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教練如何以身作則來激勵運動員的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包
教練如何以身作則來激勵運動員的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦森泰造寫的 什麼都不教的主管才厲害：讓部屬自動自發、你再也不用自己來的43個管理鐵則 和Hana（漢娜）的 漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!：改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站運動團隊議題在高中體育班的實踐研究 - 東華大學也說明：就課程設計方面，課程主要以大學運動員較難因應的團隊心理議題為主，透. 過經驗分享、案例編撰與問題解決，並以未來教學對象作為搜集資料的範圍。 整體來說，本研究案透過 ...
這兩本書分別來自方舟文化 和高寶所出版 。
臺北巿立體育學院 運動科學研究所 洪聰敏所指導 呂瑞瓊的 優秀射箭教練人格特質與領導行為探討之個案研究 （2008），提出教練如何以身作則來激勵運動員關鍵因素是什麼，來自於領導行為、人格特質。
最後網站運動中的精神：閃閃發光的生命 - About Begin x 北海道則補充：電影「卡特教練 Coach Carter(2005)」，在加州理奇蒙（Richmond）高中打入了全州 ... 我起初計劃將你們訓練成運動員，但你們變成了學生；我訓練男孩，你們最終像真正 ...
什麼都不教的主管才厲害：讓部屬自動自發、你再也不用自己來的43個管理鐵則
為了解決教練如何以身作則來激勵運動員 的問題，作者森泰造 這樣論述：
上市三日，即空降日本亞馬遜書店「經營理論」第一名！ 「我也不想當主管，但轉眼就30歲了，不往上爬好像也沒辦法。」 「部屬根本是外星人吧？每次都要從頭教、怎麼講都講不聽，是在哈囉？」 「我是空降主管，底下的人一個比一個還會擺老，到底怎麼帶？」 不想當主管，但又不想一輩子被人管……怎麼辦？ 根據行政院主計總處統計，全臺灣約有800萬人是受薪階級， 而這些拿人薪水過日子的人，總有一天得面臨接任管理職的挑戰。 換句話說，除非你自立門戶，否則要嘛「被升官」，要嘛「被淘汰」。 而已經當主管的人，更逃不開上壓下打的窘境，沒日沒夜地熬著。 不論你是「不
想當主管」，或是「已經當主管」， 相信都有同樣的心聲：當主管，真難！ 本書作者森泰造是前日本肯德基人才育成顧問， 曾讓一年虧損超過1000萬日圓的店鋪轉虧為盈； 由他帶領過的每一間分店，全都成功逆轉敗局、創造獲利。 更曾在流動率極高的餐飲業界，創下兩年內0％離職率的驚人紀錄。 迄今已成功拯救1500多家企業、指導5000名以上中階主管。 他說： 「當主管不必事事都教，甚至什麼都不教，無招勝有招，才厲害！」 「由我來領導大家」的主管早落伍了， 擺脫上對下思維；把每個人放對位置，部屬就會自己動起來。 這本書集結了他多年人才育成經驗之大成， 收
錄43個管理鐵則，情境式解題超有感，人人都能複製上手。 ◎不想當主管卻「被升官」……不論你肯或不肯，都先這樣做 •主管別整天收爛攤，務必留空檔思考團隊未來，以時間管理矩陣安排。 •下馬威絕對NG！善用「觀察→提問→相互回饋」建立彼此信任。 •別拿短期解方處理長期問題，管理大師都從共享、貢獻、理解做起。 •理想的部屬與團隊並不存在，利用「BAF表單」重新描繪你的藍圖。 ◎好好說話，從職場溝通中繞開陷阱、找出轉機 •與部屬接觸的絕佳時機點，就是當狀況發生的時候。 若你覺得解決問題很麻煩，日後部屬只會不斷掩飾、使狀況加劇。 •沒有人喜歡罵人或捱罵，你得用「訓
斥」取代「發怒」。 發怒：主管因部屬不符期待的行為理智斷線，開始對部屬說教。 訓斥：堅定自我立場與目的、指示部屬的行為基準並引導他思考。 •正因你有話要說，才更該先聽聽對方怎麼說。 讓部屬自己提出解決方案的「提案型」談話術： 「你覺得下次該怎麼做，能避免這樣的狀況？」 •引出部屬特質、心聲，釐清現況與理想。 從未來逆推回來的「三分鐘指導法」： 未來最理想的狀況為何？最近有什麼煩惱？目前狀況如何？ •維持良性溝通，就是在鼓勵部屬對你說真話。 不論部屬犯了多蠢的錯，質問時加一句：「換作是我也會這樣吧？」 把注意力放回自己身上，你會更快平息怒氣。
