教練課 一個 月的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括賽程、直播線上看和比分戰績懶人包

最強健身教練養成聖經

為了解決教練課 一個 月的問題，作者健身查德 這樣論述：

你，想當健身教練嗎？ 一個月能賺多少？新手教練要知道什麼？ 明明有一身專業，為什麼沒人買你的教練課？ 你是「好教練」嗎？如何從小咖變大咖？ 想開健身房或當培訓講師？你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎？ 怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃？ 健身教練暨培訓講師，不藏私血淚大公開，陪伴你創造一條屬於你的成功之路， 從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧，到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長，成為百萬健身教練不是夢！ 自由教練→俱樂部、工作室教練→精品俱樂部自由教練→講師級、高流量教練 超過十年經驗健身教練培訓講師，精準掌握業界必要專業、銷售、溝通方法，帶領你在以炒短線出名的產業，殺出一條成功

之路！ 50+篇最強健身教練全面養成計畫 新手上路，怎麼從小咖變大咖 有專業證照只是你的一小步，還得找到自己的專業必殺技，並善用同理態度、記錄學員狀態，才容易拉近彼此距離。接著再用溝通激勵學員、快速解決問題、即時修正錯誤，三項教學方法建立起「職人精神」，做了健身教練，就要做到完美極致，直到無可挑剔為止。 打造「專業教練」品牌口碑 個人品牌如果經營得夠好，就能遠離價格戰，人人搶著跟你學習。從社群媒體的線上經營，到實際與人接觸的線下經營，搭配內容行銷、深耕專業能力進修、強大教學經歷，三個方向幫助你從低價位自由教練，迅速進化成高流量「神教練」。 從「教練」到「教練的教練」 你想怎麼安排自己

的健身教練生涯？你可以選擇接下主管職，嘗試成為培訓教練的講師，甚至成為經營者；又或者你經歷了生命中的轉捩點，因應疫情開始線上教學，甚至面對團隊衝突、挫折、失業。不論怎麼選擇，提前做好生涯規劃，才能讓未來沒煩惱。 「『我要成為健身教練職涯講師，讓後進的教練知道，教練這一條路該怎麼走，才不會迷惘。』這是我寫這本書的初衷──讓所有想當健身教練的人都有一個努力的方向。天分，不是無中生有，而是靠一直、一直努力換來的，你準備好跟上我的腳步，成為最強健身教練了嗎？」 AK Online Studio創辦人 Annie Kao Akrofitness 前勁體能 創辦人 Kevin 超核心健身中心Hyper

core fitness 創辦人 林勁瑋Willis 職場作家、職涯導師 洪雪珍 溝通表達培訓師 張忘形 領導力教練、國立體育大學兼任講師 鄭乃文 企業講師、職場作家、主持人 謝文憲 暢銷作家、爆文教練 歐陽立中 專業推薦（依姓名筆劃排序）

教練課 一個 月進入發燒排行的影片

領導謙遜、深層演出與服務補救績效關係之實證研究 -以休閒暨運動服務產業為例

為了解決教練課 一個 月的問題，作者黃昀可 這樣論述：

臺灣服務業即是重要的經濟市場，隨著服務業的型態多變，消費者除了針對飲食評價之外，對於服務人員之行為態度上越來越多的評價，然而領導謙遜是近幾年來，學者們積極探討的一個趨勢，領導者若以謙卑、同理心、欣賞他人等領導行為對待服務人員，服務人員也會間接效仿此行為，透過發自內心的情感處理事務，來提升服務失誤之補救，因此，在學術界與實務界為現今重要的探討議題，更是本研究主要探討之目的。本研究目的在於驗證臺灣飯店服務業暨運動產業在領導謙遜、深層演出、服務補救之因果關係。本研究採立意抽樣法，針對臺灣南部—臺南11家飯店暨運動服務產業進行研究分析與假設驗證，總計發放250份問卷，利用207份，有效問卷回收率為8

2.8%。經過結構方程式(SEM)分析結果顯示，本研究蒐集之資料與理論模式具有良好配適度外，領導謙遜對服務補救績效具有顯著正向影響、領導謙遜對深層演出之關係具有顯著正向影響以及深層演出對服務補救績效具有顯著正向影響。另外，深層演出在領導謙遜對服務補救績效中具有部分中介效果。最後，本研究提出實務與後續研究建議。

