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最活力的老後

為了解決捷安特回收的問題，作者BRUCEGRIERSON 這樣論述：

歐嘉奶奶77歲才開始想要運動，到95歲打破32項世界紀錄！ 她的不老，不是因為追求回春，而是積極面對老年。 歐嘉奶奶長壽、健康與滿足的生活證明—— 老年，可以是很棒的時光。 　　一個將近百歲、滿頭白髮的老奶奶在賽道上全力衝刺、動作俐落地跳高、生猛有力地擲出標槍或鏈球……那會是什麼樣的情景？ 　　布魯斯第一次看見歐嘉奶奶時，就被她矯健的身姿深深吸引。布魯斯年輕時是田徑校隊選手，長年保持跑步的習慣，但他在步入中年後，不但體能、體態急轉直下，記憶力逐漸衰退，連運動也開始變得力不從心。他不知道該如何改變，以為自己只能放棄，直到他遇到了歐嘉奶奶。 　　歐嘉奶奶以九十多歲高齡，不但身體健

康、外表看起來非常年輕，更活躍於田徑場上，創下數十項至今無人能破的世界紀錄。布魯斯看到她與自己的巨大差異，不禁感到好奇，他想知道為什麼歐嘉奶奶年過九十還能精力充沛地到處比賽、追求個人的夢想與成就感，她究竟做對了什麼？她身上有什麼我們能夠學習之處？是什麼生活習慣讓她越活越年輕、越老越快樂？ 　　於是，布魯斯與歐嘉奶奶展開了長達四年的採訪，並組成一個團隊，從醫學、基因、腦部研究、心理性格、飲食與睡眠習慣……等各種角度，來挖掘她身上隱藏的不老秘密。 　　本書不僅探索老年醫學的新知、提出不老的生活守則，更重要的是分享歐嘉奶奶面對老年的心態與信念。年齡絕不是限制，退休後也不一定只能閒在家中、無所事事

。在書中，我們一次又一次地看到這位不可思議的小老婦人迎風站在賽道上，以活力四射的閃亮身影告訴全世界：老年，也可以是很棒的時光！ 本書特色 　　★真人真事，揭開歐嘉奶奶95歲創下32項世界紀錄的不老秘密 　　★每個人退休後都至少有10～30年的生活，歐嘉奶奶的故事激勵我們在步入熟年後，依然可以勇敢追求自我與夢想，盡情享受生活 　　★書中借鏡大量各領域的老人醫學與抗老研究，可供相關機構參考 名人推薦 　　輔仁大學校長 江漢聲 　　城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 　　牙醫師、作家、環保志工 李偉文 　　老人福利推動聯盟秘書長 吳玉琴 　　弘道老人福利基金會執行長 林依瑩 　　希望基金會董事長

紀政 　　終身義工 孫越 　　成大老年學研究所助理教授 陳麗光 　　台灣大學社工系教授 楊培珊 　　巨大集團＆捷安特董事長 劉金標 　　知名作家 簡媜 　　──不老推薦（依姓氏筆畫排列） 各方佳評 　　如果您要活到九十五歲還破三十三項田徑世界紀錄，那非得看本書、寫下重點不可；或許您達不到這麼高的目標，但您絕對會喜歡上運動而且一直運動到老，也就破了您自己健康的許多記錄了。您說這值不值得？──江漢聲，輔仁大學校長 　　歐嘉奶奶和書中的長者，給了我好大的福氣……這份全力以赴的豁達，讓我熱淚盈眶、深深震撼。希望也能觸動到你／妳，並祝福於你／妳的老後。──何飛鵬，城邦媒體集團首席執行長 　　長

壽是人類追求的目標，但更重要是健康的長壽，歐嘉奶奶77歲才開始參加田徑競賽，所以年齡不該是我們的限制，而她追求夢想直到人生終點仍不懈怠的態度，更是我們學習的典範。──吳玉琴，中華民國老人福利推動聯盟秘書長 　　若說歐嘉奶奶是天賦異稟、是傳奇，是不夠尊重、瞭解她！因為她是跨越世俗年齡限制，堅定相信自己，不斷跑跑跑、動動動，讓身體細胞、肌肉永不懈怠的「平凡人」！看見她的「平凡」、敬佩她的努力、真正瞭解她，才是對她這一生的最高讚許！──林依瑩，弘道老人福利基金會執行長 　　本書藉由多位長青選手的超老實例，提供「讓人生增加壽命，讓壽命增添生趣」的指引。──陳麗光，成功大學老年學研究所助理教授 　