◎主管可以什麼都不教，帶領團隊向上的堅持一定要 •戒掉朝令夕改的壞毛病，部屬就不會抱怨「我家主管真難搞」。 只下「自己也能做到」的指令，一步步學會安定自我。 •他山之石這樣攻錯！從對手的地盤裡尋找理想的工作範本。 除了向上位者學習，偶爾也該向基層員工討教，為什麼？ •上頭老愛拿職權威逼，不妨借力使力，積極扮演上下間的溝通橋梁。 與部屬站在一起，減少七成以上怨言，成功收服威權上司！ 除此之外，還有更多「什麼都不教」的管理鐵則： •開會沒效率？掌握六個原則，讓會議成團隊合作的關鍵。 •軟爛員工怎麼帶？帶他回顧人生最輝煌的時刻，喚醒幹勁與熱情。
•年齡不是問題，工作資歷才是寶，年長部屬的完美對應法是什麼？ 「領導能力」並非與生俱來的才能，而是一門可供學習的技術。 有效提高4倍團隊生產力！離職率0%的管理奧義！就讀這一本！ 本書特色 最厲害的主管，都是「什麼都不教的主管」——無招勝有招，才厲害！ 有效提高4倍團隊生產力！離職率0%的管理奧義！就讀這一本！ ★前日本肯德基人才育成顧問暢銷鉅作，最輕鬆好讀的職場管理入門書。 ★全方位涵蓋職場溝通、會議效率、向上管理、自我實現等重大議題。 ★案例生動、情境式解題超有感，方法實際立即可用，人人都能複製上手。 ★不論你是「不想當主管」或「已經當主管」，都
能從書裡找到答案。 名人推薦 量販女王／何默真 新創影視公司 SELF PICK 創辦人／徐嘉凱 上海CDF集團首席品牌官／張力中 IG職場系網紅／涵寶寶 「人資小週末」社群創辦人／盧世安 為你而讀／人資商學院創辦人／蘇書平 （按姓氏筆畫排列） 日本亞馬遜讀者五顆星推薦 ★★★★★ 第一次當主管者必讀！ 看完我也想當主管了。 是非常適合新手主管的一本書。 內容相當好讀，身為主管的鐵則與領導能力， 尤其是關於溝通的方式，解說詳細，連為何如此做的理由也告訴讀者。 推薦給新手主管的各位。 我今年也通過公司內部考試，預定明年升官做主管，
趁現在還有時間，我會把這本書當作聖經，好好想想該怎麼運用在未來工作上。 ★★★★★ 人才養成專家以靈魂所寫的一本書 適合沒有預期而當上主管的人，本書是一本充滿關於如何溝通的好書。 就我本身所經營的團隊，溝通是很重要的技巧，這本書帶給我很多參考價值。 作者上一本書《肯德基一流員工養成法》很容易理解。 而這本書也保持了好理解的流暢性，甚至提到會議帶領者的技巧及目標管理。我能感受到這是作者「以靈魂所寫的一本書」。 以我個人而言，「我自己也會這樣吧？」這個是我很需要去思考的部分， 我想趕快依照書本所寫的去做。 ★★★★★ 希望已經放棄快樂公司生活的人來讀這本
書 我任職於IT新創產業，常常追求「成長」。 但我並非是成為主管帶領大家的料，也不會強烈想在工作上留下特殊成績， 因此我感到很疲累。這時有朋友推薦我這本書。 正因為一天中有一大半的時間待在公司，想要是可以快樂度過的地方， 也為了要讓自己心情好一些，便從自己能做的事去嘗試。 當我開始依照本書所教的方法去執行時， 漸漸地周遭人們的反應與自己的心情也都開始有變化了。 領導能力是技術。我感覺稍微有了解這本書的意思了。 自己帶領自己的人生，這點是很重要的。 「希望風平浪靜度過剩下的公司生活就好」， 如果你是用這樣消極的心情度過每一天的話，希望你能來讀讀這本書。
優秀射箭教練人格特質與領導行為探討之個案研究
為了解決教練如何以身作則來激勵運動員 的問題，作者呂瑞瓊 這樣論述：
教練是運動團隊的靈魂，其領導行為決定團隊的方向。領導行為包括擬定團隊目標、擬定訓練計畫、訓練選手的技能、管理團隊、演練戰略，與關懷選手等，這些行為深深影響團隊紀律、凝聚力與表現，而教練的領導行為與人格特質密不可分。本研究旨在探討人格特質如何影響教練的領導行為，邀請2004年雅典奧運射箭國家隊總教練湯金蘭接受本研究的深度訪談。結果發現：1. 湯教練的人格特質傾向勤勉正直性、外向性與親和性，對工作盡忠職守並嚴格要求品質，對自我積極追求成長，而對待週遭的人，多以體貼、同理、尊重和信任的態度互動；2. 湯教練有明確的團隊目標，堅持立場以自我信念決策與行動，其領導行為可歸類成理念堅持、行事風格與正面的
處事態度，以紀律嚴明、處事公正、以身作則等行為領導團隊；3. 在團隊管理方面，湯教練採民主與專制混合模式，使選手在嚴守紀律外，亦能擁有適度的自主權進行自我管理，另採分層負責進行權限分配，使團隊運作更有效率。本研究結論為：1. 勤勉正直的特質影響湯教練對團隊紀律的重視；2. 外向的特質使她對團隊的權責分配有更開放的作法；而3. 親和性使她在嚴格要求團隊表現之餘，亦能包容同理團隊成員在高度壓力情境的心理需求。關鍵詞：領導行為、人格特質
漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!：改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦!
