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教練課的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦MarshallGoldsmith寫的 放手去活:領導大師葛史密斯的一對一教練課,協助你降低懊悔,活出自我實現的無悔人生 和庵野拓将的 增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自長河 和一起來出版所出版 。
亞洲大學 休閒與遊憩管理學系碩士在職專班 林彥廷所指導 石艾倫的 「培養戶外探索教育人才」:以攀樹為例 (2021),提出教練課關鍵因素是什麼,來自於戶外探索教育、攀樹、丙級攀樹教練。
而第二篇論文臺北市立大學 競技運動訓練研究所 陳奕良、楊艾倫所指導 許仁豪的 阻力型與耐力型選手心血管特性和身體組成之探討 (2021),提出因為有 耐力型運動、阻力型運動、身體組成、心率變異度、動脈硬化的重點而找出了 教練課的解答。
最後網站[問題] 教練課大概上多久後可以慢慢自己練則補充:最近開始上了大概1個月而已因為想走捷徑加上家裡有幼兒實在沒時間自己慢慢摸索所以決定直接找教練調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上教練課的 ...
放手去活:領導大師葛史密斯的一對一教練課,協助你降低懊悔,活出自我實現的無悔人生
為了解決教練課 的問題,作者MarshallGoldsmith 這樣論述:
你忙著扮演不同角色,達成各項目標,但每當看著鏡中的自己,心中總有一絲遺憾? 你知道現在不是你最想要的狀態,但是你被義務和責任綑綁,你還有很多「非做不可」的事? 全球領導大師葛史密斯(Marshall Goldsmith)淬鍊他一生的人生智慧,以及數十位全球領導人的掙扎、覺悟和反思,提供一條路徑,告訴你如何放手去活,減少遺憾,活出一個自我實現的無悔人生。 本書提供「無悔人生」的15個練習,一步步教你自我探索,克服阻礙,活出精彩滿足的人生! 從本書中,你將看到活出「無悔人生」的關鍵: ●當我們在每時每刻所做的選擇,所冒的險,以及付出的努力,都與我
們人生的總體使命感一致(不論最後的結果如何),我們就擁有了無悔人生。 ●每一次呼吸,都是新的我;每一刻的選擇,都是無悔人生的試煉! ●要創造無悔人生,最重要的是規模問題──對於重要的事要極度看重,對於不會影響結果的事,就盡量不花心思。 ●如果你想為自己開創精彩的人生,就要接受一個事實:你需要做出短期的犧牲,才能得到長期的成就。 ●更努力或更有成就不會讓你的人生更心滿意足,你必須把你正在做的事情,和你的整體使命連起來。 ●你不能改變周遭的人,但你可以選擇你想要被什麼樣的人所圍繞。 ●遲遲不做決定或是陷入慣性,會把你的「空檔年」(gap year)延長為「空檔十
年」,或是更糟的「空檔人生」。 從本書中你會學到: ●如何專注在真正重要的事情上 ●從延遲滿足,創造長期成果 ●運用「每一次呼吸,都是新的我」,迎接新人生 ●為自己的快樂和意義負責 ●如何愛你所做的,做你所愛的 ●如何在沒有選擇下,過豐富滿足的人生 ●如何透過結構性的追蹤,幫助自己和團隊改變行為 不論你現在幾歲,處在什麼狀況,本書開啟一個新機會,讓你航行一趟無悔的人生! 放手去活,讓人生淋漓盡致,了無遺憾! 本書特色 本書入選2022年紐約時報暢銷書排行榜商業類前十名、「亞馬遜網站2022年目前為止最佳書籍」商業類排行榜、Inc.雜誌今年
夏季最佳商業書籍排行榜 全球第一領導大師馬歇.葛史密斯(Marshall Goldsmith),財星五百大企業CEO的教練,繼「練習改變」(Triggers)等暢銷書之後,推出的重量級著作,教你如何減少懊悔,活出一個自我實現、豐富滿足的人生。 名人推薦 黃冠華 旭榮集團 執行董事 鄒開蓮 台灣世界展望會 董事長 葉素秋 台灣輝瑞大藥廠 總裁 潘思亮 晶華國際酒店集團 董事長 蔡惠卿 上銀科技 總經理 顏漏有 AAMA台北搖籃計畫 共同創辦人 (依姓氏筆畫排序) 感動推薦 三十位全球頂尖企業家和思想家最高推薦,熱血動容,影響一生的著作! 「自從
我與葛史密斯合作之後,我的人生就升級了。我所有的重大決定都受到他的智慧、愛心和竭力付出的影響。」——金墉博士(Dr. Jim Yong Kim),世界銀行前總裁 「這本書是葛史密斯給我們每一個人的美妙禮物:幫助我們成為我們想成為的人,並且活出實現自我的無悔人生。謝謝你,馬歇,《放手去活》棒極了!」——艾倫.穆拉利(Alan Mulally),福特公司前執行長 「在《放手去活》中,這位全世界最受愛戴的教練,分享了他最有價值和最有影響力的洞察,告訴我們如何創造幸福,且實現自我的人生。」——修伯特.喬利(Hubert Joly),百思買(Best Buy)前執行長 「葛史密斯透過《
放手去活》與所有人分享一件極為重要的事,那就是我們要如何活出實現自我的人生。這本精彩巨作你必讀不可!」——法蘭西斯.賀賽蘋(Frances Hesselbein),美國女童軍前執行長 「葛史密斯擁有一種獨特的能力,他只要和我講五分鐘的話,就能給我關於領導與成長的洞察,激發我深刻思考,同時讓我聚焦於最重要的事。」——艾伯特.博爾拉(Albert Bourla),輝瑞大藥廠(Pfizer)執行長 「葛史密斯是這個時代的智者。他把誠實、愛心和智慧注入他的每一本書、每一場演講、每一個會議,以及我與他的每一次互動。」——亞辛.阿德瓦尼(Asheesh Advani),青年成就(Junior
Achievement Worldwide)執行長,二○二二年獲得諾貝爾和平獎提名 這本書提供的忠告能夠幫助你不斷創造更多成就,同時幫助你在這個過程中,找到內心的平靜與快樂。——艾美.埃德蒙森(Amy Edmondson),哈佛商學院領導力與管理講座教授 「我已經七十幾歲了,寫這本書是我必須做的其中一件事。我盼望你能從中獲益,希望它能幫助你此生沒有遺憾悔恨。」葛史密斯(Marshall Goldsmith)
教練課進入發燒排行的影片
此影片為疫情前拍攝!
