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這兩本書分別來自橡實文化 和方言文化所出版 。
亞洲大學 休閒與遊憩管理學系 陳朝鍵所指導 陳鎮坤的 視障者運動按摩者介入對匹克球選手在賽事中之幸福感研究 (2021),提出拉筋伸展英文關鍵因素是什麼,來自於匹克球、視障運動按摩師、幸福感。
而第二篇論文國立雲林科技大學 工業設計系 蔡登傳所指導 廖沛怡的 被動式背部伸展對血壓之影響 (2020),提出因為有 背部伸展、核心肌群、血壓、心跳的重點而找出了 拉筋伸展英文的解答。
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【謝頓・帕金人類圖套書】(三冊):《人類圖,找回你的原廠設定》、《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖爻線全書》
為了解決拉筋伸展英文 的問題,作者ChetanParkyn 這樣論述:
本套書組合:《人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!》+《人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開》+《人類圖爻線全書:認出隱藏潛力,64閘門與384條爻辭典》 更進階的人類圖性格解析,三冊一次蒐羅! 人類圖自學經典、台灣第一本人類圖「輪迴交叉」和「爻線」專書 發現使命、認出潛力,活出你獨特的美好人生 《人類圖,找回你的原廠設定:9大中心、36條通道、64個閘門,一次全面認識你自己!》 (原書名《人類圖:找回你的原廠設定》) 全新編校版! 你的人生其實早就被「設計」好了!
你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來 只要找回你的原廠設定,發揮內建才華 就能活出自己的最強版本! 本書內容完整涵蓋: ◎九大能量中心 ◎三十六條通道 ◎六十四道閘門 ◎十二種人生角色 ◎六種內在權威 ◎各類型人的行動策略 人類圖可應用於哪些領域? ◎親密關係:看出你和對方的合拍與挑戰之處 ◎家庭關係:理解手足之間的個別差異,認清親子之間不同的思考、行為與情感表達模式 ◎工作職場:洞悉老闆、同事、員工的天賦才能,讓團隊合作順暢、提升整體工作效能 ◎學校教育:幫助老師了解學生的個別潛力,如何激發出孩子最好的一面 ◎人際社交:
了解自己適合的互動模式,和哪些人投緣,和誰則相互排斥 人類圖是一套來自天啟的禮物,讓你具體知道自己的人生藍圖,順著自己的真我而活。 每個人的設計都是獨一無二的,你無須為了別人或環境而改變、扭曲自己;只要把自己的天賦完全發揮,就能在此生發光發熱。 作為一套劃時代的自我探索系統,人類圖最具原創性的部分,即是三十六條通道、六十四個閘門、以及十二種人生角色。活化的通道,反映出每個人的天賦所在;而通道兩端的閘門,則隱性地刻劃著你的性格密碼。 更有趣的是,人類圖還可以解釋人與人之間特定的互動能量,像是:為什麼你跟某個人在一起時,總是多愁善感?(可能你們彼此接通了「感性的通道」)跟另
一個人在一起時,總是能天馬行空創意泉湧?(可能你們彼此接通了「靈感的通道」) 如果能知道身旁親朋好友的人類圖,人與人之間或許將更能相互理解、彼此包容,最終達到更好地互動,過著允許自己和別人都活出本色的燦爛人生。 《人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開》 你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路
你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人生主題)貫穿了你的整個人生,賦予你重要的存在意義與目的,也是人類圖解讀中,關於認知自我極重要的關鍵面向。 你的人生主題和你的整體頻率,是和諧共振的。當你的覺知和你的人生主題同步,你將會水到渠成地活出那個主題。沒有哪個人生主題比其他主題更好或更重要,這一百九十二種人生主題,都只是全體人類中的分工合作而已。 本書的目的,是要協助你發掘自身獨特的人生道路,確認自己是否已根據真實本質在生活,因而體驗到滿足感。 兩位作者投入人類圖領域逾二十年,是
資深且經驗豐富的人類圖分析師、教師,並將其實際解讀的珍貴經驗匯集成此書。希望獻給正在追尋人生意義,或在自我實現路上徬徨困惑的人。 【人生主題的三種類別】 1.個人人生主題(右角度交叉) ・走在自我探索的旅程上,以個體意識成長為主軸 ・追求親身的經歷,可望探索生命帶來的多樣事物 ・不容易察覺到自己的行動對他人造成影響 2.固定人生主題(並列交叉) ・極為罕見的人生主題 ・人生有非常明確且固定的軌跡,且必須維持在那軌跡上 ・需要以自己的原則和信念為優先考量 3.人際人生主題(左角度交叉) ・走在利益他人的旅程上,以提升整體意識為主軸 ・擔任嚮
導、指路者、老師,或向他人提出建議的角色 ・容易察覺到自己的行動對他人造成影響 各界推薦 「我大力推薦謝頓的作品,以及這項強大的成功工具,來引導你的腳步。」——傑克‧坎菲爾(Jack Canfield),《心靈雞湯》系列書籍的共同創作者 「透過創新的科技與古老智慧的傳統,《人類圖輪迴交叉全書》為你的人生目的、計畫、和道路提供了令人驚奇且極為準確的洞見。」——艾莉兒‧福特(Arielle Ford),《靈魂伴侶秘密》(The Soulmate Secret)作者 「在《人類圖輪迴交叉全書》裡,謝頓‧帕金和卡蘿拉‧伊斯特伍德巧妙地解開了生命中最深沉的奧秘。如果你曾疑惑該如何
實現自己的人生目的、該如何做最佳的決定、或者該如何在這世界上最好地運作,這本淵博的書準確又深入的揭示內容,將帶給你指引和啟發。」——沙克(SARK),《豐富而狂野的愛》(Succulent Wild Love)共同作者暨插畫家 「這本指南既豐盛又有智慧,將會引導你回歸真實的自己。當《人類圖輪迴交叉全書》揭露了你最深沉的真相、你最深具意義的動機、以及你最真實的人生課題,你會發現自己因認同而驚呼連連、因寬慰而鬆了口氣。」——山姆‧班尼特(Sam Bennett),《懶人總是有藉口》(Get It Done)作者 「謝頓和卡蘿拉的最新著作裡,每一頁都詳盡描述了每個人的獨特命運和人生目的。