　所有過去人們對「老」的刻板印象，通通需要被丟棄、被翻轉。每個台灣人也都要積極準備自己，以度過一個敏捷、活潑、新鮮、強健、有夢想的快樂老年。──楊培珊，台灣大學社工系教授 　　本書提供了當前老化研究的全面進展，然而它真正的魅力，來自於那位拒絕高掛跑鞋的女性傳奇運動家──歐嘉！──《紐約時報》（The New York Times） 　　與葛里森同年紀的中年讀者，將能從歐嘉身上得到啟發。──《出版人周刊》（Publishers Weekly） 　　一本令人振奮的好書！葛里森的妙筆生動地描述歐嘉和他之間既感人又幽默的互動，是全書最大亮點。──《圖書館雜誌》星級推薦（Library Journ

al） 　　融合英雄旅程與科學知識的勵志書，為我們探索長壽、健康與個人滿足的秘密。──《出版觀察》（Shelf Awareness） 　　本書從更高的層次討論老化和不老的議題。歐嘉重新塑造了葛里森的生活，她也能夠改變你的生活！──克里斯．克羅利（Chris Crowley），《抗衰老，更年輕》（Younger Next Year）作者 　　極富娛樂性、知識性，在你不經意時帶來感動與震撼。──《波士頓環球報》（The Boston Globe） 　　本書對長壽問題提出解答。獻身運動的跑者、週末運動的人，還有各種類型的運動員，都將從歐嘉的故事中找到希望。──《華盛頓獨立書評》（Washin

gton Independent Review of Books） 　　這本激勵人心的佳作，對擔心老化的廣大讀者是一大福音。──《阿肯色民主公報》（Arkansas Democrat-Gazette） 　　如果你需要發展潛能的動力，一定不能錯過這本書。──《鱈角時報》（Cape Cod Times） 　　令人驚嘆，見解深刻。──《科克斯書評》（Kirkus） 　　葛里森與歐嘉這位九十多歲的十一項全能運動員，共同探索奧妙無比的老化科學。透過書中的豐富資訊，我們現在明白「老化」可以是個很棒的選項。──大衛．艾普斯坦（David Epstein），運動科學記者 　　看完本書後，你不但獲得最

新的不老知識，更期待自己能有歐嘉一半的體能和精力，不論你今年幾歲！──葛瑞真．雷諾茲（Gretchen Reynolds），《運動黃金20分鐘》（The First 20 Minutes）作者

愛，讓孩子做自己：我這樣教出季衡與季剛

為了解決捷安特回收的問題，作者陳美雲 這樣論述：

　　這是一位母親長達十多年的教育實驗。 　　面對兩個個性截然不同的孩子， 　　一個是每次考試都考100分，別人眼中的資優生； 　　另一個喜歡娃娃與藝術，不愛讀書； 　　經過一路摸索與調整，她終於確認，父母能給孩子真正的愛， 　　是讓孩子在每個階段，都能發現、接納自己，並讓天賦發光。 　　從小，Kevin（吳季衡）就是個典型的乖寶寶，考試常拿一百分，是不太需要擔心的好學生；Jason（吳季剛）則是不愛念書，只喜歡娃娃與藝術，不太願意接受傳統規範。 　　為了讓孩子能在更活出自我價值的環境下成長，她獨自帶著兩個孩子到美國、加拿大念書。而後，Kevin 直升美國名校約翰霍普金斯大學，

雙修國際關係與經濟學，又拿到日本早稻田大學企管碩士；Jason（吳季剛）走的是另一條完全不同的道路，因為美國第一夫人蜜雪兒穿著他所設計的服裝參加就職典禮，而成為台灣之光，成為世界知名設計師。 　　面對兩個個性截然不同的孩子，身為媽媽的陳美雲女士，是如何看待這件事？在孩子的成長過程中，又是如何適才適性，加以引導？期間的不確定和掙扎心情又是如何呢？這是一位媽媽長達十多年的教育實驗，過程與甘苦值得所有父母參考。希望透過本書，讓更多父母了解，每個孩子都有自己的特質，父母的責任是去發現孩子的天分，並給予鼓勵支持、適時引導，讓孩子最終找到適合自己的路，擁有自己的一片天。 名人推薦 　　美雲伴同兩

