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我的戰場在產房：無國界醫生在阿富汗、伊拉克迎接新生命的熱血救援記事

為了解決怪獸訓練報名的問題，作者王伊蕾 這樣論述：

　　臺灣第一位婦產專科「無國界醫生」王伊蕾 　　在戰場迎接新生命的感心故事 　　「多麼希望每個媽媽都能開心擁抱自己的新生兒！」 　　說走就走，五十歲毅然踏出舒適圈， 　　在飽受戰爭蹂躪的土地上，為顛沛流離的人們服務，守護戰地媽媽寶寶平安。 　　也期待把臺灣愛心的種子，散布到世界各地，生根發芽。 　　本書版稅將全部捐贈「財團法人無國界醫生基金會」 　　「很久很久以前，曾經有個醫生從很遠很遠、一個叫臺灣的地方千里迢迢飛到這裡， 　　看到媽媽肚子痛，醫生就在媽媽的肚子上吹了一口氣，施了魔法， 　　一個完美的嬰兒就從媽媽肚子裡跳出來，這個寶寶就是今天的你。」 　　也許，只是也許，這個故事能讓

孩子長大的過程裡，心中多一些溫暖，讓這個世界上少一些仇恨，多一些幸福。 　　在台北市開設婦產科診所執業二十多年的王伊蕾醫師，在大學時就已知道「無國界醫生」，心嚮往之卻一直錯過；終在她年屆五十，某日看診空檔上網之際，瞥見了「無國界醫生」徵求女性婦產科醫師的消息，於是她暫停原本診所工作，排除萬難申請加入，全心投入「無國界醫生」的人道救援任務。 　　她成為臺灣第一位婦產專科「無國界醫生」，先後到阿富汗霍斯特母嬰醫院和伊拉克納布盧斯醫院出任務，利用有限資源，盡力為來到醫院的產婦接生、救命。 　　本書可一窺戰亂下醫護人員使出全身本事盡力搶救產婦與新生兒的過程；同時也讓讀者認識「無國界醫生」組織，及

阿富汗、伊拉克文化與生活現況；對有志參與「無國界醫生」的熱血人士，本書也提供一盞指引明燈。 專文推薦 　　丘美珍／品學堂文化長、作家   　　莊人祥／衛生福利部疾病管制署副署長 　　劉鎮鯤／無國界醫生基金會董事長 感動推薦 　　小劉醫師／外科醫生、作家 　　李明璁／社會學家、作家 　　林靜儀／立法委員 　　施景中／台大婦產科副教授 　　烏烏醫師／禾馨婦產科醫師 　　(依姓名筆劃排序) 　　戰火下、努力綻放的生命之花，由王醫師搏命守護，感人肺腑的熱淚故事。──小劉醫師／外科醫生、作家 　　好羨慕王醫師的工作！臨床工作者最幸福的事，就是能照顧有需要的病人！王醫師的前線醫療狀況也提醒了我

們，醫療照護不是唾手可得，不是每個人都能生在和平穩定、公衛發展良好的國家。──林靜儀／立法委員 　　王醫師選了一條和我們大部份婦產科醫師不同的道路，她走到貧窮的地區、戰亂頻仍的國家，沒有大醫院可倚靠，憑藉著熱血來救助完全陌生的人，讓我想到德蕾莎修女的大愛情懷。──施景中／台大醫院婦產科副教授 　　不同的文化，不一樣的宗教信仰，不變的是對母嬰均安的堅持。有限的資源下，是對生命無止盡的熱情。讓我們透過王醫師的文字，看見「無國界醫生」，發現人生的無限可能。──烏烏醫師／禾馨婦產科醫師  

怪獸訓練報名進入發燒排行的影片

怪獸Fabry

為了解決怪獸訓練報名的問題，作者宋嘉玲 這樣論述：

中文摘要 打從商科轉傳播的那一年，我就立志要用專業來為弱勢發聲。那是一個很虛情假意的開場白，「影像不是只能用來賺錢用來娛樂的，如果沒有助人的層面還叫什麼大眾傳播？」我記得這是我第一次和朋友兩人在門診罰站了二小時後，終於見到林口長庚醫院護理長時我說的話！六年前，許多偏遠地區的家長以為妥瑞氏症就是『中邪』時，我就立下了要為罕見疾病基金會擔任終身影像志工的願。埋下的這顆種子讓我接連完成了改編真人真事的妥瑞症劇情短片及結節性硬化症的紀錄片，並將影像版權無償捐給該協會以利宣導疾病用，也許力量小的像愚公移山，但如果吃力不討好的事沒有傻子做，那麼這些為基因所苦的孩子們，又該何去何從？ 每位創作

者都為了要獨樹一格而撕裂腦細胞，然而在每一位罕病兒身上我所看見的就是這無可取代的故事性，不會被盜用更不會被曲解，生命永遠是最美麗也最無常的樂章，端看你是如何去感受如何去創造！法布瑞氏症(Fabry disease)是一種罕見的性聯遺傳隱性疾病，患者會有皮膚上的病變，因為身體裡需要的脂質(GL-3)無法被代謝，堆積在細胞內，導致各種器官如:心臟、腎臟、腦血管及周邊神經病變，雖然台灣早在2006年將Fabry disease列為新生兒篩檢的項目之一，但因為病症並不會在出生後有明顯的表徵，因此容易錯過治療的黃金時期。 法布瑞氏症患者因周邊神經病變，會引起四肢如火燒般的劇烈疼痛感，卻因外表沒有傷