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和比基尼冠軍一起訓練!|選手訓練菜單|ft.Yvonne
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和健力冠軍一起訓練|單手划『人』|臥推訓練|健人就是腳勤
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高強度燃脂運動#1|10分鐘高強度燃脂運動
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「培養戶外探索教育人才」:以攀樹為例
為了解決教練課 的問題,作者石艾倫 這樣論述:
攀樹運動是一種在大自然裡從事的體能活動,並觀察多樣自然生態,感受到大樹所蘊含蓬勃的生命力,學習與大自然的相處之道所帶來的效益是相當多元,近幾年在臺灣攀樹在戶外探索教育是新興活動,本研究主旨推廣攀樹戶外探索教育及丙級攀樹教練考照之技巧與實作技術面的提升,本篇研究從實務角度探討臺灣丙級攀樹教練發展現況及業者分析,供愛好戶外探索或相關人員學習基礎及入門參考,攀樹技術水準提升,以利丙級攀樹教練之考取。攀樹技術應用層面非常的廣泛,幫助人類研究樹冠層生態環境永續發展,並探索大自然界的奧秘,臺灣落實丙級攀樹運動的教練制度,將攀樹運動的種子播種深耕於臺灣,在市場上發展潛力讓人期待。根據本研究結論歸納發現與反
思,後續對未來提出相關實務之具體建議。
增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》
為了解決教練課 的問題,作者庵野拓将 這樣論述:
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法, 健身者必備的一切「知識」與「動機」, 改變行為,每天進步一點點,發揮滾雪球般的力量! ▋▋BOOK 1 用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是錯的!】 ✕ 運動前先拉筋當暖身 ✕ 「每週訓練次數」決定健身成果 ✕ 大量攝取蛋
白質對腎臟不好 ✕ 只靠「大重量」就能增加肌肉量 ✕ 因為「意志力不足」所以無法持續 ★最高證據等級 ╳ 全球教練實證,可信度最高 ★作者已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法 ►為何非要「最正確的科學觀點」? 如果參考他人的經驗法則,那10個教練就會有10種說法,而我們必須從龐大的資訊中辨別真相。本書收集世界上「證據等級最高」的最新資訊,每一項都來自最全面的研究,破除所謂的「常識」,包括許多無效、或甚至傷害身體的訓練方式,不讓你的努力白費。 ►「肌肥大」與「肌力增強」的不同訓練模式 目的不同,訓練方式也會不同。我們必須先確立自己做肌力訓練的目的,並理解
最正確的知識。本書將健身分為兩類,並根據最新研究,分別給出最棒的建議與菜單,包括「強度」、「組間休息時間」、「關節活動範圍」、「運動速度」、「一週訓練頻率」等等。 ►蛋白質攝取全指南,市面上第1本! 蛋白質是合成肌肉必備要素,是幫助你取得成果的重要盟友,但市售「高蛋白」至少超過5類,該如何選擇,又如何避免傷身? 本書歸納多項超過數十年的研究,介紹含有9種「必須胺基酸」的「優良蛋白質」,以圖表清楚呈現最佳的攝取量與方式,欲提升成效,有些優質食物千萬不能錯過。 ►30分鐘看懂《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》 深蹲、硬舉、臥推又稱為「三大肌力訓練方式」,也是訓練者一定會接觸的動
作。本書詳解最具代表性的必讀經典:馬克.銳普托的《肌力訓練聖經》,將數萬字內容再精煉濃縮,搭配最詳盡的蛋白質攝取法,讓你踏入正確自主訓練的大門,改善運動表現、外型與生活品質。 ►五花八門的「增補劑」該如何選擇? 精胺酸、咖啡因、胺基酸、肌酸……市面上許多爆紅的增補劑,其中有些在科學驗證下卻沒有太大作用。 本書羅列出可靠的補給品清單,細說功能與食用方式,並列出低證據等級的增補劑,讓你在眼花撩亂的各式效果中找到正確的路。 ►「提升意志力」也有科學方法! 人類本來就不適合肌力訓練──在進化過程中,「懶」是幫助人類存活的天性。你不能讓它消失,但你能用科學方法「管理」自己。心理學
與腦神經科學近年來對此積極研究,並提出許多有建設性的方法如「若則計畫法」,能幫助訓練者實踐計畫。 據統計,持續健身1年的人不到4%。但最新科學證實,只要用對方法就能大幅提升意志力──你準備好成為那4%了嗎? 各界專業推薦 力格運動健護中心創辦人/甘思元 Amber物理治療師/王文妤 Fit Taiwan美國運動委員會(ACE)官方授權 個人教練講師/奇德, Kidd 「看過這本書,勝過聽數個健身房巨巨的自身經驗,我才試讀不到一半就深深愛上它了。本書跟我的出發點相同,都是致力於推廣大部分人無法觸及的運動科學知識,科學像是一支火炬,照耀著你將要走的每一步,如果沒有運動科
學,就像在深邃的黑洞中行走,只能摸索前人的足跡,跌跌撞撞地向前行。我們藉由當前最新的研究,不停地往未知領域插上新的火炬,照亮並指引後人,得以找到不同的目標、運動適合方向與原則──但運動科學只是剛開始被探索而已,未來需要持續深入研究與更新;而這本書歸納、採用與分析每一個科學研究的方法,探討不同的運動訓練、動作姿勢、營養素、運動增補劑或對於不同性別、經驗與年齡的個體,有著何種影響差異。《用最正確的科學觀點1人健身》的科學研究價值,絕對遠超於市售數堂私人教練課。」──Fit Taiwan美國運動委員會(ACE)官方授權 個人教練講師/奇德, Kidd 讀者受用推薦 ►我的鮪魚肚越來越緊實了。
──30多歲男性.上班族 ►想不到肌力訓練還能預防疾病,太驚人了!──40多歲女性.家庭主婦 ►我現在喜歡自己上健身房,生活相當健康。──50多歲男性.公司董事 ►我現在都睡得很沉,隔天起床也神清氣爽!──40多歲男性.上班族 ►我想在夏天之前練出「美麗曲線」,所以買了這本書。──20多歲女性.上班族 ►書裡有許多對運動員有益的資訊!也減輕了不少我擔心會受傷的煩惱。就算是教練應該也看看這本書!──20多歲男性.運動員 ►多虧肌力訓練減輕了消沉的情緒和壓力。──30多歲男性.企業主 ▋▋BOOK 2 美國第一健身強人,動機強化全書:不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸
、訓練低潮的最強輔助訓練手冊 有動機,沒藉口! 比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法 提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果 ★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」 ★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚 ★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單,14天塑造強者思維! 「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe ►► 為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少? 增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練
