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種子笑哈哈(隨書附贈「花與種子對照圖」書衣海報)：近藤薰美子自然繪本

為了解決彈力帶推薦的問題，作者近藤薰美子 這樣論述：

　　細細瞧，慢慢找，種子如何傳播「看」得見哦！  　　給孩子的第一本開花植物生態自然繪本   　　※隨書附贈「花與種子對照圖」書衣海報   　　種子笑開了！滾了一地、彈了一地、散落各處，仔細看，每一種都長得不一樣呢！那些生長在植物中的小動物們，嘰嘰喳喳加入對話。種子藉由爆裂、飛灑，以乘風、水漂等方式再次落土、發芽、開花，也帶出了美麗的地球圖貌。   得獎紀錄   　　★日本兒童圖書出版協會「生命教育」選書 　　★日本綠蔭圖書暑假最佳選讀繪本   歡欣推薦   　　胖胖樹王瑞閔（植物科普作家） 　　洪信介（辜嚴倬雲植物保種中心研究助理、植物獵人） 　　郭城孟（臺大生態學與演化生物學研究所退休

副教授） 　　黃一峯（金鼎獎科普作家、自然生態教育工作者） 　　葉綠舒（慈濟大學通識教育中心助理教授） 　　諶淑婷（文字工作者） 　　盧方方（後青春繪本館主編）   　　活潑但是不失真的繪圖……是一本可以帶領孩子愛上自然，感受自然奧祕的好繪本。──胖胖樹王瑞閔（植物科普作家）   　　運用大量擬人化昆蟲旁白，介紹種子的傳播方式，讓嚴肅的大眾科學變得更有趣而淺顯易懂。──洪信介（辜嚴倬雲植物保種中心研究助理、植物獵人）   　　僅以幾張畫面，便將非常多樣性的、充滿生命力的、甚至是演化非常成功的開花植物，「繪」得淋漓盡致。──郭城孟（臺大生態學與演化生物學研究所退休副教授）   　　透過近藤薰美子

的畫筆……種子們全部都「動」起來，活靈活現呈現出生命的多樣和美。──黃一峯（金鼎獎科普作家、自然生態教育工作者） 　　＊適讀年齡：4歲以上

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探討複合型運動對社區老人健康之成效：以長庚養生文化村為例

為了解決彈力帶推薦的問題，作者楊舒堯 這樣論述：

指導教授推薦信..................................................................................................論文口試委員審定書..........................................................................................致謝.............................................................................................

......................iii中文摘要...........................................................................................................ivAbstract.............................................................................................................v錄...........................................

.......................................................................vii圖目錄................................................................................................................x表目錄...........................................................................................................

....xi第ㄧ章 緒論. ....................................................................................................1第一節 研究背景與動機..........................................................................1第二節 研究重要性................................................................................. 4第三節 研究目

的..................................................................................... 6第四節 研究假設..................................................................................... 6第五節 名詞解釋..................................................................................... 7第二章 文獻探討..............

.............................................................................. 8第一節 老人運動的重要性.....................................................................8第二節 老人複合型運動介入相關研究...............................................10第三節 老人運動與生、心理健康的關係............................................13第四節 老人運動

與跌倒的關係...........................................................17第三章 研究方法...........................................................................................18第一節 研究設計...................................................................................18第二節 研究對象...............................

....................................................18第三節 研究資料來源...........................................................................18第四節 研究倫理...................................................................................22第五節 研究收集..........................................................

.........................23第六節 資料分析方法...........................................................................24第四章 研究結果............................................................................................26第一節 研究對象............................................................................

.......26第二節 社區老人之運動現況...............................................................33第三節 運動與認知的關係...................................................................40第四節 運動與睡眠的關係...................................................................41第五節 運動與憂鬱的關係.......................................

...........................42第六節 運動與跌倒的關係..................................................................44第五章 討論...................................................................................................46第六章 結論與建議...........................................................................

............55第一節 結論............................................................................................55第二節 研究限制....................................................................................57第三節 研究結果之應用及對未來的建議...........................................58參考文獻.........................

.................................................................................59附錄一 簡易心智量表...................................................................................69附錄二 老人憂鬱量表...................................................................................70附錄三 日常生活活動量表(ADL)..........

.....................................................71附錄四 人體試驗倫理委員會臨床試驗同意證明書.................................72圖目錄圖3-1 資料收集流程圖................................................................................23表目錄表2-1 運動介入後老人健康成效................................................................11表3-1 統

計分析方法.....................................................................................25表4-1-1 研究對象基本資料分析.................................................................29表4-1-2 健康狀況分析................................................................................. 32表4-2-1 複合性運動狀況分析...........

