神不振 素香砂鍋燉飯 （主食）∕幫助產後婦女肌肉彈性柔軟 全麥苜蓿捲　　（配菜）∕排毒、消水腫、分解體內多餘脂肪 歸耆拌珊瑚草　（配菜）∕淡化懷孕的黑斑、健脾補氣 百合蘆筍　　 （配菜）∕預防產後焦躁症、恢復內分泌機能 木耳素羹湯　　（湯品）∕大補元氣、幫助產後清除腸胃道 艾葉蓮子雞湯　（湯品）∕幫助內分泌機能恢復、改善產後體質虛冷 五合安神湯　　（湯品）

∕解鬱安眠、寧心安神 紅蓮核果豆花　（甜品）∕去濕、消水腫、補氣養血 枸杞花豆芋奶 （甜品）∕安定精神、消除疲勞 荷梅百香蒟蒻　（甜品）∕幫助水份代謝、預防食物積滯 粉光強身飲（調理茶飲）∕大補脾胃之氣、健筋骨、滋補肝腎） ★100分素食月子．症狀調理 坐月子，有時會有些不適，透過飲食與一些生活調理，擾人的疼痛與不適，會得到舒解…… 妊娠紋 除紋乳霜．一　　 除紋乳霜．二 貧血＆四肢冰冷 香耆紅鳳菜　　 藍莓水果粥　　 生地補血茶　 排除惡露、收縮止痛 碧玉海帶芽　　 山楂玫瑰茶 腰痠背痛＆強筋 杜仲拉麵　　 淮七炒川七　　 狗脊筋骨茶 便秘 黑木耳炒高麗菜　　 淮山地瓜

甜糖　　 麥芽排便茶　 腹瀉 胚芽泡飯　　 素蝦蒸豆腐 　 陳皮健胃茶 失眠 百合燉銀耳　　 火腿豆腐結　　 琥珀安眠茶 掉髮 桂圓核桃湯　　 綠竹羅漢齋　　 二至首烏茶 增生乳汁 十全燉瓜　　 栗子酒釀湯圓　　 通草增乳茶 退乳 麥芽退乳湯　　 當歸回乳茶 增加體力 時蔬糙米飯　　 粉光參強身茶 感冒頭痛 生薑糙米粥　　 川芎頭痛茶 瘦身 仙楂蒟蒻窈窕湯　　 荷葉柳腰湯　　 澤瀉瘦身茶 預防胸部下垂 南瓜豆腐濃湯　　 淫羊藿豐胸湯　　 黃耆豐胸茶 情緒憂鬱 五彩蝴蝶麵　　 薰衣草紓壓茶 附錄一：素食月子．準媽媽守則 準媽媽必須補充的營養成份 準媽媽解「秘」的方法 自然產＆剖腹產最關心的幾件

事 坐月子是改善體質的良機 素食媽媽如何坐月子 坐月子的禁忌──生活習慣＆飲食 關於母乳的幾件事 產後瘦身美容水噹噹

學童午睡姿態監測技術開發

為了解決常春雜誌的問題，作者余慧萍 這樣論述：

午休有助於身體健康和提升學習效果，但一般國民小學教室空間和設備侷限，大都僅能採趴桌方式午睡，這卻可能是造成學童脊椎不當壓力的重要來源之一。國小學童課桌椅高度係針對讀、寫姿態而設計，午休趴睡似乎並未在設計考量之內，有效收集學童午休趴睡的姿態與分類，有助於系統地了解午休趴睡對脊椎不當壓力的影響，提供課桌椅設計及相關人員進一步的研究分析與參考。學校教師使用手機或相機，以傳統影像拍攝方式，擷取學童趴桌午睡時的姿態，可蒐集彙整學童午睡姿態特徵，提供學童脊椎角度相關的研究。本研究開發以相片影像推估午休趴睡脊椎彎曲角度量測系統，初步進行國小三年級一個班級( 30人)的學童午休趴睡時軀幹傾斜 (Trunk

Tilt Inclination, TTI)角度及軀幹前傾 (Trunk Forward Inclination, TFI) 角度量測，並與學童身高及課桌椅型號高度進行關聯性分析。開發之系統具有正確性與穩定性，能快速建立學童午休趴睡脊椎彎曲角度的初步量測，提供相關研究人員與教育單位參考。