個兒子成長的旅程，其實早從國內的幼年時期就已開始，移民加拿大後，美雲更將這個「幫助者」的角色發揮到極致。她身兼司機、廚娘、保母、清潔婦……，與兩個兒子面對不確定的未來，共同承受不能失敗的壓力。她放下身段、不顧面子，展現「卯起勁來幹」的決心。在全書中，看到作者身為母親的努力讓人感動，「堅持不放棄」的特質，更令人讚佩！－台灣廣播公司董事長 馬長生 　　美雲把孩子的行為約束在正規生活中，扮演一個成功的管理者；她培育孩子的思維具有前瞻眼光，更是一位偉大的領導者。有了這樣一位兼具管理者與領導者角色的母親，孩子是幸福而快樂的。這本書是培育優秀子女的教科書，更是新手父母必讀的完美手冊。祝福每位父母，都能

從書中找到適合自己的方法，打造出充滿愛的家庭！－哈佛企業管理顧問公司董事長洪良浩 　　透過書中點滴串起的小故事，我看見教養得當的孩子，自己幸福也替周遭帶來幸福。而我眼見的季衡、季剛，重點不在於成就，而在他們是自信且快樂的人，這不正是許多父母養兒育女的最大初衷？同吳媽媽的相處，獲益良多，她像磁鐵，牢牢吸引眾人，也像寶庫，只要肯挖，必不空手。讓我們一起從書中挖寶吧！－自由作家暨全職快樂媽媽 劉茵茵 　　展讀原稿，生活的軌跡，移民的點滴，再度滙集呈現，歷歷有如昨日。一念之間的選擇，衍生無數的辛酸、驚喜、挫折、歡欣、失落、收穫，這些回憶成為人生故事，生命樂章。這本書，補足了季衡、季剛成長過程我

的缺課，知曉「陳寶釧」（我給吳媽媽的暱稱）母兼父職的辛勤偉大，了解兒子適應環境的勇敢毅力。－祥圃實業董事長 吳昆民 作者簡介 採訪整理／林靜宜 　　曾任《遠見》記者、《30》主編。主要作品有《微笑走出自己的路》、《台積電的綠色力量》、《捷安特傳奇》、《改變成功的定義》、《淚光奇蹟：陪伴曉鈴的病床手記》等書（以上皆由天下文化出版）。   序　千金難買的新手父母必讀手冊　洪良浩 序　一個充滿愛的家庭　馬長生 序　大家的吳媽媽　劉茵茵 序　一生的牽手　吳昆民 自序　孩子幫我上的人生課 前言　美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬的禮服 第一章　愛的實踐藝術 1花時間觀察孩子 2

教養方式要隨時調整 3用愛連結孩子的天賦 4課外學習要HaveFun！ 5打造正向成長的環境 ■「愛的實踐藝術」思維：教出孩子的天賦 第二章　掌握教養時機，播下觀念的種子 6學習的本分：有始有終 7親子溝通之道：用說服代替命令 8媽媽，妳要我做哪一國人？ 9外國家教MureilKaufman教我們的三堂課 10分享，讓人生更美好 ■「掌握教養時機」思維：趁早播下觀念的「種子」 第三章　放手，教出孩子的生存力 11做孩子夢想的協助者 12JasonWu的小生意 13學習別怕做白工 14把人生畫布的筆交給孩子 15我的期待Vs.孩子的選擇 16培養能在全球舞台生

存的孩子 ■「放手，教出孩子的生存力」思維：勇於自我挑戰，更有競爭力 第四章　信任與愛，創造與孩子的緊密連結 17跟上孩子的成長速度 18穿越時差的情書 19因為你是家人 20愛的控球後衛 21經營公平的愛 ■「創造與孩子的緊密連結」思維：信任與愛是關鍵 第五章　愛的是非、選擇題 教養沒有一套全體適用的準則，但有可供參考的共通觀念。 此部精選吳媽媽（陳美雲）在各大演講中，父母最常請教的教養問題。 給媽媽的話Kevin、Jason 採訪後記林靜宜 序 一個充滿愛的家庭　馬長生　台灣廣播公司董事長 　「上帝創造了亞當，後來見亞當一人獨居不好，就為亞當造了一個

