擲壘球技巧的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

擲壘球技巧的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PhilPage,ToddEllenbecker寫的 彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用 和DianeL.Potter的 壘球:邁向卓越都 可以從中找到所需的評價。

這兩本書分別來自旗標 和五南所出版 。

國立體育大學 競技與教練科學研究所 彭涵妮所指導 朱劭康的 意象訓練對拳擊選手動作表現之影響 (2019),提出擲壘球技巧關鍵因素是什麼,來自於運動心理訓練、意象、拳擊、質性訪談、動作技巧表現。

而第二篇論文臺北市立大學 體育學系體育教學碩士學位班 王宗騰所指導 李婉瑄的 工作限制導向對國小學童投擲準確度與投擲動作型態之影響 (2018),提出因為有 工作限制、樂樂棒球、軟式棒球、投擲準確度、投擲動作型的重點而找出了 擲壘球技巧的解答。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了擲壘球技巧,大家也想知道這些:

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

為了解決擲壘球技巧的問題,作者PhilPage,ToddEllenbecker 這樣論述:

   [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]   小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。     本書訓練動作兼具多樣性與全面性,可說是同類型書之最,非常適合下列情況使用:     ●有上健身房習慣者可用來對肌肉做全方位的刺激   ●可替代訓練器材,例如未加入健身房、到外地或因疫情需要隔離   ●專項運動的功能性運動模擬訓練

  ●傷後的復健運動   ●年長者減緩肌力退化   ●身障者避免肌肉萎縮   ●為了健康需要瘦身、塑身     [健身與功能性訓練]   彈性阻力帶是經濟實惠又便利有效的運動器材,讓你很容易就能將阻力訓練加入任何健身計劃之中。研究已經證實彈性阻力帶對所有年齡層的肌力訓練都很有幫助。小編在健身房中也會使用彈性阻力帶做肌力訓練的輔助道具,以及運動後協助伸展之用。     對於從事體育項目的運動愛好者與運動員,健身房器械的運作方式通常不適合各體育專項的功能性需求,例如棒球員經常需要做投擲與揮棒動作、足球員需要大量的髖部旋轉與維持踢球穩定性、籃球員需要做避免腳踝與膝蓋受傷的預防性訓練等等,本書共包括

14 種專項運動的動作模擬訓練及課表。     [復健與預防肌少症]   彈性阻力被運用於健身訓練已超過 100 年,近些年也擴展到復健治療上。它是物理治療師用於臨床和居家健身訓練最常見的阻力訓練方式之一。由於它的多樣性和變化性,是不同健康狀況者的理想道具。彈性阻力訓練的這些優點讓一些特殊族群,例如年長者、身障者、被照護者等無法利用傳統運動器材的人,也能做各部位的肌力強化訓練以預防肌少症的發生。      [本書各大主題]   第一篇會介紹到彈性阻力訓練的基本知識,包括支持彈性阻力訓練的科學論證與相關研究,同時也會討論到彈性阻力訓練的優缺點,以及與其它類型阻力訓練的比較,例如自由重量或機械器

材。另外也會討論到訓練強度的評估指標和安全注意事項。     第二篇會談到如何藉助彈性阻力進行伸展和肌力訓練。在第 4 章讀者會學習到如何使用彈力帶來輔助伸展運動,包括 PNF「收縮-放鬆」伸展法。第 5~9 章介紹能強化上半身、下半身、核心肌群和全身所有主要肌肉群和功能性活動的訓練動作。每個訓練動作都有示範照片、鍛鍊的目標肌肉名稱、完成正確動作的步驟說明和技巧提示。第 10 章是專門介紹適合年長者從事的彈性阻力訓練,讓其訓練計劃更加全面完整。     第三篇涵蓋了提升體能狀態、團隊運動訓練、個人運動訓練和復建訓練為目的的彈性阻力訓練計劃。第 11 章介紹一系列在任何場所都能進行的全身性循環式

阻力訓練計劃,即使出門到外地也能照常訓練。第 12、13 章分別介紹適合團隊運動和個人運動的專項訓練計劃,包括基礎訓練和運動模擬訓練。最後,第 14 章針對上半身、下半身、頸部和背部創傷者,提供利用彈性阻力肌力訓練進行復建的相關建議。    本書特色     ●彈性阻力帶是不限場地都能使用的肌力訓練道具。   ●包括 162 種彈性阻力訓練動作,可依建議課表操練。   ●復健者、年長者、身障者強化肌力並避免肌少症皆適用。   ●提供 14 種單項運動的功能性模擬訓練。