低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」,但研究發現,再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫,你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書,學習美國健身界備受推崇的自我管理法,提升每一次訓練成效。 ►► 贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課 ⊙ 如何設定「有效目標」?首先,絕不能讓其他目標分散你的注意力 ⊙ 突破每一次瓶頸!研究發現,解讀問題的方式會決定你的進步空間 ⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦?停止檢討並開啟「自我對話」,快速回歸正常表現 ⊙ 重新定義壓力!運用「挑戰反應」面對高壓,還可以強化生理功能 ⊙ 正向思考一定好嗎?過度樂觀會造成偏誤,適
度悲觀才能堅持到最後 ⊙ 想有所改變?本書四大步驟缺一不可:建立心態/設定目標/有效行動/維持循環 ►► 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身 為什麼有些人工作一整天之後,還是準時按表操課?為什麼鬧鈴響起時,只有10%人不會繼續賴床?習慣安逸、懶惰是人的天性,你無法消除,卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期,頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引,是實現理想之路上的一盞明燈,讓你的目標觸手可及! 「讀完這本書,你將知道如何維持動機,又如何打造理想的體態與生活。」──麥可.馬修斯 提高動機,將每分每秒發揮到極致!本書分為四個部分: ◤ 第一部分 正
確心態的養成 改變自己之前,多數人會開始懷疑:現在是不是好時機?有沒有捷徑?我還不夠好嗎?網路文章或教練不會告訴你正確答案,麥可有什麼建議? ◤ 第二部分 如何設定目標? 如果方向錯誤,那走得再遠都不會到達終點。以下三章提供心理學與商學院的技巧,幫助訓練者正確設定目標,以及最重要的──如何用目標來激發潛能。 ◤ 第三部分 行動至上 當你帶著正確心態與目標上戰場,卻發現舉步維艱,為什麼?原因出在「人性」。那些潛藏人性的阻力不會消失,而只有掌握它們,你才能一路順風。 ◤ 第四部分 維持正向循環 你的目標達成了嗎?是一週的短期目標,還是三年的長期目標?對於自律者來說
,一路保持最佳狀態、持續往人生目標邁進才是最難的事。 專家、教練聯合推薦 ▍漢娜女子力、自由教練 Hana ▍台大外文系講師/肌力體能教練 王啟安 ▍暢銷作家、物理治療師 林長揚 ▍ACE私人教練講師 奇德 Kidd. ▍暖心健身教練 珍珍 ▍物理治療師/肌力與體能訓練師 陳曉謙 ▍內分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼 專業人士、名人推薦 「《動機強化全書》實在是太棒了!這不是那種充滿陳腔濫調、精神喊話的典型自助書。它與眾不同且內容嚴謹,結合真實故事、科學理論與實用工具,整本書都是重點,令人驚艷!」——班.格林菲爾德(Ben Greenfield),Kion
執行長,《紐約時報》暢銷作家,著有《超越訓練:掌握耐力、健康與生活》(Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life)等書 「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位,讓他成為健身界的Jordan Peterson。任何人若是希望自己的健身訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮,而且永遠都不會把這本書拿給他想要擊敗的人。」——馬克.銳普托(Mark Rippetoe),《肌力訓練聖經》(Starting Strength: Basic Barbell Training)與《力量訓練實務計畫》(Pr
actical Programming for Strength Training)作者 「馬修斯是健身心理學大師。讀完此書,你將燃起鬥志並開始行動——更重要的是,獲得成功展開旅程的實用工具。」——艾力克斯.哈欽森(Alex Hutchinson),《紐約時報》暢銷書:《極耐力》(Endure)作者 「讀這本書,吸收並運用裡面的智慧,你的生活將變得更美好。就這麼簡單。」——馬克.迪范(Mark Divine),SEALFIT創辦人,《紐約時報》暢銷書:《像海豹部隊一樣思考》(The Way of the SEAL, Unbeatable Mind, and 8 Weeks to S
EALFIT)作者 「我喜歡麥可的作品,有大量研究支持,內容具體明白,而且絕對實用。」——諾亞.凱根(Noah Kagan),Sumo.com與AppSumo.com的共同創辦人 「『目標』應該是動詞,因為沒有行動的目標只是夢想。《動機強化全書》提供了所有你需要的工具,幫助你實現目標——而且永遠不再卡住。」——傑夫.海登(Jeff Haden),《Inc.》雜誌特約編輯,《動機迷思》(The Motivation Myth)作者 「這本書將挑戰你、讓你不斷思考、迫使你走出舒適圈。它幫助你建立的不只是動機,更是一種內在的成功驅力,使你安然度過任何風暴。」——馬克.佩里(Marc
Perry),CSCS/CPT創辦人,BuiltLean執行長 「麥可已經教過我們如何變得更強壯、更精實,他的方法很有效。現在他要教我們如何在生活各個層面都變得更好。一本簡單扼要、不可或缺的健身和效能指南。」——斯特勞斯.澤尼克(Strauss Zelnick),America’s fittest執行長 「在江湖術士雲集的健身產業裡,麥可.馬修斯是一股清流。這本書將帶給你啟發,並提供高品質的實用訊息,而且毫不偏頗。如果你想改善體態和生活,那就幫自己一個忙,讀這本《動機強化全書》。」——薩爾.迪.斯特凡諾(Sal Di Stefano),最佳健身與健康頻道Mind Pump共同主持
人 「這本書是麥可.馬修斯帶來的另一個寶物。它充滿你必須知道的知識,內容不偏頗,而且具有實徵證據。此生必讀。」——亞當.薛弗(Adam Schafer),最佳健身與健康頻道Mind Pump共同主持人 「行為改變從來都不簡單。白天不懂夜的黑,有些人懂得享受運動、園藝或蔬果的滋味,但另一些人或許一輩子都不願意接觸這些事,甚至沉迷於酗酒等不健康的行為。如果已經有壞習慣,要產生行為改變的動機相當困難。本書結合真實的改變案例,並提供一系列方法,幫助讀者強化行為改變的動機,有益於持續做出正向行為改變。」──奇德 Kidd.,ACE私人教練講師 「內在動機永遠是我們完成任何事的強大助力。