女人，夏娃（眾生之母的意思）。」（《創世紀》第1章18節） 　　人類建立了第一個家庭。夏娃是以一個「幫助者」的角色出現，成就了一句諺語：「每位成功的男人背後，都有一位偉大女性的付出。」的經典之說。 　　美雲嫂與吳爸（昆民兄）是高中同班同學，在吳爸還不知情的狀態下，就被觀察力敏銳的美雲「鎖定」為值得託付終身的男人。（雖然，常聽吳爸開玩笑的說，我這一生只交了一個女朋友，……然後……就結婚了！ ）美雲進入吳家後，奉獻了自己，對孩子發揮關鍵的影響力。她努力的結果，更創造出一位「台灣之光」Jason Wu（吳季剛）。 　　這個家庭與台灣百萬個家庭沒有顯著的不同，一位辛勤創業的父親、一位委身顧

家的母親、一對快樂成長的小孩。在尋求一個更多元的學習環境前提下，吳家做出移民的決定，展開「美雲嫂在加拿大的奇幻漂流旅程」。 　　美雲伴同兩個兒子成長的旅程，其實早從國內的幼年時期就已開始，到陪同季衡（國一）、季剛（小四）移民加拿大後，美雲更將這個「幫助者」的角色發揮到極致。她身兼數職，司機、廚娘、保母、清潔婦……，與兩個兒子面對不確定的未來，共同承受不能失敗的壓力。她放下身段、不顧面子，展現「卯起勁來幹」的決心。每人付出的代價不輕，上帝也以豐碩的果實祝福賞賜。 　　在全書中，看到作者身為母親的努力讓人感動，「堅持不放棄」的特質，更令人讚佩！我們還看到： 　　她「夠悍」：因為愛而頂住

、忍心，使兒子們受教歸正。 　　她「夠機車」：不斷超越，設定「背靠背」（Back to Back）不間斷的目標，努力接續努力，不斷向上建造。 　　她「夠兇」：勇敢、看得遠，家中三個男生都「怕」她，也尊重她！她不懂的會問，不會的就學，不好的就丟掉；她「敢」於跳出「框框」，也要求兒子們要跳出傳統的限制。 　　吳爸、美雲嫂建立了一個充滿愛的家庭，平凡、努力又自在！季剛「Jason Wu」的光環確實亮眼，季衡（Kevin）的表現也極優秀，就像其他台灣鄰家男孩一樣，是各業的精英、各行的達人！兩人在父母心中都是心肝寶貝。 　　美雲說：「對身邊的人來說，我們每個人都是一份禮物，幫助彼此成為真正的

自己」。因為愛，父母懂得放手，讓孩子做自己；因為愛，父母能保持赤子之心，不斷學習，持續努力，隨時成長。知道自己就是愛，愛自己不成為別人的負擔，反要成為祝福；家中成員集體互動帶出的能量建造了彼此，也使得這個世界變得不一樣。 序 千金難買的新手父母必讀手冊　洪良浩　哈佛企業管理顧問公司董事長 　　我從事企管培訓工作整整40年，在哈佛企管的培訓課程中，有一個熱門課程「因材施教的情境領導II」，廣受企業界喜愛。許多企業把這門課當成晉升經理級的必修課程，以免企業員工當上經理職位後才學習如何當經理，因而產生錯誤，造成的損失與付出的代價頗高。 　　教養子女也是如此。倘若父母能在培育子女過程中，

先學習一些方法，將可避免很多錯誤。培育子女不容錯誤發生，因為父母沒有第二次機會讓子女重新來過，錯誤的方法所造成的損失，是一輩子所不能彌補的。 　　吳昆民夫婦是我多年好友，吳媽媽（美雲）為了不希望小孩成為制式教育下、升學機器模型所製造出來的乖寶寶，體現孟母三遷而千里跋涉，為尋找一個能够發揮孩子天賦的地方而全力付出。很慶幸她的付出為台灣之光做了一個新詮釋。 　　仔細閱讀本書，我發現書中的幾個核心教養重點： 　　符合孔子所揭櫫的「因材施教」理念，按孩子的興趣天賦，給予不同的資源與環境。 　　從愛出發，營造合作的夥伴關係，不以父母威權將父母的理想變成孩子的夢想。 　　重視情境因子，採取情

境式教育。 　　培育子女沒有最好的，只有最合適的方法。 　　以身作則，身教言教並重，要先孝順父母，子女才會孝順你。 　　激發學習動機才會加速提升能力。 　　溝通再溝通。 　　只要掌握這些重點，相信父母們將可獲得如下好處： 　　能依子女的特質與天賦給予適當的培育。 　　能放手讓小孩發展出獨立自主的生存力。 　　親子關係更融洽。 　　父母以帶領改變為主，能接受新創意與新想法。 　　子女會感到父母關心他們的成長。 　　子女的潛能在父母培育下，會加速發展，提早成就大事。 　　父母與子女彼此間的滿意度會提高。 　　有了上述種種好處， 就能營造充滿愛的家庭。在愛的家庭中養育出