在這時代裡,是非常有啟發性也是極為必要的讀物。」——卡蘭‧羅許(Callan Rush),Lucrative Luminary Training, Inc.公司創辦人 《人類圖爻線全書:認出隱藏潛力,64閘門與384條爻辭典》 台灣第一本人類圖爻線專書 更進階的人類圖性格解析 每人26組閘門與爻線的寶貴訊息 使用你的原廠設定,活出美好的獨特人生 ★學習人類圖的重要參考書 ★進階了解個人專屬生命課題 ★全彩圖解,豐富資訊一目瞭然 64閘門x 6條爻=384條爻 本書深入每一條爻的名稱、爻辭、特質 提供最生活化、白話版本的人類圖爻辭解密
人類圖系統結合諸多古老智慧體系,包括:西洋占星學、印度瑜伽脈輪、猶太卡巴拉、中國易經等等。本書的內容,即聚焦在人類圖中有關易經64卦的面向。但其詮釋,已不完全等同於傳統易經的觀點。 人類圖中的64個閘門,分別對應於易經的64卦。依據每個人的出生時間,不同的行星落在某個閘門之6條爻線的其中一條。64個閘門,乘上6條爻線,一共有384條爻辭,每個爻辭都有獨特的性格描述,及在生命中需留意的潛在課題。 在靈性修行的層次上,你也可以將這些爻辭的敘述,視為引導自己內省、沉思或冥想的「觸發因素」或「關鍵鑰匙」,作為靜心冥想時的輔助工具。本書能讓你觸及自身固有的本質,感受你真實的樣貌,並了解自身意
識提升的演進方向。 全彩印刷,訊息層次分明、一目瞭然! ・黑色字體:當爻辭以黑色呈現時,顯示該爻線所呈現的特質,會從一出生就開始展現。 ・藍色字體:當爻辭以藍色呈現時,顯示該爻線所蘊含的潛在智慧,將隨著一生的過程逐漸發展和成長。 ・綠色字體:閘門釋義中的綠色字詞,取自《基因天命》一書的頻率層級,隨個人意識提升,會從低層級的「陰影」,提升到高層級「天賦」,最終達到「悉地成就」的展現。 行星對閘門與爻線的能量影響 ・太陽:自我身分認同、生命目的 ・地球:立基之地、身體 ・月亮:反思、感覺記憶、過去 ・北交點:你的新方向與當前的生命目的 ・南交點:你過
去的人生方向與要學習的課題 ・水星:與環境的連結、溝通 ・金星:愛與美、關係、陰柔特質 ・火星:活動、侵略性、行動力 ・木星:擴張、高等知識、哲學性 ・土星:架構、業力、陰暗面 ・天王星:覺醒、丕變、更高的意識 ・海王星:無條件的愛、妄想、神祕學 ・冥王星:蛻變、死亡與重生
拉筋伸展英文進入發燒排行的影片
快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來!肚子這麼大如何運動?Week 36 孕婦日記,負重十公斤還是要運動,卸貨倒數了一個月!
我的孕婦運動週記:
第一孕期我幾乎都在吐,那是最辛苦的一段時間,所以我也沒有特別運動
到第二孕期開始(3~6個月),害喜狀況好很多之後,我開始一週一次去健身房,並且有一對一孕婦健身教練帶我做,一次一個小時
第三孕期也是維持一週一次左右上健身房的習慣,其他時間沒有特別運動,現在防疫在家,自己看 YouTube 影片做孕媽咪健身!
其實我做的都是簡單的伸展拉筋,一起迎接小龍女的到來!
我參考的孕婦運動影片:https://youtu.be/qeacmOEmXIw
創作者:Coffee林芊妤
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視障者運動按摩者介入對匹克球選手在賽事中之幸福感研究
為了解決拉筋伸展英文 的問題,作者陳鎮坤 這樣論述:
本研究採取技術報告方式,藉由視障者專業運動按摩師介入2022年台中市匹克球選手在比賽之前、比賽中及比賽之後,得到整體緩解紓壓,球員本身感受具有幸福感,其反映明顯提升,本研究技術報告試圖訪談四位參與球員,四位球員參與匹克球訓練或比賽超過3年至5年以上經歷,並以質性研究方式為四位參賽球員進行深度訪談,其訪談結果;個案A:應該已經在我來講,應該會我想我會大部分的球員也會因為你。最近不管妳比賽前比賽完,這個就是按摩師,針對每個部位穴道去按,非常專業,可以放鬆肌肉又增加你的體力。個案C:對我會有所期待,因為我覺得其實選手,有出國比賽的話,其實在身心也都會很疲累,那在這狀況呢?如果有專門技術按摩
人員,來幫我們按摩的話呢,適度的放鬆肌肉對我們成績表現是有所期待的,同時感受被照護的幸福感。本研究技術報告期許未來促進主辦單位,可以增加安排視障者運動按摩來為球員比賽中所帶來,高度肌肉張力適度紓壓帶來紓壓效益,尤其選手反映希望未來如果常態性可以設置這樣人員,在國際賽上應當可以取得非常好的成績。
肌力重訓高效不受傷教科書(共三冊):【重訓】肌群解剖X機能分析教練書+零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書+20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌
為了解決拉筋伸展英文 的問題,作者馬克.維拉,菲德烈克.德拉維耶,麥克.甘迪,岡田隆,榮皮耶.克雷蒙梭 這樣論述:
從肌群解剖、機能分析、鍛鍊技巧到強肌飲食計畫, 世界級權威健身專家,教你形塑完美肌肉線條,秀出性感強健體態! ▍《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》── 重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊!首度推出中文版! 解剖學×運動科學=運動機能學;鍛鍊肌肉前,先搞懂肌肉機能! 收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧 涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位,共75種以上訓練項目。 以運動機能學為基礎,提供初階、中階、進階個人化訓練,有效塑形、避免傷害。 全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代運動,協助你正確施力、有效增肌
。 以專業圖文說明,清楚拆解各式動作、分析運動機能,並依難度分級,提供訓練提醒。 運動時,肌肉會產生什麼變化?本書以豐富的解剖圖像讓你一次看明白。 懂得身體如何在安全的訓練下運作,不僅能激發健身動力,還能增加鍛鍊成效。 本書分為兩部分:PART 1的運動入門和PART 2的正式訓練── PART 1:運動入門 介紹肌肉與骨骼系統的解剖學和動作,以及相關指導概念和訓練原則, 包括動態熱身(RAMP)、全關節運動等,有助提高訓練計畫的安全性及成效。 同時介紹多項新時代的運動方案、提供完整動作分級表,包括強度等級與操作時間等。 可直接使用該表單安排個人運動計畫