口或異狀，常被誤認為裝病或無病呻吟，預估有1/40，000的男性罹患此症，a-半乳糖甘酵素(a-GAL)的基因位於X染色體上，所以帶有此缺陷基因的男性必會發病，帶因的女性雖然還有一條正常的染色體，但因有缺陷的X染色體和另一條正常染色體的使用程度可能有所不同，使得部分的女性仍會發病，許多的患者都有家族史，台灣是全球法布瑞氏症帶基因率最高的國家，男性帶基因率為每1600人有一人，女性約為每800人有一人，遠高於全球平均的每5萬人才有一人，男性最高可存活到60歲，女性約70歲，看似不會危及生命，或是被當成高血壓或心臟病來醫治，如此對疾病的輕視或不甚理解而釀成悲劇的降臨。(台灣臨床試驗合作聯盟，201

3網站數據) 基因來自父母，無法選擇更無法歸還，這樣的生命議題是該嚴肅以待，然而在影像創作的前提下，我試問我自己，能否為這樣的絕境走出一條美麗又樂觀的道路，生命之所以又苦又短，才能張顯出快樂是多麼重要，如果沒有希望，如果沒有如果，那麼烏雲永遠罩頂，又何苦走人間鍊路這一遭，我期許能用自身的力量，為罕病兒和他們的家人說出外人無法理解的苦，更重要的是用影像的力量，為他們點燃小小的愉悅火苗，也許很快被熄滅，也許更能延緩不幸的發生，2013年的夏天，我決定帶著自我賦予的責任感，完成這一輩子都要面對的難題。

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

為了解決怪獸訓練報名的問題，作者何立安 這樣論述：

肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好； 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。   運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。      　　生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部分的人生都在退化」！   　　老化，是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程，更精確地說，就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能，而導致人體運動能力降低、新陳代謝的改變，以及跌倒出意外的機率增加。在傳統的認知裡，老化是一個健康一去不復返，需要依賴醫療保健或長照體系來維持生活的方式，殊不知半世紀以來的運動科學領域裡，早已發掘了後天提升身體素質、

抵抗老化的方法。   　　科學化的訓練，能有效的刺激肌肉、骨質和神經系統，長期提升中老年人的最大肌力，保持最佳的體能狀態。也就是在中老年人需要「長照」之前，先透過「常訓」系統的介入，提早抵抗身體素質的退化，而這才是面對高齡化社會的關鍵技術。   　　【常見的疑問】 　　1.｜老化、運動能力下降的現象是不可逆的，此時最好只做一些養生、甩手、簡單動一動，不耗體力的有氧活動就好？ 　　2.｜只要有肢體動作的都算是運動，會產生酸痛的都是訓練？ 　　3.｜重量訓練是年輕人才能做的，而且重量訓練很危險？ 　　4.｜重量訓練只會增加肌肉量，無法兼顧心肺功能？   　　【研

究證明】 　　1.｜肌力訓練不僅可以提升肌肉、骨質的結構和神經系統的功能，也可以逆轉老化過程中常見的退化或失能現象。因此，身強體壯不再是先天的幸運，中老年人也可以透過後天的努力來獲得。 　　2.｜「疲勞度」不等於「訓練強度」。肌肉、骨質和神經系統對「壓力」起反應，不是對勞累、痠痛起反應。汗流浹背通常只達到「活動」的效果，對於肌肉、骨質和神經系統的「長期提升」並沒有幫助。因此，只做低強度的耐力訓練並非抗老化的最佳選項，想要健康強壯一輩子，自由重量訓練才是首選。 　　3.｜肌力訓練是以安全的姿勢，對身體實施漸進式超負荷的重量訓練，讓肌肉、骨質和神經系統持續「向上適應」。肌力訓練是競技運

動圈用來幫助精英運動員更上一層樓的技術，因此訓練的手法必須是安全的，其受傷率遠遠小於絕大多數的競技運動，甚至也小於溫和的慢跑和游泳。　 　　4.｜肌力訓練雖然是針對肌肉、骨質和神經系統的強化，但是配合能量系統訓練，也可以維持並強化心肺功能。   　　老化，是一個身體的長期競賽，而獎品，是隨心所欲的運動能力。 　　40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練！   本書特色   　　1.｜以運動科學的觀點，重建社會大眾對於健身防老的正確觀念。 　　2.｜從科學原理和技術操作兩方面，詳盡說明老化過程所面臨的肌力與體能變化，並提出何謂真正有效的抗老化訓練？ 　　3.｜提

供中老年人肌力訓練所需要的基本觀念和進退階動作。 　　4.｜提供中老年人肌力訓練的課程設計方法。 　　5.｜本書針對所有想要長期從事肌力訓練的人所設計，包括：   　　(1)初學者； 　　(2)年輕時已開始訓練，並想要延續到中老年的人； 　　(3)中老年階段才想要開始訓練的人； 　　(4)專業教練。   重磅推薦   　　（依姓氏筆畫序） 　　山姆伯伯｜專業運動訓練平臺 　　吳旻寰｜東海大學高齡健康與運動科學學程副教授 　　吳肇基｜台北榮總蘇澳分院骨科主任、臉書粉絲專頁「大夫訓練」編輯 　　邱ger｜SBD Taiwan