來的小孩， 才具有國際競爭力。 　　美雲把孩子的行為約束在正規生活中，扮演一個成功的管理者；她培育孩子的思維具有前瞻眼光，更是一位偉大的領導者。有了這樣一位兼具管理者與領導者角色的母親，孩子是幸福而快樂的。美雲的這本書，簡直就是「因材施教的情境領導II」的實例家庭版，也是培育優秀子女的教科書，更是新手父母必讀的完美手冊。祝福每位父母，都能從書中找到適合自己的方法，打造出充滿愛的家庭！ 序 大家的吳媽媽　劉茵茵　自由作家暨快樂全職媽媽   　　吳媽媽要出書了，恭喜！並滿心歡喜！聽她演講是享受，同她相處，也是！ 　　和吳媽媽結緣於演講邀約，優雅嬌小的身段，有著破錶的溫度，散發不容

忽視的光與熱。記得某次演說完畢，聽眾絡繹，私下求教，她耐心一一回覆，我這主辦只能在旁著急，一方憂她過於勞累，一方慮她太受打擾。末了，對那未能解答的，吳媽媽竟說：「你，把我電話抄下來，我幫你打聽，你再打電話給我。」熱忱令人驚歎！若說「感恩和分享是吳家重要的精神傳承」，於她身上印證無疑，並發揚光大！深覺吳媽媽不單善盡看顧季衡、季剛的責任，對普羅大眾亦不吝照拂，她結實是大家的吳媽媽。 　　養兒育女和經營家庭不是件容易的事，尤其歷經移民、分偶及教養兩位興趣、個性迥異的兒子。吳媽媽說，孩子是上天給的禮物，要尊重生命的差異和獨特性。試想，你的孩子在5歲的時候說，他長大要做服裝設計師，你會當真嗎？又，如

果他是個男孩，最大的興趣卻是玩芭比娃娃和逛婚紗店，你會如何看待？吳媽媽在書裡給了我們她的答案，相信大家必定同意，不同的心態、做法，會帶來不同的結果。書中對栽培兩位兄弟的天賦、視野多所著墨，但我更欣賞她對孩子在人品、生活養成和價值觀上的建立。貝多芬說，使人幸福的是德性。透過書中點滴串起的小故事，我看見教養得當的孩子，自己幸福也替周遭帶來幸福。而我眼見的季衡、季剛，重點不在於成就，而在他們是自信且快樂的人，這不正是許多父母養兒育女的最大初衷？ 　　猶記吳媽媽演講提及家庭兩地相隔，她將話說得輕鬆，卻句句重敲心坎，讓人聽得眼眶泛淚。這一路走來需要多少妥協、多少承擔和多少的智慧、勇氣啊！女性於家庭的

角色這般重要，由此她舉自身來勉勵：「我的人生在50歲以前是家庭主婦，五十多歲後，才學習成為職場主管。我覺得，人要永遠保持一顆對世界好奇的心，並且願意勇敢嘗試，走出舒適圈，這樣才能成為家庭裡那股愛的流動力量。」我深深同意這樣的說法，女性要愛自己、要勇敢、堅毅、要與時俱進，唯有成全了自己，才能成全家庭。 　　同吳媽媽的相處，獲益良多，她像磁鐵，牢牢吸引眾人，也像寶庫，只要肯挖，必不空手。讓我們一起從書中挖寶吧！ 序 一生的牽手　吳昆民　祥圃實業董事長 　　為陳美雲女士第一本書寫序，是使命，是榮幸，更多的是忐忑，雖愛舞文，却有難以下筆的困窘，但是荊命不敢違，只好勉力而試。 　　20

11年某天，吳媽媽告知，有人找她出書，談子女養育，詢問我的意見，直覺反應，望子女成龍鳳，是天下父母共同的期望，只是方法不同，方式各異而已。季衡只有一個，季剛無法複製，天、地、人各項因素，皆有差異，經驗不易傳遞，還是藏拙吧！ 　　此後，她常受邀與學校老師，學生家長分享親子議題，得到正面迴響，見證親子關係改善而樂在其中，吳媽媽心中整理教養孩子的吉光片羽，留作紀念的願望再度浮現。因緣巧合，2011年天下文化提出企劃，林靜宜小姐與吳媽媽相談合拍，出書計劃定案。起初，配合順暢，孰料公司新創事業，吳媽媽再挑大樑，訪談時斷時續，新書付梓遙遙無期。這些變數，因為季剛今年（2014）將回台參加3月的台北市北