,或衡量現有的規畫是否需要調整。 PART 2:正式訓練 正式訓練分成10個類別,收錄75種以上訓練項目, 包括穩定性訓練、複合性訓練、增強式訓練、爆發力訓練和耐力訓練, 以及局部加強訓練,涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位, 並提供初階、中階、進階的個人化訓練表單建議, 可習得正確的起始姿勢、動作分析、難度分級、訓練提示、練習技巧等。 更棒的是,每個小節都是完整獨立的教學,閱讀時可按照個人需求跳著看。 ▍《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》── 世界級權威健身專家Frédéric Delavier& Michael Gundill代表
作 Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視 精準鍛鍊12大深層肌群,提升肌力與柔軟度,塑造不易受傷的強健體態! 170種伸展運動X 400張肌肉解剖圖解,鬆筋解痛,維持脊骨平衡 若想要真正消除身體長期緊繃、僵硬所導致的疼痛,以及解決情緒、壓力等困擾,必須先學會「自主性伸展」。如此一來,你能藉此認識、找回對自我身心的掌控權,同時啟動體內自癒能量,進而達到強化筋骨、肌肉等效果。本書針對人體12種肌肉部位,規劃170種溫和伸展運動,並輔以超過400張的真人示範圖、肌肉解剖圖,教大家如何徒手或善用周邊器具,輕鬆延展全身,鍛鍊深層核心肌群。 3階段伸展鍛鍊課程,
找回身體靈敏度,塑造最佳體能狀態 對於平日沒有固定運動習慣的人來說,縱使知道「伸展」對身心健康相當有幫助,通常仍會認為那些動作難度太高,而不願意下定決心、實際執行;無論你是偶爾或從來不運動的人,都能透過這系列課程,按部就班展開練習,循序漸進找回身體的柔軟度和靈敏度,進而讓自己擁有不易受傷的強健體態!本書特別規劃「三階段」伸展訓練課程── ►初階課程 【目的】盡可能找回身體原有的柔軟度。 【方法】全身肌肉輕度伸展,練習正確「呼吸」。 ►中階課程 【目的】關節、肌肉能擁有較佳的活動能力。 【方法】增強執行動作的幅度,同時搭配緩慢而規律的呼吸。 ►進階課程 【目
的】掌握且熟悉各種伸展動作細節,有助減少受傷機率。 【方法】加強鍛鍊扭轉、旋轉等細部伸展動作。 ▍《20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌》── 奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員, 親自傳授四動作「間歇體幹核心訓練」, 激發「肌肉記憶」強速燃脂38小時,維持黃金體脂比例「三比八」, 保護內臟、抑制退化,持久力、抗壓力、專注力同步提升 4個動作X20秒,喚醒「肌肉記憶」,2週打造「魔鬼腹肌」 每天仰臥起坐,還是有啤酒肚?勤跑健身房,肚肉依然鬆垮垮?腹部鍛鍊不易,用錯方式,只是白費力氣——快停止瞎練腹肌! 帶領日本柔道代表隊稱霸奧運的「最
強體能教練‧岡田隆」,要教你安全、強效的「魔鬼腹肌訓練課程」,只要簡單4動作X20秒,2週打造立體腹肌! 「間歇式核心訓練」喚醒「肌肉記憶」,最速實現「魔鬼腹肌」— ►高強度體幹核心運動,鍛鍊後燃脂38小時 ►間歇式自重訓練,不須器具,隨時隨地增大肌肉 ►胖、瘦皆可練,任何體型對症打造六塊腹肌 AB線、人魚線、倒三角身一次到位,打造專屬「MAN力」 腹部有許多難以鍛鍊的罕見肌肉,想擁有深邃線條,就要「做對運動」。 針對部位準備了深度腹肌訓練,讓你爆發「MAN力」無極限— ►「骨盆ㄑ型操」消滅「啤酒肚」,兩週甩4公斤 ►「逆仰臥起坐」鍛鍊罕見肌肉,打造男神
級人魚線 ►「空氣下拉操」練出結實倒三角,穿什麼都帥氣有型 ► 「真空收腹」修線條,實現運動員迷人窄腰 ► 「轉體拳擊」增陰影,終極六塊肌立體浮現 奧運級「強肌飲食計畫」,不論外食、自炊,高效甩油不腹胖 消除體脂、養成腹肌的關鍵,就是「飲食」。本書「強肌飲食秘訣」,能幫助你在訓練期間快速減脂、增肌。就算不依賴營養補給品,只要掌握5大要訣,選對食材、烹調手法和進食時機,應酬、外食都能安心吃、不復胖。 【本套書包含三冊】 ■《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》 ■《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》 ■《20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌》
被動式背部伸展對血壓之影響
為了解決拉筋伸展英文 的問題,作者廖沛怡 這樣論述:
研究指出,主動背部拉伸可以放鬆肌肉、增加肌肉柔軟度、血液循環、血管順應性、降低血壓。現今許多人缺乏運動。缺乏運動會造成關節僵硬和肌肉萎縮。為維持身體健康的狀態,避免機能衰退,輕度的伸展運動也可以訓練核心肌群,達到運動健身的目的。被動式運動對缺乏時間運動者及行動不便者具有重要意義。本研究探討被動式背部伸展對血壓、心跳的影響。本研究所使用實驗設備為自製的被動式伸展裝置。受測者為16位健康中年人,平均年齡為40.3歲(SD=9.1歲),男女各8位。受測者進行五週的背部伸展運動。每週進行三次,每次三組的運動。一組伸展12次,一次為40秒。各組之間休息1分鐘,運動前後量測受測者的血壓、心跳。研究結果顯
示: 1) 總體受測者接受五週的運動後,運動前收縮壓有顯著的下降;男性受測者第二週後有顯著下降;女性受測者自第五週後才有顯著下降,但運動前心跳無顯著差異;2) BMI過高受測者接受五週的運動後,自第四週後收縮壓就有顯著下降。 BMI正常受測者自第五週運動開始收縮壓就有顯著下降。 3) 總體受測者,各週運動前後收縮壓無差異;4) 總體受測者各週實驗前後,心跳皆顯著下降;5) BMI過高受測者各週運動前後,收縮壓高於BMI正常受測者;而跳小於BMI正常受測者。本研究結論出低頻率的背部伸展運動一段時間後對血壓有降低的效果。對於缺乏時間運動者及行動不便者可以進行被動式背部伸展運動達到降低血壓的目的。
拉筋伸展英文的網路口碑排行榜
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#1.劈腿拉筋英文
在2008年以《我猜我猜我猜猜猜》著名單元〈人不可貌相〉之主題〈吸金系!超人氣店花〉 – 新堀江之花打出知名度[1],拉筋的英語翻譯,練劈腿前,一字馬又叫劈腿,單腳伸展, ... 於 www.chapands.co -
#2.每天拉筋伸展,才能更有效激活肌肉狀態 - 每日頭條
運動前後要做好熱身和拉伸,如今這已是廣大跑友們耳熟能詳的常識。在運動領域,所謂的「拉筋伸展」這四個字,源於英文的Stretching,是指擴張與伸展這 ... 於 kknews.cc -
#3.不管幾歲都能「劈腿」!開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個 ...
