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跟著賓狗一起怦然心動學英文!：不出國打造英文生活，實現你的斜槓職人夢

為了解決慢跑 鞋 的 好處的問題，作者賓狗（楊文斌）,Leo（廖崇佑） 這樣論述：

釐清英語學習觀念X打造專屬英語教材X英文斜槓職人歷程首公開 知名英語教學Podcast「聽新聞學英文」主持人賓狗與Leo 教你怦然心動英文學習法， 用專屬於你的教材，不出國也能打造你的英文生活！ 　　1.    知名Podcaster賓狗與Leo帶你釐清學習英語的迷思與錯誤觀念 　　英文在台灣至今仍是一個科目，而非溝通的實務工具。一起聽聽熱門Podcast《聽新聞學英文》主持人賓狗與Leo如何用正確、健康且持久的態度學英文！ 　　2.    獨創怦然心動英文學習法，幫你找到專屬的英語學習教材 　　誰說學英文只能用冷硬的英語教科書呢？本書將帶領你一步一步找出專屬於你的怦然心動英文學習教

材，用興趣奠基學英文的動力，英語能力絕對步步高升！ 　　3.    獨家分享英文斜槓職人心路歷程，掌握know-how你也能實現斜槓職人夢 　　一窺英文職人生活樣貌、賓狗與Leo圓夢的心路歷程，他們是如何讓夢想萌芽、成功創業的呢？在這個多變的時代，擁有職人成長心態，你也能圓自己的職人夢！ 　　4.    用賓狗的故事情境學英文，加深字彙例句印象，讀故事兼學英文豈不划算 　　在啟發人心的同時，也不忘要教英文！在賓狗分享斜槓職人生涯的同時，也從中挑出幾個值得學習的字彙做解釋與例句，實際示範學英文可以如此平易近人。 盛情推薦 　　John｜《通勤學英語》Podcast主持人 　　Sandy采

聿老師｜《聽故事學英文》Podcast主持人 　　吳敏嘉｜台大外文系／翻譯碩士學位學程 助理教授 　　阿滴｜知名YouTuber 　　黃小愛｜同志女神 　　張嘉倩｜臺大外文系教授 　　蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 　　蔡豐任｜VoiceTube 共同創辦人暨執行長 　　鄭家純｜藝人  

慢跑 鞋 的 好處進入發燒排行的影片

馬拉松賽事路徑規劃研究

為了解決慢跑 鞋 的 好處的問題，作者洪嘉苹 這樣論述：

國內的旅遊景點不論是在紙本上或是在網站上都是傳統的導覽，提供單向的路線資訊，但在各景點路線上的規劃，又很難在旅遊網站上得到相關資訊。如今台灣的運動風氣逐漸轉型，近年來台灣的跑步風氣漸漸提升，不需要特定的場地與設備，只要一雙運動鞋就可以隨時到學校、運動場、公園、住家周圍等處進行運動。在路線規劃上，不僅須將當地特色與景觀納入成為賽事重點，現行的賽事主辦單位在規劃路線上，透過Google地圖進行規畫路線，但是直接設定特定長度，因此需要人為花相當長的時間進行規劃。本研究目的在於提出向右演算結合Google路線規劃並加入景點推薦與長度設定，產出符合長度的路線規劃，與人為路線規劃比較。 透過研究發現，

系統產出路線雖然能夠快速達長度需求，但未必能夠真正的安全，出現繞圈與路線重疊問題，可能造成跑者路線混淆與相撞的問題，因此應結合系統分析路線與人為判斷，以成就安全與觀光並存的賽事。因此不論是路跑賽是或者是長賽道的自行車賽事、觀光旅程都可以正常運行。

活好：每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活

為了解決慢跑 鞋 的 好處的問題，作者黃惠如 這樣論述：

　　在這不安的世界裡，你需要一個忠誠的粉絲，無論多糟，都支持你，那就是你自己。 　　活好，才有擔當做自己，活出不逃避的人生。 　　大疫情讓世界倍速快轉，追不到的財富自由，愈來愈少的睡眠、愈來愈重的體重，日子過得凌亂落魄。 　　有時候，太快是一種病，找到和自己呼吸合拍的節奏，日子才能活好。 　　暢銷書《慢老》作者黃惠如最新作品《活好》，在每一個浮躁不安的當下，給我們明朗溫暖的安慰。 　　不用力過猛，也不懶散荒廢，也是瑜伽老師的黃惠如提醒，找到呼吸順暢的節奏，踏實走好每一步，再坦然面對結果。畢竟《哈達瑜伽之光》講得明白：「心在哪裡，呼吸就在哪裡；呼吸在哪裡，心就在哪裡

。」 　　活好是一種清醒。向死而生，知道生命有截止期限（deadline），用餘生去發現對自己真正有價值的事，不要虛假的成功，成為想成為的人。 　　活好是一種執行。發現對自己有價值的事之後，為自己負責，不拖延，日日實踐，不用等到「如果有一天」，就是此時此刻。 　　金錢、工作不再定義你： 　　不再陷入外在價值驅動的陷阱中，不再被晚景淒涼的恐懼綑綁。 　　像朋友那樣對自己： 　　就像每次當你受到委屈時，總是想去找的那個朋友一樣，永遠溫暖力挺自己。 　　愛運動的人，人生壞不到哪裡： 　　當人生被絆倒時，運動這條繩索可以拉我們一把，不至於跌入谷底。 　　身心重開機，好好吃飯、好好睡覺、騰出

空間，選擇簡單生活，而不是被生活選擇。 　　這一生值得這樣好好活。

高屏地區慢跑運動俱樂部參與者慢跑運動持續涉入與身心健康之研究

為了解決慢跑 鞋 的 好處的問題，作者許英信 這樣論述：

本研究目的在探討高屏地區慢跑運動俱樂部參與者慢跑運動持續涉入與身心健康之現況；以及瞭解慢跑運動持續涉入與身心健康之關聯情形。本研究以高屏地區慢跑運動俱樂部參與者為調查對象，共計發放450份問卷，取得有效問卷403份，有效問卷率為89.6％。運用SPSS20.0之統計軟體進行描述性統計、因素分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析及Scheffe法事後比較、多元迴歸等統計方法進行資料分析。研究結果發現如下：1.高屏地區慢跑運動俱樂部參與者在姓別上以男性較多、年齡上以41至50歲者居多、學歷上以專科及大學學歷為主、職業上以工商業人士最多、個人月收入上以30,000元以下居多、參與慢跑運動年資上以「

2年以下」慢跑運動參與者資歷最多。2.高屏地區慢跑運動俱樂部參與者慢跑運動持續涉入問項得分以「我對慢跑運動非常有興趣」認同程度最高，問項得分最低為「朋友都是慢跑運動愛好者」；各構面的感受程度最高為「興趣與滿足」，最低為「生活中心」。3.高屏地區慢跑運動俱樂部參與者身心健康問項得分以「我覺得和朋友在起運動很有趣」認同程度最高，問項得分最低為「我有興趣關心其他的事」；各構面的感受程度最高為「生理狀況」，最低為「心理狀況」。4.高屏地區慢跑運動俱樂部參與者慢跑運動持續涉入與身心健康之間有顯著相關存在。