徒手整復的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

為了解決徒手整復的問題，作者王羽暄 這樣論述：

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身體正在失衡。 　　◎［為何身體經常發生疼痛？］ 　　身體與生俱來是不會有痠痛的，就像我們就不曾聽過嬰兒或小孩有痠痛的問題發生，會產生疼痛基本上是來自於 1).骨骼位置歪斜 2).肌肉與筋膜缺乏彈性 3

).紛亂的大腦/情緒。 　　◎［筋膜僵硬，帶來疼痛］ 　　「肌筋膜」是一種結締組織，像是橘子的白膜一樣，包覆在全身的肌肉、內臟和神經血管上，身體有七大筋膜線，每一條都和肌肉群連貫，若是筋膜/肌肉僵硬，緊繃的肌肉與缺水的筋膜會帶來疼痛。 　　／／［正姿勢 V.S. 正知識］ 　　‧駝背：長時間的駝背除了會讓體態看起來老態龍鍾外，也會對於我們的呼吸系統造成傷害，影響五臟六腑正常運作，特別是心肺功能。長期的駝背會讓我們的腦神造成擠壓，影響我們的情緒與神經系統，嚴重時還會導致記憶力衰退。 　　‧走路時外八、內八：長期外八走路不但會形成Ｏ型腿，更會導致我們骨盆的變形。 　　若是內八則會對膝蓋造成很大

的負擔，產生膝蓋內翻，形成Ｘ型腿而造成臀部下垂、膝關節受損與下半身肥胖。 　　‧如何維持正確的走姿、站姿、坐姿、睡姿，矯正平常的錯誤姿勢，藉由身體的正位練習，把身體的骨骼和筋膜線完全伸展開來，也能讓核心肌群可以好好地發揮作用 　　／／［七大脈輪X精油芳療 X 45個對症修復伸展］ 　　◎［從上到下七大脈輪，主掌身體各部位］ 　　脈輪的梵文是「Chakra」，有輪子的意思。我們身體從上到下有七大脈輪：從頭上的頂輪、兩眉毛之間的眉心輪、喉輪、胸口的心輪、在肚臍上下方的臍輪、生殖輪，還有脊椎骨底部的海底輪。 　　頂輪—頂輪失衡易造成各種頭痛、偏頭痛 　　眉心輪—眉心輪為我們帶來了清晰的思緒、洞察力

與思維能力，失衡的眉心輪會帶來頭痛、注意力不集中、眼睛疾病或是視覺障礙 　　喉輪--是我們甲狀腺體的所在處，也是情緒和思想的中心，喉輪失衡會造成肩頸痛、偏頭痛、五十肩和頸椎椎間盤突出等 　　心輪—心輪在生理部位上主宰著上背、手部和胸部，同時也影響我們的心血管系統、呼吸系統、循環系統與免疫系統，包括了我們的心臟、肺臟、乳房、雙手、上背部，失衡會造成呼吸不順、背痛、駝背、媽媽手、脊椎側彎等 　　上腹輪(臍輪)—負責身體的腹部和腰部，主要影響消化不良、腹瀉、便祕、啤酒肚、小腹便便、腰痠背痛等 　　下腹輪(生殖輪)—主掌腰部和骨盆問題，失衡可能造成經前症候群、坐骨神經痛、骨盆歪斜等） 　　海底輪—跟我

們的泌尿系統、生殖系統和腰腿有關，海底輪失衡容易造成膝蓋痛、足底筋膜炎、O型腿和X型腿等。 　　／［徒手整復自己來，局部痛症，45個伸展輕鬆解除］ 　　□頭痛、偏頭痛 □肩頸痠痛 □3C眼痠或老花 □生理痛  □腸躁症 　　□媽媽手 □五十肩□便祕 □腰痛 □小腹大大 □O型腿 　　這些部位經常反覆疼痛的原因，可能是生活壓力大、3C低頭族、運動傷害、坐太久血液循環不良或筋膜張力失衡…等造成，雖然已經去看過醫生、做過治療了，但是這些經常緊繃的部位卻還是容易重覆發炎受傷、疼痛，這是因為日常的姿勢不對，一不小心就駝背、翹腳、聳肩、坐不正等，造成肌筋膜緊繃，運用這45個解痛伸展，鬆鬆筋膜就能有效解除