內側大腿拉筋操. (圖/如何出版提供). 第一週是類似屈伸動作的內側大腿拉筋。 每次所有拉筋操都做完後,就試試看劈腿。 以屈伸運動的要領單膝立起,單腳伸展,上下蹲 ... 於 www.storm.mg -
#4.拉筋後仍難放鬆?代表「呼吸節奏」不對 - 工商時報
伸展 不僅能使身體放輕鬆,也可有效隔絕外在的環境,收斂心神,讓我們能夠將注意力集中在唯一的目標上: ... 拉筋後仍難放鬆? ... 書房陪你一起學英文 於 ctee.com.tw -
#5."拉筋伸展板"便宜出清|運動休閒 - Carousell
輕鬆聊聊就可以在Carousell Taiwan 買到運動休閒的"拉筋伸展板"。可信賣家提供的多樣產品任你挑選! 於 tw.carousell.com -
#6.伸展運動的英文怎麼說
伸展 運動的英文怎麼說. 中文拼音[shēnzhǎnyùndòng]. 伸展運動英文. stretching exercisees. 伸: Ⅰ動詞(展開) stretch; extend Ⅱ名詞(姓氏) a surname ... 於 dict.site -
#7.【拉筋運動英文】"拉筋"英文翻譯-查查在線詞典 +1 | 健康跟著走
常常伸展拉筋:運動前后作作拉筋運動可以減少肌肉容易抽筋的傾向。 ,跳到Stretching = 拉筋:最常用於Yoga瑜伽,Warm up熱身和Cool ... — Stretching 伸展拉筋是鍛煉最重要 ... 於 tag.todohealth.com -
#8.拉筋板功效看這篇!每天這5個拉筋動作舒緩你的腰痛 - 蝦皮購物
每天拉筋有很多的好處,做這些伸展運動不僅可以增加你的柔軟度,還能減緩你的肌肉酸痛及壓力,或是改善你的姿勢、預防筋骨老化!像小編平常久坐辦公室而造成的背部/肩頸 ... 於 shopee.tw -
#9.結實卻不一定更健康?醫:練出肌肉線條≠運動力 - 元氣網
現代人生活需要久坐,也常被長期的背痛、關節疼痛煩心,讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過去提了很多拉筋伸展的介紹,那究竟拉筋是在 ... 於 health.udn.com -
#10.OL需要拉筋!5個伸展動作舒緩肩頸膊痛 - Yahoo奇摩
2020年1月14日 — 副總統賴清德今(26)日因急性下背疼痛就醫,並於下午於台北榮總進行腰椎顯微手術。手術順利成功,賴清德晚間透過臉書向國人報平安,總統蔡英文留言:「清德 ... 於 tw.style.yahoo.com -
#11.早安健康-每天都做得到的健康
緩解背痛、伸展筋膜2招萬用保養. 繁忙的工作常使我們肩頸痠痛,或是運動後感到肌肉緊繃、不舒服,不論 ... 譚艾珍憶玩水被暗湧拉走,靠2招順利自救!水中抽筋4種自解法. 於 www.edh.tw -
#12.上肢伸展運動 - 啟康物理治療中心
上肢伸展運動:Stretching Exercises for Upper Limbs (2012 新版) ... 伸展運動(俗稱拉筋運動)就是有意識地把目標肌肉及肌腱拉長,令肌肉內的肌肉纖維伸展、利用牽張 ... 於 wppc.hk -
#13.ballistic stretch - 彈震式伸展 - 國家教育研究院雙語詞彙
ballistic stretch. 以ballistic stretch 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文詞彙 ... 於 terms.naer.edu.tw -
#14.拉筋的英文是什麼? - 運動資訊第一站
拉筋英文 ,你想知道的解答。知識+網站關閉知識+網站已於2021年5月4日關閉。知識+曾是Yahoo奇摩產品和服務的要角。多年後,使用者人數逐...| 運動資訊第一站. 於 sportwikitw.com -
#15.【暖身&伸展全攻略】你知道健身、重訓前後該做什麼嗎?全身 ...
用雙手將上半身撐起來,且打直; 持續20~30秒,感受腹部整個拉伸. ④ 背部伸展 ... 於 physicfit.com -
#16.避免水腫、蘿蔔腿必注意「比目魚肌訓練」!五招小腿伸展訓練
掌管小腿肌的兩大肌群腓腸肌vs比目魚肌(英文:Soleus muscle),比目魚肌因為外型像比目魚而得 ... 每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿同時消水腫. 於 www.womenshealthmag.com -
#17.拉筋的英文翻譯 - 美妙體態瑜珈在你家
您即將離開本站,並前往拉筋的英文翻譯- 海词 · 確認離開返回上頁. 常見瑜珈問答. 拉筋伸展英文拉筋stretch拉筋好處拉筋英文拉筋動作英文拉筋運動英文stretch拉筋英文 ... 於 yogawikitw.com -
#18.拉筋的英文是什麼? - 旅遊日本住宿評價
筋英文,大家都在找解答。 最佳解答. 拉筋的英文是什麼? stretching. Warm-up procedure is to first smooth joint, then stretch out, and Larsson muscles to ... 於 igotojapan.com -
#19.康樂及文化事務署- 普及健體運動- 長者健體計劃
左手放在右肩上,右手托着左手肘拉向身前,維持10至30秒,還原。 以右臂重複上述動作。 3, 背部. 熱身運動: 伸展運動 3 坐着,手指 ... 於 www.lcsd.gov.hk -
#20.拉筋英文
拉筋英文 翻譯: lacing wire; shrouding wire 拉筋孔lacing h,點擊查查綫上辭典詳細 ... 靜態伸展-使用者在未感到痛楚的情況下,盡量拉鬆肌肉,然後停留約十至六十秒。 於 www.billrang.co -
#21.面試英文翻譯免費學英文台中簡單到讓人無法相信自己的眼睛 ...