區扶輪社55週年社慶而明朗，出版時程終於底定。 　　吳媽媽與靜宜小姐說寫俱佳，展讀原稿，生活的軌跡，移民的點滴，再度滙集呈現，歷歷有如昨日。一念之間的選擇，衍生無數的辛酸、驚喜、挫折、歡欣、失落、收穫，這些回憶成為人生故事，生命樂章。 　　對我來說，刻骨銘心的感受，就是1993年9月24日，在溫哥華大略安頓，隔天要返回台灣，那天晚上，吳媽媽心情複雜，我則輾轉難眠，夜深人靜，徘徊在季衡、季剛臥房之間，凝視他們童稚臉龐，異國他鄉，間隔萬里，心中難捨，不禁潸然淚下，至今難以忘懷，却是我的祕密。 　　這本書，補足了季衡、季剛成長過程我的缺課，知曉「陳寶釧」（我給吳媽媽的暱稱）母兼父職的辛勤

偉大，了解兒子適應環境的勇敢毅力。 　　檢視丈夫、父親的角色與責任，我與兒子雖聚少離多，但情感深厚，總在適當時機引導做人態度：一、感恩惜福，二、守諾負責，三、赤子之心。我是個幸運者，有祖先的庇佑，父母、岳父母的栽培，兄姐朋友的關懷，祥圃夥伴的協助，造就季剛成名為吳家加值，季衡、筱惠陪伴身旁延續理念的實現，但最重要的是陳美雲，這位我在18歲就決定依靠一生的牽手，由同學、情人而夫妻、夥伴，她敦親、相夫、教子、創業、功能齊全。她容忍我的好奇、冒險、任性、急躁、不離不棄，她是我生命的貴人、生活的導師，是我們家的珍寶，隨著歲月增輝。 　　謹以歡喜感恩心情祝賀新書出版，野人獻曝，期望對父母們思考快

樂童年，多元教育提供芻蕘之見，如有謬論，敬請包容見諒。 採訪後記 是教養書，也是「家庭經營」書　林靜宜      　　Kevin曾問我：「教養書有用嗎？每個人都不一樣，教大家複製出第二個Jason，或是下一個Kevin，沒什麼意義。」      　　他所言甚是。我跟Kevin同世代，一開始就沒打算寫一本教養手冊或法則，在《愛，讓孩子做自己》一書裡，我們想表達的是，教養的根本，是要讓孩子天賦自由。因此，以第一人稱的敍事，透過一位母親因為小兒子外顯的天賦不符合當年社會主流價值，從內心掙扎到反思社會價值觀，決心打破傳統框架，自己改變了，最後也教出兩個能夠做自己的孩子。 　　人生有酸

甜苦辣，每個人的比例不同，但只要能夠做自己，快樂會讓一個人變得正向思考，碰到再辛苦、心酸的挑戰，總能想法子度過，享受人生。在Jason自創品牌的過程中、Kevin開創事業的實踐裡，都能見到這樣的成果。      　　採訪吳媽媽時，有個問題常浮現在我的腦海，若沒有吳媽媽，會有華人之光吳季剛嗎？開始動筆後，第二個浮現的問題是，如果吳媽媽的另一半不是吳爸爸，第一個小孩不是Kevin，能夠教養出「Jason Wu」嗎？      　　我從這家人身上觀察到，成功的教養是要用一個「家」的力量，好好經營夫妻與親子關係，缺一不可。吳媽媽扮演了「愛的控球後衛」角色，細膩的讓愛在家庭流動。Jason成名後

，她要小兒子打電話謝謝哥哥：「因為Kevin不太需要我們操心，我們才能將心力放在你身上，給你足夠的資源，成就你的天賦。」      　　初稿完成後，這家人共同看稿。      　　吳爸爸雖然開始不贊同吳媽媽出書，卻從初稿到定稿，細細看了好幾遍（比專業編輯還細心），訂正與還原時空背景。也是因為吳爸爸，吳媽媽改變觀念，接納小兒子喜歡收藏娃娃的興趣，以及放手讓一路是資優生的大兒子轉離醫學院預科。如果沒有這一位有智慧的支持者，兩兄弟不會有如此精采的生命風景。      　　書中主角之一Kevin除了看自己的那部分稿子，也幫另一位主角弟弟Jason把關，補充說明遺漏之處，手足情深。我印象深刻