誠摯邀請你閱讀這本動機強化全書,一起打造屬於自己的意志力永動機!」──林長揚,暢銷作家、物理治療師 「這本書不講訓練,而是從中學到的生活哲學。若對於開始一件想做或應該做的事情,會感到困難,這本書就是適合你的,例如訓練。」──陳曉謙,物理治療師/肌力與體能訓練師 「這本書裡寫的不是雞湯,而是一條條可以立即執行的解決方案。『意志力很差要怎麼減肥?』『要怎樣養成運動習慣?』這些常見問題都能獲得解答,就連身為減重導師的我也受到大量啟發。」──蔡明劼,內分泌新陳代謝專科醫師 「本書引用大量科學研究與實用方法,適合想要突破現狀的你,也適合必須幫助學員提升及維持動機的教練、治療師或指導
者。照書上說的去做,你會深刻體驗『在健身房忍受的磨練,也讓自己在日常生活中更有力量』。」──郭曉燕,本書譯者、臨床心理師
阻力型與耐力型選手心血管特性和身體組成之探討
為了解決教練課 的問題,作者許仁豪 這樣論述:
目的:本文主要研究耐力型運動(羽毛球)及阻力型(健美)之運動員,針對長期做不同運動模式,探討兩者之間生理之差異。本研究目的主要探討耐力型運動(羽毛球)及阻力型(健美)的運動員身體組成、心率變異度及動脈硬化,比較兩種運動模式之差異,希望對未來運動員的訓練及教練課表的安排能有所幫助。方法:本研究招集男性羽毛球選手20位平均年齡為21歲和18位男性健美選手平均年齡為23歲。受試者使用DEXA測量身體組成,配戴Polar錶測量安靜時之心率變異度,使用PWV動脈硬化測量動脈硬化程度。將用其檢測結果比較兩者兩種運動模式的差異。結果:本研究從兩組皆接受專業且長期訓練之運動員發現,在身體組成比較中,BMI是
耐力型運動(羽毛球)之運動員顯著低於阻力型(健美)之運動員(P<0.05),而在骨質密度耐力型運動(羽毛球)之運動員是高於阻力型(健美)之運動員(P<0.05);另外在心律變異度的比較中只有總功率耐力型有氧運動(羽毛球)之運動員顯著於高於阻力型無氧(健美)之運動員(P<0.05),也代表耐力型有氧運動(羽毛球) 之運動員副交感神經的活性優於阻力型無氧(健美) 之運動員;另外,在動脈硬化中ABI耐力型有氧運動(羽毛球)之運動員顯著低於阻力型無氧(健美)之運動員 (P<0.05),也表示出耐力型運動(羽毛球)之運動員的動脈硬化程度是比阻力型無氧(健美)之運動員來的低。結論:長期做耐力型運動(羽毛球
)及阻力型運動(健美)的專業運動員,兩者不同的運動模式對生體組成、心律變異度及動脈硬化是長期做耐力型運動(羽毛球)較佳,另外,本研究發現長期做不同模式的運動對心率變異度及動脈硬化程度存在部分差異。希望有更多可以針對不同種類的運動以及運動員或針對不同的年齡層進行研究,使選手避免受傷,也讓教練在訓練上做出適當的調整,促使我國的運動成績能更進步。
教練課的網路口碑排行榜
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#1.私人體適能| 萬華運動中心
為自己打造專屬課程,由專業教練帶領下,進行完整的健身訓練,從暖身運動、伸展運動、重量訓練、有氧運動、緩和運動,讓你在訓練時減少運動傷害請詳細記錄各種數據, ... 於 whsc.com.tw -
#2.線上團課/一對一教練課方案開跑
後疫情健身新選擇!線上教學已上線. 疫情當中保持身體健康和體態,這樣的心聲我們聽到了! 我們的線上課程擁有專業攝影設備與環境. 於 9thfit.com -
#3.蘋果直擊|全台健身房關閉線上教練課學費砍半超便宜
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#4.[問題] 教練課大概上多久後可以慢慢自己練
最近開始上了大概1個月而已因為想走捷徑加上家裡有幼兒實在沒時間自己慢慢摸索所以決定直接找教練調整看健身房好多男女巨巨開始有點好奇有上教練課的 ... 於 moptt.tw -
#5.首次一對一教練課,體驗價899元 - RPS 運動整合訓練中心
首次一對一教練課,體驗價899元. 不管你在健身的哪個階段,我們都能為您客製化最適合您的訓練模式。 針對不同的專項運動,好比技擊、籃球、足球或是板 ... 於 www.rps.tw -
#6.健身的一百種問題: 該不該請教練上課@ 譯文大賞
後來在當兵、開始工作,有了些積蓄後,在朋友的介紹下,開始在一間健身工作室上課,經過了一年半載的教練課,加上教練課以外的時間做訓練,除了深蹲能 ... 於 a0976737702.pixnet.net -
#7.私人教練銷售攻略教練課程續約,續的好是生意,續不好是對立
在健身房的洽談桌上,新手教練小林開口問學員:「你之後還會繼續上課嗎?」 於 chenchad.com -
#8.教練課轉讓的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
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#9.[問卦] 健身教練課那麼貴為何一堆人報名- Gossiping板- Disp BBS
我朋友阿肥最近想要去健身房瘦身,看到好多人都有請教練,就去查了一下各健身房的價錢,一堂課平均都要1500左右,如果一個禮拜上兩天一個月就是12000 ... 於 disp.cc -
#10.專家教你把握4原則找「健身教練」不出錯!健身教練費用公開
對於運動新手剛踏入健身房時,都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題,在決定要上教練課時,一堂動輒上千元的課程,讓人有點心慌,真的是值得嗎?其實 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#11.安蕎體能運動館- 私人教練課
一對一專屬私人教練課. 若您打算開始運動健身,最重要就是找到一個專業的好教練,指導正確的健身方法。為什麼會需要一對一的私人教練?因為一個動作做的很像,有沒有 ... 於 www.angelfitness.com.tw -
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#13.一對一私人教練課程常見問題
我不能直接走進健身房跟教練當面討論嗎? 6. 請問有開放學員自主訓練嗎? 對課程有疑問嗎? 台北市防疫措施– 110年11 ... 於 mysearchannel.com -
#14.體適能課程- 臺北市中正運動中心
課程 狀態, 課程名稱, 課程時間, 師資教練, 課程堂數, 費用. 熱烈招生中, 教練指導體驗1對1, 日期:滿1人開班時間:需配合現場時段與教練預約, 教練:專業教練 ... 於 www.tpejjsports.com.tw -
#15.健身日記ep1 #教練課初體驗 - Potato Media
根據時間的安排,一周可以練習三到四天,懶得跑健身房就做居家20分鐘(搭配啞鈴)。課表就分成上下半身來做訓練,因此肌群動作上安排得較多。 教練了解我的 ... 於 www.potatomedia.co -
#16.花萬元買教練課很盤?內行曝1關鍵 - OPENPOINT
該名女網友在PTT以「買教練課會太盤嗎?」為題發文,表示自己最近終於狠下心去運動了,目前買了12堂課,一堂大約1600-1700元,總共約花費2萬元,但也 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#17.課程介紹|超核心健身中心Hypercore Fitness
超核心一對一私人教練課程介紹,從諮詢評估、確立並執行目標到持續優化,明確的主題內容陪伴學員們正確、有效率的進步!超核心健身中心秉持著提供專業的訓練環境以及 ... 於 hypercore.com.tw -
#18.健身重訓兩個月心得!厚片肉肉女的奮鬥之路,客製化教練課程 ...