當媽媽也可以不心累：透過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己

為了解決教練課 一個 月的問題，作者權世演 這樣論述：

★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★ 致 需要情緒抒發的媽媽們─ 「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了？ 在快要被孩子榨乾前，請透過情緒教練的引導， 找回原本的自己，找回你臉上的笑容。 　　你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！ 　　你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？ 　　自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。 　　現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣， 　　練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！ 　　在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。

本書特色 　　只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。 　　如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。 　　所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！ 　　本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的， 　　身為母親的她們的故事。 　　這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。 　　「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 　　如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯， 　　而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。 　　在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道

你在想什麼。 　　從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。 　　你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是”當一個媽媽”。 　　我們無法回到過去，改變開始。 　　但從現在開始，你可以改變未來的結果。 作者簡介 權世演 　　「您最近最常感受到哪一種心情呢？這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。 　　被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。」 　　「很難回答嗎？」 　　「不是的。因為沒有人問過我最近的心情，所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎？」 　　身為職業生活教練的我回答： 　　「當然啊！當然可以！」 　　自從我為人母之後，聊孩子、丈夫是自然不過的事情，但對於談自己的事情，

　　不知為何略感尷尬和生疏。 　　過去我一直也很想聊自己的事情，但不知該對誰說，也不知從何說起，該說些什麼內容。在這樣的過程中，我知道了一種叫教練的職業，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。 　　現在我成為一名教練，試著開始教練之旅，觀察顧客所處的位置， 　　並和他們一起尋找未來想要到達的地方。 　　和教練一起去旅行，如何？ 　　*著作有《針對您的100個問題》（당신만을 위한 100개의 질문）。 　　部落格：m.blog.naver.com/sowon2017 推薦序 前言 第一章　想找回，我自己 致 需要找到勇氣的你 致 討厭職場

殘酷現實面貌的你 致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你 致 人生只有一次，想全力以赴活下去的你 致 想離婚的你 {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題？八歲哲學家的妙答！ 第二章  想擁有，休息的時間 致 想成為超級女強人的你 致 需要獨處的你 致 想好好調整情緒的你 致 想要消除焦慮心情的你 為你的開始而加油 {教練隨筆} 到達了，做得好 第三章　想知道，未來 致 想找新工作的你 致 因工作而焦慮不安的你　 致 想自信地開始做自己的你 致 想要開始設定目標的你 致 想追求斜槓人生的你 {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中（Nella Fantasia）」 第四章　想要創造，幸福 致 想成

為一個用心傾聽孩子的你 致 想把悲觀轉化成樂觀的你 致 想成為好媽媽的你 致 想擁有自己幸福標準的你 致 努力生活的你 致 想努力與孩子對話的你 {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 |附錄| 人生計劃書 前言 　　背後的老二睡著了， 　　雙手推著嬰兒車，坐在裡頭的老大正哭鬧著。 　　往前…往後… 　　再往前… 　　內心希望這段時間趕快結束，身體卻在住家附近毫無目的地遊蕩。 　　我的雙眼雖凝視著老大，事實上，卻沒在看她。 　　然後，毫無焦點的目光卻佇留在眼前某個地方。 　　在漆黑中，一盞橙色路燈，正映照在一位身著哺乳衣的女人身上， 　　她正漫無目的的滑著手機，並長嘆了一口氣。 　　「公車

站」 　　那個位置我也曾坐過，她的茫然…疲憊… 　　手足無措的悲傷眼神清晰可見。 　　我想坐在她身旁，借她肩膀倚靠， 　　但我背上與手中都各有一個孩子，只能與她擦肩而過。 　　她站了起來，拍了拍身體準備離去， 　　我僅能全心全意地為她加油。 　　雖然這是幾年前看到的場景，至今仍然歷歷在目， 　　也許那天我所見到的女人，說不定不是他人，而是我自己。 　　公車站義大利語為「fermata」。 　　Fermata(延音)作為音樂用語時，有「休息一會兒，停頓一下，延長兩三倍」的意思。 　　「車站」的意義隨著人的使用目的而異，有可能成為終點，也有可能是起點或轉乘站。 　　但可以肯定的是，我們的目的地若