的是，Kevin訴說Jason剛到紐約讀大學，他開車去找弟弟，兩兄弟談論未來。他知道弟弟會長住國外，做為兄長，當下決定畢業後回到亞洲，「我們兩人總要有一位離父母近一點，」他笑笑的說。我不知他曾否動過要留在美國發展的念頭，我沒問出口，因為覺得答案不重要了！他最後選擇回到台灣，努力耕耘「從產地到餐桌」的綠色夢想，同時又陪在父母身旁。      　　這不僅是一本教養書，更是一個家庭經營愛的故事，值得大家細嚐。 自序 孩子幫我上的人生課　陳美雲 　　我不是教育學者，也非教養專家，只是一位平凡的媽媽。如果說，三十多年來的教養歷程累積了些許收穫與心得，莫過於孩子幫我上的人生課。常在想，自己何

其幸運，我挑戰台灣傳統教育思維，當年走的每一步，心頭著實戰戰兢兢，深怕做出錯誤決定，誤了孩子一生。      　　現在，Kevin（吳季衡）、Jason（吳季剛）都擁有展翅的天空，回頭檢視，如果我真的做對什麼，其中一個重要關鍵是，我學會尊重生命個體的獨特性。我很感謝，全職媽媽的身分，讓我有充足時間觀察出兩個孩子的差異。雖然現代父母常是工作、家庭蠟燭兩頭燒，但我要強調，正確的教養必須從「觀察」開始，就算是雙胞胎，個性還是有不同之處。所以請務必花時間與孩子相處，把握機會好好觀察孩子。      　　在三十多年前，甚至是現在看來，我的不少教養觀念是打破傳統的。比如，我認為學音樂等才藝的目的是

「for fun」，拜託老師放水，不需要嚴格要求孩子的進度；我也認為不能把英文當成功課來教，學習要生活化，請家教不用要求孩子背文法、單字，只需多帶兩兄弟出門，全程以英文聊天。      　　我也不會因為圖方便，讓孩子讀同一所學校。從小，兩人就是各自就讀適合自己個性的幼稚園，長大後也是如此。記得第一次帶他們赴美讀書，我們母子三人拖著七、八個行李箱，先到大兒子位於康乃迪克州的高中學校，辦完所有手續，再帶著小兒子坐幾小時車到位於麻州的初中報到。往後，我都如此舟車往返探望他們，不以為苦。      　　我其實不是完美媽媽，在教養這件事上，也是經過碰撞、摸索、調整，以及學習而來。     

　　教養是互動的雙人舞，孩子也是父母的好老師。有一年，Kevin到日本溫泉飯店打工，先生帶著我、Jason去看他。當我見到大兒子變黑，不似以往整潔，當場唸他幾句，Jason在旁出聲制止：「媽媽，不要在大庭廣眾下說哥哥，這樣不禮貌！」小兒子的話提醒了我，父母應該給予的尊重。      　　教養更是夫妻共同的事。夫妻的相處關係著孩子對家庭的看法，想要教好孩子，兩人就要站在同一陣線上。我很感謝先生的支持，當我碰到瓶頸，他的話語如醍醐灌頂，讓我調整思維，不斷進化成孩子口中的「好媽媽」。我也感謝我父母給了很多幫助，我們婚後的頭幾年是住在娘家；我的妹妹陳美齡，當年協助尋找學校並妥為照顧；還有季衡、季剛

在美國求學期間，我的表姐陳文斐（Vivian）總是熱心協助我及孩子的進出接送，她的開車技術一流，方向感清晰如指南針，是最貼心的義工導遊。在我勇闖不一樣的教育路上，碰到許多貴人，礙於篇幅，無法一一列出言謝。      　　動起紀錄念頭是五年前，一開始，純粹只是想趁記憶猶新，記錄教養Kevin、Jason的回憶，留做紀念。當時我已做了多場演講，發現在教養這條路上，每個爸爸、媽媽都會遇到類似的親子問題，尤其有兩個以上孩子的家庭。不過，因為工作忙碌，遲遲無法付諸實行。後來，在一個場合碰到高希均教授，他鼓勵我出書，天下文化也為我找來靜宜，我們相談甚歡，從2011年底開始，陸續訪談，跟靜宜口述故事的過