.......................................................... 34表4-2-2 複合性運動課程第一次健檢與第二次健檢健康狀況分析…...39表4-3 有、無參與運動第一次健檢與第二次健檢健康狀況分析………45

跳出溫度舒適圈：從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事，教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方

為了解決彈力帶推薦的問題，作者林子平 這樣論述：

生活化舉例 X 超好懂知識 X 超有哏插圖 教你聰明對抗高溫，為自己與地球降溫！ 是什麼原因，讓一隻小小青斑蝶從日本富山飛越三千公里到澎湖？ 為什麼太陽系只有地球上有剛剛好的溫度，能讓人類及萬物生存？ 什麼！開利先生當初發明冷氣機，竟然不是為了給人類降溫用的？ 在這個高溫飆破紀錄的夏天，讓國際知名熱舒適與都市熱島專家告訴你，溫度如何影響動物行為，和人們的生活與決策。 Andreas Matzarakis 德國氣象局人體生物氣候研究中心主任 本條毅 日本千葉大學園藝系教授 林憲德 國立成功大學建築學系講座教授 許晃雄 中研院人為氣候變遷專題中心執行長 彭啟明 氣象達人．天氣風險管理開發公

司創辦人 曾明騰 台中市爽文國中理化老師、2013年SUPER教師全國首獎 劉光瑩 天下雜誌主編 潘昌志 暢銷科普作家 鄭朝陽 聯合報採訪中心副主任 謝隆欽 國立中山大學附中地科老師 ――消暑推薦（依姓氏筆畫排序） 好熱！我想開冷氣！ 狐獴覺得熱的時候，會趴在地上，讓比較涼的地面幫牠散熱； 原始人因為原本生活的非洲太冷，而大遷徙到相對溫暖的歐亞洲； 而現代人覺得熱，卻是伸手拿起桌上的遙控器，打開冷氣！ 抵擋熱浪對生命的威脅，是生物的本能， 但，你是不是有點煩惱，這個月的電費帳單又要爆表？ 你是不是偶爾也會擔心，開冷氣涼爽有代價，會讓地球變成一顆更熱的火球？ 找出造成高溫的原因，見招拆招才是理

想對策！ 大家都知道旅行的時候，愈早預約，愈能選到好的機位、價格合理的旅館；但你知道嗎？舒適的居家環境也是可以預約的！選對建築坐向、空間格局，做好遮陽通風，你就能擁有涼適的居家空間。 歐洲人喜歡曬太陽，台灣人喜歡躲在陰影裡，但是台灣有一個旅遊景點是歐洲人和台灣人都喜歡的，你知道是哪裡嗎？能猜到原因嗎？ 氣候影響人們的觀光意願，但人們的觀光模式同樣也牽動了能源的耗損、氣候的變化，在享受旅行自由和節約能源、愛護地球之間，其實有機會找到平衡！ 21個淺顯易懂的小故事，告訴你溫度從何而來？為什麼會覺得熱？如何透過提早規劃，預約涼適的居家空間？溫度如何影響人們的戶外活動模式？如何在高溫下保護自己的

安全？最後，想要保護太陽系中獨一無二存有生命的地球，我們應該怎麼做？ 只要用對方法，每個人都可以為自己消暑，為地球降溫！ 各界推薦： 作者掌握了多年環境、建築、氣候等不同領域的背景知識，投入對於關鍵議題的熱情，展示了絕佳的技巧來傳遞知識及解決方案，讓這些複雜的問題得以輕鬆交流。 ――德國氣象局人體生物氣候研究中心主任  Andreas Matzarakis 溫度是我們生活中最常用的物理量，天氣預報對我們來說也很熟悉，但它也有你不知道的深層物理含義。在這本書中，林子平教授從各個方向輕鬆地解釋了溫度的奧祕，將大大加深你對溫度及其作用的認識。 ――日本千葉大學園藝系教授  本條毅 欣見林子

平教授又一巨作，更高興它是一本老少咸宜的科普之作，不得不佩服子平能寫出連小學生都看懂且被喜歡的著作。不沉迷於自我陶醉的象牙之塔，善用建築物理學的善知識，引導人類居住環境邁向永續之路，是我為此書所下的註解。 ――國立成功大學建築學系講座教授  林憲德 以清新雋永的文字，耐人尋味的親身故事，娓娓道來溫度、人、生態與環境的相依。在炙熱的夏季午後，伴著涼水與涼風，輕輕閱讀《跳出溫度舒適圈》，長智慧又心涼脾土開，毋寧是最好的享受。一起來認識關係你我與地球未來的溫度故事！ ――中研院人為氣候變遷專題中心執行長  許晃雄 這本書讓我們對溫度的體會有更深層次的思考，有了立論基礎，只要我們有共識，能產生應對

