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#3.每天重訓1小時、有氧運動50分鐘,為什麼沒變瘦?健身教練 ...
我的目的是希望「肌肉增多」,同時「減少脂肪」讓線條明顯。而減少脂肪不是靠有氧運動,靠的是「熱量控制」,也就是飲食熱量要適當,運動消耗的熱量要夠 ... 於 health.udn.com -
#4.Re: 【問題】 肯將拳擊有氧運動中心- 三蘆板
... 洲信義路& 鷺江街交叉口: 名為"肯將拳擊有氧運動中心": 由於趕時間沒有進去了解一下: ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.36.162.109. 於 webptt.com -
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#10.[討論] 拳擊有氧後的疲憊- 看板FITNESS - PTT網頁版
上週六,上了瑜珈、拳擊有氧隔天整個掛掉,真的掛掉不誇張睡到中午,還是好累想說,已經中午,該起來了吃個中飯,還是沒力氣,好累大約下午三點跑回去 ... 於 www.pttweb.cc -
#11.[問題] 划船機可以當作主力有氧運動嗎? - PTT網頁版
看板FITNESS 之前爬文有看到人說划船機是很棒的有氧運動,全身的肌肉也可以練到不 ... 推minkan: 划船機真的無聊,買了2個月後就閒置,改成對電視跳拳擊有11/04 09:19. 於 webptt.findrate.tw -
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即便是在無法順利使用NS健身的日子我每天還是有一定的活動量(通常都會超過),中間第167天是因為疫情期間了小米手環6(為了測血氧),結果沒注意到換錶時沒確認 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#14.[情報] 拳擊有氧優惠體驗課- 看板Taoyuan - Mo PTT 鄉公所
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#16.[問題] 拳擊有氧上課地點- 看板ChungLi - PTT台灣在地區
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#17.[閒聊] 不能運動了怎麼辦? - FITNESS板- PTT 消費區
還是板友有什麼好建議? 目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的, 可是好像很難彌補有氧運動完全停止的焦躁感。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 pttbuy.cc -
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#19.重訓- 拳擊通用手套PTT推薦
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#21.[心得] Shap Boxing 拳擊有氧- nswitch - PTT遊戲區
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#25.[問題] 有氧拳擊有推薦正確動作實況嗎? - 看板NSwitch
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#27.[問題] 關於有氧拳擊這個訓練- FITNESS - MYPTT
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#30.[心得] 3款拳擊有氧app介紹- 看板FITNESS | PTT消費區
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#31.什麼運動不太花錢?鄉民狂推「2神招」:完全不用出門
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#33.Re: [問題] 關於有氧拳擊這個訓練- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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#34.PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理!每天拉筋五分鐘
有想過為什麼嗎?如同上述所說,突然結束運動– 尤其是讓心跳高度加速的有氧運動或高強度間歇訓練– 容易造成供血不足。 於 today.line.me -
#35.[問題] 健身拳擊2的一些問題- Switch板- Disp BBS
如果大家都推健身環的話也會考慮玩玩看,剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD 順便求助萬能的ptt神人大大們 練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎 ... 於 disp.cc -
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[揪團]拳擊/塑身有氧課程(永和). 作者: ballet0213 (ballet) 2023-07-23 01:14:08. 過了個年之後,吃太好肚子又跑出來了...T_T 剛好有幾個好朋友也有同樣的困擾,所以 ... 於 www.ucptt.com -
#39.中一中音樂老師ptt - gd-bau.cz
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#40.[問題] 有人上拳擊有氧會有這種情況嗎?
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#41.本月有氧課表| 有氧課程| World Gym世界健身俱樂部
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血氧功能竟然放在床上跟綁在娃娃手上,都有測出血氧跟心跳!!! 小米手錶運動版深空藍| 藍色. 相關推薦. Redmi Buds 4 Lite 子夜黑; POCO F5 Pro 黑色12 GB + 512 GB ... 於 www.mi.com -
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#44.[問題] 自己在家跳拳擊有氧- 看板Aerobics - PTT體育區
由於過了25歲體力、代謝變差, 最近想在家裡跳拳擊有氧與踩踏步車減肥練體力。 不過在跟著影片跳了幾天之後,我有些疑問, 就是像我這種沒去上過有氧課程的人, 自己 ... 於 pttsports.com -
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