her fitness光是全女教練團隊就讓我覺得非常心動 這樣71就能讓我放心去我們不用彼此牽制了(眼神死) 而且他們只有一對一教練課程 於 www.poppyoh.com -
#19.台中私人教練課程,西區健身課程 - VolunFit 健身義勇軍
您是否擔心運動姿勢不正確,會造成運動傷害呢?建議您選擇VolunFit健身義勇軍的台中西區私人教練課程,以體態評估、動作檢測的方式,來了解您的體能狀況,並且依據您的 ... 於 www.volunfit.com.tw -
#20.【體驗】私人教練課 - Line
【體驗】私人教練課. $600. 私人教練課體驗優惠$600/堂. 於 page.line.me -
#21.一對一教練課程讓運動更有效率 - GO GYM
台北健身房教練課推薦-GO GYM健身俱樂部小巨蛋館,一. 很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷,就會想找專業的私人教練上一對一的課程,像我就是有 ... 於 www.gogym.com.tw -
#22.健身(含教練課程)契約轉讓要注意(行政院全球資訊網-新聞稿)
根據消保處統計,106年因轉讓健身(含教練課程)契約衍生的消費爭議,共計75件,發現部分業者,或者採取推、拖、拉方式,或者直接拒絕消費者轉讓,或者收取額外費用, ... 於 www.ey.gov.tw -
#23.私人教練課到底都在上什麼?告訴你教練課程的5個上課內容
教練課程 的進行,會根據不同客戶的目標而有所差異,也會根據教練的服務場館有所不同,教練是在健身俱樂部上班、還是在健身工作室上班、或是在團課教室 ... 於 procoaches.com.tw -
#24.他納悶「健身教練課超貴」一堆人報名?網曝原因:無價啊
原PO表示,身邊有朋友最近想要去健身房瘦身,發現不少人都有請教練,好奇查了一下各健身房的教練課價格,一堂課平均落在1500元左右,若一個禮拜上兩 ... 於 www.nownews.com -
#25.健身教練消費糾紛有解健身教練服務定型化契約將俟 ... - 教育部
健身教練契約明文規定業者應清楚載明健身教練契約應記載提供服務之堂數、指定教練姓名、教練與學員比例及是否需具備健身中心會員資格等。另為避免業者過度推銷教練課程, ... 於 www.edu.tw -
#26.[討論] 買教練課會太盤嗎? - womentalk
[討論] 買教練課會太盤嗎? 看板 Womentalk. 作者 subway0983. 時間 2021-03-07 20 ... 於 pttstudy.com -
#27.Peeta Fitness 健身工作室
Peeta Fitness 健身房擁有專業的一對一私人教練團隊,並在Peeta葛格的指導與訓練下, ... 營養課程. 飲食與追蹤. $12000. $ 9000. 加購價搭配教練課. 2次營養師服務. 於 www.peeta.tw -
#28.DREAM SPORTS一對一教練課體驗心得 誓不低頭-我與肥肉 ...
我也不是沒有上過教練課,坊間有很多教練課,萵苣、健身功腸我也都去體驗過,但經驗都不太好。 來一個血淋淋的例子:我曾在某知名連鎖健身房體驗後報名了 ... 於 chubby.tw -
#29.[問卦] 健身教練課那麼貴為何一堆人報名- Gossiping - PTT生活 ...
我朋友阿肥最近想要去健身房瘦身,看到好多人都有請教練,就去查了一下各健身房的價錢,一堂課平均都要1500左右,如果一個禮拜上兩天一個月就是12000,還不包含年費, ... 於 ptt-politics.com -
#30.健身房教練課一堂1500元超多人報名? 網友中肯分析原因
有網友就分享友人想到健身房瘦身,查了一下請教練價錢發現其實不便宜,讓他不解「為何教練課那麼貴還超多人都有上?」 原PO在PTT問卦,表示健身房教練課 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#31.教練課的費用是多少? - 台北健身房
課程 價錢問題,. 一對一課程原價2500/堂,一次購買8堂,只要2000/堂 免費諮詢, 體驗課899/堂,詳情請預約至現場請教練為您諮詢 ... 於 www.refinefitness.com.tw -
#32.詢問度極高的一對二教練課終於推出辣 - 鳳山運動園區
➤教練課可以幫助我們甚麼? ... ➤阻力訓練可以幫助我們甚麼? 🏋️. 1.改善身體功能. 2.增加肌力及改善肌肉品質. 於 kfspwdyg.com.tw -
#33.課程介紹-專業私人教練 - 健身工廠
TPFDA課程 · 心肺訓練課程 · 舞蹈課程 · 靜態課程 · Radical課程 · iPFA課程. 私人教練課程益處. trainer. 減低體重. 減輕您多餘的體重,降低您身體的負擔. 縮緊結實. 於 www.fitnessfactory.com.tw -
#34.私人教練課vs 團體課,到底該怎麼選擇呢? | 輕熟女人類誌
打從輕熟女們加入健身的行列以來,最常被問到的問題就是:你們上的是什麼課?「團體課」?還是「一對一教練課」?哪個比較好?我到底該怎麼選擇呢? 於 health.gvm.com.tw -
#35.帶來蛻變的教練課- ooOMedia
揮別半年的低潮與心中滿滿傷痕,在12堂的教練課後,我再度邁開自信的步伐,走向真正屬於自己的人生。 感謝我的教練Eva! 於 medium.com -
#36.[健身] 如何找教練?好的私人教練應俱備的三大特質
如何避免私人教練購課糾紛? 不知道您是否有這樣的經驗?自己在大型連鎖健身房使用器材,過沒多久就會有教練來告訴你, ... 於 ahasweden.com -
#37.台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與 ...
world gym一對一健身教練課/ 價格. 我是一開始就決定要買教練課,因為我看到一堆器材超恐怖根本不知道從何開始,也不想 ... 於 lexie.tw -
#38.Personal Training 一對一私人教練課(線上)
首次上課的學員可以預約單堂體驗,課程中會實際運動訓練,並瞭解學員目標、給予後續訓練的規劃、建議。 另外也可選擇先預約一次「健身教練諮詢」教練將在諮詢中深入了解您 ... 於 purposespace.fitness -
#39.高雄教練課推薦。左營FUNS放肆運動,私人健身教練量身客製 ...