疼痛不適！ 　　筋膜必須先放鬆，肌肉才能伸展並釋放壓力。訓練筋膜可以幫助與神經系統溝通，告訴它不再需要增加該部位的張力。所以，透過訓練身體某一部位的張力，不但可以解除和釋放身體其他部位的緊繃，同時對大腦也同樣有平衡的效果。 　　／眼球瑜珈，平衡和放鬆大腦／ 　　透過眼球瑜伽的練習，可以平衡與放鬆大腦(位於眉心輪) 　　左右腦對眼睛的作用在於，右腦負責看遠、放鬆、放鬆眼部的肌肉；左腦負責看近，注視，收縮眼部肌肉，當我們練習眼睛瑜伽時，同時也在平衡我們的左右腦。 　　／芳香精油療法 　　對於疼痛，給予最有效的芳療配方。 　　針對各部位的疼痛，不管是來自於心理或是生理因素，對症使用精油，藉由「

嗅吸」、「擴香」、「塗抹」等不同方式，進入我們呼吸的空氣中，改變並影響我們的情緒。，讓我們釋放情緒，真正緩解疼痛。 　　◆頂輪--頭痛-――對應精油：乳香、雪松、檀香 　　◆眉心輪-眼部――對應精油：羅馬洋甘菊、荳蔻、薰衣草 　　◆喉輪-頸部(呼吸)――對應精油：薄荷、冷杉、百里香 　　／當日常生活的姿勢得到改變，人生也會跟著改變，10個日常解痛方／ 　　‧針對讀者設計的日常解痛懶人包，像是起床時、睡覺前、中午剛吃飽、肩頸痠痛時、打掃時、晾衣服時，隨時隨地鬆鬆筋膜，就能達到預防疼痛的舒壓祕笈。 本書特色 　　從瑜伽伸展及身心療癒角度教給廣大讀者緩解病痛的方法。書中教您自我放鬆的伸展法，還

對應不同的病症分別給出了不同的伸展運動，在家就能自己做，對應身體七大脈輪的相呼應運動，讓你身心靈充滿正能量。 聯合推薦 　　瑜珈療癒師 Yoga Therapist｜王旭亞 (Jelly Wang) 　　正念減壓MBSR與正念瑜伽老師｜李怡如 　　暢銷作家、物理治療師｜林長揚 　　加拿大脊骨神經醫師｜黃如玉 　　暢銷作家、專業瑜伽老師｜蔡佩茹（Ruru） 　　Hi Mind 正念APP 創辦人與執行長｜魏孝丞 　　（依姓名筆畫順序）

徒手整復進入發燒排行的影片

民眾參與民俗調理在服務品質及滿意度之研究

為了解決徒手整復的問題，作者陳賜儒 這樣論述：

中文摘要本研究以探討民眾參與民俗調理在服務品質及滿意度之結果為目的，進而分析不同背景變項，是否因接受民俗調理而造成服務品質與顧客滿意度差異?透過Google表單實施網路問卷，共計回饋433份，經審視後均屬有效問卷，有效率達100%；資料處理以SPSS for window 12.0版進行獨立樣本t檢定、單因子變異數分析與迴歸分析等方法。發現結果如下：一、不同背景變項參與民俗調理人口統計分布，女高於男、已婚高於未婚，且年齡41-64歲、高中以上學歷、每月家戶總所得40,001元以上及參與民俗調理頻率，每年至少一次者，均佔多數。二、不同背景變項民俗調理之服務品質，研究所（含）以上對高中(職)族群

、家戶總所得40,001元以上對20,001-30,000元及民俗調理每季至少一次者對任何參與頻率者等，均具顯著差異。三、不同背景變項民俗調理對滿意度，以每季接受民俗調理少一次者具顯著影響。四、民眾參與民俗調理在服務品質與滿意度，具中高度正相關。五、民眾參與民俗調理在服務品質對滿意度具預測能力，拒絕虛無假設。綜合以上結論，建議應對技術人員加強職能訓練並培養從業人員具備同理心及對問題解說、處理能力。另對女性與高學歷、高所得、高參與客群，確保服務品質之維持與提升；對低學歷、低所得、低參與度之族群，可透過資訊推廣，舉辦體驗活動等，主動親近人群，以爭取潛在客源。關鍵詞：亞健康、民俗調理、中醫院、顧客滿

意度

徒手整形：五官輪廓提升術(增訂版)

為了解決徒手整復的問題，作者譚莉英 這樣論述：

　　･ 2019年出版的《徒手整形——五官輪廓提升術》廣受讀者歡迎，今次出版增訂本，加入徒手改善體形及身軀推拿復位之法，讓全身得到全方位調整，改善因姿勢不正而繃緊的肌肉或軀體變化。 　　･ 愛美是天性，徒手整形是安全可靠、效果顯著的改變體形及臉形之方法，讓人人可以用一雙手，變奏美麗與健康。 　　･ 譚醫師是第一位在香港實施針灸美容的中醫，她從中醫角度介紹徒手整形的典故、原理與和改善的問題，更有說服力，以她多年的臨床經驗，令內容更扎實。 　　･ 作者從醫多年，常接受傳媒訪問，有一定顧客群和知名度。 　　･ 附15段正宗示範手法QR code。 　　･ 加配主題 　　身軀推拿復