為了解決教練如何以身作則來激勵運動員 的問題，作者Hana（漢娜） 這樣論述：
★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★ ★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！ 曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到體重45公斤，肌肉量只剩19公斤，只為了追逐著體重計上的數字；更曾經歷只要不小心多吃了一點，就瘋狂有氧運動2小時的時期。 漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前，每天都在跟減肥搏鬥。你是不是也曾經這樣，嘗試過各種飲食法和運動訓練，卻沒辦法擁有心目中的體態？人生不是在減肥，就是在決定明天要開始減肥的路上？別再這樣虐待自己的身體和心靈了，跟著漢娜，好好吃、好好動、好
好休息，這輩子「最後一次減肥」吧，因為身體是一輩子的事。 ★第一步★ 健身，也要健心。 你是不是總是不滿意自己？總是想著如果可以再更瘦、屁股再更小、腰再更細那就好了？你是否反覆面對「對自己身體某處不滿意」、「減肥時體重停滯就焦躁不安」、「覺得已經試著運動但卻沒有看到身體改變」的情況？親愛的，健身之前，首先要好好聆聽自己的心靈，學會接納自己的身體。飲食控制和運動訓練雖然很辛苦，但最大的敵人是自己的心。 ★第二步★ 食物，不是你的敵人。 百百種飲食法，都是「短期操作」，沒有一種是萬靈丹。請不要再把食物視為一種罪惡，別害怕吃太多，也別斤斤計較卡洛里，獲得什麼營養素才重要！你吃了什
麼進肚子裡，身體就會回饋你什麼。 ★第三步★ 做對運動，體態自然就會改變。 不管你一開始運動的理由是什麼，當你一步步喜歡上運動，當你體能變好，肌力變強，代謝提高，體態自然就會開始變化。強健會帶來力量，而身材改變則是最棒的附加價值。 漢娜特別設計「21天高效能徒手運動課表」，沒時間，不再是你不運動的藉口！課表特色： ☆☆☆ 從全身性運動、上肢肩背手臂、下肢臀腿訓練，到核心運動與高強度間歇訓練，循序漸進，一步步帶你入門。 ☆☆☆ 課表以利用翹臀圈、彈力帶的徒手運動為主，就算不能上健身房，下午雨天不想出門，都能在家動起來。 ☆☆☆ 獨家影片搭配，掃描QRcode看看漢娜怎
麼做，更清楚！ ☆☆☆ 進階的重口味課表，讓你全身上下都痠得很有感，變得更強健、更有力量。 好評推薦 ★健身界動吃動吃推薦★ 我永遠記得剛開始追蹤漢娜IG的時候，每天看到她的即時動態就是吃吃吃。不瞭解的人可能會心想：為什麼她每天都在吃卻可以有令人羨慕的身材？這就是這本書精華之處！漢娜知道如何在大家最困擾的減脂期中取得平衡的生活及規律運動，並且打破大家對飲食的迷思，用正確的飲食知識讓你更瞭解自己的身體運作方式。 健身教練 Candice Sweat Life 我和hana在instagram上面認識，每每滑到她激勵人心的動態就會給我一股動力去運動！我非常佩服她的毅力，也
很欣賞她無私地帶給女孩們實用的健身知識。漢娜私底下也是深藏不露的小廚娘，跟我一樣是超級酪梨愛好者，大部分時候挑選原型食物，偶爾有放鬆犒賞自己的時刻。漢娜以身作則，實施著正面積極的fitness lifestyle，是年輕女性值得學習的榜樣，恭喜好友出書，推薦這本好書給妳／你！ 人氣健身女孩 May Liu Hana在我心中的地位是很特別的，她代表著是永遠不忘訓練初衷的象徵。有一句話我很喜歡，也是她一直倡導的，訓練應該是為了身強體壯、身心健康、而不是「為了營造出別人理想中的樣子」。10年前大家都在追求小鳥腿，把自己的肌肉量都瘦掉，現在大家都在追求歐美臀，導致很多新手練太多臀部而造成肌肉
不平衡，那我們到底要追求別人到什麼時候。看完這本書你會發現，我們應該是要為了自己的身心而訓練，為了自己的身體健康來控制飲食，才能夠當一個更快樂的人。 營養健身葛格 Peeta