時間過得很快我居然已經在健身房報到超過半年了雖然還是去的很廢哈哈哈目前一樣是在高雄FUNS放肆運動上教練課最近FUNS把原有的空間重新規劃特別隔出了 ... 於 lazy10.tw -
#40.健身教練課程媒合-找教練、找課程、找優惠、健身成果分享
找教練、找課程、找學生、找優惠、健身成果分享1.教練招攬學生的教學資訊2.學生找教練的個人需求3.健身房各項優惠訊息4.教練學生朋友個人的健身成果照片影片分享自由 ... 於 zh-tw.facebook.com -
#41.健身房教練課推薦|一對一教練課費用價格(World Gym教練課RG ...
最後更新時間: 2020-08-11 作者: Nash. 教練課推薦. 健身的人通常一定會面臨到要不要上健身房教練課的問題,這篇就來講一對一教練課費用. 於 nash.tw -
#42.健身教練課超貴一堆人報名?原因曝
原PO表示,身邊有朋友最近想要去健身房瘦身,發現不少人都有請教練,好奇查了一下各健身房的教練課價格,一堂課平均落在1500元左右,若一個禮拜上兩天, ... 於 tw.news.yahoo.com -
#43.我不想買教練課不可以嗎?健身房十大迷思| 健身有如投資
明毅教官上課囉~還在困惑自己的訓練課表有沒有往對的方向前進?還是一定要買教練課才有用?卻又老是擔心健身教練攀談嗎?明毅教官身身為過來人,與你分享如何看待購買 ... 於 podcasts.apple.com -
#44.(純討論)有沒有人覺得健身房教練課程很貴?? - Mobile01
本人目前已邁向中年大叔~為了保持體態~上個月報了健身房因為一開始對器材不瞭解~所以跟教練買了三堂課~想說熟悉一下各種器材的使用方式單堂是1800~但 ... 於 www.mobile01.com -
#45.【高雄】The::Gym有家健身中心(中正店)一對一免費教練課體驗
如果對運動有興趣的人,想試試看一對一教練課,可以打電話到有家健身中心預約一次免費的一對一教練課體驗,這次是到高雄中正店體驗教練課。 於 daybydayhahaha.pixnet.net -
#46.選擇教練課地點 - 三健客3musclers
永和店教練課程收費如下:. 1. 一對一私人教練課:( 上課時間為60分鐘); 8堂:12000元。 2. 一對二私人教練課:; 8堂:13600元。 於 www.3musclers.com -
#47.覺醒健身:1.新手健身常見問題—新手到底要不要上健身教練課?
【新手到底要不要上教練課?】 這個議題,其實許多人提過了,當然我還是要再提一次,因為我希望用更多的方式讓人了解! 大部份我們會討論這個是因為: ... 於 www.soulsfitness.com -
#48.健身教練要請多久才有用?4個QA告訴你教練課要上多久!
這是許多人剛開始準備請私人健身教練時常問的問題,畢竟健身教練課有一定的費用門檻,想在最短時間內、最有效率的達成請健身教練的目標是人之常情。接下來就讓PTFIT透過4個 ... 於 www.ptfit.pro -
#49.協助終止教練課程並完成退費-中區分會
但購買教練課程後3個月僅上到2堂課,原因是教練難約課,且曾約到時間人已到現場還被取消上課,令人氣憤無奈,故致電到健身中心希望能退剩餘教練課程費用,服務人員表示因 ... 於 www.consumers.org.tw -
#50.[閒聊] 大家大概上了多少教練課? | MuscleBeach 看板 - My PTT
自從健身以來上了多少堂教練課? 3. 承上,教練課總共花費多少? 4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢? 小妹想做個簡單的調查,感謝大家回答! 於 myptt.cc -
#51.健身教練課好貴?教你挑選健身教練的方法,讓錢花得更值得!
一對一健身教練的收費方式為一次45分鐘~1小時。根據教練的經驗、證照、比賽成績,價格大部分會落在1次1000~2000元。一對一訓練的目的是 ... 於 www.epicmethods.com.tw -
#52.教練課-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格
教練課 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供WORLD GYM教練課轉讓、私人教練課程、一對一教練課在露天、蝦皮優惠價格,找教練課相關商品就來飛比. 於 feebee.com.tw -
#53.台北健身教練課推薦|植健身fit plant|台北最美健身房!0經驗 ...
不得不說,要突破如何運動這個問題,最快也最有效的方式就是上教練課了! 大台北地區健身房這麼多,教練也是滿山滿谷. 於 rolahun.pixnet.net -
#54.自己練就好,不用請健身教練吧?運動達人告訴你,為什麼重訓 ...
熱身時間不能夠排進教練課中!如果會這樣做的教練,非常黑心,要熱身請提前到健身房熱身,絕對不可以占用你的教練課時數。 ( ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#55.爭議案例研析-個人教練課糾紛多過期沒用完怎麼辦 - 臺北市政府 ...
如果健身中心明文規定,個人健身教練課程有效期限一過就不得退費的話,明顯涉及「消保法」對消費者顯失公平的條款,案件若進入訴訟程序中,法官可能就會認定這樣的條款是 ... 於 dlacp.gov.taipei -
#56.個人健身教練離職,可以終止契約嗎?
別林與知名健身中心簽訂契約,指定個人健身教練進行40堂健身課程,並已繳納全部課程費用,不料只上完3堂課後其個人教練竟離職,別林要求與健身中心終止契約,並要求 ... 於 1950.tycg.gov.tw -
#57.World Gym一對一教練課程究竟貴不貴?