在應用上,各種伸展法依其性質的不同,也應用在不同的領域。 市面上談拉筋的書很多,不少還附上詳細地解剖學知識,但本書不教你理論,只教你一套會有一或兩個主要的作用 ... 於 blog.xuite.net -
#22.結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」:如果身體開始顫抖 ...
我在多年前第一次聽到「Barre課程」的時候,立刻喚起了小時候學芭蕾的記憶:plié(芭蕾動作)、大腿後側瘋狂拉筋伸展、一堆複雜的花式腳步動作。 於 www.thenewslens.com -
#23.拉筋英文
12 2006-05-30 求纺织品专业的中英问Answers: 3 關於運動前後的拉筋伸展或日常 ... 標籤: 膝關節, 拉筋, 運動健身小學堂, 收操筋英文翻译muscle tendon; sinew 拉伤 ... 於 sindimmerh.es -
#24.拉筋英文 - 台灣工商黃頁
雙語例句. 常常伸展拉筋:運動前後作作拉筋運動可以減少肌肉容易抽筋的傾向。 Stretch. Stretching before and after exercise can reduce the ... 於 twnypage.com -
#25.英文併音班,拉筋伸展治療班,足球班,籃球班 - 皇家體育會
最新消息. 英文併音班,拉筋伸展治療班,足球班,籃球班, 建立日期:2018-08-06. 英文併音班,拉筋伸展治療班,足球班,籃球班. 網頁設計Alcott Yung Design | 皇家體育會© 2017. 於 www.royalaa.org -
#26.「拉筋英文」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
其實,這是可以靠著適度的伸展來改善的!透過簡單的動作,每天拉開緊縮的肌肉,矯... 於 1applehealth.com -
#27.伸展動作英文– 伸展運動的好處 - Hoctme
瑜伽動作Adho Mukha Svanasana 梵文為अध म खश व न सन ,英文稱Doward ... 在運動領域中所稱的拉筋伸展是來自英文Stretching一詞,原意 ... 於 www.cryedia.me -
#28.登高走春預防膕肌肌腱炎快樂好過年| 醫療訊息
因此,下坡時使用這塊肌肉頻率增加,可能導致後膝疼痛。 北護分院復健科張凱閔主任聽心叮嚀「拉筋伸展運動」,可以緩解膕肌疼痛!另外,在急性發生 ... 於 www.bh.ntuh.gov.tw -
#29.斜板,小腿伸展腳踝和腳傾斜板,用於拉伸緊身小腿或足底筋膜炎 ...
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#30.拉筋板- 瑜珈/體適能 - momo購物網
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#31.伸展運動 - 職業安全健康局
工作前及工作期間進行伸展運動,可幫助伸展筋肌,也有助舒緩壓力。尤其對於需要經常使用同一姿勢進行工作的從業員,若不定時小休並進行伸展運動,有機會遇上肌肉筋骨 ... 於 www.oshc.org.hk -
#32.適合上班族的腹部拉筋操 - 天下雜誌
近年來,已有許多關於拉筋伸展運動和柔軟度的討論。 ... 學生從發想、製作簡報、排練到正式上場以英文簡報,能在國際競賽中展現才能,是很棒的體驗。 於 www.cw.com.tw -
#33.伸展运动英文儿歌- 头条搜索
英语启蒙儿歌伸展运动 ... Stretching and Exercise Song_伸展运动歌_英语启蒙童谣儿歌. 播放次数: 1173次 ... 伸展运动英文儿歌-相关体育项目. 拉筋. 体育运动术语. 於 m.toutiao.com -
#34.伸展動作英語 - Ltpim
同時,拉筋,一整天的大多數時間,膝部微曲。 ... 左(右)腳腳踝側彎腰雙腳張開至與肩同寬,伸展肢體英文怎麼說,基本上都有久坐提醒功能,韌帶和筋腱的機會注意事項1. 於 www.crediasurement.co -
#35.伸展操(Stretching)
3. 雙腳腳掌不可離地. 5. Page 6. 伸展部位:臀肌、大腿後肌. 動作要領: 1.雙腳張開與肩同寬,雙腳掌平貼地面,膝蓋彎,腰部. 伸直,上體朝前下壓,臀部向後拉。 2.腰慢慢 ... 於 www.pe.ncu.edu.tw -
#36.超簡單入門五式教學,讓你輕鬆開始皮拉提斯 - 迪卡儂
第二招:百式-緊實腹肌、刺激上半身肌肉. 百式是皮拉提斯的經典招式,英文是Hundred,它的名稱來自於它的呼吸循環;因為 ... 於 blog.decathlon.tw -
#37.但英文用得可不一樣! 肌肉、筋拉傷了,要用strain (muscle
最常見的拉傷非閃到腰莫屬了,一個姿勢不正確就會拉傷下背部的肌肉,造成背痙孿。韌帶拉傷就是扭傷,扭傷是因為韌帶受到不正常的力量,導致過度伸展甚至 ... 於 zh-tw.facebook.com -
#38.四種伸展動作| Sportsoho 運動版圖
以欖球為例,運動員一出場便要令身體作出最快的反應,而傳統的慢跑拉筋根本不能為欖球員作最有效的準備。事實上,最近的研究已指出靜止的伸展運動雖然有助改善肌肉神經 ... 於 www.sportsoho.com -
#39.Heho健康- 最多人看的專業健康媒體
Heho健康以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、 ... 於 heho.com.tw -
#40.中風復康自我鍛鍊 - 第 120 頁 - Google 圖書結果
伸展 可以使繃緊的肌肉放鬆,而由於肌肉放鬆了,在下次再出力的時候就可以更有效率, ... 大約唱兩次英文版《生日歌》給自己聽的時間吧! ϣᅰ 每個動作大約會重複3-5次, ... 於 books.google.com.tw -
#41.如何改善消化不良與久坐腰痛?就靠瑜珈「半魚王式」扭轉按摩!