意象訓練對拳擊選手動作表現之影響

為了解決擲壘球技巧的問題,作者朱劭康 這樣論述:

隨著現代思潮的湧現,拳擊逐漸在競技運動項目裡嶄露頭角,然而在現代拳擊競賽中,攻擊拳的準確性與動作的展現成功與否也是拳擊競賽中重要的一環,喚醒高水準精湛的動作往往會成為比賽勝負的重要關鍵。因此,本研究主要目的在探討意象訓練對拳擊選手動作表現之影響。研究方法:研究對象為北部兩所國、高中拳擊選手均參與109年全國中等學校運動會。受試者共10位拳擊選手且受過一年(含)以上專業訓練,7男3女,平均身高164.9±8.36公分,平均年齡15.2±0.9歲,並以運動年資、技術水準來配對隨機分派為控制組與實驗組,控制組為原平時訓練,實驗組為意象介入,進行一週兩次,為期八週,共十六次的介入課程。資料統計以描述

性統計、成對樣本T檢定分析處理資料。意象能力以線性迴歸檢視其變化性。質性資料採半結構式訪談,透過錄音以歸納法來分析受訪者所描述之資料,再依據訪談大綱加以整理,並闡述主要問題訪談之結果。根據研究結果可以發現:一、控制組只維持原有技術訓練,在無意象訓練介入情況下,選手在意象能力五向度中目標與情緒有下降趨勢,技巧、策略與精熟則較無明顯之改變;實驗組經課程介入後,拳擊技能動作表現有顯著提升,而意象能力五向度皆有提高,其中技巧、策略、目標與精熟皆有大幅度提升,而情緒在第四週開始呈現上升趨勢。二、實驗組在意象日誌方面,隨著介入次數的增加,對課程滿意度是逐漸提高。三、訪談結果:選手均認為透過意象訓練,能加快

對技術上的領悟力與熟悉度,能提升戰術策略與對自身技術提高自信,在未來也願意接受意象相關進階課程。

壘球:邁向卓越

為了解決擲壘球技巧的問題,作者DianeL.Potter 這樣論述:

  以熟練比賽中的基本動作來增進你在本壘上、壘和壘之間、及場內處理球的能力。《壘球:邁向卓越》提供一個融會貫通、循序漸進的教學方法,綜合了深度說明、清楚圖解,和127個練習方式。每一個球員都可以成為基礎紮實、準備充分的球員。你會在書中學習到在球場上成功所需要的個人技巧:接球、投擲、防守、投球、打擊,和跑壘。這個更新的版本更包括了下列幾個特色:   ●場上各個防守位置及各個打者的責任   ●特殊比賽狀況中,進攻和防守戰略   ●強調短打戰術,包涵五種短打及跑打方式   ●一個加長的投球章節,包涵七個在快壘、慢壘、及調整式壘球中的投球種種   ●培養技術的訓練以及測驗、評分系

統,一邊訓練,一邊測試安打、得分、剌殺、雙殺都掌握在你的手裡。《壘球:邁向卓越》,是一本暢銷超過120萬本的邁向卓越運動系列中的一本書。有了它,你的表現一定能在壘球場上發光發亮。  

工作限制導向對國小學童投擲準確度與投擲動作型態之影響

為了解決擲壘球技巧的問題,作者李婉瑄 這樣論述:

本研究之目的在探討不同工作限制下,對國小學童投擲準確度與投擲動作之影響。以年級與性別做為背景變項,邀請78名新北市蘆洲區某國小一、三、五年級學童擔任研究參與者,並在不同距離使用樂樂棒球與軟式棒球進行投擲測驗。實驗所蒐集之數據資料採用皮爾森績差相關與二因子變異數分析,顯著水準定為α=.05。研究結果發現:一、投擲準確度:男學童成績優於女學童,所有學童在4公尺的擲準成績高於6公尺的擲準成績,五年級學童成績優於三年級與一年級學童。二、投擲動作型態:男學童的投擲動作型態在部分分解動作中優於女學童,所有學童在四個分解動作中,6公尺的動作成績高於4公尺的動作成績,三年級與五年級學童的投擲動作型態在部分分

解動作中優於一年級。三、所有學童在不同距離投擲樂樂棒球時,投擲準確度與投擲動作型態呈現正相關,在使用軟式棒球時則無相關。