位手法，重塑線條美 　　･ 手法自然 　　不打針、不微創、不吃藥 　　･ 正宗手法示範 　　矯正臉形及骨骼，效果顯著 　　用一雙手，矯正骨骼復位，提升美容效果，回復健康！ 　　鼻子扁塌、顴骨高、大細臉等五官問題怎麼辦？ 　　經常用手機、電腦，令上背隆起形成龜背頸？ 　　譚莉英醫師在本增訂版加添了改善體形的新內容，針對人體結構、筋膜和韌帶等軟組織，以經絡和穴位為主，運用徒手整形矯正的按摩手法，塑造平衡的體形，改善女性的線條美，重拾完美體態及五官臉形。體態及外觀改善了，人也神采飛揚，自信滿滿。 名人推薦 　　馮克明（前香港國際電訊董事總經理、前香港浸信會醫院總經理、香港浸信教會執事、香港

工程師學會會員）

徒手整復介入的健康促進方式對下肢肌力與平衡表現的成效評估

為了解決徒手整復的問題，作者陳正坤 這樣論述：

徒手整復介入的健康促進方式對下肢肌力與平衡表現的成效評估研究生：陳正坤 指導教授：徐均宏 博士元培醫事科技大學醫務管理系碩士班摘 要動機與目的：徒手整復是以恢復正常的神經系統的功能和生物力學的變化亦即恢復神經肌肉骨骼的完整性。腰椎是維持身體姿勢平衡，透過神經傳導連結上肢和下肢力量傳達的中繼站，為此，如何強化神經傳導的連結功能，使人體的下肢力量能夠充份發揮及維持高度的穩定平衡一直是健康領域及運動競技領域熱門的研究焦點。徒手整復在運動領域上的運用也大都落在運動傷害治療，最矚目的奧林匹克運動員使用徒手整復療法甚為普遍。至於直接以徒手整復介入探討下肢肌力和運動表現的研究仍在發展中。故本研究目的試想藉

由徒手整復手法介入受試者兩側腰椎調整，作為改善因神經傳導障礙或遲緩，來探討其對爆發力、下肢力量及平衡能力的表現影響。方法：本研究以立意式個別訪談，共招募 34 樣本其中在性別的分佈上，(男性有 22 人，占 64.7％；女性有 12 人，占 35.3％。年齡：在年齡的分佈上，以 45 歲最多有 4 人，占 11.8%；最小為 27 歲；最大為 71 歲。男性最小為 27 歲，最大為 70 歲，男性平均為 46.8(±13.7)歲；女性最小為 29 歲，最大為 71 歲，女性平均為 51.5(±13.1)歲。本研究利用類似岡世技術(GunsteadTechnique) 介入受試者兩側腰椎調整，並

分別做調整前和調整後量測，項目包括(一)儀器直接測量下肢肌力和(二)間接測量立定跳遠、三十秒坐站及單腳站立平衡測試。再把取得前後測所產生的數據作比較。統計：本研究利用前後測的配對 t 檢定，在四個試驗變項均達顯著差異。結果：本研究共有 34 個樣本，樣本在心情溫度計上表示身心適應狀況良好屬於正常範圍內有 28 人；屬於輕度的 5 人可找家人或朋友談談，抒發情緒宜做壓力管理建議；屬於中度的 1 人宜做專業諮詢，建議尋求心理諮詢或接受專業諮詢。徒手整復後研究個案有 85.7%自覺舒適或非常舒適。資料使用配對 t 檢定變項均達顯著差異。年齡層對徒手整復效果的卡方檢定並無差異。觀察腰椎調整可能有助於加

強下肢肌肉、改變感覺和運動能力。試驗的結果男生在立定跳遠達到顯著進步(平均前測 159.42(±27.665)公分、後測 164.03(±27.319)公分，平均進步 4.61 公分，p＜0.001)、30 秒坐站達到顯著進步(平均前測 29.73(±5.101)次、後測 34.86(±7.080)次，平均增加 5.13 次，IVp＜0.001)、單腳站立達到顯著進步(左腳平均增加 29.41 秒；右腳平均增加43.55 秒，p＜0.01 及 p