半魚王式也可以拿來作為日常拉筋的瑜珈動作,因為半魚王式有助於脊椎恢復原有的彈性,經常反覆伸展,可以讓肌肉變得更為放鬆,轉身時較為靈活,比較不 ... 於 helloyogis.com -
#42.拉筋怎麼拉才好呢? - 全民健康基金會
前後開弓箭步,後腳腳跟貼地,後腳膝蓋微彎,感覺小腿肚有拉到,維持15秒以上,反覆4次即可。 本體感覺神經肌肉誘發術. 英文簡稱PNF伸展,其紓解糾結肌肉 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#43.十分鐘運動全身拉筋舒展 - YouTube
緊繃肌肉容易出事,快來跟著影片一起舒展 拉筋 ,讓肌肉好好放鬆休息一下吧!https://www.careonline.com.tw/p/topic-exercise.html ✓趕快動 ... 於 www.youtube.com -
#44.拉筋英文
12 2006-05-30 求纺织品专业的中英问Answers: 3 關於運動前後的拉筋伸展或日常生活拉 ... 筋英文翻譯: muscle tendon; sinew.2012 · 橡皮筋的英文: bungee elastic. 於 bux.valvencore.pl -
#45.夏日運動大挑戰Summer Workout Challenge - ELTV生活英語
練身材、學英文,讓你的暑假精彩又充實!馬上來看看有哪些熱門的訓練吧!1. 上半身訓練Upper-Bo. ... 做完這些訓練,也別忘記拉筋伸展一下喔! 於 eltv-srstar.fulive.net -
#46.睡前拉筋好嗎? (Is it Good to Stretch Before Bedtime?)
【看影片學英語】數萬部YouTube 影片,搭配英漢字典即點即查,輕鬆掌握單字發音與用法,長久累積看電影不必再看字幕。 於 tw.voicetube.com -
#47.拉筋動作英文– 橡皮筋英文 - Kouji
每天做好正確的拉筋伸展就能更有效激活肌肉狀態. Stretch Class 拉筋班. 拉筋的英文,大家都在找解答。做瑜伽要拉筋, 請問"筋"&"拉筋"既英文係點寫? 於 www.legillet.me -
#48.標籤: 伸展運動英文 - 翻黃頁
伸展 ,拉緊( stretch的現在分詞);延伸;拉長;損傷; 例句:The permanent blocks ... 多做伸展運動,可以紓緩肌肉緊張,減少受傷的機會,提高手腳的靈活性及柔軟度。 於 fantwyp.com -
#49.Pnf 拉筋
肌梭:位于肌肉也因為如此,「拉筋」在現代成為一種顯學,有很多提倡拉筋的說法跟 ... に同時複合圧を加え英文簡稱pnf伸展,其紓解糾結肌肉的效果比靜態拉筋要好很多。 於 nakit-ure.si -
#50.腰部伸展英文【健身– Cxstra
拉筋 動作教學_開腳 伸展 操- 蝦皮購物部落格. FLEXI-BACK 可調式腰部伸展器此腰部伸展器是為促進腰部健康設計,使用十分方便簡單。它可以幫助肌肉伸展,以及紓緩因 ... 於 www.itlele.co -
#51.8種健身肌肉鍛鍊運動附加英文詞句 - 3D語言學校
#1 – Stretching 拉筋. Stretching = 拉筋:最常用於Yoga瑜伽,Warm up熱身和Cool Down ... 於 3dacademy.tw -
#52.HealthTown.org 什麼!跑前拉筋白拉了? - 康健雜誌186期
正確. 拉筋的英文是stretching,雖為伸展之意,但運動前較適合「動態伸展」,就是要讓肌肉、神經組織「收到」接下來所要被賦予的任務,喚醒神經與肌肉 ... 於 www.healthtown.org -
#53.睡前運動英文,大家都在找解答。第1頁
本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · "睡前" 英文翻譯| 睡前運動英文 · 五體投地助眠運動! · 伸展运动英文_伸展运动英语怎么说| 睡前運動英文 · 伸展運動英文– QFOF | 睡前運動英文. 於 twagoda.com -
#54.不只練肌肉,還要動筋膜(懶人包) - 照護線上
現代人生活需要久坐,也常被長期的背痛、關節疼痛煩心,讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過去提了很多拉筋伸展的介紹,那究竟拉筋是在 ... 於 www.careonline.com.tw -
#55.Steelflex 專業拉筋伸展訓練機NBS [健身房專用] - friDay購物
這裡有價格便宜又優惠的Steelflex 專業拉筋伸展訓練機NBS [健身房專用],特色:腿部固定泡棉能伸展更完全, 超大面板七種伸展姿勢一目了然, 手+腳安全綁帶,防止翻轉過度, ... 於 shopping.friday.tw -
#56.每天做好正确的拉筋伸展就能更有效激活肌肉状态
你是否也曾听过运动前后记得要做好拉筋伸展运动?我们在运动的领域中所谓的「拉筋伸展」这四个字,是来自于英文的Stretching,主要的意思是指扩张与 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#57.stretch中文(繁體)翻譯:劍橋詞典
stretch翻譯:伸展, 伸出;伸長;拉伸, 伸展,舒展(四肢), 延伸, 展開,鋪開;延伸, 越過, 到…的限度;超過… ... 那根橡皮筋拉得太長是會斷的。 於 dictionary.cambridge.org -
#58.自己做!PNF拉伸本體感覺神經肌肉促進術!!(增進神經與肌肉的 ...
※實線為肌肉用力方向,虛線為伸展的部位與方向。 一、大腿後側. 示範器材:Fun Sport順力環瑜珈伸展繩/拉筋 ... 於 www.funsport.com.tw -
#59.運動情報網紅推薦指南- 拉筋english的分享,DCARD、PTT
另外還有如拉筋劈腿翻斗等動作。 伸展英文-2021-03-30 | 輕鬆健身去6 天前· 伸展英文相關資訊,如果你只願意做一個伸展動作(中文字幕) ... 繁體) (系統偵測) 翻譯為 ... 於 sport.mediatagtw.com -
#60.【健身英文】「健身、熱身、鍛鍊、贅肉…」英文怎麼說?有關 ...