程，我也重新回味人生。      　　我喜歡分享，也因為自己親身挑戰過一條有別於傳統的教養之路，想幫助更多像我一樣的父母，以及無數個Kevin與Jason，期許，每對父母都能用愛讓孩子做自己！挑戰傳統教育需要勇氣，但我相信，新時代的父母有能力學習更多的教養智慧，讓每個孩子都能充分發揮天賦，快樂成長。 　　最後，謹將此書獻給我的婆婆吳賴不碟女士、父親陳林先生及母親陳文英女士，感恩他們的教養與教導。 1.花時間觀察孩子 同一對父母、同一個屋簷下長大的手足，個性常是截然不同，很多心理學研究也指出類似結論。從Kevin、Jason兩兄弟身上，我很早就印證這件事。 在Jason未滿2歲時，有次

兩兄弟趁我在忙，跑到浴室大玩特玩，弄得到處都是水，牆壁、地板全溼答答的。我決心要處罰他們的調皮，因為保持整潔是我很重視的生活教育之一。 雖然，我算是很開放的母親，很願意讓他們嘗試新事物，但非常重視兩人的規矩。我認為，孩子的生活教育與知識教育同樣重要。父母要像玉匠，孩子還小時就要慢慢「雕琢」，才能養成孩子良好的生活習慣。 有些規定我一定要他們遵守，例如，不能跳床；起床後要把棉被整理好；上完廁所，要尊重下一個使用者，保持馬桶、洗手檯的乾淨，而且擦手紙要留下來，等晾乾後，我會回收再利用，拿去擦地。 我臉色一沉，不發一語，把浴室門拉起來，從外頭上鎖。兩兄弟知道大禍臨頭，不敢再玩，安靜的坐在裡面。過了十

多分鐘，Kevin意識到，這次媽媽很生氣，沒打算那麼快原諒他們，開始哭著說：「我下次不敢了！」 我其實沒走遠，一直坐在外頭，隔著門聽兩人的動靜。 原本以為Jason會跟著哭，兩兄弟合奏二部曲。出乎意料，這位老兄竟然沒出聲，見哥哥哭得傷心，還老神在在安慰哥哥：「不用哭啦！媽媽等一下就會放我們出去了。」說完，再去打開水龍頭，玩了一下水，才回來坐在哥哥旁邊。 要不是我還在氣頭上，準會被兩人的對話逗笑。面對相同的情境，兩人反應大不同，這是天生的個性使然。 事實上，他們兩人連吃東西的習慣也不同。 為了讓孩子營養均衡，我會把每餐烹調的菜色，依照他們的食量，擺放在同一個餐盤裡，規定他們要全部吃完，不夠可以再

加，但不能挑掉盤中不想吃的食物。 這時，Kevin總會先吃他覺得難吃的食物，把好吃的留到最後；Jason則相反，一定從喜歡的開始吃。像是小時候兩人都喜歡吃肉，弟弟一定先把肉吃完，他吃東西的速度又比哥哥快，吃完自己盤內所有食物後，他的眼睛就會咕嚕、咕嚕轉，望向哥哥的盤中肉。 「哥哥，你不要吃這個啊？我幫你吃！」Jason一說完，眼明手快的挾起哥哥盤中的肉，放入嘴裡，津津有味咀嚼最後一口美味。 Kevin反應不過來，只能眼睜睜看著喜歡的食物被弟弟一口吃掉，氣得說：「我不是不要吃，我是把最好吃的留到最後。」

產品涉入、知覺價值與購買意願關係之研究 ─以臺南市東山咖啡伴手禮為例

為了解決捷安特回收的問題，作者胡嘉純 這樣論述：

本研究以台南東山區咖啡伴手禮之消費者為研究對象，探討消費者對東山咖啡伴手禮的產品涉入、知覺價值與購買意願之間的關係。首先，本研究依據文獻提出研究假設，並發放360份問卷，有效問卷共計319份，回收率88.61%。接著，本研究利用複迴歸分析驗證變數間之因果關係。研究結果發現，當消費者對於東山咖啡伴手禮的產品涉入越多時，對知覺價值有正向影響；消費者對東山咖啡的產品涉入越高，購買意願會隨之提升；知覺價值在產品涉入與購買意願具有中介效果，亦即當消費者在產品涉入的過程中，對於商品產生的利益與付出成本，會增強消費者對產品的購買意願。最後，本研究針對結果進行討論並提出相關之建議，以作為東山咖啡伴手禮業者日

後經營及決策時之參考。