是真的來教你怎麼健身,而不是要叫你買一堆健身課程。 現在很多工作都有一個現象, 教練也許「不只是」健身教練, 他可能也是健身房 ... 於 somethinglin.pixnet.net -
#58.[問題] 健身真新手上教練課問題請益- musclebeach
一開始教練跟我說我只要跟著他的課程上一周兩堂課的強度就夠了我問說那我 ... 2 F →Qedosh: 連鎖健身房教練課強度不夠很正常,他們最怕你受傷要去退費 ... 於 pttbuy.cc -
#59.健身教練課程昂貴卻一堆人上?網曝原因:傻傻的 - 中時新聞網
原PO日前在PTT「八卦板」以「健身教練課那麼貴,為何一堆人報名」為題,PO文指出,近日前往健身房瘦身,發現不少人都有請教練貼身指導,於是去查了 ... 於 www.chinatimes.com -
#60.設計思考教練人才培育課程 - NTU D-School - 國立臺灣大學
如果你曾經修過設計思考相關課程,並受其啟發,進而希望成為能帶領創新專案的領導者,歡迎選修此門教練課人才培育課程。 Previous Post展演與社會. 於 dschool.ntu.edu.tw -
#61.[高雄健身房推薦]艾斯靈魂-最專業高雄一對一教練課x專屬營養 ...
高雄私人教練課推薦高雄艾斯靈魂健身房一對一教練課這幾年很流行,但搭配專業營養師追蹤每個學員飲食狀況的健身房可不常見吧?推薦這間有超專業教練群 ... 於 angelala.tw -
#62.讓我的體脂從30% 降到22%|增肌減脂|瘦身減重|產後減肥
而是先詢問學員的目標、測量肌肉和脂肪量、評估身體狀況,. 才依照學員個人的目標和狀況來安排課程及進度,並不是照著教練自己的「理想」來排 ... 於 twobunny.tw -
#63.教練課預約 - 雅典娜ATHENA FITNESS
為維護教學與學員約課品質,一律採預約制第一次的上課費用需預先完成匯款,才算預約成功課程預約麻煩頁面下拉填寫以下表單課程體驗價『$1300/堂』 於 www.athena-fitness.com.tw -
#64.體適能私人課程 - 松山運動中心
專業教練帶領您進行完整的健身訓練,從暖身運動、伸展運動、重量訓練、有氧運動、緩和運動,讓您在訓練時減少運動傷害且記錄各種數據,幫助達成目標體態。 收費標準. 於 sssc.com.tw -
#65.「i運動線上教練課」和東奧國手當同學還有3波抽獎活動
9月9日是國民體育日,因應疫情,教育部體育署提供民眾在家就可以參與的運動課程,將於i運動資訊平台開辦「i運動線上教練課」,邀請東奧國手「柔道男 ... 於 tyenews.com -
#66.[生活] 高雄健身房推薦-有家健身中正店一對一教練打造訓練運動 ...
一直說要運動說了一整年~結果都年底了才真的決心要踏上運動之路這一個月以來我上網找了好多網友分享評價,以及也打電話詢問過許多家健身房的課程我自己比較不喜歡年費 ... 於 ssuyun411.pixnet.net -
#67.2h fitness 課程與師資_私人教練
私人教練. 我沒有要練肌肉,需要上教練課嗎?女生練重訓會變金剛芭比,我不要!感覺很容易受傷... 你還有以上對教練課的迷思嗎?其實不論初學者或進階訓練,都需要專業 ... 於 2h-fitness.com -
#68.該買教練課嗎?教練怎麼挑? - Albert 部落格
自從我當健身教練後,身邊許多朋友對於教練課最常問我3個問題: 「該買教練課嗎?」、「要怎麼選教練?」、「教練課怎麼算?」 於此就當教練的經驗打 ... 於 changalbert.pixnet.net -
#69.Re: [問題] 請問你的教練都如何安排課程? - 看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 請問你的教練都如何安排課程? 時間Fri Jun 13 00:29:02 2014. ※ 引述《miniwhat (沒暱稱)》之銘言: : 不好意思剛來這個版就問題特多: 前天也在板上問 ... 於 www.ptt.cc -
#70.【觀念】教練課應該買幾堂才夠? - 宅媽花花
教練課 應該買幾堂才夠? 前幾天花花收到一封訊息,內容大概是問說想找教練又怕踩雷,一次買十堂課夠不夠? 這樣說好了,假如你今天一點日文基礎都沒有,想請個家教補習 ... 於 alicers323.pixnet.net -
#71.憑什麼教練課貴成這樣….跟團體課差好多
健身房私人教練課費這麼高?教練課就是你全天候的身體指導員,他能夠幫助你「更有效」以及「更快速」的達到無論是減脂、增肌甚至是其他訓練的效果。 於 www.hobbystudio.com.tw -
#72.教練課程– BeDoHave - 統域領導力發展Leadership
教練 入門課程. 如果您在工作中有帶領團隊或屬於中高階層的管理人才,都歡迎加入教練指導技巧學習的行列。在入門班中,您將學會教練的基礎架構和模型。管理者運用教練 ... 於 www.bedo-have.com -
#73.教練課費用|健身房一對一價位收費!健身工廠/FIT IN/World ...
基本上,健身教練的一堂課的收費方式從大約每小時1,300元至2,000元之間。 平均價格大約為每小時1,500元。 ... 還有教室地點而不同,所以這平均費用是個參考 ... 於 clairetila.com -
#74.[免費] i運動線上教練課報名表» SurveyCake
110年度國民體育日,體育署邀你居家動起來,響應「增強免疫力、運動要規律」,「i運動」臉書粉絲團、YouTube於九月每週五、六、日推出線上免費直播運動課程,教練、網 ... 於 www.surveycake.com -
#75.健身教練課貴為何仍然一堆人報名? 內行人曝原因:一定要
原PO在PTT寫道,朋友最近考慮去健身房運動瘦身,在那邊看到許多人都有請教練,他好奇查了一下各家健身房的價錢,一堂課都要1500元左右,如果一星期上兩天 ... 於 udn.com -
#76.2021 私人健身教練推薦[$1000起] - PRO360
減重減肥、訓練肌肉或是雕塑身材都是漫長的訓練課程,若有一個專業有耐心的導師帶領,這堂艱難的課程將不再枯燥乏味。無論您要找一對一健身教練或是體態管理師,您可以 ... 於 www.pro360.com.tw -
#77.2020-05-10 健身個人指導課程 - 土城國民運動中心
健身個人指導課程. 2020-05-10. 健身房. GYM01. 健身房教練群04. 健身房教練群05. 健身房教練群07. 於 tccsc.cyc.org.tw -
#78.【World Gym教練課】繳錢容易退費難!簽約前必看!教練費用
一小時的私人教練課程,大約可以學習5種器材。 之前聽一位健身器材店老闆說:『想學習健身房的器材設備,12堂課就足夠了 ... 於 weiwei80.pixnet.net -
#79.線上預約 - 17FIT
【CV玩家體適能訓練室】共30天|課程吃到飽|非會員 ... 【身體旅行運動空間(新店)】單次|一對一課程 ... 【Believe】共3次|一對一私人教練課|長庚店. 於 17fit.com -
#80.【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ...