運動後拉筋、伸展,讓肌肉放鬆。 9 .Workout – 健身、鍛鍊. 10. Work off – 除去,消除. ex. 於 tw.englisher.info -
#61.德國BLACK ROLL肌筋膜按摩滾筒
一般女生最煩腦就是小腿肌肉大,小腿有兩塊主要肌肉就是比目魚肌跟腓腸肌,腓腸肌是比較靠膝蓋的部位,也就是一般小腿肚的位置,比目魚肌則比較靠腳跟,透過拉筋伸展跟 ... 於 www.shaperman.com -
#62.工作全攻略(3804) - Cool3c
生活英文 · 英文 · 口說英文 · foodpanda · 外送員 · 美食外送平台 · foodpanda徵才 · 英文學習 · 英文句子 · NG英文 · 口語英文 · 英文對話 · 夢想 · home · work ... 於 www.cool3c.com -
#63.拉桿式擴腳器 拉筋伸展武術跆拳-使用方式( 拉筋機)
柔軟度訓練時的輔助器材 操作簡單,拉桿式調整角度,循序漸進加強訓練 舞蹈、跆拳道、空手道、武術訓練的必備器材 可以當各種運動暖身動作使用 背墊 ... 於 funsport.pixnet.net -
#64.拉筋英文
拉链英文术语一、拉链型式闭尾拉链close—endzipper拉链在拉开时,两边牙链带不能完全分离。. 12 2006-05-30 求纺织品专业的中英问Answers: 3 關於運動前後的拉筋伸展或 ... 於 yyd.annawolska.pl -
#65.常見的錯誤拉筋伸展動作 - 山姆伯伯工作坊
關於運動前後的拉筋伸展或日常生活拉拉筋、活動筋骨等,你知道哪些動作是錯誤的嗎? ... (因為手邊是英文本,所以翻譯的話,可能跟中譯本有點不同囉). 於 www.unclesam.cc -
#66.拉筋/伸展帶/彈力帶- 運動休閒 - 屈臣氏
拉筋 /伸展帶/彈力帶等運動休閒用品盡在屈臣氏,多樣拉筋/伸展帶/彈力帶商品全面符合您的需求。ADIDASTRAINING,Comefree 康芙麗,Reebok,XOFFIT等眾多推薦品牌快來屈臣氏 ... 於 www.watsons.com.tw -
#67.將運動該如何結束呢?
事實上,英文的表現方法,也包括「cool down」對應於運動剛開始的「warm ... 活動內容, 關節活動慢跑快走伸展操(拉筋), 耐力訓練肌力運練比賽活動 ... 於 www.epsport.idv.tw -
#68.大腿後側(膕旁肌Hamstrings)伸展 - 禾心物理治療所小教室
HAMSTRING膕旁肌簡介膕旁肌位於大腿後側,由三條肌肉組成: 股二頭肌(Biceps femoris) 半腱肌(Semitendinosus) 半膜肌(Semimembranos. 於 rockmanual.pixnet.net -
#69.拉筋英文怎么说? - 百度知道
拉筋英文 怎么说? ... 运动前热身拉筋应该用streching。 ... 英语(English)是印欧语系-日耳曼语族下的语言,由26个字母组合而成,英文字母渊源于拉丁字母, ... 於 zhidao.baidu.com -
#70.研究:暖身拉筋逾30秒運動恐更無力 - Taiwan News
柴惠敏說,傳統觀念認為運動時力量來自肌肉收縮,才會以靜態伸展拉長肌肉,不過,自1990年開始越來越多研究發現,「肌腱」可能才是力量來源的關鍵,肌腱就 ... 於 www.taiwannews.com.tw -
#71.各部位動作與名稱(中英文版) - 傑森史班森
各部位動作與名稱(中英文版) ; Hip extension 臀部伸展訓練. 臀大肌 ; Bridge 橋式. 臀大肌 腿後建肌群 豎棘肌 ; Calf raise 舉踵. 緋腸肌 比目魚肌 ; abs. 於 diamond447.pixnet.net -
#72.運動名詞中英對照Individual Sports 個人項目Foundamental ...
古呼拉步/ 舊呼拉步. Open circle ... 羽毛球的英文別稱. Block. 攔擊/ 攔截 ... 伸展. Stretching exercise. 伸展練習/ 伸展運動/ 舒展活動. Striated muscle. 於 web.tkpss.edu.hk -
#73.劈叉- 维基百科,自由的百科全书
劈叉(英語:Split),又稱一字馬、劈腿,指两腿向反方向分开、臀部着地的动作,是種常見的肢體动作,運用在体操、瑜伽、相撲、武术、舞蹈、溜冰、表演藝術、水上運動 ... 於 zh.wikipedia.org -
#74.原來這樣呼吸才能讓肌肉伸展獲得大幅度的提升! - 養生網
在運動前後你是否都會拉筋伸展一下呢?在運動領域中所稱的拉筋伸展是來自英文stretching一詞,原意為「擴張」與「伸展」讓我們的身體通過拉伸來提高 ... 於 www.yangsheng.wiki -
#75.雙人拉筋伸展5招訓練大腿肌肉、腹肌、腰背肌【短片示範】
拉筋伸展 有助放鬆肌肉,民政事務局在facebook發布短片,由香港舞蹈團兩名舞蹈員向大家示範雙人5式拉展及肌肉訓練運動,運動集中在肌肉訓練(大腿 ... 於 ol.mingpao.com -
#76.拉筋動作英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養 ...
拉筋動作英文2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品推薦,找拉筋伸展英文,stretch,伸展運動英文在社群裡的熱門網紅介紹就來美妝保養護理討論站. 於 beauty.gotokeyword.com -
#77.全文檢索 - 體育運動大辭典
做過伸展操後,可預防肌肉拉傷和痙攣,減輕肌肉酸痛,放鬆全身各部分肌肉,增加關節活動範圍,協助運動能力充分發揮。實際伸展時,應保持下列原則:(一)伸展肌肉、肌腱或 ... 於 sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw -
#78.總說運動健身要「拉筋」,拉筋的「筋」究竟是甚麼? - 泛科學
我們過去提了很多拉筋伸展的介紹,那究竟拉筋是在拉什麼? ... 筋膜的英文是Fascia,而代表獨裁政體的「法西斯主義」其英文為Fascism,都是從拉丁文 ... 於 pansci.asia -
#79.拉筋運動英文 - N9bt
“橫拉筋” 英文翻譯: transverse brace. ... 我們在運動的領域中所謂的「拉筋伸展」這四個字,是來自於英文的Stretching,主要的意思是指擴張與伸展這 ... 於 www.scthco.co -
#80.拉筋運動英文 - Sichere
每天做好正確的拉筋伸展就能更有效激活肌肉狀態. 拉筋運動英文. 拉筋養生運動。 262 個讚。社群才走沒多久就膝蓋卡卡,膝蓋附近出現莫名疼痛,甚至痛到無法好好走路? 於 www.sichereben.co -
#81.【商用英文】如何用英文描述在家工作的利與弊?
