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生命的吶喊

為了解決新竹網球場的問題，作者陳光政 這樣論述：

　　這是一本創作小品，也是作者類自傳式的雜文。全書共收錄近千則，從幼時生活、求學生涯、職場生活、結婚生子、旅遊記趣、退休山林，一一抒發成文，給與讀者想像空間。

我戴著黃星星

為了解決新竹網球場的問題，作者英兒・杜肯 這樣論述：

一名成長於柏林的猶太女孩 面對納粹的殘酷迫害 改名換姓、盡力躲藏直至二戰結束 她在絕望中求生的堅忍意志，是殘酷時代的人性曙光 　　英兒・杜肯出生於德國猶太家庭，在納粹時代的柏林長大。1933年希特勒上台後頒布各項歧視的法令使猶太人飽受威脅，許多人選擇移民出國。英兒・杜肯的父親先行移民英國，卻因二戰爆發與家人就此分離。而後，納粹陸續實施多項壓迫猶太人的政策，例如用「產物清單」控制猶太人的身家財產，並將猶太人集體運送到集中營等。許多猶太人在秘密警察的大規模搜索下被逮補，英兒・杜肯的許多親友都未能躲過。面臨隨機盤查、無止盡的飢餓、炸彈的轟炸，英兒・杜肯與母親隱姓埋名，在善心人士的掩護之下驚險萬

分地倖存下來。直到1945年二戰結束，他們逃亡的生活才落幕。 　　英兒・杜肯在戰後成為一名記者，本書是杜肯在1978年出版的回憶錄，從1933年希特勒上台寫到1945年二戰結束。 本書特色 　　◎ 本書從1933年初希特勒甫上台開始實施一系列壓迫猶太人的措施為開端，透過英兒・杜肯——一名猶太女孩的角度，描寫猶太人在納粹時代的生活情況，以及柏林當時的樣貌氛圍。 　　◎ 收錄二十張珍貴歷史照片，例如被印上大寫Ｊ用以標示猶太人的特殊身份的身分證，以及一些用於躲避蓋世太保查緝的偽造證件。 　　◎ 客觀詳實的報導式描寫，讓讀者得以跟著事件的脈絡認識這段慘痛的人類歷史。 　　◎ 德文版出版至今

40年，被指定為德國高中生課外讀物，中文版首度出版。《我戴著黃星星》跨越時代，提醒著我們，這段歷史離我們並不遠，幫助我們用更宏觀的角度面對現在身處的世界。 各界推薦 　　王瑜君（台北醫學大學助理教授）、林育立（資深駐柏林記者）、夏夏（作家）、游亞旭 （以色列經濟文化辦事處代表）、羅岩（台北歌德學院院長）一致推薦！ 　　「英兒・杜肯這本重要的自傳碰觸了台灣目前歷史教育與生命回憶的痛點⋯⋯期待這本自傳出版，可以幫助讀者在有生命溫度與歷史深度的場景中反思過去民粹主義與簡化的愛國主義的謬誤，和所帶來的悲劇；也期許這樣的深度閱讀，能激發我們持續探索黑暗記憶潛藏的創新與療癒的力量。」——王瑜君 　

　「那段努力抓著生命活下去的過程，在英兒筆下不只有恐懼與憂傷，偶爾有笑聲與出乎預料的幸運，更為人們寫下當時柏林市民如何冒著生命危險盡可能地幫助猶太家庭的細節，讀來令人心頭溫暖。」——夏夏 　　「今天，一名年輕的柏林猶太女人，她以樸實而不矯揉造作的文字告訴我們，她與母親是如何捱過那段充滿恐懼、困頓與絕望的歲月。同時她也報導了彼時的柏林市民百態，特別是不畏恐怖與危險，而挺身為柏林猶太同鄉解圍的那些人。」——前西柏林市長、德國駐以色列大使克勞斯‧舒茲（Klaus Schütz） 　　「驚心動魄的篇章與書名給人的感覺完全相悖。英兒與母親受到死亡恐懼與極不人道的世界催逼，她們藉著摘去黃星星，讓生命「

正常化」。她們盡其所能發揮擬態的藝術，在生活中、命運裡，發展出外人看不出的保護色，成為混跡柏林人當中的柏林人。」——時代週報 　　「英兒‧杜肯的這本著作，講述她在納粹時代以非法方式居住在柏林的生活，她讓讀者一同經歷、一起受苦，使人真正走進一個時代。但她不說奧斯維辛，柏林才是她的主題。這城擁有所有人道與不人道的，可怕的事物慢慢滲入，一切隨著時間而顯明。」——法蘭克福匯報 　　「原本將被送往集中營的這對母女，竟逃離了毒氣室的命運——這是柏林一小撮德國人共同促成的偉業。一千兩百名猶太柏林人都以這樣的方式倖存下來。讀畢本書會心中一暖，然而我們卻不能忘記，猶太人的性命對當時大多數的人而言，是如何事不

關己。」——新德國報  

女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究

為了解決新竹網球場的問題，作者邱聖宜 這樣論述：

本研究以女性跑者參與馬拉松運動，其參與歷程之內心感受探討為題，將參與歷程分為四階段，探討女性跑者起初「參與跑步運動動機」、「持續涉入動機」、「參與賽事當下的內心感受」以及「跑步對於女性跑者的影響」各階段之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念，以質性研究一對一深度訪談方式，訪問五位跑步生涯兩年以上，且曾經上過凸台之女性素人跑者其參與經驗，最後針對參與歷程內心感受進行歸納整理。 經過資料分析與統整，將女性跑者的參與歷程分為四個階段。一、最初的三公里：起初「參與跑步運動動機」主要和「個人因素」有關，例如覺察到個人身心健康之重要，因而開始跑步，後來是追求樂趣與自我挑戰。二、

實力是透過累積：內在動機跑得長久，外在回饋增添樂趣，自我效能感讓跑者願意持續挑戰。女性跑者於訓練或賽事遇到的不同於男性跑者的狀況為「女性生理期」，賀爾蒙產生變化，進而影響身體狀態與跑步表現。三、我與終點的距離：從緊張，中間意志力的拉扯，最後為自己喝采。賽事當下的歷程會遇到撞牆期，激勵了跑者的內在的意志力，也有自我對話和正念（mindfulness）的練習，能在賽事「當下」享受與自己共處，享受當下的一切，並以「安全」為原則完賽，為女性跑者所重視的。四、跑步教我的事：跑步帶給女性跑者的影響包含「生活習慣」以及「人格、心理方面」的改變，如心理彈性、韌性與正念，有意識的過生活。 希望本研

究結果能提供初次踏入耐力性質跑步運動之女性跑者，增加持續參與動機的技巧，以及針對初次參與馬拉松之女性跑者，在賽事選擇與備賽時的心理建設，提供建議。最後，對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。