畢竟這行業本來就不是靠底薪再賺取收入的,如果應徵的是連鎖企業的健身房那麼性質更像是一個"業務"而非教練,不過再把獎金課費都加進去的話,連鎖企業的教練基本上月入應該 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#81.一對二教練課程,事半功倍好處及雙面刃考量點老實說!
說實話,Active Living其實本來是不提供一對二教練課程的,因為我們希望能夠透過一對一的教練課程,來找出學員們身體中深層的不平衡,這除了需要教練專業 ... 於 activeliving.com.tw -
#82.從老手到高手,一堂健身房教練課的啟發:沒想到最基本的「蹲 ...
標籤: 上班族, 健身, 健身房, 基本動作, 拉筋, 教練, 業務, 深蹲, 舉重, ... 我跟教練說:「其實我之前在別的健身房就上過教練課,那位教練是台灣舉重 ... 於 www.thenewslens.com -
#83.【運動】上教練課到底有沒有效?
其實一開始加入健身房,我打從心底完完全全沒有想過要上一對一的教練課,畢竟,習慣一個人運動的我,突然多了一個人在旁貼身指導, 於 yuyingdietician.com -
#84.教練課
在朋友媽媽的推薦下找到一間離家不遠的知名健身房萵苣!月費1288,目前已在這健身快兩個月左右了,當初也在慫恿下買了市價10728的6堂教練課程 ... 於 www.dcard.tw -
#85.團體班跟私人教練課程有什麼不一樣?
莎莉有上過兩種課程,其實還包含許多證照的研習課程,也拿來一起跟大家分享好了。 我先舉出私人教練課程的特性: 1.客製化的課程安排,循序漸進安排 ... 於 poseidonsally.pixnet.net -
#86.教練課程
在此「教練課程平台」中,您可以一覽近期全台ICF認證教練所開設之認證或非認證公開教練課程。 如有企業/組織專班之需求,歡迎您請直接與授課單位/教練聯繫。 於 icftaiwan.org -
#87.個人專屬教練 - 洛德城堡
塑身減重特訓 燃脂有氧 體態雕塑 您專屬的私人教練,針對個人體能狀況及目標需求而設計的運動課程。 協助您正確使用健身器材,養成運動習慣的訓練方法。 於 www.roadcastle.com.tw -
#88.【桃園】有家健身房-教練課程體驗心得 - 圈圈的異想世界
這次收到《有家健身中心》的教練課體驗邀請,當下很開心, 很希望了解自己一直以來的器材使用方式、施力重點是否正確, 同時也希望教練能給予我個人化 ... 於 always1027.pixnet.net -
#89.【一對一教練課/台南健身房推薦】G-Power肌勵運動社。舒適 ...
G-Power肌勵運動社/ FB粉絲頁— 一對一教練課,由專業教練規劃一系列客製化增肌減脂課程! 懶人包10/09~10/16抽獎活動,報名私人教練課程滿10堂課,GET ... 於 kwyt.pixnet.net -
#90.該請教練還是自己練? 健身教練課程費用多少 ... - Money101
而且,通常健身房都會先測量身體組成,健身教練可以依照你的肌肉量、脂肪量多寡,評估你個人體力、肌耐力後,為你量身打造訓練課程,也能針對飲食方面給予 ... 於 www.money101.com.tw -
#91.收費親民超值台北健身教練課,量身訂做專屬客製運動菜單的 ...
古亭張教練有提供肌力訓練、TRX、壺鈴燃脂、銀髮族健身…等課程訓練,除了小班制教練課之外,還有提供體態管理、個人飲食討論服務,是評價很好的中正區體適 ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#92.一對一私人教練課 - White Life
什麼是一對一教練課程呢? 為什麼我需要呢? · 隨著科技資訊的發達,越來越多人明白運動不單純是走走路散散步,運動是一門專業,一件維持健康非常重要的事。 · 量身定制的訓練 ... 於 www.whitelife.com.tw -
#93.健身房常見爭議!教練課購買前你要知道這些!
按照行政院公布之健身中心定型化契約應記載及不得記載事項第12條,教練課程契約不得約定「最低使用期限」,縱使契約上出現一樣或類似字樣,均屬無效。因此該契約是否有效 ... 於 www.justlaw.com.tw -
#94.教練課1堂破千他喊不合理「看影片自學就好」!內行曝2點CP ...
近來運動風氣盛行,許多人會到健身房運動,但若想要鍛鍊出理想體態,有的人會買教練課,就有網友指出,健身課一堂1小時幾乎都要1千元以上, ... 於 finance.ettoday.net -
#95.[健身房教練課推薦]桃園有家健身中心價格平實不推銷環境 ...
健身房教練課推薦]桃園有家健身中心價格平實不推銷環境乾淨設備齊全專業一對一健身教練課聖涓Tina教練產後瘦身小時制/計次制/包月制 ... 於 lovesweety02.pixnet.net -
#96.【私人健身教練】2021 全台最佳健身教練推薦(費用 ... - Toby
關於健身教練- 健身課程/私人教練/自由教練/健身教練費用/教練課/健身教練證照. 想健身減肥,訓練體態,卻不知道從何開始?在全民健身的時代,IG 上隨處可見炫肌 ... 於 www.hellotoby.com -
#97.蓋伊‧川崎的創業教練課(繁體中文) | Udemy
蓋伊‧川崎的創業教練課(繁體中文). 從創業家和投資者身上學會如何有自信地創立公司,避免常見錯誤邁向成功. 於 www.udemy.com -
#98.了解教練課程|健身房教練課程介紹|World Gym世界健身俱樂部
World Gym是您健身教練課程的首選,擁有專業的健身教練團對,特過靈活與客製化的多方位訓練菜單,幫助您快速達到想要的體態與目標。快來了解我們豐富的健身房教練課吧 ... 於 www.worldgymtaiwan.com