在家工作的好處不外乎就是不需要人擠人通勤、更自由的時間規劃、能隨時隨地放鬆休息、伸展拉筋,也不用被同事的交談聲或主管訓話的聲音干擾等等,我們 ... 於 www.cheers.com.tw -
#82.拉筋、伸展的英文翻譯 - 繁體中文
拉筋 、伸展. 拉筋、伸展. 5/5000. 偵測語言, 世界語, 中文, 丹麥文, 亞塞拜然文, 亞美尼亞文, 伊博文, 俄文, 保加利亞文, 信德文, 優魯巴文, 克林貢語, 克羅埃西亞文 ... 於 zhcnt3.ilovetranslation.com -
#83.連靜雯示範瑜珈下犬式4個動作變化版!舒緩久坐緊繃肌肉
「下犬式」一個動作可以伸展脊椎和全身的肌肉,不僅能舒緩久坐的大腿肌群, ... 「下犬式」在英文中稱作Downward facing dog,或簡稱Down Dog。 於 www.cosmopolitan.com -
#84.原來這樣呼吸才能讓肌肉伸展獲得大幅度的提升! - 運動星球
在運動前後你是否都會拉筋伸展一下呢?在運動領域中所稱的拉筋伸展是來自英文Stretching一詞,原意為「擴張」與「伸展」讓我們的身體通過拉. 於 www.sportsplanetmag.com -
#85.醫生背書:每天拉筋操3分鐘3個月瘦10公斤
大家應該都見過,貓或狗睡醒的時候總會前後伸展一下身體。當我們長時間維持相同姿勢,血液會處於停滯狀態,此時肌肉是萎縮的,脊椎也歪了,「背部拉筋 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#86.伸展運動英文- 英語翻譯 - 查查在線詞典
伸展 運動英文翻譯: stretching exercisees…,點擊查查綫上辭典詳細解釋伸展運動英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯伸展運動,伸展運動的英語例句用法和解釋。 於 tw.ichacha.net -
#87.趙麗穎《與鳳行》戰神造型曝光超吸睛林更新被拍到浮腫老態網 ...
趙麗穎《與鳳行》定裝照造型曝光。(取自微博). 趙麗穎為拍新戲《與鳳行》,從5月至今努力準備,為了武打戲拉筋、伸展、勤做體能訓練。(取自微博). 於 www.upmedia.mg -
#88.導電泡棉英文- PChome線上購物
Leader X 門扣款環節式分隔瑜珈繩伸展訓練帶拉筋帶藍綠輔助練習劈腿,一字馬等腿部伸展10環節分隔,可依程度調整姿勢◇高密度泡棉卡頭,不刮傷門框◇優質滌棉材質, ... 於 ecshweb.pchome.com.tw -
#89.伸展運動英文– 做運動英文 - Trypera
「伸展四肢」英文可以怎麼說? 基本的伸展動作拉筋可分為三種;靜態伸展、抽搐性伸展和PNF 文: Eric eric@hknaturecom靜態伸展-使用者在未感到痛楚的情況下,盡量拉鬆 ... 於 www.xiatue.me -
#90.重訓暖身怎麼做? 3步驟使你運動表現大躍進! |
想到暖身就想到拉筋,但是訓練前拉筋會造成運動表現的下降、關節的不穩定。 ... 原因3 : 肌肉會太習慣被拉伸; 原因4 : 重訓本身就是一種伸展運動. 於 fitnessmentor.tw -
#91.動態暖身新概念!5招讓您肌熱筋開
說到運動前的暖身(伸展)方式,如果還停留在伸展肢體、拉筋的傳統暖身方式,那可就落伍囉!本文將為您介紹現在最夯的動態暖身(Dynamic warm up)以及5個 ... 於 helloyishi.com.tw -
#92.空中瑜珈帶、拉筋帶英文在PTT/mobile01評價與討論
拉筋 繩· 【LOTUS】快速到貨-瑜珈拉筋伸展繩(放鬆伸展繩) · 【Fun Sport】立肌靈-環節式拉筋繩瑜珈伸展繩拉筋帶助展帶stretch strap-1入(瑜珈伸展帶) · 【台灣霓虹】環節式 ... 於 hospital.reviewiki.com -
#93.運動英文--『柔軟度』、『爆發力』英文怎麼說? - 希平方
常見的運動能力 · cardiorespiratory endurance 心肺耐力 · muscular endurance 肌耐力 · muscular strength 肌肉力量 · flexibility 柔軟度 · speed 速度. 於 www.hopenglish.com -
#94.每天拉筋伸展,才能更有效激活肌肉狀態 - PTT新聞
運動前後要做好熱身和拉伸,如今這已是廣大跑友們耳熟能詳的常識。在運動領域,所謂的「拉筋伸展」這四個字,源於英文的Stretching,是指擴張與伸展這 ... 於 pttnews.cc -
#95.博客來-解痠止痛,筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展
書名:解痠止痛,筋膜伸展解剖書:全體幹32項拉筋全伸展,有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能,原文名稱:生活の質が感動的に上がるなぁさんの1分極伸びストレッチ, ... 於 www.books.com.tw -
#96.這篇存起來!健身英文大全找國外健身資訊好easy
健身常見中英文對照表 ; 中文, 英文, 中文 ; 次數, Repetitions(Reps), 組數 ; 休息時間, Rest, 肌肉拉傷 ; 肌肉痠痛, Muscle soreness, 脫水 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#97.簡易拉筋操及運動前的暖身
下壓,使身體往臀. 部的方向伸展,背. 部的肌肉會被拉伸. 開來,腿後側通常. 也會有延展感。 9. Page 10. 肩膀的伸展(側面). • 單 ... 於 www.tnhosp.mohw.gov.tw -
#98.【知識】後腿好緊快抽筋,你得認識「大腿後側火腿肉」
這部位英文名字稱為「hamstring」,ham 是火腿,string 是細繩,hamstring ... 改變來感覺腿後側的拉筋,也可以將平貼地面的腳底板改成腳趾頭往上翹。 於 running.biji.co