很明確，所待的車站就不會是靜止的， 　　而是與希望連結在一起，可以去到任何一個地方。 　　若加上「一起」這一個詞的話，那就無懈可擊了。 　　而這本書則講述了她們「短暫」停留的故事。 　　不僅與她們交談，更努力用內心聆聽她們的故事，不僅解決她們的問題，也記錄了她們自己的生活。 　　「似乎好久沒有談這麼多關於自己的故事了，現在感覺我生命中的薄霧已消散， 　　變得更加清晰，非常感謝你願意聆聽我的故事。」 　　肯定我並因為我的話語，投以感激的眼神，賦予了我最明確的動機。 　　在撰寫本書的過程中，十分感謝她們陪我聊天，讓我能感受到自己還活著， 　　是個有價值的存在，想借此傳達最熱烈的感激。 　　現在

我能靜靜地坐在… 　　獨自坐在車站的她身旁， 　　並且把肩膀借給她依靠，真慶幸！ 職涯與生活教練 權世演(권세연，Kwon Se-yeon) 2021年7月

臺北市內湖運動中心健身房場地配置及經營管理之研究

為了解決教練課 一個 月的問題，作者鄭竣予 這樣論述：

本研究旨在探討「內湖運動中心健身房」的 場地配置與經營管理，由於「休閒生活概念」儼然成為臺灣邁入 21 世紀後的重要議題，顯示民眾對健康概念的觀念逐漸提升，對運動健身的需求也日益增加，致使人們希望能藉由休閒來紓解工作壓力，因而休閒生活概念已成為臺灣不可或缺的要項。同時如林文郎(2006)指出，近年來隨著科技進步、經濟發展與國民所得提升，國人不僅提高了生活水準，也大幅增加了休閒時間。然而，基於生產機械化與自動化迅速地替代了手工操作，交通工具取代了步行，且家電用品亦減輕了繁重的家務勞動，人們工作與日常生活中的體力活動量也隨之減少。在此前提下，加上缺乏運動與飲食偏差，導致運動不足症候群(現

代文明病)成為危害健康的要素。 自民國 90 年 1 月 1 日起，公家機關和各級學校正式實施週休二日及勞動基準法，將基本工時調降為兩週 84 小時，國人一年的休假日可達 144 天，週休二日和勞動基準法使人們的生活型態出現明顯轉變。其一因休閒時間大幅增加，加上至 2003 年底，國民所得已達到 13,167美元（行政院主計處第三局，2003），顯示國人不只所得提高，且因空閒時間也有增加趨勢。為了提升生活品質，大多數的人們開始投入更廣泛的休閒活動，然而，目前國人休閒空間面積仍舊不足，故臺北市政府於九十二年施政計畫中，於臺北市各行政區規劃興建運動中心，以推展體育健康政策，使各區市民能善用閒暇

，在住家鄰區就近投入休閒運動，進而提昇市民之健康適能，養成市民終生運動的習慣。 更進一步說，公共衛生條件提升與醫療科技進步下，國人平均壽命逐年增加，讓老年人口比例也逐年攀升，因此，除人口老化問題外，各方開始重視老年適應、老人的社會照顧、及相關福利政策等議題，人口迅速老化儼然已成全球共同面臨一大議題，包括老人居住、生活型態、健康、安全、甚至是休閒活動，都是迫在眉睫的問題。運動中心設置的目標，其中一項就是要照顧高齡者，並鼓勵全民積極參與休閒活動，維持全民之體適能。 在資訊爆炸的時代，人們藉由媒體以及網路更加地了解運動對於健康的重要性，進而影響運動人口數不斷地增加，在眾多的運動場館(地

)當中，健身中心和多數場館有很大的不同，如籃球場、網球場、游泳池等其都有一定正規尺度大小規範，而健身中心卻沒有。正因如此，市面上的健身中心在規劃時往往沒有依據可做為參考，因此在有限的空間範圍內，填入最大量的運動設備，這是大多私人健身中心的做法。將空間裡能使用的範圍填塞至一個飽和的狀態，這樣的行為不但沒有考量到器材性質間的差異性；更加沒有考量到運動時所必要的安全性、舒適性及逃生避難動線規劃等因素，著實需要深入探討健身中心內不同的運動類型需要的運動設備有哪些，以及設備配置與空間的關係等問題,因此本研究將以健身中心空間與設施配置其適當性作為研究動機。 本文以「臺北市內湖運動中心」作為研究對象。

經體育政策、文獻分析了解國內運動場館的規劃及發展期程；更進一步與營運管理者訪談，以營運者及使用者兩方不同的觀點來分析「設施空間設計規格的可行性」，彙整出最適營運架構，提供公部門規劃單位日後能有所參考，累積運動場館優化之基礎與後續最適營運管理。