溫度攀升的文化，轉型的力道就會出來。 ――氣象達人．天氣風險管理開發公司創辦人  彭啟明 子平教授對溫度、熱量的詮釋與生活譬喻對比真的是令人拍案叫絕，用失控幼兒園孩子們的互動行為來說明空氣粒子與空間的關係，進一步詮釋了溫度與動能；用頂棚下來回反彈的彈力球來詮釋溫室氣體對地球溫度的影響，進一步探索生命適合的溫度；用一盤蛋炒飯來詮釋人體個別體感溫度的差異，帶出熱舒適指標；更不用說，如何透過狐獴的黑肚子與黑眼圈來說明生理調適溫度，引導出內溫動物與外溫動物對溫控行為的差異……相信看到這裡，你跟我一樣對子平教授的溫度情境詮釋模式產生愛不釋手之感，誠摯推薦這本含金量爆棚又幽默滿點的好書，你一定會喜歡！

――台中市爽文國中理化老師、全國SUPER教師首獎  曾明騰 酷熱夏天的解方，真的只有冷氣嗎？林子平老師本書革命性的意義，是點出了小至衣物材質，大至建築設計甚至城市規劃，都能達到降溫效果。關鍵在於看到這樣的可能性，並改變行為。在許多歐洲國家，這觀念已有數十年；在台灣，每個人看過這本書後，都應該能找到自己可以做的事，幫台灣降溫。 ――天下雜誌主編  劉光瑩 比起情緒勒索式的倡議（比如你要為子孫留下什麼樣的地球），或許本書的作者林子平教授用的敘事方式更有效――我就跟你說怎樣做更涼爽！ ――暢銷科普作家  潘昌志 子平老師沒把自己關在學術象牙塔，努力把人體舒適、建築節能、都市降溫的專業和解方，

化為淺白的科普文字和幽默比喻，讓更多人搞懂問題的嚴重性，一起趨吉避凶、力行改變，盼能為下一代守住宜居的城市。 ――聯合報採訪中心副主任  鄭朝陽 清晨7:00，高雄。就算只是從捷運站走7分鐘進到教室，就已汗如雨下…… 更遑論烈陽下的升旗典禮，高溫＋潮溼＋弱風＝體感溫度超高，看著年輕的生命流淌著豆大的汗滴……我擔心的已不是中暑，而是同學會不會融化…… 人類活動推升了氣溫，融化掉的除了冰河，還有人們的日常。感謝林子平教授著書論述「跳出溫度舒適圈」，闡明了諸多卓見，提供了調適涼方，推薦大家閱讀，察覺溫度早已默默對人類及環境造成鉅變；更盼在中小學行之多年的升旗典禮，能因應當前的高溫現實，以及同步教學

的雲端科技，早日融化。 ――國立中山大學附中地科老師  謝隆欽

社區關懷據點重要性與滿意度之研究-以臺中市北屯區為例

為了解決彈力帶推薦的問題，作者洪杏如 這樣論述：

背景與目的：台灣老年人口快速增加，持續關注高齡者的身心健康，促成活躍老化的目標是現今社會重視的政策方向。政府於2005年開始推動社區關懷據點，鼓勵老年人持續參與健康促進活動與社區保持高度連結，延長老年人自主生活的期間與能力，以達到健康老化、活躍老化的目標。本研究目的以老年人觀點探討臺中市北屯區社區關懷據點的滿意度及重要性，並了解其及相關因素。方法：本研究採橫斷面、便利抽樣之問卷調查方式，以臺中市北屯區參與社區關懷據點之老年人為研究對象，使用信效度良好之「社區關懷據點滿意度及重要性研究問卷」，共有效回收188份。經分類、整理後，以SPSS 25.0套裝軟體進行統計分析，包括描述性統計、t檢定、

Ｆ檢定、皮爾森相關分析及多元迴歸分析。結果：(1)平均年齡74.92±6.44歲，以女性、國小、已婚、佛教、與二代/三代同住、身體健康無須他人照顧者居多。(2)已婚者在參與社區關懷據點的服務滿意度顯著高於未婚者，在重要性方面，除活動費用外，已婚者在參與社區關懷各項構面均顯著高於未婚者。(3)每月參與據點次數較多者在活動費用、社會參與的滿意度及重要性平均得分均顯著高於每月參與據點次數較少者。(4)國、高中學歷者在活動設備與環境、服務項目滿意平均得分顯著高於大專(含)以上者，而在重要性方面，國中學歷者在生理心理、社會參與平均得分顯著高於大專(含)以上者。(5)與家人同住者在活動安排適當性的重要性平

均得分顯著高於獨居者。(6)參與社區關懷據點老年人各構面重要性愈高、則各構面滿意度愈高。(7)活動費用、服務項目及活動安排的適當性是影響老年人滿意度的重要因子。結論：社區關懷據點讓長者接受良好照顧，參與各項延緩老化活動與人際交流互動。老年人對社區關懷據點所提供服務感到滿意且重要，此結果有助相關單位在安排社區關懷據點各項服務活動之考量。